Ex-Wiederherstellungsstrategie

Einen Ex-Freund ignorieren, um sie zurückzubekommen

2024

In diesem Beitrag werde ich die Vorzüge diskutieren, einen Ex-Freund zu ignorieren, um sie zurückzubekommen.

Wir werden uns eingehend damit befassen, wie sich Ihr Ex fühlt, wenn Sie ihn ignorieren und ob Sie es überhaupt versuchen sollten.

was ist bevor ich umfalle

Hinweis Hinweis: Es ist!

Also präsentiere ich ohne weiteres meinen Fall, warum das Ignorieren Ihres Ex, um sie zurückzubekommen, ein wesentlicher Teil des Puzzles ist.

Warum das Ignorieren Ihres Ex-Freundes nach einer Trennung funktioniert

Das Ignorieren eines Ex, um sie zurückzubekommen, ist ziemlich kontrovers.

Einige Leute werden darauf schwören und andere werden es kindisch und manipulativ nennen.

Also, wo stehe ich?

Nun, nachdem ich dies ein halbes Jahrzehnt lang getan habe, kann ich ehrlich sagen, dass ich glaube, dass dies ein wesentlicher Teil des Prozesses istwenn es im richtigen Kontext gemacht wirdund ich habe psychologische Beweise, um meine Behauptungen zu stützen.

Letztendlich gibt es drei Dinge, die ich heute mit Ihnen besprechen möchte:

Sie müssen Ihre Ex im richtigen Kontext ignorieren
Verstehen Sie, dass es zwei Gründe gibt, warum wir unsere Exen ignorieren wollen
Betrachten Sie die Vorteile, die sich daraus ergeben

Lasst uns beginnen!

Konzept Nr. 1: Sie müssen Ihre Ex im richtigen Kontext ignorieren

Hier bei Ex Boyfriend Recovery ist unsere Version von 'Ignorieren eines Ex' die Regel ohne Kontakt.

Wenn Sie sich fragen, was das ist, dann suchen Sie nicht weiter als einen von mir, um es Ihnen zu erklären.

Und wenn Sie von Natur aus sehr visuell sind, schauen Sie sich einfach dieses Video an.

Zu verstehen, dass kein Kontakt besteht, ist nicht so sehr das, worüber ich gerade sprechen möchte. Ich werde später darauf eingehen. Stattdessen möchte ich während des gesamten Prozesses über die Platzierung sprechen.

Sie sehen, wenn jemand zu mir kommt und mich fragt, ob es eine gute Strategie ist, seinen Ex zu ignorieren, um sie zurückzubekommen, ist meine Antwort ziemlich einfach.

Nicht…

Beziehungen leben von der Kommunikation und dem Ignorieren Ihres Ex und der Erwartung, dass sie von selbst zu Ihnen zurückkehren, wird wahrscheinlich nicht funktionieren.

zeigen, dass „die stille Behandlung“ für die Fortsetzung einer Beziehung äußerst schädlich ist.

Paul Schrodt, PhD, geht sogar so weit zu sagen:

Die stille Behandlung ist für eine Beziehung „enorm“ schädlich. Es verringert die Zufriedenheit der Beziehung mit beiden Partnern, verringert das Gefühl der Intimität und verringert die Fähigkeit, auf gesunde und sinnvolle Weise zu kommunizieren.

Im Wesentlichen,

Stille Behandlung = schlecht

Und doch werden Sie mich und unzählige andere Beziehungsexperten sehen, die es nach einer Trennung empfehlen.

Haben Sie jemals darüber nachgedacht, warum?

Nun, es gibt wirklich zwei Hauptgründe.

Ist er all diese Schwierigkeiten wert?

Konzept Nr. 2: Es gibt zwei Hauptgründe, warum wir unsere Exen ignorieren wollen

Neugierig, was sie sind?

Du ignorierst deinen Ex nicht für immer
Der Vorwand, dass Sie Ihren Ex ignorieren, macht Sinn

Der erste Grund ist eigentlich ziemlich einfach.

Sie werden Ihren Ex nicht für immer ignorieren.

Um alle schädlichen Auswirkungen der „stillen Behandlung“ zu vermeiden, werden Sie sich nach der Kontaktverbotsregel eventuell wieder mit einem Ex in Verbindung setzen.

Wenn Sie mein Buch lesen, spreche ich über diese Idee, die als Wertschöpfungskette bezeichnet wird.

Es ist im Wesentlichen die Barebone-Strategie „Gehe zu“, die wir Menschen beibringen, die unseren Prozess nutzen.

Beachten Sie, dass die No-Contact-Regel das allererste ist, was Sie in der Strategie tun.

Dies ist der 'ignorierende Teil' der Strategie, der jedoch nicht ewig anhält.

Stattdessen schalten Sie nach der Kontaktverbotsregel vollständig um und stellen den Kontakt zu Ihrem Ex wieder her und bauen eine Attraktion auf.

Auch hier ist das erste, worüber wir hier sprechen, sehr einfach.

Zweitens werden die Dinge etwas komplizierter.

Der Vorwand, den Sie ignorieren, macht Sinn

Ich bin immer auf der Suche nach neuen Blickwinkeln, um meine Punkte zu veranschaulichen.

Ich kann Ihnen nicht sagen, wie erschwerend es ist, einen Artikel zu schreiben und dann denselben Artikel immer wieder neu zu schreiben.

Daher bin ich immer auf der Suche nach Möglichkeiten, meine Überzeugungen zu verfeinern oder besser zu erklären, warum die Dinge auf eine bestimmte Weise funktionieren.

Jedenfalls bin ich heute auf einen faszinierenden Artikel gestoßen, der mich dazu brachte, neu zu bewerten, warum die No-Contact-Regel wirksam ist.

