Ex-Wiederherstellungsstrategie

Ich vermisse meinen Ex so sehr

2025

'Ich vermisse ihn.'

Sie flüstern an einem zufälligen Dienstag um 2 Uhr morgens mit einem langen, zurückgezogenen Seufzer vor sich hin.

'Ich vermisse ihn aber wirklich'

Sie könnten Ihrem Freund in einem betrunkenen Bogen zu Ihrem Freund sagen, der Ihnen nach einem Girls 'Night Out nach Hause hilft.

'Warum vermisse ich ihn so sehr?'

Ich bin mit diesen Fragen nur allzu vertraut. Ich bin noch vertrauter mit dem leeren Gefühl in der Magengrube, das darauf folgt. Ich war schon einmal dort.

Gelegentlich kehre ich sogar zu diesem Gefühl zurück, allerdings nicht mehr so sehr.

Es ist fast ein Jahr her, seit ich mich von meinem Ex getrennt habe. Aber ich vermisse ihn immer noch gelegentlich. Die meiste Zeit wird dieses Gefühl durch Erinnerungen hervorgerufen - Orte, an denen wir waren, Filme, die wir gesehen haben, Lieder, zu denen wir mitgesungen haben. Ein anderes Mal macht es mich blind und trifft mich, wenn ich es am wenigsten erwarte. Ich finde das meistens, wenn es mir gut geht und ich eine Weile nicht mehr an ihn gedacht habe.

Ich weiß, wenn ich meinen Ex vermisse, gehen meine Gedanken und Gefühle überall hin und ich weiß nicht, was ich tun soll. Wenn Sie sich auch so fühlen, haben Sie sich wahrscheinlich einmal gedacht: 'Was mache ich jetzt?'

Lass mich dir ein bisschen helfen.

Wenn Sie es sind, kann ich davon ausgehen, dass Sie Ihren Ex-Freund vermissen und nicht sicher sind, was Sie tun sollen, um ihn zurückzubekommen. Sie können dieses Gefühl tatsächlich darauf konzentrieren, ihn zurückzubekommen! Hier sind einige Dinge, über die wir heute sprechen müssen:

Verstehen, warum du ihn so sehr vermisst
Lernen, wie Sie Ihren Fokus verwenden, um ihn dazu zu bringen, Sie zu vermissen
Wie man ohne Kontakt bleibt
Wie ein ungettable Mädchen Ihre Ex zurückbekommt

Lesen Sie jeden Abschnitt sorgfältig durch und implementieren Sie jeden Schritt in Ihren Prozess. Wenn Sie dies tun, besteht eine gute Chance, dass Sie das Fehlen Ihres Ex eher in eine Stärke als in eine Schwäche verwandeln können.

Verstehen, warum du ihn so sehr vermisst

Kommst du jemals in eine Debatte mit dir selbst, bevor du etwas essen willst, weil du nicht sicher bist, ob du isst, weil du hungrig bist oder wenn du isst, weil du ein emotionaler Esser bist (dh gelangweilt bist)? essen, essen, weil du traurig bist, etc)?

Dies ist, was Sie tun sollten, wenn Sie Ihre Ex vermissen. Anstatt sich zu fragen, warum Sie essen, werden Sie überlegen, WARUM Sie Ihren Ex vermissen.

Wenn Menschen tatsächlich darüber nachdenken, warum sie essen, stellen sie im Allgemeinen fest, dass dies auf Angst oder Langeweile zurückzuführen ist. Selten starren Menschen geistesabwesend in den Kühlschrank, weil sie tatsächlich hungrig sind.

Es ist wichtig, dasselbe Konzept auf das Fehlen Ihrer Ex anzuwenden. Sie sollten herausfinden, warum Sie ihn vermissen, damit Sie keine Gefühle verspüren, die Sie nicht fühlen müssen. Wenn Sie die „unnötigen Gefühle“ beseitigen, die Ihr Ex vermissen kann, können Sie sich auf das konzentrieren, was Sie so fühlen lässt.

Identifizieren Sie, was dieses Gefühl hervorruft.

Beginnen wir mit der Frage:

'Warum vermisst du deine Ex?'

