gov-civil-vilareal.ptWarum postet mein Ex so viel in den sozialen Medien?
Heute werden wir darüber sprechen, warum Ihr Ex so viel in den sozialen Medien veröffentlicht.
Wenn ich Social Media sage, spreche ich nicht über etwas Bestimmtes wie Facebook. Ich spreche über alle Social-Media-Plattformen
- Snapchat
- Sie nennen es
Aber wenn Sie nicht wirklich gerne Artikel lesen und einen umfassenden Überblick darüber wünschen, warum Ihr Ex immer wieder in sozialen Medien postet, soll dieses Video Ihnen helfen, ihren Geisteszustand zu verstehen.
Aber zuerst ist eine der am häufigsten gestellten Fragen, die wir von unseren Kunden bekommen, ob ich überhaupt eine Chance habe, meinen Ex zurückzubekommen?
Wenn Sie dort sitzen und sich über genau diese Frage wundern, habe ich großartige Neuigkeiten für Sie. Ich habe ein spezielles Quiz zusammengestellt, um Ihnen zu antworten.
Dieses Quiz gibt Ihnen einen ungefähren Überblick über Ihre Chancen, Ihren Ex zurückzubekommen, und vor allem über einige der nächsten Schritte, die Sie unternehmen sollten. Klicken Sie einfach hier, um es zu nehmen!
Ein kurzes Wort dazu, wie Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie um Hilfe bitten können
Oft, wenn Leute versuchen zu verstehen, warum ihr Ex so viel in den sozialen Medien veröffentlicht, wenden sie sich zuerst an ihre Freunde oder Familie, und oft sind diese Freunde und Familie tatsächlich ziemlich grausam gegenüber ihnen.
Sie sagen Dinge wie: 'Das solltest du dir nicht ansehen.' 'Warum bist du so besessen von dem, was dein Ex veröffentlicht?' 'Du solltest weitermachen!' und so ähnlich.
Ich denke nicht, dass dies sehr produktive oder sensible Antworten sind. Sie helfen nicht bei dem Schmerz, die Social-Media-Beiträge Ihres Ex zu sehen und ihn oder sie glücklich aussehen zu lassen, als ob sie weiterziehen.
Es ist jedoch sehr schwierig, sich in die Position eines anderen zu versetzen, und dieser bedeutet nicht, nicht hilfreich zu sein. In diesem Artikel wird versucht, die Gründe für all diese Social-Media-Aktivitäten aufzuheben, damit Sie sie auf gesunde Weise verstehen und verarbeiten können.
Ist es ein gutes Zeichen, dass Ihr Ex so viel in den sozialen Medien veröffentlicht?
Ich werde keine Haltung dazu einnehmen, ob Sie in Ihrer speziellen Situation mit Ihrem Ex zurückkehren sollten oder nicht (denn genau dafür drängen wir Sie zum Quiz), aber ich werde Ihnen dabei helfen, was wirklich ist Gehen Sie in den Gedanken Ihres Ex weiter, während er in den sozialen Medien postet.
Okay, Sie haben einige Bilder auf Facebook, Snapchat oder wo auch immer von Ihrem Ex gesehen, der anscheinend eine großartige Zeit hatte, ohne Rücksicht auf die Trennung oder Ihre Gefühle.
Das ärgert dich wirklich - und das ist natürlich. Aber lassen Sie mich Ihnen sagen, dass es oft ein gutes Zeichen sein kann - ja, wirklich! Er (oder sie) möchte der Welt und Ihnen, dem Ex, unbedingt beweisen, dass es ihnen gut geht.
Sie haben die richtige Entscheidung getroffen, von Ihnen getrennt zu sein, es gibt kein Bedauern und jetzt können sie all die Dinge tun, an die sie gedacht haben, als sie das Gras auf der anderen Seite betrachteten und dachten: 'Wow, das ist grüner.'
In Wirklichkeit ist es einfach nicht so einfach. Sie hatten eine Beziehung, eine Verbindung, gute und schlechte Zeiten. Sie tun weh, auch wenn sie versuchen, das vor dir und der Welt zu verbergen.
Und - das ist der Schlüssel - sie versuchen sich selbst davon zu überzeugen, dass alles in Ordnung ist.
Aber genau wie eine Person einen Instagram-Feed voller wunderschöner Reisebilder haben kann, aber innerlich super Heimweh hat, kann Ihr Ex glückliche Bilder posten und überhaupt nicht so glücklich sein.
Woran erkennst du das?
Es kommt alles auf ihre Gewohnheiten an. Wir sind alle Gewohnheitstiere - Gewohnheiten ermöglichen es uns, unsere Tage zu überstehen, ohne jede Entscheidung zu überdenken.
