gov-civil-vilareal.ptWird mein Ex mich vergessen, wenn ich keinen Kontakt habe?
Hier bei Ex Boyfriend Recovery bekomme ich viele Fragen, wie Sie sich vorstellen können. Eine der häufigsten Fragen, die mir gestellt werden, ist jedoch:
'Wenn ich keinen Kontakt habe, wird mein Ex mich dann vergessen?'
Die Antwort darauf ist natürlich ein großer Klang
'NICHT.'
Aber natürlich gibt es mehr Informationen, die mit dieser Frage einhergehen. Wir müssen uns ansehen, WARUM dein Ex dich nicht vergessen wird.
Kein Kontakt
Schauen wir uns also den ersten Schritt von Ex Boyfriend Recovery an.
Für viele ist No Contact eine Phase, die Angst auslöst. Und das sollte es eigentlich nicht.
Die No-Contact-Regel funktioniert auf verschiedene Arten. Es ist jedoch nicht meine eigene Erfindung. Viele andere Beziehungstrainer verwenden No Contact als Teil ihres Programms. Aber es gibt Aspekte von No Contact, die meiner Meinung nach weggelassen werden.
Erstens, egal wie die Situation ist, gibt es Ihnen und Ihrem Ex die Möglichkeit, sich abzukühlen.
Nehmen wir zum Beispiel an, Sie hatten einen großen Kampf und die Emotionen sind hoch. In diesem Moment tragen Sie besonders viele verschiedene Emotionen mit sich herum. Du liebst deine Ex, aber du bist so wütend, dass du sie für diesen Moment hasst. Dinge werden inmitten von Wut gesagt, wenn Emotionen außer Kontrolle geraten. Und manchmal sagen oder tun wir Dinge, die später fast unmöglich zu beheben sind.
Dies ist einer der Hauptpunkte, die ich während No Contact betone. Abgesehen von Ihrer Ex und der angespannten Situation haben Sie die Möglichkeit, Ihre Emotionen unter Kontrolle zu bringen, eine Perspektive zu haben und gemeinsam einen Aktionsplan zu erstellen.
Unabhängig davon, ob es 21, 30 oder 45 Tage ohne Kontakt sind, ist es wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, um Ihre Emotionen unter Kontrolle zu bringen. Warum? Weil kein Kontakt zu Ende geht und es Zeit ist, sich wieder mit Ihrem Ex in Verbindung zu setzen, wenn Sie in die SMS-Phase eintreten.
Warum?
Weil kein Kontakt irgendwann zu Ende geht und es Zeit ist, sich wieder mit Ihrem Ex in Verbindung zu setzen, wenn Sie eintreten.
Dieser zweite Aspekt von No Contact ist ebenso wichtig. Tatsächlich baut es seine Vorfreude auf, dass Sie beide ein Gespräch führen.
Es ist sehr wichtig, diesen Aspekt zu nutzen. Wie bauen Sie diese Vorfreude auf?
Nun, indem Sie sich auf sich selbst konzentrieren, ausgehen und natürlich Erfahrungen machen.
Aber Chris, sagst du, wie baut dies die Vorfreude auf ein Gespräch in der SMS-Phase auf?
Patience Grasshopper, diese Informationen kommen.
Anzeichen dafür, dass er es bereut, sich getrennt zu haben
Aber ich muss betonen, es ist entscheidend, dass Sie während No Contact ausgehen und Dinge tun. Erfahrungen machen. Lernen Sie neue Fähigkeiten kennen, die Sie schon immer lernen wollten. Gehen Sie Orte, probieren Sie neue Lebensmittel.
In der Ex Boyfriend Recovery Group bezeichnen wir diesen Teil von No Contact als 'Becoming the Ungettable Girl' oder 'Being a UG'.
Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie man ein ungettables Mädchen ist? Erfahren Sie mehr darüber.
