Ex-Wiederherstellungsstrategie

Was tun, wenn Sie nach einer Trennung völlig verzweifelt handeln?

2024

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Heute werden wir über eine Situation sprechen, mit der eine meiner Podcast-Hörerinnen, Denise, zu kämpfen hat.

Sie hat nach ihrer Trennung völlig verzweifelt gehandelt und ist ein wenig verwirrt darüber, wie sie mit ihrer Situation umgehen soll und was sie als nächstes tun soll. Und ich wollte ihre besondere Situation vorstellen, weil ich das Gefühl habe, dass es eine Situation ist, in der sich die meisten von Ihnen wahrscheinlich befinden.

Sie haben entweder nach Ihrer Trennung verzweifelt gehandelt und wissen nicht, was Sie als Nächstes tun sollen.

Nun, darüber werden wir heute sprechen.

Und wenn Sie diesen Artikel bis zum Ende lesen, werden wir auch die folgenden Themen behandeln.

Definieren, wie verzweifelt aussieht
Warum ist verzweifeltes Verhalten so schlecht?
Wenn Sie nach Ihrer Trennung von vorne anfangen müssen
Die Rolle, die kein Kontakt beim Zurücksetzen der Dinge auf den ersten Platz hat
Die vier Säulen der Anziehung

Aber bevor wir tatsächlich von Denise hören, möchte ich noch einmal wiederholen, dass Sie, wenn Sie nicht an unserem kostenlosen zweiminütigen Quiz teilgenommen haben, verstehen, welche Chance Sie haben, Ihren Ex zu bekommen Zurück, du solltest aufhören, alles, was du tust, an diesem Quiz teilnehmen.

Es ist ein kostenloses zweiminütiges Quiz. Und es ist perfekt für alle, die ein Neuling sind, die anfangen und nicht wissen, was sie tun sollen, ob das über ihren Ex-Freund hinwegkommt oder von ihrem Ex-Freund weitergeht oder sogar versucht, ihren Ex-Freund zurückzubekommen.

Sobald Sie verstanden haben, welche Chance Sie haben, erhalten Sie eine kleine Vorstellung davon, welchen Weg Sie einschlagen sollten. Darüber hinaus geben wir Ihnen anhand Ihrer Quizantworten personalisierte Ergebnisse oder personalisierte nächste Schritte, was Sie als Nächstes tun sollten.

Mein Ex-Freund will mich zurück, nachdem er mich verlassen hat

Denise hat nach ihrer Trennung extrem verzweifelt gehandelt

Okay, jetzt, da das nicht im Weg ist, hören wir von Denise.

Hallo Chris, ich heiße Denise. Mein Freund und ich haben uns am 17. Oktober getrennt. Wir haben uns in einen wirklich großen Kampf verwickelt und dann bin ich bei seinem Haus aufgetaucht, und dann sind wir einfach in einen wirklich großen Kampf geraten und dann haben wir uns getrennt. Seit der Trennung habe ich angerufen, angerufen, angerufen. Ich bin sogar ein paar Mal in seinem Haus aufgetaucht. Ich habe ihm jeden Tag eine SMS geschrieben. Und dann bin ich tatsächlich eines Tages auf ihn gestoßen, als ich unterwegs war. Und ich habe mit ihm gesprochen oder zumindest versucht, ihn zum Lächeln zu bringen, aber er rührte sich wohl nicht.

Jetzt ist Samstag, der 14. Dezember, und ich habe am 1. Dezember mit der No-Contact-Regel begonnen, aber ich habe das Gefühl, dass jeder Tag immer schwieriger wird. Was mache ich also, nachdem meine Kontaktverbotsregel abgelaufen ist? Bitte helfen Sie, ich vermisse ihn sehr und ich möchte ihn wirklich zurück.

Okay, bevor ich anfange und hier viel zu besprechen ist, möchte ich einen kurzen Überblick über die Situation von Denise geben, damit ich sicher bin, dass ich es gerade habe, bevor ich anfange. Weil ich oft nur organisch von dem riffle, was ich im Moment höre.

Okay. Ich glaube, Denise hat sich im Oktober von ihrem Ex getrennt. Und die beiden gerieten in einen massiven Kampf. Interessant ist, dass sie immer wieder in seinem Haus auftaucht, was eine Art großes Nein-Nein ist. Wenn Sie sich eine meiner anderen Podcast-Episoden angehört oder einen meiner Artikel gelesen haben oder sogar unseren YouTube-Kanal besucht haben, werden Sie wissen, dass ich nicht daran glaube, verzweifelte seltsame Dinge wie diese zu tun.

Eine kurze Zusammenfassung ihrer Situation

Sie hat ihn wieder ohne Unterbrechung angerufen und ist zu seinem Haus gegangen
SMS ihn wie verrückt.
Sie traf ihn tatsächlich, während er unterwegs war, und er schien sich während dieser Interaktion völlig unwohl zu fühlen.
Sie versucht zum ersten Mal, die Kontaktverbotsregel auszuschließen, was sie ursprünglich hätte tun sollen.
Ich denke, sie sitzt da und fragt sich: 'Nun, was mache ich als nächstes? Was passiert nach dem Ende der Kontaktverbotsregel, nachdem sie beendet ist?
Was soll ich tun?'

Definieren wir, wie verzweifeltes Verhalten nach einer Trennung aussieht

Okay, das erste, mit dem ich beginnen möchte, ist dieses Konzept, zu definieren, was verzweifelt ist.

Ich denke, wir können uns alle einig sein, dass Denise ein bisschen verzweifelt gehandelt hat, wenn es darum ging, nach der Trennung mit ihrem Ex zu interagieren. Sie sind in mehrere Kämpfe verwickelt, sie taucht unangemeldet bei ihm zu Hause auf, sie hat ihn angerufen, ihm wie verrückt eine SMS geschrieben und sein Handy in die Luft gesprengt.

Dies sind alles sehr verzweifelte Verhaltensweisen, aber es gibt verzweifeltere Verhaltensweisen, die ich wohl behandeln möchte.

Denn das ist etwas, was wir bei unseren Coaching-Kunden ständig sehen, oder? Also nicht nur Mücke ...

Nun, Mücke, wenn Sie nicht mit der Vorgehensweise von The Ex Boyfriend Recovery vertraut sind, ist Mücken G-N-A-T und verrückt nach SMS.

Denise scheint also eine Art Gnatter zu sein, oder?

Sie taucht unangemeldet bei ihm zu Hause auf, sie schreibt ihm eine SMS und sprengt sein Telefon mit Textnachrichten.

Dies sind alles sehr verzweifelte Verhaltensweisen, die sie nicht spezifiziert hat, aber eines der verzweifeltsten Verhaltensweisen, die wir sehen, ist Betteln, oder?

Es reicht also nicht aus, nur sein Handy in die Luft zu jagen und unangekündigt aufzutauchen. Es sind auch die Arten von Gesprächen, die Sie mit Ihrem Ex führen. Alles, was als verzweifelt ausgelegt werden kann und oft um sie bittet. 'Ich will dich zurück. Ich habe einen Fehler gemacht “, das ganze Spiel.

Warum ist verzweifeltes Verhalten so schlecht?

Also, warum ist verzweifelt ... weil verzweifelt so ein normaler Teil des Trennungsprozesses ist.

Warum ist es so schlimm?

Weil ich glaube, dass niemand wirklich darüber spricht. Es wird allgemein als diese schlechte Art von Verhalten angesehen. Es gibt einen Grund, warum die Leute denken, dass es keine gute Idee ist, verzweifelt zu sein.

Nach einer Trennung. Sie sehen, wenn Sie verzweifelt handeln, wenn Sie betteln, Sie Mücke, Sie unangekündigt in seinem Haus auftauchen, verstärken Sie tatsächlich ihre Entscheidung, Sie aus ihrem Leben zu entfernen.

An jedem Punkt einer Beziehung, ob die Trennung gegenseitig war oder wo die Trennung einseitig war, führt der Mann irgendwann tief im Inneren dieses interne Gespräch wie: 'Okay, ich entferne sie aus meinem Leben.'

Sie haben so viel miteinander geteilt, einige der intimsten Momente, die Sie vielleicht zusammen hatten, und er trifft die Entscheidung, Sie aus seinem Leben zu entfernen. Jedes Mal, wenn Sie unangekündigt auftauchen, jedes Mal, wenn Sie ihm eine SMS schreiben, jedes Mal, wenn Sie sein Telefon in die Luft sprengen und um ihn betteln, verstärken Sie seine Entscheidung, Sie aus seinem Leben zu entfernen. Und es macht ihn bestätigt.

Es lässt ihn denken: 'Ah, ja, es war eine gute Entscheidung, sie aus meinem Leben zu entfernen.'

Gibt es so etwas wie Null oder Quadrat Eins?

Und es gibt noch ein anderes Konzept, von dem ich glaube, dass viele meiner Kollegen nicht wirklich darüber sprechen, diese Idee, bei Null zu beginnen.

Egal, ob Sie es bemerken oder nicht, eine Ex zurück zu bekommen, läuft einfach auf ein einfaches Konzept hinaus. Und das ist die Idee, die besten Momente Ihrer Beziehung gemeinsam zu nutzen und die schlechtesten Momente Ihrer Beziehung zusammen zu minimieren.

Wenn Sie also betteln, handeln Sie verzweifelt oder verstärken ihre Entscheidung, Sie aus ihrem Leben zu entfernen, und finden Wege, um die schlimmsten Momente der Beziehung tatsächlich zu verstärken oder zu nutzen. Weil Kämpfe, Argumente, vielleicht Vertrauensprobleme, all diese Dinge mit verzweifeltem Handeln zusammenfallen. Und es schafft diesen perfekten Sturm, in dem ein Ex dich ansieht wie: 'Ja, ich möchte nicht wieder in diese Situation geraten.'

Aber was meine ich? Weil ich das Gefühl habe, hier vom Thema abzukommen. Was meine ich, wenn ich ab Null sage?

Nun, viele Frauen haben diese wirklich, wirklich falsche Vorstellung davon, einen Ex zurück zu bekommen. Viele Frauen gehen in den Prozess und denken: 'Okay, es ist so, als würde ich wieder bei Null anfangen. Recht? Wenn ich Level 10 erreiche, bedeutet das, dass ich ihn zurückbekommen habe. ' Du trennst dich, also fängst du wieder bei Punkt eins an, aber es funktioniert wirklich nicht so.

Sie sehen, letzte Woche wurde mir eine Frage von jemandem in unserer privaten Facebook-Gruppe gestellt, privat.

Sie fragte mich und sagte: „Chris, was hättest du lieber? Jemand, der gerade zum ersten Mal einen Mann trifft und versucht, diesen Mann zu ihrem Freund zu machen? Oder jemand, der versucht, ihren Ex zurückzubekommen, nachdem er eine dreimonatige Beziehung miteinander geteilt hat?

Träumen mit Ex-Freund Bedeutung

Und nach einer Weile dachte ich darüber nach und sagte: 'Nun, ich denke tatsächlich, es ist einfacher, jemandem beizubringen, zum ersten Mal einen Freund zu bekommen, als einen Ex zurückzubekommen.'

Warum?

Nun, die Person, die diesen Freund noch nie zum ersten Mal getroffen hat, versucht nur, diesen Kerl davon zu überzeugen, in einer Beziehung mit ihnen zu sein, fängt wirklich bei Null an. Sie beginnen eher bei Null. Dies ist nicht der Fall, wenn viele Jungs und Mädchen diesen Podcast hören.

Sie versuchen, Ihren Ex zurückzubekommen. Das bedeutet, dass Sie nicht bei Quadrat eins oder Null beginnen, sondern bei Quadrat eins.

Sie sehen, was Sie gegen Sie haben, sind alle negativen Momente Ihrer Beziehung. Bei dieser Idee müssen Sie einen Weg finden, um die Entscheidung Ihres Ex, sich von Ihnen zu trennen, nicht zu verstärken. Weil die meisten von Ihnen, zumindest aufgrund von Studien, die wir von Leuten durchgeführt haben, die tatsächlich unsere Website besuchen, Ex Boyfriend Recovery, 80% von Ihnen hereinkommen und mit denen Sie Schluss gemacht haben.

Das bedeutet, dass Sie von einem negativen ausgehen, weil Sie nicht nur einen Ex erneut überzeugen müssen, um wieder von Ihnen angezogen zu werden, sondern auch die Fehler der ersten Beziehung, die Vertrauensprobleme, alle überwinden müssen die Dinge, diese internen Gespräche, die Ihr Ex in seinem Kopf führen wird. Er wird sich zurücklehnen und denken: 'Weißt du was, ich will nicht mit ihr zurück, weil.'

Es ist immer etwas schwieriger.

Das soll dich jetzt nicht davon abhalten, es zu versuchen. Ich sage dir nur, wie es ist. Und eigentlich ist es interessant, denn aus diesem Grund ist keine Kontaktregel ein so wichtiger Aspekt, um Ihren Ex zurückzubekommen. Die No-Contact-Regel soll Sie näher an die Quadrat-Eins- oder Quadrat-Null-Marke bringen. Es geht darum, Sie mit der Zeit aus dem Negativen herauszuholen und wieder auf neutralen Boden zu kommen.

Die No-Contact-Regel kann dabei helfen, die Dinge wieder auf den ersten Platz zurückzusetzen

Jetzt haben wir über die Jahre viel über dieses Konzept der No-Contact-Regel gesprochen und darüber, wie viele verschiedene psychologische Konsequenzen es gibt. Es verwendet eine Psychologie, ein psychologisches Konzept, das als Reaktanten bezeichnet wird. Indem Sie Ihrem Ex eine Verhaltensfreiheit entziehen, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass er reagieren oder diese Freiheit erreichen oder zurückerhalten möchte. Sie haben Zeit, sich abzukühlen, Ihren Ex Zeit zum Abkühlen zu lassen und etwas Abstand zwischen Ihnen und den negativen Erinnerungen zu schaffen, die er an Sie hat.

Mit der Regel 'Kein Kontakt' kehren Sie nicht vollständig zu Quadrat Null oder Quadrat Eins zurück, wie auch immer Sie dies definieren.

Aber es wird dich näher bringen, und das ist eine wichtige Sache. Denn was nach der No-Contact-Regel passiert, ist fast definitiv genauso wichtig wie die No-Contact-Regel selbst.

Also sind wir hin und her gegangen. Jeder hat seine eigenen Möglichkeiten zu empfehlen, was die Leute tun sollen, okay ... Weil Denise, die letzte Frage, die sie in ihrer Voicemail stellte, war: 'Was mache ich, nachdem die Regel' Kein Kontakt 'abgelaufen ist?'

Die Frage, die sie hätte stellen sollen, lautet: 'Wie komme ich ohne Schluckauf durch die No-Contact-Regel?' Aber lassen Sie uns tatsächlich ihre ursprüngliche Frage beantworten.

Was machst du, nachdem die No-Contact-Regel abgelaufen ist?

Die Rolle Die vier Säulen der Anziehung spielen

Jeder hat seine unterschiedlichen Konzepte oder Vorstellungen davon, was er tun soll. Einige Leute empfehlen, Ihren Ex sofort persönlich zu besuchen. Andere Leute empfehlen eine starke SMS, eine starre Idee, einen Spielplan, wie auch immer Sie es nennen.

Nun, wir wenden etwas an, das als sokratische Methode bezeichnet wird.

Was wir also tun, ist, dass wir uns das einfallen lassen, was wir für den besten Ansatz halten, und dann lassen wir die Leute raus und sie berichten uns zurück, und wir finden heraus, ob dieser Ansatz der beste war.

Wir sehen es also so, als ob sich diese Wissenschaft ständig weiterentwickelt.

Ich werde also nicht sagen, dass dies der Inbegriff dafür ist, wie Sie vorgehen sollten, aber nach dem, was wir bisher gelernt haben, ist dies in allen von uns empfohlenen Strategien der beste Weg es.

Wie gehen Sie mit dem um, was Sie nach der No-Contact-Regel tun sollten? Wir haben also zwei Konzepte verwendet, die als Wertschöpfungsleiter und Wertschöpfungskette bezeichnet werden, oder? Was sind diese beiden Konzepte?

Nun, es ist wichtig, denn dies sind relativ neue Konzepte, und viele Menschen wurden nicht in diese Vorstellung von dem, was sie sind, eingeweiht.

Was ist eine Wertschöpfungsleiter?

Aber eine Wertleiter ist einfach der Ort, an dem Sie diese Leiter erklimmen und jedes Mal, wenn Sie die Leiter erklimmen, einen Mehrwert schaffen. Nach der No-Contact-Regel wird die erste Stufe dieser Leiter als SMS-Phase betrachtet, in der Sie Ihrem Ex eine SMS senden, wieder gute Beziehungen zu ihm herstellen, eine gewisse Attraktivität aufbauen und einen Mehrwert schaffen. Bam, du kletterst eine Sprosse der Leiter hinauf.

Die nächste Stufe auf der Leiter sind Telefongespräche, Videogespräche, was auch immer Sie nutzen, um dort Anziehungskraft aufzubauen. Bam, mehr Wert nach oben. Sie befinden sich auf der zweiten Stufe der Leiter. Dritte Sprosse der Leiter. Okay. Nachdem Sie bisher eine SMS geschrieben haben und Wert auf dem Telefon aufgebaut haben, gelangen Sie in die persönliche Interaktionsphase. Hier sehen Sie Ihren Ex für ein nicht-romantisches Treffen. Bauen Sie dort Anziehungskraft auf, bauen Sie dort Wert auf. Bam, du bist auf der dritten Sprosse der Leiter fast ganz oben.

Die vierte Stufe der Leiter sind die romantischen Daten, die romantischen Daten. Sie bauen dort Wert und Anziehungskraft auf. Bam, du bist ganz oben auf der Leiter. Bis dahin sollten Sie sich in einer Phase befinden, in der Ihr Ex entweder nach Ihnen gefragt hat oder Sie sich in einer Position befinden, in der Sie das Angebot ohne Anführungszeichen unterstellen können. Aber das ist nur eine Wertschöpfungsleiter. Dies ist nur eine Art von Kommunikationsmethoden, die Sie auf organische Weise empfehlen.

Was ist die Wertschöpfungskette?

Die Wertschöpfungskette ist etwas, das mit der Wertschöpfungsleiter gepaart wird. Es sind die Arten von Gesprächen, die Sie führen. Durch Verketten bestimmter Konversationstypen können Sie die Werteleiter tatsächlich nach oben verschieben. Denn letztendlich gibt es fünf Arten von Gesprächen, die Sie führen werden. Jedes Gespräch wird immer intimer, je weiter Sie durch die Kette kommen.

Die erste Art von Konversation, die Sie führen sollen, ist Smalltalk.
Der zweite ist das Teilen von Geschichten.
Der dritte, Meinungen teilen.
Viertens haben wir jungfräulichen Boden.
Dann haben wir den fünften Aspekt der Wertschöpfungskette. Hier teilen Sie Ihre Gefühle.

Sie verbinden also eine Wertschöpfungskette und eine Wertschöpfungsleiter miteinander und wir haben diese organische Herangehensweise. Jetzt ist es viel komplizierter als ein einfacher 20-minütiger Podcast. Aus diesem Grund haben wir das Ex-Wiederherstellungsprogramm erstellt, um dieses heikle Konzept zu erläutern, wie dies funktionieren soll. Aber was wir nur aus der Vogelperspektive gefunden haben, ist das, was am besten funktioniert.

Und warum?

Weil es die vier Säulen der Anziehung nutzt.

Die vier Säulen der Anziehung

Also habe ich mir vor ein paar Wochen diese wirklich interessante limitierte Netflix-Serie angesehen. Es ging um Sex, im Grunde um alle Aspekte des Sex, die man sich vorstellen kann. Also Dinge wie sexuelle Vorlieben, was wir an einem anderen Partner attraktiv finden, Geburt, Geburtenkontrolle, alles, was Sie sich vorstellen können.

Wie auch immer, ich habe mich natürlich für den Aspekt der Attraktion interessiert, weil ich nicht nur dachte, dass es mir beim Schreiben eines Artikels oder beim Filmen eines Podcasts helfen würde, sondern ich bin immer ein Spiel, um neue Dinge zu lernen.

Was interessant ist, und das habe ich schon oft gesehen und darüber gesprochen, aber sie sprachen darüber, wenn es um Attraktionen ging. Wissenschaftler sind sich allgemein einig, dass es diese vier Hauptpfeiler gibt.

Diese vier Hauptpfeiler werden Sie zu einer anderen Person hingezogen machen und umgekehrt. Und das Schöne an der Art und Weise, wie wir die Wertschöpfungskette und die Wertschöpfungsleiter strukturiert haben, ist, dass sie diese vier Säulen tatsächlich nutzen und nur darin eingebettet sind.

Was sind diese vier Säulen?

Säule 1: Aussehen

Nun, die erste Säule ist die oberflächlichste und offensichtlichste und das ist die physische Erscheinung.

Wir werden uns offensichtlich von jemandem angezogen fühlen, den wir für schön halten und den wir anschauen. Und was interessant ist, ist, dass Schönheit im Auge des Betrachters liegt.

Sie haben all diese wirklich interessanten Studien gemacht, wenn es um Männer ging.

Insbesondere zeigten sie Männern all diese wirklich unterschiedlichen und unterschiedlichen Körpertypen von Frauen.

Und sie sagten einfach nur: 'Also gut, wählen Sie Ihr ideales Match.'

Okay, Sie würden also offensichtlich denken, dass eine dünne Art von wirklich, wirklich attraktiver Frau das ist, was sie ausgewählt haben. Und es war zuerst. Dann gingen sie in eine andere Gegend. Ich denke, es war wie in Afrika, wo AIDS dort ein großes Problem ist. Und sie baten die Männer dort: 'Wählen Sie Ihren idealen Körpertyp.' Und die Männer wählten die größere Art einer Frau ohne Knochen. Warum? Warum könnte es so anders sein? Ist es Schönheit im Auge des Betrachters?

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Nun, es wird angenommen, dass eine super dünne Frau in Afrika AIDS haben könnte, und das ist offensichtlich für Männer in Afrika unattraktiv. Also wollten sie größere, konkretere Frauen.

Schönheit liegt im Auge des Betrachters.

Und ich sage das nicht, um mich in die ... Ah, ich habe nicht einmal großartige Worte. Sie möchten immer die richtigen Dinge sagen, damit Sie niemanden beleidigen. Ich erzähle Ihnen nur, was der Dokumentarfilm gesagt hat. Aber es schafft einen nahtlosen Übergang in die nächste Säule, und das ist Geografie, oder? Die erste Säule ist also die physische Erscheinung. Offensichtlich werden wir von jemandem angezogen, den wir für hübsch halten.

Säule 2: Geographie

Als nächstes kommt die Geographie. Wir werden von jemandem angezogen, der näher bei uns ist als von dem, der weiter weg ist. Dies beweist weiter, was ich immer über Fernbeziehungen sage, indem jede einzelne Fernbeziehung zum Scheitern verurteilt ist. Ihr oberstes Ziel, wenn Sie eine Fernbeziehung eingehen, sollte es immer sein, einen Weg zu finden, um die Entfernung zu verringern, damit die Geografie nahe beieinander liegt.

Was können wir hier also erweitern?

Nun, nicht viel, um ehrlich zu sein, denn die physische Erscheinung haben wir dort erweitert, Schönheit liegt im Auge des Betrachters. Jeder Mann ist anders mit seinen Vorlieben für das Aussehen.

Geografie, es gibt keine Menge zu erweitern, außer je näher Sie einem potenziellen Partner sind, desto attraktiver werden Sie diese Person finden.

Jeder von Ihnen, der sich in Fernbeziehungen befindet, wie ich dies seit Jahren sage, erkennt, dass diese Beziehung zum Scheitern verurteilt ist, es sei denn, Sie haben einen Plan, die Entfernung zu schließen.

Säule 3: Ähnlichkeit

Das sind also die ersten beiden Säulen der Anziehung. Der dritte ist Ähnlichkeit. Das alte Sprichwort der Gegensätze zieht sich einfach nicht an, und das sage ich auch schon seit Jahren. Wenn Sie zwei Personen haben und ihre Persönlichkeiten völlig gegensätzlich sind, werden sie nach unseren Erkenntnissen nicht zusammengezogen. Und es macht Sinn.

Waren Sie schon einmal in einer Gruppe unterwegs und haben vielleicht einen sehr, sehr unhöflichen Freund? Und vielleicht magst du sie wegen ihrer äußeren Energiestöße, aber tief im Inneren weißt du, dass du niemals eine Beziehung mit ihnen eingehen würdest, weil sie etwas zu viel sind. Sie sind dir zu unähnlich.

Und ich hatte das schon mehrmals, wo Männer auf mich zukommen und sagen: 'Oh Mann, sieh dir das Mädchen an. Sie ist so attraktiv. '

Und ich werde mir denken: 'Ich finde sie überhaupt nicht attraktiv, nur weil ihre Persönlichkeit mir vielleicht etwas zu viel ist.' Und manchmal ist es interessant, denke ich, wenn Sie sich diese vier Säulen ansehen, und ich weiß, dass wir die vierte Säule noch nicht erreicht haben, aber jeder Mann hat eine andere Art zu wägen, welche ihm mehr bedeutet. Für einige ist es die physische Erscheinung. Für andere ist es Ähnlichkeit.

Ich denke gerne, dass ich mit den meisten von ihnen sogar ein bisschen bin. Geografien raus, weil ich verheiratet bin, also lebe ich offensichtlich mit meiner Frau zusammen, also habe ich diese nicht wirklich. Aber die anderen, ich habe das Gefühl, ich brauche sie alle.

Aber Ähnlichkeit ist ein wichtiges Thema, denn wenn Sie und Ihr Ex keine Interessen teilen, ist das ein Problem.

Ich sage nicht, dass Sie es aufgeben sollten, Ihren Ex zurückzubekommen, aber ich sage, dass dies ein großes Problem ist, das ich bei Frauen sehe, wenn sie nach der No-Contact-Regel zum ersten Mal tatsächlich ein Gespräch mit ihrem Ex führen. Sie sprechen oft über Dinge, die sich selbst interessieren, und nicht über Dinge, die ihren Ex interessieren.

Ich sage also oft, denken Sie an ein Gespräch aus seiner Sicht. Wenn Sie mit ihm ins Gespräch kommen, möchten Sie sicherstellen, dass Sie über ein Thema sprechen, mit dem er sich befassen wird, das Ihnen beiden vielleicht gefällt, das ist der Mittelweg, für den Sie fotografieren.