Und wir fallen auch in Social-Media-Gewohnheiten.
Einige Leute checken überall ein, posten jeden Tag und machen viele Geschichten. Einige posten kaum. Ein Mann wird Bilder von Paaren posten - ein anderer wird dies niemals tun.
Einige Personen löschen alle Bilder, Beiträge usw. eines Paares, andere verlassen sie (und falls Sie sich fragen, löschen Sie solche Beiträge / Fotos am besten nicht, da dies eine zu emotionale Reaktion ist.)
Ich kenne einen Kunden, dessen Ex sie auf den meisten Social-Media-Kanälen blockiert hat.
Sie ging zu No Contact, aber ein paar Posts schlichen sich durch und sie wurde damit konfrontiert, dass er viele Check-Ins, paar Bilder und Hashtags wie #makesmehappy veröffentlichte.
Alles, was er noch nie mit ihr gemacht hatte.
Eine totale Änderung der Gewohnheiten.
Sie war am Boden zerstört, aber ich half ihr zu erkennen, dass es eine gute Möglichkeit gab, dass er sich zu sehr bemühte, alle - und sich selbst - davon zu überzeugen, dass diese erholsame Beziehung wirklich funktionierte.
Und ich erinnerte sie auch daran, dass die Flitterwochen genau das sind - eine Phase in ihrer Beziehung, die zu 100% nachlassen wird. (Es hat. Sie hat ihn zurückbekommen.)
Bitte beachten Sie auch, dass Bilder der anderen Frau oder des anderen Mannes nicht dazu verwendet werden dürfen, sich selbst zu verprügeln. Arbeite an deiner Dreifaltigkeit (mehr dazu in der) und deiner eigenen inneren und äußeren Schönheit und überstrahle den Anderen, indem du die bist.
Denken Sie daran, dass Social Media das Beste von allem zeigt und selten Menschen mutig genug sind, um wirklich in die gröbere Seite des Lebens einzutauchen.
Nach dieser Einführung werde ich für den Rest dieses Artikels über vier mögliche Ergebnisse sprechen, vier Gedanken, die Ihrem Ex durch den Kopf gehen könnten, um sein Verhalten zu erklären.
Verhalten Nr. 1: Sie fühlen sich leer und dies ist ihre Art zu handeln
Wie viele von Ihnen wissen, habe ich eine. Vor ein paar Videos habe ich über mein Konzept gesprochen, wie ich die fünf Phasen der Trauer bei Trennungen sehen möchte. Wenn Sie keine Zeit haben, das Video anzusehen, finden Sie hier eine kurze Zusammenfassung.
Untersuchungen haben gezeigt, dass sich Trauer oft in verschiedenen Stadien zeigt.
warum will mein ex befreundet sein?
Die Stufen sind:
- Verweigerung
- Zorn
- Verhandeln
- Depression
- Annahme
Diese Phasen sollen keine Vorschriften enthalten oder den schwierigen Trauerprozess ordentlich oder ordentlich verpackt machen, aber sie können Ihnen helfen, Ihre Reaktionen und Gefühle zu verstehen.
Ich glaube, dass die fünf Phasen der Trauer eine hervorragende Möglichkeit sind, das Verhalten einiger Menschen nach einer Trennung zu beschreiben.
Was ich nicht glaube, ist die Reihenfolge, in der sie oft präsentiert werden.
Die Trauer über einen Verlust folgt nicht einer linearen Zeitachse - Sie können einige oder alle Elemente und in beliebiger Reihenfolge über unterschiedliche Zeiträume hinweg erleben.
Die persönliche Geschichte und Situation eines jeden ist anders.
Wenn es um Trennungen geht, können Sie alle Arten von Emotionen erleben - manchmal Wut, manchmal Verleugnung - und nicht unbedingt in dieser Reihenfolge.
Je nach Tag springen wir oft um die fünf Stufen herum, oder wir stecken tagelang in einer fest.
Ihr Ex spürt auch diese Phasen der Trauer: Auch wenn sie nicht zu sein scheinen, selbst wenn sie derjenige sind, der die Dinge beendet hat, und selbst wenn sie sagen, dass sie keine Gefühle mehr für Sie haben.
Es liegt auf der Hand, dass ein Ex, der all diese emotionalen Pendelschwünge durchläuft, sich ausleben möchte.
Manchmal können soziale Medien der perfekte Weg sein, dies zu tun - eine einfache und scheinbar sichere Möglichkeit für ihre Gefühle.
Verhalten Nr. 2: Ihr Ex versucht, Ihre Aufmerksamkeit zu erregen
Warum sollten sie Ihre Aufmerksamkeit speziell wollen?
