• Erfolgsgeschichten

Wie man einen vermeidenden Ex zurückbekommt

• 2024

Heute zeige ich dir meinen Ansatz, wie du einen vermeidenden Ex nach einer Trennung zurückbekommst.

Nun, es versteht sich von selbst, dass ich im letzten Jahr eine Art Experte auf diesem Gebiet geworden bin. Ich habe nicht nur in der Nähe geschrieben fünfzig Artikel zu dem thema hab ich aber gefilmt Dutzende Videos auch.

Und wirklich, ich würde sagen, dass die meisten unserer Erfolgsgeschichten mit der folgenden Paarung zu tun haben:

Ängstlich (Klient) + Vermeidend (Ex)

Glaub mir nicht?

Nun, hier sind zwei Umfragen, die ich durchgeführt habe, um diesen Punkt zu beweisen.

Die meisten unserer Kunden sind besorgt,

Während die meisten ihrer Ex-Freunde vermeidend sind,

Aber diese Worte können für Sie bedeutungslos sein, wenn Sie kein grundlegendes Verständnis dafür haben, wie die Bindungstheorie funktioniert, und damit sollten wir zuerst beginnen.

Wie die Bindungstheorie in Beziehungen funktioniert

Theoretisch hat die Bindungstheorie also mehr damit zu tun, wie Sie in der Kindheit erzogen wurden, und das ist immer noch sehr wichtig, um das „Warum“ zu verstehen. Was Sie jedoch wirklich interessiert, ist, wie sich die Bindungstheorie auf das Beziehungsverhalten bezieht

Es war tatsächlich unser Trainer Tyler Ramsey, der mich dazu gebracht hat, Bindungsstile mit der Einrahmung von Kernwunden zu betrachten.

Es gibt also vier Hauptbindungsstile.

1. Sicher
2. Ängstlich
3. Vermeidend
4. Ängstlich

Aber man kann diese wirklich in zwei Kategorien einteilen.

1. Sichere Anhänge
2. Unsichere Anhänge

Es sind wirklich die unsicheren Bindungen, die die Kernwunden haben, und wenn Sie diese Kernwunden verstehen, verstehen Sie irgendwie das M.O. der unsicheren Bindungsstile.

• Ängstliche Kernwunde: Angst, verlassen zu werden
• Vermeidende Kernwunde: Eine Angst, ihre Unabhängigkeit zu verlieren
• Ängstliche Kernwunde: Das Schlimmste aus beiden Welten.

Aber eigentlich zählt für uns die Paarung. Wir wissen bereits, dass die häufigste Praxis darin besteht, dass sich ein Ängstlicher und ein Vermeidender paaren, und hier kommt mein Todesrad ins Spiel.

Das vermeidende Todesrad

Das Ängstlichkeits-/Vermeidungs-Todesrad ist im Wesentlichen eine Zeitleiste dessen, wie eine Beziehung aus der Perspektive der Vermeidungspersonen aussieht.

Es gibt acht Stufen,

1. Der Vermeidende beginnt damit, dass er jemanden haben möchte, der ihn liebt
2. Sie finden dich und fühlen sich, als hätten sie diesen jemanden gefunden
3. Dann löst etwas an Ihrem ängstlichen Stil sie möglicherweise aus
4. Sie fangen an, ans Verlassen zu denken.
5. Sie beschließen tatsächlich, die Beziehung zu verlassen
6. Sie sind glücklich, dass sie die Beziehung verlassen haben
7. Sie beginnen sich einsam zu fühlen
8. Sie fragen sich, warum ihnen das immer passiert

Nun, der Grund, warum ich darauf hinweise, ist, dass ich die Phase hervorheben möchte, in der ein Vermeidender am wahrscheinlichsten „zurückkommt“.