Sozialen Medien
Während Sie Ihr Leben während No Contact verbringen, können Sie sicher sagen, dass Sie in dieser Zeit alle Arten von sozialen Medien nutzen werden. Und wenn Sie nicht der Social-Media-Typ sind, ist es jetzt an der Zeit, sich vertraut zu machen, denn dies wird eine wesentliche Rolle dabei spielen, die wachsende Vorfreude Ihres Ex zu wecken.
Woher weiß ich das? Es ist heutzutage in unserer Kultur verankert. Sie können jetzt nirgendwo auf der Welt hingehen, ohne dass jemand ein Selfie macht, auf Instagram postet oder in einem Feed nach Updates sucht. Es ist jetzt eine zweite Natur.
Und Sie werden sich bemühen, Ihren Ex wiederzugewinnen.
Also, wie werden Sie soziale Medien nutzen, um Ihren Ex zurück zu bekommen?
Wieder sage ich Geduld….
Ich erzähle oft die Geschichte, wie ich meine schöne Frau kennengelernt habe.
Ich habe geschrieben, als ich meine Frau zum ersten Mal traf, habe ich sie irgendwie verfolgt. Ich habe sie auf Facebook überprüft, um zu sehen, was für eine Person sie war.
Und als ich zu ihrem Profil kam, fand ich heraus, dass sie eine großartige Frau mit vielen Freunden war. Und viele dieser Freunde waren Freunde.
Und obwohl wir noch keine Beziehung hatten, war ich eifersüchtig. Weil ich sah, dass andere Leute mit dieser unglaublichen Frau zusammen waren.
Und das wollte ich. Ich wollte sie kennenlernen können.
Ich meine ... würdest du nicht? Schau sie an!
Der Punkt meiner Geschichte ist, dass Ihr Ex Ihre sozialen Medien überprüft. Es ist einfach so, dass ich einen Podcast zu diesem Thema gemacht habe, t. In diesem Podcast erwähne ich die folgenden Statistiken:
31% der Leute haben ein Bild gepostet, um ein Bild zu machenex eifersüchtig.
88% der Menschen überprüfen ihre Exen nach einer Trennung über Facebook.
64% der Menschen analysieren Pinnwandeinträge und Nachrichten von ihrem Ex übermäßig
50% der Menschen löschen das Bild ihres Ex nach einer Trennung.
33% zitierten ein Lied / einen Text über ihren Ex.
und am wichtigsten…..
70% der Menschen gaben an, einen Freund zu benutzen, um das Facebook-Profil ihres Ex zu überprüfen.
Sie sehen, dass der letzte wichtig ist. Es ist wichtig, weil es auf einer seltsamen Ebene im Gehirn Ihres Ex funktioniert.
Hier ist der Grund:
Du gehst raus und wirst das Ungettable Girl. Sie haben neue Erfahrungen gemacht und lernen neue Dinge. Sie pflegen ein reiches und lohnendes soziales Leben. Und natürlich postest du Bilder und Videos wie verrückt. In diesen Videos siehst du großartig aus, du fühlst dich großartig und du siehst wirklich so aus, als hättest du eine großartige Zeit. In diesen Bildern und Videos ist ein Lächeln, Lachen und ein Gefühl des Vertrauens zu sehen.
Warum posten und nutzen Sie soziale Medien zu Ihrem Vorteil? Weil Ihr Ex höchstwahrscheinlich in die 70% fällt, die zugegeben haben, das Profil ihres Ex zu überprüfen. Und beachten Sie diese Aussage: 'Zur Überprüfung zugelassen.' Ich würde wetten, dass der Prozentsatz der Leute, die in den sozialen Medien ihres Ex nachsehen und dies nicht zugeben, etwas höher ist.
Warum ist das wichtig? Nun, zuerst müssen Sie erkennen, dass Sie während No Contact den Grundstein oder die Grundlagen legen, um Ihren Ex zurückzubekommen. Sie bekommen Ihre Emotionen in Schach und haben die Zeit Ihres Lebens.
Aus den Augen, nicht ganz aus dem Kopf ...