Denken Sie einen Moment aus ihrer Perspektive darüber nach. Sie beide waren lange zusammen (normalerweise, je länger, desto besser, um diesen Punkt zu erklären, den ich ansprechen möchte).
Nehmen wir an, Sie waren zwei Jahre zusammen.
Das bedeutet, dass er zwei Jahre lang Ihre Priorität Nummer eins war (oder zumindest Nummer zwei).
Aber plötzlich, wenn Sie eine Trennung durchlaufen, bekommt er nicht mehr die Aufmerksamkeit, die er früher erhalten hat.
Niemand fragt ihn, wie sein Tag verlaufen ist, ob er etwas in den Läden abholen möchte, ob er Lust hat, irgendwohin zu gehen, wo es Spaß macht. Und es gibt sicherlich keine intimen Gespräche oder Sex - selbst wenn er plötzlich eine andere Frau hat, wird das Maß an Intimität und Verbindung, das er mit Ihnen hatte, nicht da sein.
Diese Aufmerksamkeit von Ihnen ist eine Art Bestätigung.
Es stärkt sein Ego. Es stärkt sein Selbstwertgefühl - worüber wir gleich mehr sprechen werden.
Dieser Selbstbewusstseinsschub, den er jeden Tag bekam, wenn er mit dir sprach, du nennst ihn Kosenamen wie Baby oder Honig - es ist weg. Er versucht einen Weg zu finden, etwas davon zurückzubekommen.
Warum sollte das Posten in sozialen Medien das tun? Es ist nicht so, als würdest du dort sitzen und sagen 'Hey, lass uns wieder zusammen kommen' oder 'Hey, du siehst wirklich sehr, sehr sexy aus', basierend auf einem Beitrag. Du wirst das einfach nicht sagen (und es ist eine gute Idee, es nicht zu tun)!
Aber was Sie tun könnten, ist vielleicht ein Foto zu kommentieren oder ein Foto zu mögen oder zumindest seine Geschichten zu sehen.
Und wenn Sie dies tun, dient dies als eine Form der Bestätigung für ihn, ein wenig Aufmerksamkeit von Ihnen, die sein Selbstwertgefühl ein wenig stärken wird.
Natürlich musst du ihm das nicht geben. Wenn Sie eine No-Contact-Regel verwenden, um ihn zu ermutigen, Sie zu vermissen, und es zu bereuen, nicht bei Ihnen zu sein, reagieren Sie auf nichts, einschließlich Social-Media-Inhalte.
(Was ist keine Kontaktregel? Weitere Informationen finden Sie hier in der.)
Verhalten Nr. 3: Sie haben das Gefühl, dass das Posten in sozialen Medien ihr Selbstwertgefühl stärkt
Verhalten 2 fügt sich also nahtlos in Verhalten 3 ein.
Hier ist die Sache, die die meisten Menschen sehr gut kennen, aber niemals darüber sprechen, wenn es um soziale Medien und das Posten darauf geht.
Wir präsentieren nur unser Bestes.
Sie gehen selten auf das Facebook-Profil einer Person und sehen genau, wie sie aussieht, wenn sie morgens aufwacht.
Man sieht sie oft in ihren aufregendsten Momenten, und manchmal versuchen die Leute, diese Momente im Laufe des Tages herzustellen.
Sie beschneiden das hässliche Gebäude in der Ecke des Fotos, fügen Filter hinzu oder verwenden Software, um das Foto aufzuhellen. Sie fügen Hashtags hinzu, damit Sie glauben, dass sie eine tolle Zeit haben. Sie machen 20 verschiedene Aufnahmen, um eine gute zu bekommen. Sie denken, hey, ich sehe gerade ziemlich cool aus, ich mache ein Selfie.
Sie werden das niemals tun, wenn sie etwas Peinliches oder Uncooles tun - wenn sie gerade aufgewacht sind oder verkatert oder krank sind.
Ein großes Lob an die Leute, die das tun - aber es sind nicht die meisten von uns.
Das liegt daran, dass wir immer wollen, dass die Leute uns auf eine bestimmte Weise ansehen.
Social Media ist ein Schaufenster für unser Leben, kein wahrer Spiegel.
Der Gedanke hier ist, dass durch die Präsentation unseres besten Selbst in der Welt unser Selbstwertgefühl gestärkt wird. Likes, Kommentare und Shares werden dies tun.
Aber vielleicht ist das größte Paradox ja, es kann tatsächlich unser Selbstwertgefühl steigern, aber es senkt wiederum unser Selbstwertgefühl.
Haben Sie sich jemals einen süßen Kerl oder ein süßes Mädchen in einem Social-Media-Profil oder einer Dating-App angesehen und sich gedacht, Mann, ich würde wirklich gerne mit dieser Person ausgehen.