Das wäre genau hier,

Und dies wird durch Forschung gestützt. Die Website zur Vermeidung von Anhaftungen, Free to Attach, hat erklärt,

Vermeidungspersonen können sich nach einem Ex sehnen, sobald diese Person außerhalb der Beziehung nicht verfügbar ist und normalerweise keinen Kontakt mehr hat, sodass sie von der tatsächlichen Bindung unberührt bleiben und ihre Deaktivierungssysteme nicht ausgelöst werden

Und ein paar Sätze später treffen sie uns mit diesem Zitat,

Die Befreiung von der Angst vor der Verschlingung lässt der latenten Romantik des Ausweichens endlich freien Lauf.

Also, normalerweise erst nachdem ein Vermeidender das Gefühl hat, dass du dich von ihm entfernt hast, gibt er sich selbst die Erlaubnis, „dich zu vermissen“.

Ich habe ein ganzes Video darüber gemacht,

Jetzt reicht es aus, sich nur die Kommentare zu diesem bestimmten Video anzusehen, um Ihnen zu zeigen, wie frustrierend und erschöpfend es sein kann, mit einem Vermeidenden auszugehen. Ich werde nicht hier sitzen und Ihnen sagen, dass es auch ein Kinderspiel sein wird, sie zurückzubekommen. Wenn Sie nicht bereit sind, geduldig zu sein, steht Ihnen wahrscheinlich ein böses Erwachen bevor.

Also, lass uns jetzt ein bisschen darüber reden.

Änderungen an der Wertleiter?

Dies ist die Werteleiter,

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Es ist die grundlegende Strategie, die ich jemandem beibringe, der eine allgemeine Trennung durchmacht und „seinen Ex zurückgewinnen“ möchte. Ich dachte, es wäre produktiv, einen Blick darauf zu werfen und einige wichtige Veränderungen hervorzuheben, die auftreten müssen, wenn Sie versuchen, einen Vermeidungsspieler zurückzugewinnen.

Wir beginnen zunächst mit der Kontaktverbotsregel.

Ich möchte also, dass Sie es sich abgewöhnen, die No-Contact-Regel als diese „fehlende“ Strategie zu betrachten. Ja, das kann manchmal passieren, aber insgesamt wird das Kontaktverbot bei den meisten Ex-Partnern nicht diese Wirkung haben. Um diesen Punkt zu beweisen, habe ich eine Umfrage durchgeführt, in der ich unsere Kunden gefragt habe, wie oft ihre Ex-Freunde sie kontaktiert haben.

62 % der Teilnehmer an dieser Umfrage gaben an, dass ihre Ex-Freunde sie während der Kontaktsperre nicht kontaktiert haben. Also diese Annahme, dass die Kontaktverbotsregel Ihren Ex dazu bringen wird, sich an Sie zu wenden? Ja, die Forschung beweist, dass das nicht ganz stimmt.

Stattdessen denke ich, dass es viel produktiver ist, Ihre Zeit ohne Ihren Ex zu nutzen, um daran zu arbeiten, Ihren ängstlichen Bindungsstil in einen sichereren zu verwandeln.

Wirklich, wenn es um alles geht, was Sie tun werden, sollte das Ihr Ziel sein.

Sie sehen, Menschen mit einer sicheren Bindung haben eine Art Magnetismus. Eine Art Schwerkraft, die die anderen Anhänge an sich zieht.

Ich nenne es „sichere Bindungsschwerkraft“.

Das Schwerkraftziel für sichere Bindung

Jede Beziehung, die wir eingehen, ist ein bisschen wie das Mischen zweier Chemikalien. Aus der Perspektive des Bindungsstils entfaltet sich ein Kampf.

Schauen Sie sich diese Grafik an,

Da wir Bindungsstile von anderen Menschen lernen, entfaltet sich eine interessante Sache.

Jede unsichere Bindung, die mit einer „sicheren“ in eine Beziehung gerät, entfaltet eine Art Kampf und wer diesen Kampf gewinnt, gewinnt die Paarung „dominante Bindung“.