Haben Sie jemals den Satz 'Aus den Augen, aus dem Kopf' gehört?
Die Nutzung von Social Media während der No Contact-Phase ist der Hauptkämpfer für „außer Sicht, außer Verstand“. Sie sprechen vielleicht nicht mit ihm, aber er überprüft Sie definitiv, was bedeutet, dass Sie immer noch in seinen Gedanken sind.
Genau hier möchten Sie sein.
Wird er Sie während No Contact vergessen, wenn er Ihre sozialen Medien nicht überprüft?
Nein, da gibt es Emotionen, mit denen er sich entweder nicht abgefunden hat, die er nicht verarbeitet hat oder eine Kombination aus beiden.
Aber was Sie zeigen müssen, ist, dass Ihr Leben großartig ist, mit oder ohne ihn, was wiederum Ihren Ex zum Nachdenken bringt.
'Gee, ohne mich geht es ihr wirklich gut. Was habe ich getan, indem ich sie gehen ließ? '
Rekapitulieren
Lassen Sie uns das alles zusammenfassen:
- Sie haben keinen Kontakt gemacht oder machen keinen Kontakt.
- Sie veröffentlichen Bilder und Videos, als gäbe es kein Morgen in verschiedenen sozialen Medien über die neuen und interessanten Dinge, die Sie tun.
- In all diesen Fotos und Videos sehen und fühlen Sie sich am besten. Sie scheinen die Definition der lustigsten und interessantesten Person der Welt zu sein.
- Sie haben Ihre Gefühle gemeistert und haben 'Loslassen ohne loszulassen'.
Sehen Sie die Grundlagen, die Sie gelegt haben? Sie haben jetzt eine Menge zu besprechen.
Sie möchten wissen, was Ihr Ex vorhat, während Sie Ihr Leben verbracht haben?
Der männliche Geist ohne Kontakt
Wir haben bereits eine Reihe von Artikeln über den männlichen Geist in verschiedenen Phasen von No Contact geschrieben:
Du solltest sie lesen! Sie geben Ihnen wertvolle Einblicke, wie Ihr Ex in dieser Phase reagieren kann.
Wir müssen uns aber auch ansehen, wie alle menschlichen Gedanken während einer Trennung reagieren.
Laut einem Artikel von Megan Laslocky haben Wissenschaftler den Dopaminspiegel in Ihrem Gehirn, während Sie verliebt sind, mit dem einer Person verglichen, die Nikotin und Koffein erlebt hat.
Beachten Sie, dass sie zusammen mit zwei der am häufigsten verwendeten Medikamente auf dem Planeten getestet wurden - Nikotin und Koffein.
Was haben sie gefunden? Lassen Sie mich Ihnen ein direktes Zitat aus diesem Artikel geben:
'Wenn Sie verliebt sind, ist es nicht so, als wären Sie süchtig. Du bist süchtig. '
Der Rest des Artikels, muss ich sagen, ist ein wenig beängstigend, da er über eine mögliche zukünftige Pille spricht, die eine Person nehmen könnte, um über Herzschmerz hinwegzukommen. Ich meine, komm schon. Jeder erlebt Herzschmerz.
Ich meine, komm schon. Jeder erlebt irgendwann einen Herzschmerz.
Aber nicht jeder hat gefunden.
Aber ich schweife ab.
Nun, wie ich schon oft über die No-Contact-Regel auf dieser Website gesagt habe, dauert es ungefähr 66 Tage, um eine Gewohnheit zu brechen. Sehen Sie die Verbindung?
ADDICTION = HABIT
BREAKING HABIT = 66 TAGE
Selbst der längste No Contact von 45 Tagen reicht nicht aus, um Ihren Ex dazu zu bringen, Sie zu vergessen.
Das einzige, was Sie in Ihrem süchtigen Gehirn erkennen müssen ... ja, Ihr Gehirn ist auch süchtig ... ist, dass Ihr Ex, selbst wenn er ein Rebound-Mädchen bekommt, einfach eine Sucht gegen eine andere austauscht. Deshalb funktionieren Rebounds selten.
Aus diesem Grund funktionieren Rebounds selten.
Auf der anderen Seite machen Sie während Ihres No Contact eine Art Reha. Sie konzentrieren sich auf sich selbst, nicht auf die Quelle Ihres süchtigen Gehirns.
Dies gibt Ihnen den mentalen Vorteil gegenüber dem Ex.
Lassen Sie uns all dieses Wissen zusammenfassen.
- 70% der Menschen gaben an, einen Freund zu benutzen, um das Facebook-Profil ihres Ex zu überprüfen.
- Das menschliche Gehirn ist dasselbe wie ein drogenabhängiges Gehirn, wenn es verliebt ist.
- Die Phase ohne Kontakt ist kürzer als die Zeit, die benötigt wird, um eine Gewohnheit zu brechen.
Kombinieren Sie diese Fakten mit Ihrem neu gefundenen Status 'Ungettable Girl', und Sie haben alle Werkzeuge, die Sie benötigen, um Ihren Ex dazu zu bringen, wiederkommen zu wollen.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass Sie nach der Trennung Ihr eigenes Gehirn und Ihre Emotionen erobern müssen, um erfolgreich zu sein. Das Beibehalten der Gewohnheiten, die Sie vor Ihrer Trennung hatten, oder das Festhalten an vergangenen emotionalen Verletzungen und Wut wird Ihr Urteilsvermögen trüben.
Dies schafft eine Grundlage, bevor Sie fortfahren.
Es ist wichtig, die Texting-Phase mit einem soliden Fundament und guten Grundlagen zu beginnen. Sie müssen die Kontrolle über das Gespräch haben.
Stellen Sie sich das wie den Film „Jetzt siehst du mich“ vor. Eine der Hauptfiguren sagt: „Sei immer die klügste Person im Raum.
Eine der Hauptfiguren sagt:
'Sei immer die klügste Person im Raum.'
Wenn Sie in die SMS-Phase eintreten, müssen Sie die klügste Person in dieser Konversation sein. Was bedeutet, dass Sie nicht zulassen, dass Wut, Traurigkeit und Bedürftigkeit Ihre Emotionen kontrollieren.
Aber Sie müssen auch erkennen, dass die Möglichkeit, dass Ihr Ex nicht die Kontrolle über seine Emotionen hat, Realität wird. Daher ist es wichtig, alle Texte positiv zu halten und sich auf positive Dinge zu konzentrieren.
Sie sehen, was viele Frauen und Männer, die Ex Boyfriend Recovery Pro gekauft haben, finden, ist, dass die
Keine Kontaktphase, vor der sie solche Angst hatten, ist nicht die schwierigste Phase.
Es ist die SMS-Phase, die die schwierigste Phase ist.
In der SMS-Phase erfahren Sie die schwierigste Wahrheit über Ihre Trennung.
Nein, dein Ex hat dich nicht vergessen. Nun, worüber wirst du reden, um seine Aufmerksamkeit zu behalten?
Aber worüber wirst du jetzt sprechen, um seine Aufmerksamkeit zu behalten?
Ich kann Ihnen insbesondere nach Rücksprache mit Einzelpersonen in der Facebook-Gruppe sagen, dass Ideen und Strategien für die SMS an Ihren Ex grenzenlos sind. Einige machen Flussdiagramme. Einige schreiben ihre Texte. Einige beflügeln es einfach und gehen mit dem Fluss, den ihre Ex setzt. Ich bin mir nicht sicher, ob ich den letzten empfehlen kann.
Unabhängig von Ihrem Ansatz müssen das Fundament und die Grundlagen noch vorhanden sein.
Sie müssen noch Dinge zu besprechen haben. Sie sind sich nicht sicher, wo Sie anfangen sollen? Haben Sie weitere Fragen? Diese Antworten und Hilfe finden Sie in meinem anderen Buch.
