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Was tun, wenn Ihr Ex denkt, dass er es besser kann als Sie?

2024

Es ist herzzerreißend zu hören, dass dein Ex sagt, dass er es besser kann als du, auch wenn die meisten Exs das glauben, wenn sie Trennungen initiieren.

Ich habe kürzlich darüber gesprochen, wenn ein Ex sagt, dass du es besser kannst als er, also solltest du das vielleicht auch für die entgegengesetzte Perspektive überprüfen.

Heute entpacken wir drei Dinge über:

Meinen sie das?
Der Kontext, in dem es gesagt wurde.
Was Sie in Zukunft tun sollten

Lass uns anfangen!

Meint Ihr Ex es ernst, wenn er sagt, dass er es besser kann als Sie?

Ja, sie meinen es… im Moment.

Dies ist eine umstrittene Einstellung, aber ich werde nicht hier sitzen und Dinge für Sie beschönigen.

Wenn dein Ex das sagt, dann meint er es auch so, weil es wirklich jemanden gibt, der besser für ihn da draußen ist.

Der momentane Vorbehalt am Ende ist hier jedoch wirklich wichtig, weil einige Leute fälschlicherweise annehmen, dass wenn ein Ex sagt, dass er es besser kann als du, es so etwas bedeutet, als hätte er dich nie geliebt oder nie Gefühle für dich oder für dich gehabt.

Das ist nicht unbedingt der Fall, denn es hängt davon ab, wann sie es sagen.

Der Kontext, in dem ein Ex sagt, dass dies wichtig ist

Ein Ex wird dies normalerweise in einem wirklich emotionalen Moment sagen.

Erinnern Sie sich an das alte Sprichwort, wenn die Emotionen hoch gehen und die Logik niedrig ist?

Nun, das passiert hier wahrscheinlich auch.

Meistens werden Exen und im Kontext eines Streits alles sagen, was sie können, um dich so weit wie möglich zu verletzen, auch wenn es nicht ganz wahr ist.

Was tun, wenn Ihr Ex denkt, dass er es besser kann als Sie?

Jetzt, wo du weißt, dass dein Ex das, was er gesagt hat, wahrscheinlich aus großen Emotionen meinte, was machst du dagegen?

Nun, der allgemeine Konsens für die Lösung dreht sich um die Idee, dass sie ihre Entscheidung bereuen.

Das mag einfach klingen, aber viele Leute sind nicht in der Lage, diese Gefühle des Bedauerns im Kopf ihres Ex zu erzeugen, weil sie die Psychologie hinter dem Bedauern nicht vollständig verstehen.

Der erste Teil des Umgangs mit Bedauern besteht darin zu verstehen, woher Emotionen stammen.

Emotionen entstehen als Reaktion auf Ereignisse, die für die Ziele, Motive oder Anliegen des Einzelnen wichtig sind

Wenn etwas mit den Zielen, Motiven oder Bedenken einer Person, sowohl negativen als auch positiven, passiert, wird im Allgemeinen eine Emotion erzeugt. Wenn Sie zum Beispiel hart für eine Beförderung bei der Arbeit gearbeitet haben, werden Sie sich aufgeregt und erfüllt fühlen, wenn Sie sie endlich bekommen.

Bedauern ist der Antagonist dieser Idee, denn Bedauern ist eine Emotion, die entsteht, wenn ein Ereignis NICHT eintritt. Ein Ereignis, das hätte sein können… Es ist eine Fantasie.

Bedauern ist ein Gefühl, das Sie empfinden, wenn Sie wissen, dass Sie die falsche Entscheidung getroffen haben und sich im Nachhinein wünschen, Sie hätten eine andere Entscheidung treffen können.

Ein Beispiel könnte sein, für eine Beförderung übergangen zu werden.

Die Veranstaltung/Werbung hat nicht stattgefunden, daher bedauern Sie es und fragen sich, was Sie besser hätten tun können, um Ihre Chancen zu verbessern.