Denn je ähnlicher Sie sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sich verbinden und das organische Verhältnis haben, das wir suchen.

Säule 4: Gegenbewegung

Was ist die vierte und letzte Säule der Anziehung? Es ist einfach eine Gegenbewegung. Es gibt nichts Schlimmeres ... Okay, ich habe das mit meiner Frau im Auto gemacht. Ich erzählte ihr von diesen vier Anziehungspunkten. Und so ging ich durch körperliche Erscheinung. Sie sagte: 'Offensichtlich.' Geographie, sagte sie, 'Offensichtlich.' Ähnlichkeit, sagte sie, 'Offensichtlich.' Und dann gingen wir zur Gegenbewegung und sie sagt: 'Kannst du mir das erklären?' Und ich sagte: 'Okay, so funktioniert es. Wenn du sagst, ich liebe dich zu mir, was erwartest du von mir, dass ich zurück sage? Ich liebe dich auch, richtig? Das ist eine Gegenbewegung. '

Wenn wir jemanden umarmen, möchten wir, dass er sich revanchiert und uns zurück umarmt. Manchmal sehen wir das oft bei Paaren, die verheiratet sind und Probleme in ihrem Sexualleben haben. Eine Person initiiert, die andere will nichts damit zu tun haben. Dadurch fühlt sich diese initiierende Person schlecht, weil sie keinerlei Gegenleistung erhält. Denken Sie also an Ihre Beziehung zurück. Gab es irgendwelche Momente ... Und dies könnte für jede Person etwas anderes sein, denn vielleicht bist du derjenige, der initiiert hat und du bekommst nicht genug Gegenleistung, und das macht dich schlecht.

Interessant ist jedoch, dass jeder Mann eine andere Art und Weise hat, wie er Liebe erwidert. Deshalb sagen wir unseren Kunden auch, dass sie diese fünf Liebessprachen, dieses berühmte Quiz, durchgehen sollen. Und nimm es und tu so, als wärst du dein Ex. Denn dann brauchen Sie vielleicht bestätigende Worte, um eine Gegenleistung zu erhalten. Aber vielleicht braucht dein Ex mehr körperliche Berührung, um sich auf irgendeine Weise zu revanchieren. Denken Sie an diese Dinge.

Hier ist also das Schöne. Wenn wir über die Wertschöpfungskette und die Wertschöpfungsleiter sprechen, sind diese vier Anziehungspunkte natürlich in sie eingebaut, insbesondere wenn es um das Aussehen und die Ähnlichkeit geht. Da wir über die physische Erscheinung während der No-Contact-Regel sprechen, möchten wir, dass Sie ausgehen und Dinge in sozialen Medien veröffentlichen, die Sie wie einen totalen Arsch aussehen lassen. Das wollen wir, weil wir verstehen, dass Ihr Ex aufpassen wird. Wir möchten, dass er auf die beste Version von Ihnen achtet.

Ähnlichkeit, dies ist etwas, das wirklich ins Spiel kommt, wenn Sie in der SMS- oder Telefonanrufphase Gespräche mit Ihrem Ex führen. Die Gegenbewegung kommt ins Spiel, wenn Sie sich in dieser persönlichen Interaktionsphase befinden. Also Denise, zurück zur ursprünglichen Frage. Was sollten Sie nach der No-Contact-Regel tun? Alles, was ich hier sage, von der Wertschöpfungskette über die Wertschöpfungsleiter bis hin zu den vier Säulen der Anziehung. Dies sind alles Dinge, die Sie tun möchten. Wenn Sie einen Fehler machen, verstärken Sie letztendlich alle schlechten Aspekte Ihrer ursprünglichen Beziehung. Wir müssen das loswerden und zu den neuen aufregenden Aspekten einer neuen Beziehung mit Ihrem Ex übergehen.