gov-civil-vilareal.ptSo halten Sie sich nach einer Trennung von Ihrem Ex fern
Als Jeremy und ich uns trennten, konnten wir finanziell nicht aus unserer Wohnung ausziehen. Er war ständig in meiner Nähe und fühlte sich doch so weit weg. Die Vorstellung, dass ich eines Tages meinem Ex aus dem Weg gehen sollte, war undenkbar. Ich kann mir nur vorstellen, wie sehr ich ihn vermisst hätte, wenn wir nicht zusammen gelebt hätten. Doch jetzt war es das, was sich abspielte.
Sogar daran zu denken, meine Ex eines Tages komplett abzuschneiden, war etwas, das ich in guten Zeiten nie ergründen konnte. Ein solcher Gedanke würde bedeuten, dass er weg wäre und es eine große, leere Lücke geben würde, die ich mit Ben und Jerry füllen müsste.
Jetzt weiß ich, dass dies passiert, wenn die meisten Beziehungen enden. An einem Tag ist dein Ex ein großer Teil deines Lebens, und am nächsten Tag sind sie weg und du fühlst dich für immer von deinem Ex abgeschnitten oder du solltest ihn für immer abschneiden.
Es hängt wirklich davon ab, wie es gelaufen ist, nicht wahr?
Diese Worte, die Sie gerade gelesen haben, stammen von einer besonderen Person, die ihre Geschichte mit mir geteilt hat. Es zeigt das verrückte Gefühl der Liebe auf den Felsen und der Notwendigkeit, sich zu trennen.
Nichts davon ist einfach.
Wie fühlt es sich an, die Krawatten mit deinem Ex zu brechen?
Zuerst wird es sich so anfühlen, als ob Sie sich niemals erholen können.
Wie solltest du in dein Leben zurückkehren, wenn ein so großer Teil davon fehlt? Wie solltest du dich von einem Ex-Freund fernhalten, wenn er einmal so sehr Teil von allem war, was du getan hast?
Aber da ist diese Stimme in dir, die Trennungswahrheiten zu dir spricht. Es heißt, es ist am besten, weg zu bleiben. Es sagt dir: 'Ich werde in Zukunft weiter kommen, wenn ich lerne, meinem Ex nicht nachzugeben.'
Ich denke, man kann es harte Liebe nennen. Aber jeder weiß, dass es wirklich schwer ist zu lernen, wie man ihn komplett abschneidet.
Eine andere Stimme in Ihrem Kopf wird flüstern: „Soll ich meine Ex in jeder Hinsicht meiden? Sollte ich Orte meiden, an die mein Ex geht? Wird es wirklich funktionieren, mit meinem Ex harte Liebe zu üben?
Die Wahrheit ist, dass die Dinge mit der Zeit immer einfacher werden und es sich herausstellt, dass es die richtige Medizin für Sie ist, sich nach der Trennung von ihm fernzuhalten.
Und wenn Sie sich von einem guten Ex-Wiederherstellungsplan leiten lassen, werden Sie feststellen, dass es sogar möglich ist, die Trennungs- und Trennungsperiode zu nutzen, um sich nicht nur zu verbessern, sondern auch Ihre Chancen zu verbessern, Ihren Ex zurückzubekommen!
Ist es gesund, mit meinem Ex in Kontakt zu bleiben, oder ist es besser, ihn fernzuhalten?
Nun, die kurze Antwort ist, dass es normalerweise besser ist, ihn zumindest in den frühen Stadien in Schach zu halten. In der Tat macht der Versuch, Kommunikation zu erzwingen oder auf Betteln und Weinen zurückzugreifen, die Sache normalerweise nur noch schlimmer und verringert Ihre persönliche Macht.