Eine weitere interessante Sache am Bedauern ist, dass es viel Selbstbeobachtung erfordert – tiefes Nachdenken über verpasste Gelegenheiten und was hätte sein können. Die Leute denken jedoch normalerweise nicht gerne über ihre Fehler nach, daher können Sie nicht davon ausgehen, dass Ihr Ex automatisch bedauert, zu denken, dass er es besser machen kann als Sie.

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Wenn Sie schließlich verstehen möchten, wie man Bedauern erzeugt, müssen wir uns die drei Säulen des Bedauerns ansehen.

Bedauern Säule #1: Die Zeit muss vergehen

Es braucht also kein Genie, um zu erkennen, dass die Zeit vergehen muss, damit jemand seine Entscheidungen bereuen kann. Was wirklich interessant ist, ist die Unterscheidung zwischen der Dauer und der Art von Entscheidungen oder Handlungen, die Menschen bereuen.

Entsprechend ,

Über kurze Zeiträume bereuen Menschen eher Handlungen und Fehler, die sie gemacht haben, während sie über lange Zeiträume eher Handlungen bereuen, die sie nicht ergriffen haben, wie verpasste Gelegenheiten für die Liebe oder zu hart zu arbeiten und nicht genug Zeit mit der Familie zu verbringen .

Diese Forschung bestätigt vollständig, was wir aus unserer .

Die besten Erfolgsgeschichten hatten deutlich längere Zeiträume zwischen ihrer Trennung und dem Wiedersehen.

Es gibt einen Grund, warum unser Prozess länger dauert, aber wohl auch erfolgreicher ist als der aller anderen – das liegt daran, dass wir uns genug Zeit nehmen, um diese Art von Bedauern zu erzeugen, wenn sie suchen oder über eine Zukunft phantasieren, die hätte sein können, anstatt es nur zu versuchen sofort schnelle Ergebnisse erzielen.

Bedauern Säule #2: Sie müssen ein Katalysator für Bedauern werden

Je einfacher es ist, sich ein anderes Ergebnis vorzustellen, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir eine verpasste Gelegenheit bereuen.

Dies bedeutet grob, dass du ihnen zeigst, was ihnen an Mentalität während einer kontaktfreien Regel fehlt, in der du dein bestes Leben lebst und es weiter teilst usw., um den Katalysator zu schaffen, der deinen Ex wünscht, er hätte dort sein können und diese Erfahrungen mit dir teilen .

Ein großartiges Beispiel für die Schaffung eines Katalysators für Bedauern ist .

Über dieses Beispiel sprechen wir oft in unseren Podcasts zusammen, weil es so einfach war, aber Gefühle des Bedauerns zu erzeugen.

Als sie zu Beginn unserer Sendung war, benutzte sie einen Text über ihren Ex-Freund, als sie an der Rosenschale war. Die Rose Bowl ist im Grunde dieses riesige College-Football-Spiel am Ende des Jahres, wenn die beiden besten Teams gegeneinander antreten. Coach Anna ging mit einem anderen Typen zur Rosenschale und schickte ihrem Ex ein Bild von ihnen, wie sie gemeinsam die Rosenschale genossen.

Dies funktionierte, weil es Bedauern hervorrief, die ihren Ex wünschten, er wäre beim Spiel neben ihr.

Wenn Sie also bei Ihrem Ex Reue auslösen möchten, müssen Sie etwas Aufregendes online sagen oder posten, das Ihren Ex dazu bringt, sich zu wünschen, er wäre bei Ihnen.

Es ist noch besser, wenn Sie den Katalysator für Ihre Ex- oder frühere Beziehung personalisieren können, um mehr an ihren Herzen zu ziehen.

Hatten Sie Ihr erstes Date in einem bestimmten Restaurant? Gehen Sie mit Freunden in dieses Restaurant (oder zu einem neuen Date) und posten Sie Bilder, die Ihren Ex auf eine Reise in die Vergangenheit schicken. Haben Sie schon immer davon gesprochen, mit Ihrem Ex nach Hawaii zu gehen? Geh allein oder mit wem immer du willst und stelle sicher, dass du alles darüber postest, damit dein Ex es bereut, es verpasst zu haben.