Ich gebe Ihnen einen kleinen Hintergrund.

Eine Frau hat einen seltsamen Haustier-Ärger.

Sie hasst es, wenn ihr Mann einen Raum betritt, ein Licht anmacht und dann den Raum verlässt, ohne das Licht auszuschalten.

Ziemlich bald am Ende des Tages hatte ihr Mann das ganze Haus „beleuchtet“.

Es ärgerte sie bis zum Ende, bis sie eines Tages beschloss, dass sie ihm eine Dosis der stillen Behandlung geben würde, anstatt ihn zu 'nörgeln', um dieses Verhalten zu stoppen, das offensichtlich nicht funktionierte.

Sie würde aufhören, ihn zu nerven, aufhören, nach ihm aufzuräumen und einfach sehen, was passiert war.

Es hat nicht funktioniert.

Wochen später, nachdem ihre Stromrechnung durch das Dach gegangen war, gab sie nach und räumte hinter ihm auf.

Aber warum hat es nicht funktioniert?

Laut John Mayer, PhD, kann diese Version der stillen Behandlung sehr effektiv sein, wenn die Person versteht, warum dies geschieht.

Mit anderen Worten, wenn die Frau eine Diskussion mit ihrem Ehemann darüber geführt hätte, warum sie „schweigen“ wird, hätte dies möglicherweise dazu beigetragen, sein Verhalten zu ändern.

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Nun, nachdem ich über diese Geschichte gelesen und mich über die No-Contact-Regel nachdenken ließ.

So oft empfehle ich meinen Kunden, dass es wichtig ist, dass sie ohne jede Erklärung einfach in den kalten Truthahn ohne Kontaktregel springen.

Glaube ich immer noch, dass dies der klügste Weg ist?

Absolut!

Ihr Grund, „kalten Truthahn zu ignorieren“, ist eingebaut.

Es ist eine Trennung aufgetreten, daher ist es für Ihren Ex auf einer bestimmten Ebene sinnvoll, wie Sie sich verhalten, und dies kann auch erklären, warum die Regel des Nichtkontakts als Version der stillen Behandlung so effektiv ist.

Konzept Nr. 3: Überlegen Sie, welche Vorteile es hat, wenn Sie Ihren Ex ignorieren

Vor ein paar Wochen schrieb ich über einige der unsichtbaren Gründe, warum ich deine Ex-Werke ignoriere.

Ich habe sogar ein Video darüber gedreht,

So ziemlich alles, worüber ich in dem Artikel und im Video spreche, geht davon aus, dass die Ex-Kontakt-Regel (unsere primäre Ignoriermethode) Ihrem Ex genug Emotionen vermittelt, um Maßnahmen zu ergreifen, um Abhilfe zwischen Ihnen beiden zu schaffen.

Ich bin wirklich stolz auf diesen Artikel und dieses Video, weil ich mich eingehend mit psychologischen Konzepten befasst habe, die im Zusammenhang mit der No-Contact-Regel noch nie online erwähnt wurden.

Konzepte wie,

Reaktanz
Informationslückentheorie
Zeigarnik-Effekt

Ich meine, denken Sie einen Moment darüber nach.

Schauen Sie sich all diese erstaunlichen Vorteile an, die Sie erhalten, wenn Sie Ihren Ex für kurze Zeit ignorieren.

Nun, für den Uneingeweihten können Sie sich diese Liste psychologischer Begriffe und Gedanken ansehen.

Was zum Teufel geht Chris vor?

Ich dachte mir, wir könnten Folgendes tun.

Ich werde Ihnen einen kurzen Crashkurs zu allen oben genannten Begriffen geben, damit Sie verstehen, wie sich Ihr Ex fühlen wird, wenn Sie sie ignorieren.

Sind Sie bereit?

Wie fühlt sich Ihr Ex durch Reaktanz an?

Die No-Contact-Regel funktioniert aufgrund des Konzepts der Reaktanz wirklich.

Reaktanz: Menschen werden mit bestimmten Verhaltensfreiheiten geboren, und wenn sie das Gefühl haben, dass diese Freiheiten bedroht oder weggenommen werden, reagieren sie so, dass sie versuchen, diese Freiheit zurückzugewinnen.

Indem Sie Ihren Ex über die No-Contact-Regel ignorieren, bringen Sie ihn in eine Position, in der er diese Verhaltensfreiheit zurückgewinnen muss.

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Wie fühlt sich Ihr Ex durch die Theorie der Informationslücke an?

Das Wort des Tages hier ist Neugier.

Insbesondere wenn es eine Informationslücke gibt, wird eine Person neugieriger und versucht, diese Lücke zu füllen

Wenn Sie also plötzlich eine No-Contact-Regel ohne Erklärung implementieren, über die wir oben gesprochen haben, wird Ihr Ex zwangsläufig neugierig und schenkt Ihnen mehr Aufmerksamkeit.

Dies erleichtert Ihnen das Leben, wenn Sie versuchen, sie zurückzubekommen.

Wie fühlt sich Ihr Ex durch den Zeigarnik-Effekt an?

Der Zeigarnik-Effekt ist in seiner Definition ziemlich klar:

Menschen erinnern sich besser an nicht erledigte oder unterbrochene Aufgaben als an erledigte.

So ziemlich alle meine Beschwerden beschweren sich bei mir, dass sie das Gefühl haben, dass mit ihren Exen noch nicht alles erledigt ist.

Wenn Sie Ihren Ex über die No-Contact-Regel ignorieren, die die Schließung Ihres Ex verlängert, bedeutet dies, dass er sich wahrscheinlich mehr an Sie erinnert, weil diese Schließung unterbrochen wurde.