Hier sind einige mögliche Antworten.

Ich vermisse meinen Ex, weil ich einsam bin

Ehrlich gesagt ist dies der häufigste Grund, warum Menschen ihre Exen vermissen. Einsamkeit kann jemanden überwinden, wenn er sieht, dass andere Paare glücklich sind, sich verloben und miteinander ziehen. Es ist üblich und natürlich, besonders wenn die Trennung ziemlich neu war.

Ich vermisse meinen Ex, weil es zur Gewohnheit wurde, ihn bei sich zu haben

Es ist nicht er, den du vermisst. Es ist nur diese Verbindung zu jemandem, eine ständige Präsenz. Dies ist auch nicht ungewöhnlich. Dies passiert selbst dann, wenn Ihr Ex die nervigste Person auf dem Planeten ist und selbst wenn Sie derjenige waren, der ihn abgeladen hat.

Ich vermisse meinen Ex, weil ich mit ihm eine tatsächliche Zukunft gesehen habe

Dann besteht die Möglichkeit, dass Sie gerade ein Bild im Kopf hatten, wie das Leben mit ihm aussehen würde. Und jetzt, wo er nicht in deinem Leben ist, ist es schwer, sich eine andere Zukunft vorzustellen.

Aber das ist die Zeit, in der Sie sich fragen müssen:

„Vermisse ich ihn, weil ich ihn wirklich vermisse? Oder vermisse ich ihn, weil ich die Idee von ihm vermisse? “

Ich vermisse meinen Ex, weil er in einer neuen Beziehung ist

Auch dies ist nicht ungewöhnlich.

Es ging dir gut, bis du ihn in einer Beziehung mit jemandem gesehen hast, der neu ist.

Du fängst an dich zu wundern

'Tut er die gleichen Dinge, die er für dich mit ihr gemacht hat?'
der Fehler in unserem Sternenbuch

'Vielleicht behandelt er sie besser als jemals zuvor?'

'Vielleicht ist er in einer Beziehung, aber du bist noch nicht zurückgekommen?'

Was auch immer der Grund sein mag, ihn zu vermissen, während er in einer neuen Beziehung ist, es ist genau die Tatsache, dass er in einer Beziehung ist, die Sie auslösen kann.

Ich vermisse meinen Ex, weil ich keine anderen Aussichten habe

Sie haben also wieder angefangen, sich zu verabreden, und jeder Mann, den Sie bisher getroffen haben, entspricht nicht Ihren Standards.

Wenn Sie niemanden finden, der Sie von Ihrem Ex ablenkt, können Sie letztendlich das Gefühl haben, ihn zu vermissen und ihn zurück zu wollen.

Es ist ziemlich nah an dieser ganzen Sache, sich zu langweilen.

Ich vermisse meinen Ex, weil ich mich mit ihm wohl fühlte

Dieser ähnelt dem vorherigen Szenario.

Sie suchen möglicherweise unbewusst jemanden, der wie Ihr Ex ist, einen Ersatz.

Oder vielleicht bist du gerade mit jemandem zusammen und es fühlt sich einfach nicht richtig an, weil er nicht dein Ex ist?

Es ist normal, dass du deine Ex verpasst, wenn du mit jemandem zusammen bist, weil es beängstigend ist, wieder zusammen zu sein oder neue Beziehungen aufzubauen. Ihr Gehirn schreibt immer noch die Zukunft um, die Sie sich vorgestellt haben.

Es ist Neuland, besonders wenn der Typ völlig anders ist als Ihr Ex-Freund.

Aber wenn dies der Grund ist, warum Sie glauben, Ihren Ex-Freund zu vermissen, müssen Sie einen Schritt zurücktreten. Lerne deine Vergangenheit loszulassen, bevor du einen neuen Anfang beginnst.

Ich vermisse meinen Ex und ich glaube, ich habe einen Fehler gemacht, als ich ihn fallen ließ

Du hättest dich aus einer Laune heraus oder in der Hitze eines Streits von ihm trennen können. Es dauert nicht lange, diese Dinge zu bereuen. Aber es ist ziemlich schwer zuzugeben, selbst für dich.

Tage vergehen, vielleicht sogar Stunden, nachdem sie sich von ihm getrennt haben. Du bereust es, Dinge beendet zu haben und du fängst an, ihn zu vermissen. Vielleicht merkst du, dass du ihn und all seine Fehler tatsächlich liebst.

Okay, jetzt weißt du, warum du ihn vermisst. Was machen wir jetzt?

Nun, da Sie festgestellt haben, WARUM Sie ihn vermissen, ist es jetzt an der Zeit, darüber nachzudenken, welchen Kurs Sie in Zukunft einschlagen sollten.

Wenn Sie Ihren Ex vermissen, aber der Grund, warum er per se nichts mit ihm zu tun hat, ist es am besten, von vorne zu beginnen und dann herauszufinden, wohin Sie gehen sollen, nachdem Sie ihn abgeschlossen haben.

Lernen, wie Sie Ihren Fokus verwenden, um ihn dazu zu bringen, Sie zu vermissen

Nachdem Sie verstanden haben, warum Sie Ihren Ex vermissen, lautet die nächste Frage, die Sie sich möglicherweise stellen,

'Vermisst er mich?'

Oft ist dies die Frage, die wir uns stellen, nachdem wir zum ersten Mal festgestellt haben, dass wir unsere Exen vermissen, und das Verständnis überspringen, warum.

Aber es ist das WARUM, mit dem Sie bestimmen können, welche Taktik Sie anwenden müssen.

Es könnte an der Zeit sein, Ihre Argumentation zu überdenken, wenn Sie Ihren Ex aus Gründen verpassen, die nichts mit ihm zu tun haben:

Du bist allein
Ihn bei sich zu haben war eine Gewohnheit
Sie beschäftigen sich immer noch mit Ihren Erwartungen
Er ist in einer neuen Beziehung
Sie haben keinen neuen Mann gefunden, der ihn ersetzen könnte

Nichts davon hat etwas damit zu tun

Die Art Person, die Ihr Ex ist
Wenn er gut zu dir war
Wenn du mit ihm glücklich wärst
Wenn die Probleme, die Ihre Trennung verursacht haben, behoben werden können

Wenn Sie Ihren Emotionen nachgeben, wenn der Grund für das Fehlen Ihres Ex nicht auf diesen Faktoren beruht, kann dies zu katastrophalem Verhalten führen.

Ein Beispiel wäre, dem Drang nachzugeben, die sozialen Medien des Ex-Freundes zu verfolgen oder ihm mitten in der Nacht eine SMS zu schicken und zu sagen:

Wie ist die Bewertung von Wurstparty

'Sie?'

Oder schlimmer noch, Sie senden einen Geständnistext, in dem Sie Ihr Herz ausschütten. Die sind nie gut und schieben in der Regel einen Ex weiter weg.

Wir werden geblendet von der Tatsache, dass wir sie so sehr vermissen, dass wir uns in obsessive Phasen stürzen, in denen wir jede ihrer Bewegungen beobachten und versuchen zu analysieren, was sie bedeuten.

Das ist nicht die gesündeste Wahl und definitiv nicht die beste Wahl.

Du hast also all diese Energie und bist immer noch fest entschlossen, deinen Ex zurückzubekommen. Wussten Sie, dass Sie all diese Energie in die tatsächliche Rückführung von ihm lenken können, anstatt sich Gedanken darüber zu machen, was er tut?

Was Sie tun möchten, ist, anstatt sich darauf zu konzentrieren, ihn zu vermissen, diesen Fokus auf sich selbst zu richten, anstatt so viel Zeit damit zu verbringen, sich in Selbstmitleid zu suhlen und in obsessiven Gedanken zu ertrinken.

Wie kannst du das machen?

Einfach: Befolgen Sie den Wiederherstellungsprozess für Ex-Freunde. Führen Sie einen vollständigen No Contact aus und lernen Sie, wie man ein unglaubliches Mädchen ist.

Sie können mehr über No Contact lesen, indem Sie auf klicken.

Lesen Sie mehr über Erfolgsgeschichten ohne Kontakt, indem Sie auf klicken.

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie ungettable werden, indem Sie auf klicken.