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Säule #3: Die Bedeutung der Dynamik

Während Säule Nummer zwei davon sprach, wie wichtig es ist, ein Katalysator zu werden, hilft Säule drei Ihnen dabei, es auf lange Sicht zu werden. Viele Menschen machen Trennungen durch und fangen an, sich selbst zu bemitleiden. Sie werden so ängstlich und besessen von ihrem Ex, dass alles andere in ihrem Leben in den Hintergrund tritt.

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Diese Menschen lassen sich leicht ablenken und können sich auf nichts anderes als auf die negativen Emotionen ihrer Trennung konzentrieren.

Einer meiner ersten hatte dieses Problem.

Wir bekamen einen Coaching-Anruf und ich saß da und sagte genau, welche Maßnahmen sie ergreifen und welche Ziele sie sich setzen musste. Sie reagierte enthusiastisch und war sehr aufgeregt, diese Ziele zu erreichen. Aber als ich dann zwei Wochen später bei ihr eincheckte, hatte sie nicht wirklich etwas erreicht.

Nun, das war nicht ganz ihre Schuld, weil ich einen anhaltenden Krieg mit der Zielsetzung habe und wie es unrealistisch/unhaltbar sein kann.

Tore vs. Gewohnheiten

Ich glaube, dass das Setzen von Zielen nicht so effektiv ist wie das Erstellen gesunder Gewohnheiten. Gesunde Gewohnheiten bringen Sie letztendlich in den Schwung und Schwung, Ihre Ziele zu erreichen.

Was ich mit dieser Coaching-Klientin hätte tun sollen, ist, sich keine spezifischen Ziele zu setzen, sondern sie dazu zu bringen, eine Art von gesunder Gewohnheit zu entwickeln, die schließlich dazu führen würde, dieses Ziel zu erreichen.

Sie sollten dasselbe tun.

Denken Sie an ein Ziel wie zum Beispiel einen Marathon zu laufen und beginnen Sie dann jeden Tag fleißig dafür zu trainieren.

Auf diese Weise baust du dir eine nachhaltige Gewohnheit des täglichen Trainings auf und kannst dies auch nach deinem Marathon fortsetzen. Wenn dein Ex schon immer einen Marathon mit dir laufen wollte, würde es Bedauern wecken, dich jeden Tag darauf trainieren zu sehen, wenn du einen Marathon absolvierst, aber es wäre noch besser, dich jeden Tag dafür zu trainieren, da er es jedes Mal bereuen wird, wenn er nicht mit dir trainieren kann.

Sicher, der Rosenschalentext von Coach Anna war ein erstaunliches Beispiel für sofortiges Bedauern, aber es war auch ein Glücksfall. Aber Sie müssen nicht an einer großen Veranstaltung teilnehmen, um ein Bedauern zu verursachen oder zu einem Auslöser zu werden. Manchmal ist es so einfach, strategisch und klug zu handeln.

Sie haben vielleicht nicht immer Lust, in den sozialen Medien zu posten, weil Sie nichts Besonderes getan haben, aber wenn Sie anfangen, gesunde Gewohnheiten für sich selbst zu entwickeln, werden Sie feststellen, dass es viel einfacher wird!

Abschluss:

Wenn dein Ex sagt, dass er es besser kann als du, dann meint er es in diesem Moment ernst. Normalerweise sagt ein Ex das jedoch während eines emotionalen Streits, also würde er alles sagen, um dich zu verletzen.

Betrachten Sie dies nicht als Sackgasse in Ihrem Ex-Wiederherstellungsprozess, sondern versuchen Sie stattdessen, das Gefühl zu vermitteln, dass Sie bei Ihnen sind.

Hier sind die drei Säulen des Bedauerns, die Ihnen helfen können zu verstehen, wie Sie Bedauern erzeugen: