gov-civil-vilareal.ptDenkt mein Ex-Freund an mich?
Sie haben sich von Ihrem Ex-Freund getrennt und fragen sich wahrscheinlich, ob er an Sie denkt, ob er Sie vermisst, ob er Sie vergessen hat und warum er Ihnen keine SMS geschrieben hat.
Sie fragen sich vielleicht, warum er sich seltsam verhält und überlegen, ob es sinnlos ist, überhaupt zu versuchen, Ihren Ex zurückzubekommen. Dinge sind selten sinnlos und um zu erklären, warum dieser Artikel Sie durchreden wird
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- Deine Situation
- Die emotionale Achterbahnfahrt
- Wie Männer mit Trennungen umgehen
Wenn sich ein Paar trennt, ist es für beide Seiten eine verwirrende und schmerzhafte Zeit, aber meistens leidet eine Person mehr, und das ist der erste Bereich, über den wir sprechen werden.
Deine Situation
Es gibt drei Schlüsselfaktoren, um festzustellen, ob und in welchem Umfang Ihr Ex-Freund noch an Sie denkt.
Das erste ist, wie lange du zusammen warst, es mag offensichtlich erscheinen, aber je länger du zusammen warst, desto mehr wird er nach einer Trennung an dich denken.
Wenn Sie mehrere Jahre mit jemandem zusammen waren, wird Ihr Ex Sie mehr vermissen als eine Beziehung, die nur wenige Wochen dauerte.
Das heißt nicht, dass Ihr Ex Sie überhaupt nicht vermissen wird, wenn Sie eine kurze Beziehung hatten. Sie sollten sich jedoch bewusst sein, dass ein Gefühl der Verliebtheit leichter zu überwinden ist als tiefere Gefühle der Liebe.
Der nächste wichtige Faktor ist, wer die Trennung initiiert hat. Im Allgemeinen ist die Trennung für die Person, die die Trennung initiiert hat, einfacher.
Dies hat verschiedene Gründe.
- Sie akzeptierten die Idee, vor der Trennung allein zu sein.
- Sie sind weniger in die Beziehung investiert als die andere Partei, daher die Trennung.
- Sie haben wahrscheinlich andere Ablenkungen wie Arbeit oder Schule, die zur Trennung beigetragen haben.
Ich würde sagen, es gibt vielleicht eine Ausnahme, in der Ihr Ex Sie mehr vermisst als Sie ihn, selbst wenn sie die Trennung initiiert haben ... Diese Ausnahme ist, wenn Sie beim Betrügen erwischt wurden.
Wenn dies der Fall ist, wird Ihr Ex-Freund Sie vermissen, aber dieses Gefühl wird auch von Wut und Schmerz durch das, was passiert ist, befallen sein.
Der letzte Faktor bei der Feststellung, ob Ihr Ex an Sie denkt, ist, wie lange es seit der Trennung her ist.
Ihre kontaktlose Zeit wird Wunder bewirken, dass Ihr Ex Sie vermisst…. Dies liegt daran, dass Sie tatsächlich verschwinden müssen, damit jemand Sie vermisst. Sie vermissen keine Menschen, wenn Sie die ganze Zeit von ihnen hören.
Zu Beginn Ihrer berührungslosen Zeit wird Ihr Ex Sie nicht sehr vermissen, aber wenn Sie sich dem Ende nähern, wird er Sie vermissen und immer mehr an Sie denken.
Wir wissen, dass ein Ex-Freund im Durchschnitt etwa 60 Tage braucht, um eine Trennung zu überwinden. Ihr Ex wird an der 21-45-Tage-Marke nach der Trennung am meisten an Sie denken. Aus diesem Grund empfiehlt der Ex-Boyfriend Recovery-Plan, dass Sie etwa 21-45 Tage lang keinen Kontakt herstellen. Über diesen Zeitpunkt hinaus wird Ihr Ex umso weniger an Sie denken, je näher Sie dem 60-Tage-Punkt kommen.
Nach 60 Tagen ist Ihr Ex wahrscheinlich über die Trennung hinaus, aber Sie können ihn wieder zu sich ziehen. Es besteht immer noch die Möglichkeit, dass Sie ihn zurückgewinnen können.
Nachdem wir die groben Größenordnungen besprochen haben, in denen Ihr Ex-Freund Sie vermisst, möchte ich zum nächsten Bereich übergehen, in dem erklärt wird, wie sich seine Gedanken und Gefühle Ihnen gegenüber im Laufe der Zeit ändern werden
Die emotionale Achterbahn
Kürzlich habe ich das Konzept einer emotionalen Achterbahnfahrt nach einer Trennung angesprochen. Diese Idee basiert auf der sogenannten Kubler-Ross-Trauerkurve.
Nach einer Trennung verspürt eine Person ähnliche Verlustgefühle wie Trauer. Daher ist die Verwendung dieser Situation für ein Trennungsszenario besonders relevant.
Wenn sich ein Paar trennt, durchlaufen beide Personen dasselbe Spektrum von Emotionen in derselben Reihenfolge, wie in der folgenden Abbildung dargestellt.
Dieses Diagramm zeigt die gesamte Bandbreite der Gefühle, die eine Person während einer Trennung durchmacht.
Es gibt 7 verschiedene Gefühle, die Ihr Ex-Freund durchmachen wird, jedes mit seinen eigenen einzigartigen Eigenschaften. Manchmal kann eine Person zwischen den Grenzen der Stufen flippen, aber eine Person würde nie wieder vom Ende der Achterbahn zum Anfang gehen.
Schock
Dies ist ein Gefühl der Taubheit oder eine Art emotionale Lähmung, bei der eine Person möglicherweise nichts anderes als ein Gefühl der Überraschung empfindet. Es kann einige Stunden bis einige Tage dauern.
Verweigerung
Dies ist die Zeit kurz nach der Trennung, in der Sie sich davon überzeugen, dass alles in Ordnung ist und sich die Situation wieder normalisiert. Vielleicht denken Sie, dass Ihr Ex den Hörer abheben und darum bitten wird, wieder zusammenzukommen, als wäre es nur ein Missverständnis . Sie können sogar vermeiden, anderen von Ihrer Trennung zu erzählen, falls die Situation schnell behoben wird.
Wut / Schuld
Nicht jeder erlebt Ärger oder Schuld an der emotionalen Achterbahn, aber es ist üblich.
Dies kann entweder Wut auf Ihren Ex oder auf sich selbst sein. Während dieser Phase kann ein Ex-Freund schmollen oder auf Sie oder andere Personen einschlagen, häufig mit einer anschließenden Entschuldigung. Es geht normalerweise darum, Wege zu finden, um dich für die Trennung verantwortlich zu machen. Oft heißt es, Sie hätten ihn dazu gebracht, sich von etwas zu trennen, das Sie getan haben.
Diese Phase der Wut und Schuld kann einige Wochen oder länger dauern, und es gibt mehrere Artikel auf der Website, die Ihnen helfen, mit einem wütenden Ex-Freund umzugehen.
Verhandeln
Dies ist die Zeit nach der Trennung, in der Sie versuchen, einen Deal mit Ihrem Ex abzuschließen. Vielleicht versprichst du ihnen, dass du dich ändern wirst und die Dinge anders werden.
Dies äußert sich normalerweise in Betteln oder Flehen.
Manchmal kann dies sogar sein, mit sich selbst oder Gott zu verhandeln oder das Schicksal, dass Ihre Trennung nur vorübergehend ist.
Depression / Bedauern
Diese Phase beinhaltet ein überwältigendes Gefühl von Traurigkeit und Einsamkeit, wie Sie es erwarten würden, und ist ein normaler Teil einer Trennung. Jetzt erkennt Ihr Ex-Freund das Ausmaß der Situation und die Trennung.
Diese Phase beinhaltet auch Schuldgefühle und Bedauern für die Dinge, die vor oder nach der Trennung gesagt oder getan wurden. Oft wünscht sich eine Person, sie hätte die Dinge anders gemacht und sehnt sich nach einer Gelegenheit, die Uhr zurückzudrehen.
Das Stadium der Depression und des Bedauerns ist der Punkt, an dem Ihr Ex-Freund Sie vermissen und am meisten an Sie denken wird. Sie tritt normalerweise um die 21-45-Tage-Marke auf und fällt mit dem Ende Ihrer berührungslosen Zeit zusammen.
Ich versuche weiterzumachen
Dies ist der Punkt, an dem eine Person anfängt, mit Single zu experimentieren. Sie fühlt sich bereit, ein neues Leben zu beginnen. Dies kann bedeuten, ein neues Hobby aufzunehmen, neue Freunde zu finden, einen neuen Job zu finden usw.
In dieser Phase geht es darum herauszufinden, wie das Leben aussehen soll, wenn Sie wieder Single sind.
Annahme
Die letzte Stufe der emotionalen Achterbahnfahrt ist die Akzeptanz. An diesem Punkt wird Ihr Ex-Freund erkennen, dass das Leben wahrscheinlich nicht mehr dasselbe sein wird, aber er hofft, dass das Leben in Ordnung sein wird.
Jetzt gibt es einige kleine Unterschiede in der Achterbahn, je nachdem, wer die Beziehung beendet hat. Die Phasen des Schocks und der Verleugnung kommen vor der Trennung für den Initiator und wenn Ihr Ex mit Ihnen Schluss gemacht hat…. das heißt ihn.
Warum ist das so?… .. Bevor jemand mit Ihnen Schluss macht, neigt er dazu, Tage, Wochen oder Monate vorher darüber nachzudenken, nur um sicherzugehen, dass er zu 100% sicher ist, dass er die Beziehung beenden möchte. Dies bedeutet, dass, wenn Ihr Ex derjenige war, der sich von Ihnen getrennt hat, der Schockfaktor der Trennung nicht vorhanden ist und die Verweigerungsphase oft überschritten wurde, als sie versuchten, die Beziehung zum Funktionieren zu bringen, bevor sie gingen. Es macht Sinn, wenn Sie Denk darüber nach.
Wenn Sie sich ansehen, wo sich Ihr Ex (blaue Linie) auf dieser zweiten Karte im Vergleich zu Ihnen (orange Linie) befindet, werden Sie feststellen, dass er die Achterbahn bereits gestartet hat, bevor Sie sich getrennt haben, und dass Sie tatsächlich hinter ihm zurückbleiben.
Mach dir keine Sorgen, denn dies ist kein Problem. Männer und Frauen heilen normalerweise in einem anderen Tempo, aber die Dinge synchronisieren sich schließlich. Versuchen Sie nicht in Panik zu geraten, dass Ihr Ex wegzurennen scheint, da Sie bald aufholen werden.
Wie Männer mit Trennungen umgehen
Viele von Ihnen fragen sich vielleicht, ob Ihr Ex an Sie denkt und eine emotionale Achterbahnfahrt durchmacht, da es ihm gut geht.
Die Art und Weise, wie ein Mann mit einer Trennung umgeht, unterscheidet sich davon, wie eine Frau damit umgehen würde.
Sie überlegen vielleicht, wie er nach Ihrer Trennung so schnell weitergehen kann. Es mag Sie überraschen zu hören, dass er immer noch an Sie denkt, auch wenn Ihr Ex sich extrem schnell zu bewegen scheint.
Hier ist eine Liste der verschiedenen Methoden, mit denen Männer versuchen, eine Trennung zu überwinden. Achten Sie genau darauf, da sie Ihnen helfen können, festzustellen, wo sich Ihr Ex-Freund im Genesungsprozess befindet.
Schmollen
Viele von Ihnen werden dies wirklich frustrierend finden und sich fragen, warum Ihr Ex-Freund nicht einfach wie ein Erwachsener kommunizieren kann.
Männer werden nicht ermutigt, ihre Probleme auszusprechen und damit umzugehen, wie sie sich fühlen. Männer lernen, dass das „erledigte Ding“ darin besteht, es in Flaschen zu füllen und ihre Probleme intern zu bewältigen.
Oft kann es so aussehen, als wäre dein Ex über die Trennung hinweg, weil sie dich ignorieren. Tatsächlich ist das Ignorieren eines Menschen ein Zeichen von Wut. Das Festhalten an einem Groll ist eine aktive Entscheidung, die Energie erfordert, und als solche bedeutet dies, dass Ihr Ex immer noch Gefühle für Sie hat.
Ist es eine schlechte Sache, dass Ihr Ex einen Groll hat? ... Nun, es ist offensichtlich nicht ideal, aber die Tatsache, dass Ihr Ex aktiv einen Groll hat, bedeutet, dass er immer noch Gefühle für Sie hat und an Sie denkt.
Wenn jemand über eine Trennung hinweg ist, hat er keine ungelösten Gefühle, er fühlt sich gleichgültig, es ist Gleichgültigkeit, die das Gegenteil von Liebe ist…. Auf seltsame Weise ist Schmollen ein Zeichen, das ihn immer noch interessiert.
Schweigen
Wenn Frauen eine Trennung durchlaufen, haben sie eine erstaunliche Gruppe von Freunden, die sie um Rat und Unterstützung bitten können.
Für Männer ist es etwas anders, bestenfalls können sie sich ihrem besten Freund anvertrauen. Der Rat, den er erhalten wird, wird höchstwahrscheinlich weitergehen, insbesondere wenn es mehr als ein paar Wochen nach der Trennung war.
Gelegentlich suchen Männer Rat bei ihren Freundinnen, aber auch dies dauert in der Regel nicht länger als die ersten Wochen
Für einen Mann besteht die Notwendigkeit, sein Männlichkeitsgefühl und den Anschein von Selbstbeherrschung nach der Trennung aufrechtzuerhalten. Dies schränkt das Maß an Beratung und Unterstützung ein, das ein Ex-Freund nach einer Trennung in Anspruch nehmen kann. Aus diesem Grund muss Ihr Ex-Freund die Trennung möglicherweise in relativer Stille ertragen.
Wenn Sie nicht in der Lage sind, die Trennung zu bewältigen, wird es für Ihren Ex-Freund SCHWER, weiterzumachen und nicht mehr an Sie zu denken.
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Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?
Sturheit
Selbst wenn Ihr Ex-Freund ständig an Sie denkt, bedeutet dies nicht unbedingt, dass er Sie kontaktieren wird.
Warum? ... gibt es mehrere Gründe.
Ihr Ex wird nicht schwach aussehen und zuerst nach ihm greifen wollen.
Er möchte, dass du ihn verfolgst
Er hat eine Entscheidung getroffen und hat das Gefühl, dass er sich daran halten muss
Er glaubt nicht, dass du dich verändert hast
Anstatt Sie zu kontaktieren, sitzt ein Ex-Freund eher und wartet darauf, dass Sie ihm eine SMS schreiben und sich fragen, warum Sie ihm während der Zeit ohne Kontakt nicht nachjagen.
Seine Freiheit ausüben
Nach einer Trennung könnte sich Ihr Ex-Freund in ein Partytier verwandeln. Es scheint, als hätte er die Zeit seines Lebens, vielleicht trinkt er die ganze Zeit und ist mit Mädchen zusammen.
Ihr Ex tut dies, um Ihnen zu beweisen, dass er als Single eine großartige Zeit haben kann. Das Problem ist, dass Ihr Ex-Freund schnell feststellen wird, dass das ständige Feiern ihm nicht hilft, zu überwinden, wie er sich nach der Trennung fühlt.
Die Ausübung seiner Freiheit dient einigen Zwecken. Sie hilft ihm zu beweisen, dass Sie keine Kontrolle über ihn haben. Sie kann auch dazu verwendet werden, Sie eifersüchtig zu machen oder sogar Ihre Gefühle zu verletzen.
Ein Mann neigt dazu, seine Freiheit im Vorfeld der Depression am meisten auszuüben. Dies liegt daran, dass die Beständigkeit seines Singledoms noch nicht eingesetzt hat und er nach der Trennung nicht die volle Kraft des Verlustes gespürt hat.
Auspeitschen
Möglicherweise schlägt Ihr Ex-Freund nach der Trennung auf Sie ein, ist gemein oder sagt verletzende Dinge.
Dies kann auch beinhalten, dass Ihr Ex gemein, verletzend oder aggressiv gegenüber anderen Menschen in seinem Leben ist.
Dieses Auspeitschen wird durch die Unfähigkeit verursacht, Fluten von Emotionen effektiv zu bewältigen, und schließlich sprudelt der Stress in Konflikte und Kämpfe.
Ein Ex-Freund schlägt meistens auf Sie oder andere Menschen zwischen den Phasen der Verleugnung und Depression ein.