Was ist die No-Contact-Regel?

In jedem Artikel, den ich schreibe, gehe ich gerne darauf ein, was genau die No Contact Rule oder NC für EBR-Veteranen ist, damit neue Leser und Mitglieder des EBR-Programms verstehen, was unsere Version davon bedeutet.

Es gibt viele andere Städte, die behaupten, das zu tun, was wir tun. Wenn sie jedoch umfassende Lösungen bieten, möchten wir Ihnen umfassendere Strategien anbieten, die Ihnen in Ihrer speziellen Situation helfen.

Daher definieren sie möglicherweise 'Kein Kontakt' ähnlich wie wir ihn definieren.

Kein Kontakt ist ein Zeitraum, in dem Sie Ihren Ex absichtlich ignorieren.

Unsere Argumentation hinter No Contact ist, dass er Sie mehr vermisst und letztendlich zulässt, dass sich negative Gefühle, die er Ihnen gegenüber hat, auflösen. Dies bietet Ihnen gleichzeitig die Möglichkeit, sich emotional zu erholen und als Individuum zu wachsen.

NC ist keine Strafe. Es ist ein Heilungsprozess.

Die meisten Websites, auf denen Sie Ihren Ex zurückbekommen, werfen für alle Situationen einen zufälligen Zeitraum aus und sagen, dass Sie so lange Ihren Ex einfrieren sollten. Hier bei Ex Boyfriend Recovery haben wir je nach Situation drei Zeiträume. 21, 30 oder 45 Tage.

Mehr dazu lesen Sie in

Denken Sie dazu daran, dass Ihr Fokus nicht auf Ihrem Ex hängen bleiben kann.

Konzentriere dich wieder auf dich.

Ich weiß, es klingt egoistisch. Aber du musst ein bisschen egoistisch sein, um Ungettable-ness zu erreichen.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, am Gleichgewicht Ihrer Heiligen Dreifaltigkeit zu arbeiten.

Ich wette, Sie wundern sich

'Was ist das?'

Nun, 'Dreifaltigkeit' bedeutet drei, und in diesem Zusammenhang bedeutet 'heilig' wichtig.

Auf welche drei wichtigen Bereiche Ihres Lebens sollten Sie sich konzentrieren?

Gesundheit
Reichtum
Beziehungen

Dies ist eine großartige Möglichkeit, den Fokus Ihrer NC auf die Person zu richten, bei der Sie festsitzen, egal was passiert: SIE.

Für mich liegt mein Hauptaugenmerk auf meinem Wohlstand.

Als ich mit meinem Ex zusammen war, hat er so ziemlich für alles bezahlt, weil er mehr Geld verdient hat als ich.

Nachdem wir uns getrennt hatten, wurde mir klar, dass ich so sehr von ihm abhängig geworden war, dass es schwierig war, alleine zu überleben.

Also beschloss ich, all diese Energie in den Aufbau meines Lebenslaufs zu fließen. Ich fand schließlich Jobs, die meinem Karrierewachstum entsprachen, und suchte nach kreativen Projekten, die ich verwalten konnte. Und schließlich fing ich an, für EBR zu schreiben.

Für Ihre Situation müssen Sie entscheiden, ob Sie sich nur auf eine oder die gesamte Heilige Dreifaltigkeit konzentrieren möchten.

Möglicherweise möchten Sie sich mehr auf Ihre Beziehungen konzentrieren. Sie können dies tun, indem Sie sich wieder mit Freunden verbinden, mit denen Sie seit einiger Zeit nicht mehr gesprochen haben. Das könnte schließlich dazu führen, dass Sie mehr ausgehen und neue Leute kennenlernen. Für andere könnte es sein, in die Kirche zurückzukehren oder eine andere Art von Fitnessprogramm aufzunehmen.

Wenn Sie sicherstellen, dass Ihre Heilige Dreifaltigkeit ein ausgeglichenes Dreieck ist, können Sie letztendlich Ihr inneres ungettables Mädchen entfesseln, auf das wir im letzten Abschnitt eingehen werden. Aber deine Dreifaltigkeit auszugleichen ist ein großartiger Schritt, um UG zu sein, was viele Mädchen nicht erreichen können. Es erfordert viel Arbeit und wird nicht unbedingt einfach sein. Es wird Tage geben, an denen Sie einfach nicht sicher genug sind oder in die Situation zurückfallen, in der Sie sich direkt nach der Trennung gefühlt haben.