Stellen Sie es sich also so vor. Wie gibst du deinem Ex nicht nach? Sie haben sich aus einem bestimmten Grund getrennt. Sie waren sich beide nicht einig über etwas. Ob Sie die Trennung initiiert haben oder er Sie entlassen hat, es gab Konflikte und Meinungsverschiedenheiten über die Dinge. Vielleicht waren sie kleinlich und einer oder beide von Ihnen haben impulsiv gehandelt. Oder vielleicht war das Problem, das zur Trennung der Wege führte, sehr ernst und war lange Zeit ein Streitpunkt. Vielleicht war dein Ex emotional missbräuchlich, also wurde es eine Frage, wie du dich von einem missbräuchlichen Ex fernhalten kannst.
Möglicherweise hast du dich mit einem wirklich bösen Kerl verwechselt. Nehmen wir an, Ihr Ex war ein egoistischer Trottel. Umso wichtiger wird es, sich nach der Trennung von ihm fernzuhalten. In solchen Fällen ist es von entscheidender Bedeutung, zu lernen, wie man sich von einem Ex fernhält, der ein Narzisst ist, da Sie möglicherweise nie wieder mit dieser Art von Person zusammen sein möchten.
Es stellt sich also die Frage, wie schwer es sein kann, die Bemühungen eines hartnäckigen Ex, mit Ihnen zurückzukehren, zu ignorieren. Was können Sie tun, um sicherzustellen, dass Sie beide nicht viel zu früh wieder zusammengeworfen werden?
Viel zu oft habe ich zerbrochene Paare gesehen, die in die Arme zurückgerannt sind, nur um zu kämpfen und Aufhebens zu machen und sich wieder zu trennen.
Das passiert oft. Ihr Typ ist möglicherweise nicht in der Lage, den Gedanken zu ertragen, sich länger von Ihnen fernzuhalten, und drückt jeden Knopf, um wieder auf Ihre gute Seite zu kommen.
Was können Sie tun, um ihn vollständig abzuschneiden, damit Sie nicht unter dem heißen und kalten Trennungssyndrom leiden?
Ich sage nicht, dass du deinen Ex für immer aus deinem Leben werfen sollst. Es ist nur so, dass Sie, wenn Sie heilen und persönliches Wachstum erfahren und sich von Ihren Verletzungen erholen möchten, einige Wege finden müssen, um ihm klar zu machen, dass Sie Ihren Platz brauchen.
Ich habe 7 Ideen, die Sie in die Tat umsetzen können, um nicht nur Ihrem Ex-Freund fern zu bleiben, sondern vor allem können Sie diese Zeit nutzen, um Ihren Wert und Wert zu steigern und Ihren eigenen Blickwinkel auf das zu erweitern, was Sie wollen von ihm und der Zukunft.
7 Möglichkeiten, sich von einem Ex fernzuhalten, um die Dinge besser zu machen
Unmittelbar nach einer Trennung sind die Emotionen hoch. Es ist schwierig, logisch zu denken. Es ist leicht, sich in eine Depression fallen zu lassen. Sie können sich davon überzeugen, dass es nie besser wird. Es ist natürlich, dass Sie Ihren Ex erreichen möchten. Du wirst ihn wissen lassen wollen, wie sehr du verletzt bist. Versuchen Sie, diesen Drang zu bekämpfen. Wenn Sie Ihren Ex erreichen, wenn Sie am niedrigsten sind, wird er Sie nicht dazu bringen wollen, Sie zurückzunehmen. Es wird dich wie ein Chaos erscheinen lassen und ihn weiter wegschieben.
Die Ideen, die ich unten präsentiere, folgen der sogenannten Wertschöpfungskette für Attraktionen. Zuerst vermeidest du jeden Kontakt und tust Dinge, um dich besser zu machen. Aber während Sie Ihren Ex-Wiederherstellungsplan durcharbeiten, wird es eine Zeit geben, in der Sie sich nicht mehr vollständig von Ihrem Ex fernhalten. Sie werden ihn tatsächlich nicht mehr meiden, aber Sie werden ihm auch keinen vollen Zugang gewähren.
OK, fangen wir damit an, wie Sie die Nadel einfädeln können, um sich von Ihrem Ex-Freund fernzuhalten, bis es Zeit ist, ihn wieder hineinzuziehen.