Bärte und Unterhosen
Ich weiß, dass es wie ein Klischee klingen kann, aber Frauen können Schokolade und Eis essen, wenn sie traurig sind. Sie können sich eine Maniküre holen oder mit ihren Freunden darüber reden. Frauen können sich schminken oder sich ein bisschen Einzelhandelstherapie gönnen…. Alles fantastische Möglichkeiten, damit Sie sich besser fühlen, wenn Sie depressiv sind.
Das männliche Äquivalent dazu ist, sich einen Bart wachsen zu lassen und zu Hause in Unterhosen zu sitzen und fernzusehen. Dies ist eine weitere Möglichkeit, um die Freiheit von Ihrer Kontrolle auszuüben, da Sie nicht mehr da sind, um ihn zu nerven.
Das Stadium von Bärten und Unterhosen kann auch ein Zeichen dafür sein, dass er Schwierigkeiten hat, ohne dich für sich selbst zu sorgen, und sich depressiv fühlt.
Das Verhalten von Bärten und Unterhosen kann bis einschließlich der Depression und des Bedauerns auftreten.
Ego Boosting
Nach einer Trennung muss das Ego eines Mannes ein bisschen verprügelt werden und ein Mann möchte eine weibliche Bestätigung, um sein Ego zu heben. Dies soll ihm das Gefühl geben, wieder attraktiv und wie ein Mann zu sein. Dies kann vom Online-Flirten mit vielen Mädchen bis hin zu One-Night-Stands oder Rebound-Beziehungen reichen.
Wenn Ihr Ex-Freund mit anderen Mädchen spricht und wieder zusammen ist, kann dies oft ein Zeichen dafür sein, dass Sie vermisst werden.
Ihr Ex benutzt möglicherweise andere Mädchen, um sich davon abzulenken, an Sie zu denken, und um seine Stimmung zu heben, jetzt, wo er Sie nicht mehr in der Nähe hat. Wenn Ihr Ex innerhalb von sechs Wochen nach Ihrer Trennung eine neue Freundin hat, ist dies höchstwahrscheinlich eine erholsame Beziehung.
Diese sind in der Regel nur von kurzer Dauer. Während seines Rückpralls wird Ihr Ex auf der Achterbahnfahrt der Emotionen eine Pause einlegen, da das neue Mädchen vorübergehend abgelenkt wird. Sobald der Rückprall vorbei ist, kehrt Ihr Ex zur Achterbahn zurück.
Wird dein Ex noch an dich denken, wenn er mit dem neuen Mädchen zusammen ist?…. Ja, alles, was sie tut, wird mit dir verglichen. Tatsächlich kann ein Rebound dazu führen, dass dein Ex dich MEHR vermisst.
Ausarbeiten
Wenn man versucht, sein Leben wieder in Schwung zu bringen, ist es oft der richtige Mechanismus eines Mannes, ins Fitnessstudio zu gehen. Es ist eine gute Möglichkeit, diese Gefühle von Wut, Traurigkeit und Einsamkeit abzubauen.
Wenn Ihr Ex viel Zeit im Fitnessstudio verbringt, wird er Sie wahrscheinlich vermissen. Das Gehen ins Fitnessstudio hilft, sein Selbstwertgefühl zu verbessern und sein Ego zu stärken, während es gleichzeitig eine nützliche Ablenkung von seinen Gefühlen bietet. Das Training findet in der Regel nach der Depression statt und dauert bis zum Ende der Achterbahn.
Was soll das alles heißen
Es ist vernünftig zu sagen, dass Ihr Ex nach Ihrer Trennung an Sie denkt. Die interessanteren Fragen sind: 'Wie sehr vermisst er mich?' und 'Wann denkt er an mich?'.
Der beste Ort, um die Antworten herauszufinden, ist darüber nachzudenken, wie lange Sie zusammen waren, wie lange Sie getrennt waren und wer die Trennung initiiert hat. Dies sollte Ihnen helfen festzustellen, wie sehr er Sie vermisst.
Um herauszufinden, wann er an dich denkt, schau dir die emotionale Achterbahn an und versuche zu erraten, wo er ist. Wenn Sie Probleme haben, schauen Sie sich an, wie Männer mit Trennungen umgehen, um einen Hinweis darauf zu erhalten, wo er mich im Genesungsprozess haben könnte. Dies gibt Ihnen einen guten Hinweis darauf, wann er an Sie denkt und wie er sich gerade für Sie fühlt.