Wenn Sie sich jedoch auf Ihr Ziel konzentrieren, eine bessere Version Ihrer selbst zu sein, werden Sie dieses Ziel schließlich erreichen und jeder wird es bemerken. Einschließlich Ihrer Ex.

Es ist, als hätten Exes dieses magische sechste Gefühl zu wissen, wenn Sie an einem Punkt angelangt sind, an dem es Ihnen ohne sie gut geht.

Sie verfolgen soziale Medien.

Sie schreiben.

Sie fälschen ein Butt Dial.

Es ist, als hätten sie eine Art Ex-Spidey-Sinn.

Jetzt, da Sie wissen, wie No Contact und Ungettable dazu beitragen können, dass Ihr Ex Sie vermisst, ist es an der Zeit, sich darauf zu konzentrieren, wie dies geschehen kann, beginnend mit No Contact.

Wie man ohne Kontakt bleibt

Ich bin jetzt seit ungefähr einem Jahr Teil der EBR Private Facebook Group und habe eine Menge Erfolgsgeschichten von Frauen gesehen, die das EBR-Programm abgeschlossen haben

Und um ehrlich zu sein, ist No Contact für die meisten unserer Mitglieder der schwierigste Teil. Es braucht extreme Willenskraft, um sich selbst nein zu sagen. Einige unserer Damen versuchen es am Ende mehrmals, bevor sie es tatsächlich bekommen.

Um es ganz klar auszudrücken, sie folgten NC nicht so, wie es befolgt werden sollte. Und da wir ehrlich sind, werde ich das hier veröffentlichen. Je mehr Versuche Sie durchlaufen müssen, desto unwahrscheinlicher ist es, dass es Ihnen gelingt, Ihren Ex zurückzubekommen.

Das ist ein Teil der Schönheit der Facebook-Gruppe. Es fungiert als Werkzeug, mit dem wir uns gegenseitig daran erinnern, was wir riskieren, wenn wir unserer Ungeduld nachgeben.

Damit Ihr Ex Sie vermisst, was das erste Ziel von NC ist, müssen Sie ihn zuerst in Ruhe lassen. Sie können jemanden nicht vermissen, wenn er immer da ist, oder?

Eine Sache, die Sie tun können, um bei NC zu bleiben, ist sich daran zu erinnern, etwas A.I.R.

Ein zuvor geschriebener EBR-Artikel beschreibt A.I.R. als 'eine Möglichkeit, mit dem umzugehen, was Sie dazu veranlasst, Ihren Ex zu erreichen.'

Wenn Sie mehr von diesem Artikel lesen möchten, klicken Sie auf.

Vermeiden Sie die Auslöser.

Halten Sie sich von allem fern, von dem Sie wissen, dass es Sie auf diesen Weg bringt, damit Sie während No Contact nicht so viel über Ihren Ex nachdenken müssen. Betrachten Sie es als einen Trick, der „außer Sicht / Verstand“ ist.

Mein Auslöser war für mich Golf, der Lieblingssport meines Ex. Jedes Mal, wenn ich etwas im Zusammenhang mit Golf sah, vermisste ich ihn sofort und wollte ihm von allem erzählen, was ich gesehen hatte. Aber als ich anfing, alles zu vermeiden, was mit Golf zu tun hatte, dachte ich nicht weiter darüber nach.

Die Trigger 'unterbrechen'.

Wenn Sie den Auslöser nicht vermeiden können, unterbrechen Sie ihn.

Auslöser gelten als Auslöser, weil sie eine emotionale Reaktion auslösen.

Wenn ich in meiner Situation etwas mit Golf zu tun hätte, würde ich mich mit etwas ablenken, das mich beruhigen könnte. Dies hält Sie davon ab, der Versuchung nachzugeben, Ihrem Ex zu schreiben, dass Sie ihn vermissen. Unterbrechen Sie es, bevor es überhaupt denken kann: 'Awww, ich vermisse meine Ex.' So können Sie sich darauf konzentrieren, No Contact abzuschließen.

Ersetzen Sie den Wunsch

Sie werden dem ständigen Wunsch gegenüberstehen, Ihrem Ex eine SMS zu schreiben. Finden Sie eine alternative Aktion.

Hier sind einige der Alternativen, die ich von Mitgliedern gehört habe:

Holen Sie sich einen Snack, anstatt eine Ex zu schreiben.
Meditiere anstatt eine Ex zu schreiben.
Schnapp dir ein Gummiband am Handgelenk, anstatt eine Ex zu schreiben.
Workout statt eine Ex zu schreiben.

Verdoppeln Sie den Zweck Ihrer Alternative, indem Sie etwas tun, das zur Verbesserung Ihrer Heiligen Dreifaltigkeit beiträgt.

Als ich von dem Wunsch überwältigt war, meinem Ex eine SMS zu schreiben, schrieb ich das, was ich sagen wollte, in die Notizblock-App auf meinem Handy oder in mein Tagebuch, als würde ich ihm schreiben. Aber hier ist die Sache. Ich habe sie ihm nie geschickt. Also ersetzte ich für mich den Akt, ihm tatsächlich eine SMS zu schreiben, durch das, was ich ihm in einem Tagebuch sagen wollte. Manchmal ist es hilfreich, nur diese Gedanken außerhalb Ihres Geistes zu verbreiten.

Das Festhalten an NC erfordert viel Selbstdisziplin und Konzentration. Und damit es richtig funktioniert, kann der Fokus nicht nur auf Ihrem Ex liegen. Sie müssen bereit sein, diesen Fokus wieder auf sich selbst zu lenken.

Wenn es in dieser Zeit zu schwierig wird, engagiert zu bleiben, wenden Sie sich den Dingen zu, von denen Sie auf lange Sicht profitieren werden.

Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?

Wie ein ungettable Mädchen Ihre Ex zurückbekommt

Ich werde mit einem Beispiel einer UG-Erfolgsgeschichte teilen.

Nachdem sich ihr Freund im letzten Frühjahr von ihrem Freund getrennt hatte, beschloss meine Cousine Erin, sich nicht verletzt zu suhlen und nahm stattdessen die Haltung von Ungettable Girl an.

Was bedeutet 2222 spirituell?

Sie ging mit ihren Freunden aus, um ihr Leben in Bewegung zu halten… möglicherweise mit ein wenig Hilfe von Tequila und Tanzen.

Sie verbrachte auch Zeit damit, am Strand zu lesen, mit ihrem Hund spazieren zu gehen und mehr zu trainieren.

Weißt du, was ihr bei all dem geholfen hat?

Sozialen Medien.

Sie dokumentierte alles auf Facebook, Instagram und Snapchat. Es war ein Vertrauensschub für sie. Sie entschied sich, sich selbst zu lieben und teilte der Welt mit, wie sie es tat, und erhielt Feedback von anderen Menschen als ihrem Ex.

Und kannst du erraten, was passiert ist?

Ihr Ex, der Mann, der den Fehler gemacht hatte, sie gehen zu lassen, erkannte, dass es ihr ohne ihn so gut ging, dass er anfing, sie zu vermissen. Und es zeigte sich, weil er anfing, ihr eine SMS zu schreiben ... wie jeden Tag.

Er schrieb ihr eine SMS und rief sie so oft an, dass sie ihn satt hatte.

Die Sache mit dem Ungettable Girl ist, dass es wirklich leicht und einfach zu verstehen ist.

Aber UG zu sein ist nicht einfach.

Also ja,. Es ist harte Arbeit, aber nicht unerreichbar. Ihr leicht zugänglicher Leitfaden, um UG zu sein, geht auf Ihre Heilige Dreifaltigkeit zurück - Gesundheit, Wohlstand und Beziehungen.

Denken Sie daran: Wenn Sie die beste Version von sich selbst sind, werden Sie im Grunde zum „Ex-Freund-Flüsterer“.

Wenn er hört, dass es Ihnen gut geht, wird er einen Weg finden, Sie zu kontaktieren.

Anstatt ihn nur hören zu lassen, dass es Ihnen gut geht, lassen Sie ihn auch sehen, dass es Ihnen gut geht.

Nutzen Sie Social Media genau wie bei meinem Cousin in der Geschichte, die ich zuvor geteilt habe, zu Ihrem Vorteil. Sie müssen niemandem sagen, dass er die Nachricht weitergeben soll, dass es Ihnen gut geht. Er sieht es selbst.

Wenn Sie an einem Freitagabend mit einer Gruppe von Freunden ausgehen, machen Sie ein paar Selfies und stellen Sie sie auf Instagram. Wenn Sie im Fitnessstudio Ihr persönliches Bestes geben, machen Sie daraus eine Snapchat-Geschichte! Wenn Sie auf Reisen gehen, lassen Sie es Facebook wissen!

Wenn Sie es dokumentieren, liest Ihr Ex wahrscheinlich darüber, schaut sich Ihre Instagram-Geschichten an und überlegt, ob Sie Ihr aktuelles Selfie mögen oder nicht.

Warum?

Denn wenn du ohne ihn gut aussiehst, wird er dich vermissen ... und dich fragen, ob er nicht gut genug ist, damit du ihn vermisst.

Klicken Sie auf, um eine detailliertere Anleitung zu erhalten, wie Sie ein unglaubliches Mädchen werden können.

Klicken Sie auf, um herauszufinden, wie Sie verhindern können, dass Sie ungettable werden.

Das wegnehmen

Also habe ich dich gerade mit vielen Informationen überladen. Ich weiß! Es war viel. Nehmen wir uns aber eine Minute Zeit, um es einzusaugen und dann in die Praxis umzusetzen.

Bereit?

Okay, das vertraute Gefühl überwindet dich und plötzlich stellst du dir deinen Ex vor und jetzt denkst du: 'Ich vermisse ihn ...'

Wie geht's?

Verstehe zuerst, warum du ihn vermisst, indem du dein „Warum“ identifizierst. Liegt es daran, dass du einsam bist? Liegt es daran, dass Sie es vermissen, in einer Beziehung zu sein? Vermisst du ihn oder nur die Idee von ihm? Was auch immer die Antwort ist, identifizieren Sie sie zuerst, bevor Sie mit Ihren Aktionen fortfahren.

Wenn Sie Ihr WARUM identifiziert haben, stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Fokus verwenden, damit Ihr Ex Sie vermisst, indem Sie die NC-Regel genau und VOLLSTÄNDIG befolgen. Brechen Sie es auf keinen Fall! Arbeite zuerst an dir selbst, anstatt dir Sorgen um deinen Ex zu machen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Heilige Dreifaltigkeit in perfekter Balance ist, damit Ihr UG-Charme durchscheinen kann. Und in Momenten der Schwäche können Sie sich auf die private Facebook-Gruppe von Ex Boyfriend Recovery stützen.

Bleiben Sie bei No Contact, indem Sie etwas A.I.R. hinein - 'Vermeiden' löst aus. Unterbrechen Sie sie, bevor sie Sie erreichen können. Ersetzen Sie sie durch andere Faktoren, die Sie ablenken können.

Schließlich werden Sie ein unglaubliches Mädchen, indem Sie an Ihrer Heiligen Dreifaltigkeit arbeiten und alles, was Sie tun, in Ihren sozialen Medien veröffentlichen. Alle Augen werden auf dich gerichtet sein und du kannst wetten, dass ein Paar zu deinem Ex gehört. Wenn er sieht, dass Sie die beste Version von sich selbst sind, eine Version, die Sie wahrscheinlich nie waren, als Sie bei ihm waren, kann er sehen, was er verpasst.

Stellen Sie sicher, dass Sie diese Schritte ausführen. Rock Kein Kontakt. Und verfeinere deinen unglaublichen Charme. Also, anstatt dass du deinen Ex-Freund vermisst, wird er derjenige sein, der dich vermisst!

Lassen Sie uns nun in den Kommentaren unten ein Gespräch über Ihre Situation in den Kommentaren unten führen.

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