Sie legen ein Datum fest und sehen sie dann persönlich und sie sehen nicht so aus, wie sie in ihrem Profil aussehen.
Dies liegt daran, dass diese Person Ihnen nur ihr bestes Selbst präsentiert hat.
Sie zeigen dir nicht die wirklichen. Sie verabreden sich mit jemandem, basierend darauf, wie Sie ihn wahrnehmen.
Sie verstehen das und sie mögen es, denn ja, vielleicht haben sie ein hübsches Gesicht, aber sie betrachten sich als übergewichtig, also verbergen sie diese Tatsache.
Sie bekommen immer noch das Selbstwertgefühl, weil sie sich wünschenswert fühlen.
Aber sie senken auch ihren Selbstwert, weil sie tief im Inneren wissen, dass sie einen Teil ihrer selbst verstecken.
Interessant ist nun, wenn Sie einen Mann nehmen, der gerade eine Trennung durchläuft. Es ist nicht wirklich schwer zu sagen, dass eine der größten gemeinsamen Seiten einer Trennung Traurigkeit und negative Gedanken sind - sie fühlen sich extrem schlecht in Bezug auf sich.
Eine der Phasen der Trauer ist die Depression - sich leer und traurig zu fühlen. Es ist natürlich, wenn Sie jemanden verloren haben.
Sie werden also Wege finden, wirklich großartige Bilder von sich selbst zu veröffentlichen, um ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Aber dies senkt wiederum ihren Selbstwert, für den sie dich manchmal verantwortlich machen.
Verhalten Nr. 4: Sie suchen die Validierung von anderen
In sozialen Medien geht es darum, die Validierung von anderen zu fordern. Deshalb posten die Leute darauf.
Sie wollen ihren Freunden und ihrer Familie zeigen, was sie vorhaben, aber der wahre Grund, wie wir alle wissen, ist, dass wir es wirklich mögen, wenn Leute unsere Fotos mögen oder kommentieren oder wenn sie etwas Nettes sagen uns.
Wir mögen es besonders, wenn Menschen uns vergöttern.
Es ist also nicht weit von Ihrem Ex entfernt, der diese Trennung durchmacht, der sich weniger geliebt und geschätzt fühlt, Dinge zu posten, um nicht von Ihnen, sondern von allen anderen eine Bestätigung zu erhalten.
Wir sehen dies besonders bei Männern, die versuchen, sich zu erholen. Sie versuchen, eine Bestätigung von anderen Frauen zu erhalten, damit sie sich und ihre Situation besser fühlen.
Es ist das 'Ich habe es immer noch' Gefühl, dass sie wollen.
Und alles, was es braucht, ist eine positive Bestätigung des anderen Geschlechts, um von diesem Gefühl abhängig zu werden.
Sie bekommen vielleicht einen netten Kommentar von dem hübschen Mädchen, in das sie schon immer verknallt waren, und Sie wussten, dass sie verknallt waren, als Sie beide zusammen waren, und als nächstes posten sie ständig, um nicht nur zu bekommen mehr Bestätigung von einem Mädchen wie ihr, aber von jedem Mädchen.
Sie sind süchtig nach diesem kleinen Selbstwertgefühl.
Der vielleicht interessanteste Teil dieses Konzepts ist, dass sie die meiste Zeit nicht einmal wissen, dass sie es tun. Sie sind ein Sklave ihrer Gefühle. Sie bekommen diesen kleinen Schub und das ist alles, was sie von diesem Punkt an wollen.
Eiszeit 4: Kontinentalverschiebung
Aber das Gefühl lässt nach, also müssen sie alles noch einmal durchmachen.
Daher ist es wichtig, dass Sie zwischen den Zeilen lesen und verstehen, was die meiste Zeit wirklich vor sich geht.
Es gibt eine große Sache, die Sie aus diesem Video herausnehmen sollen: Wenn Ihr Ex ständig in den sozialen Medien veröffentlicht, insbesondere wenn er zuvor nicht so viel gepostet hat, ist dies ein Ergebnis der Trennung: Ursache und Wirkung sind Dort.
Es ist nicht immer so, dass sie dich zurückhaben wollen, aber sie haben seit der Trennung extreme Schmerzen und oft scheint der beste Weg, mit diesen Schmerzen umzugehen, darin zu bestehen, in die Welt der schnellen Validierung in sozialen Medien einzutauchen, auch wenn dies nicht der Fall ist der beste Weg, um sich tatsächlich besser zu fühlen.
Seien Sie also nicht verärgert über all diese Social-Media-Aktivitäten und machen Sie sich keine Gedanken darüber, was es bedeutet. Wenn Sie dem Ex Boyfriend Recovery-Programm folgen, tun Sie alles, um ihn zurückzubekommen - wenn Sie möchten.