Nehmen wir also an, dass Ihr Ex, ein Vermeidungsspieler, eine Beziehung mit Ihnen, einer sicheren Person, eingeht.

Ihre sicheren Tendenzen werden mit ihren Vermeidungstendenzen in den Krieg ziehen, bis eines von zwei Dingen passiert.

1. Ihr sicherer Bindungsstil lässt an ihnen nach und sie ahmen langsam Ihren eigenen Stil nach
2. Ihre sichere Bindung bricht zusammen und Sie zeigen unsicherere Verhaltensweisen

Nun, das Durchlaufen einer Kontaktverbotsregel in meinem Kopf ist keine Funktion, um einen Ex dazu zu bringen, dich überhaupt zu vermissen. Es geht darum, Ihre Anhangsmängel zu identifizieren und daran zu arbeiten, damit Sie sicherer sind.

Wie machst du das?

Nun, der beste Ratschlag, den ich für Sie habe, ist, sich einfach wohl und selbstbewusst zu fühlen, und das einzige, was jemals für mich funktioniert hat, ist, einen Sinn im Leben zu finden und mich ihm zu widmen.

Da würde ich ansetzen.

Natürlich gibt es noch etwas, das ich empfehlen würde.

Wenn sie sich zurückziehen, ziehst du dich zurück

Eine große Veränderung, die Sie wahrscheinlich in diesem Bereich der Wertleiter vornehmen müssen,

Die meisten Menschen, wenn sie anfangen, die Leiter zu erklimmen, sind begierig darauf, die Spitze zu erreichen, aber dies schafft ein gewisses Problem. Wenn Sie sich erinnern, ist eine Kernwunde der Vermeidungspersonen, dass sie befürchten, ihre eigene Unabhängigkeit zu verlieren, und manchmal, wenn Sie zu stark auf die Leiter klettern, können Sie sie auslösen.

Und ja, ich habe auch darüber ausführlich recherchiert,

Also, was ist die Lösung?

Nun, die Faustregel, die für unsere Kunden immer funktioniert hat, lautet: Wenn Sie spüren, dass sich Ihr Ex zurückzieht, ziehen Sie sich auch zurück.

Denken Sie daran, dass Vermeidungsspieler sich in der Nostalgie der Dinge verfangen, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass sie sich in der eigentlichen Romantik verfangen. Sie würden viel lieber eine Beziehung bevorzugen, in der sie nicht viel Engagement zeigen müssen. Idealerweise mögen sie also ihre „kriechende“ Zeit getrennt.

Wenn Sie ihnen nicht diese Zeit zum Schmeicheln geben, können sie überwältigt werden. Aus diesem Grund müssen Sie speziell für Vermeidungen besonders geduldig sein. Wenn Sie spüren, dass sie sich zurückziehen, geben Sie ihnen Zeit. Was, wenn Sie tatsächlich eine ängstliche Person sind, scheinbar gegen Ihre Programmierung verstößt.

Aber genau das funktioniert.

4 Minits, um die Welt zu retten

Einfach fragen Heidekraut , eine unserer Kundinnen, die ihren ängstlichen, vermeidenden Ex zurückbekommen hat,

Um aus meinem Interview mit ihr zu zitieren,

Ich habe sozusagen mit der eigentlichen SMS-Phase begonnen, so wie es gemacht werden soll, und das Drücken und Ziehen gemacht, und ich konnte es dieses Mal richtig machen.

Dieser Push-Pull, von dem sie spricht.

Das ist das Konzept, von dem ich hier spreche, nur etwas anders definiert.

Wenn dein Ex anfängt, sich zurückzuziehen, ziehst du dich zurück. Gib ihnen Zeit, dich zu romantisieren. Natürlich hilft es wirklich, ein Ziel zu haben, das größer ist als dein Ex. Ohne das wirst du wahrscheinlich den Geduldsteil davon extrem schwierig finden.