1. Es ist Zeit wegzugehen, um sich von deinem Ex fernzuhalten
Was Sie tun sollten, ist in eine Zeit ohne Kontakt zu gehen. Beenden Sie einfach die gesamte Kommunikation und den Kontakt und konzentrieren Sie sich auf Ihre eigene Wiederherstellung.
Nachdem Ihr Freund Schluss gemacht hat, werden Sie sich am Boden zerstört fühlen. Viele Frauen werden zum „verrückten Ex“. Sie schlagen entweder zu oder machen viele Versuche, die Beziehung zu diskutieren. Wenn Sie in eine Zeit ohne Kontakt gehen, wird dies Ihre Ex verwirren. Es unterscheidet Sie auch von anderen Trennungen, die er in der Vergangenheit durchgemacht hat.
Wie lange der No Contact dauert, hängt von der Art der Trennung ab. Wenn Ihr Ex verärgert zu sein schien, dass die Beziehung zu Ende geht, können 21 Tage lang genug sein. Für die meisten Beziehungen werden jedoch 30 Tage empfohlen. Für Beziehungen, die schlecht enden, möchten Sie eine längere Zeit ohne Kontakt durchlaufen. Im Allgemeinen sind 45 Tage lang genug für schlechte Trennungen.
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Es ist schwierig, alle Ihre negativen Schwachstellen während dieser Zeit ohne Kontakt beiseite zu legen. Viele Leute brechen in der ersten Woche oder so No Contact. Jedes Mal, wenn kein Kontakt unterbrochen wird, wird dies jedoch etwas weniger effektiv. Die Zeit ohne Kontakt ist eine Zeit, in der Sie von dem Trauma der Trennung geheilt werden. Sie werden an sich selbst arbeiten und definieren, wer Sie sind und wer Sie werden möchten. Es ist auch eine Zeit für Ihren Ex, Sie zu vermissen und es zu bereuen, Sie verloren zu haben. Also lass es seine Magie wirken.
2. Heile dich selbst, indem du deinen Geist von deinem Ex fernhältst und die Heilige Dreifaltigkeit umarmst
Damit No Contact erfolgreich ist, müssen Sie sich von Ihrem Ex abwenden. Sie müssen sich davon fernhalten, Ihren eigenen Wünschen nachzugeben, um wieder bei ihm zu sein.
Wenn Sie ständig an ihn denken, wird es Ihnen schwer fallen, die Trennung zu akzeptieren. Es wird Ihnen schwer fallen, daran zu arbeiten, sich selbst zu verbessern. Nach der Trennung ist es hilfreich, sich Ziele zu setzen. Dies sind Dinge, an denen Sie während des Zeitraums ohne Kontakt arbeiten oder die Sie erreichen möchten.
Drei Bereiche, auf die Sie sich konzentrieren sollten, sind Gesundheit, Wohlstand und Beziehungen. Ich nenne sie die Heilige Dreifaltigkeit der Trennung.
Gesundheit
Wenn Sie daran denken, an der Verbesserung Ihrer Gesundheit zu arbeiten, fallen Ihnen viele Dinge ein. Wichtig ist, sich auf Aktivitäten zu konzentrieren, die für Sie am wichtigsten sind. Zum Beispiel konzentrieren sich einige Leute nach ihrer Trennung darauf, wieder zu Hobbys und Aktivitäten zurückzukehren, die nach dem Treffen mit ihrem Ex beiseite gelegt werden.
Einige Frauen gehen gerne ins Fitnessstudio und heben oder radeln oder trainieren. Beschreiben Sie, was Sie tun möchten, um an Ihrer Gesundheit zu arbeiten. Wenn Sie Dinge auswählen, die Ihnen wichtig sind, erhöhen sich die Chancen, dass Sie sich Ihren neuen Routinen widmen.
Reichtum
Die Verbesserung Ihres Wohlstands kann auch viele Dinge bedeuten. Finanziell unabhängig zu werden, versetzt Frauen in eine Position der Macht und des Respekts. Schulden abzahlen oder einen besseren Job anstreben sind gute Ziele. Sparen für zukünftige Reisen oder für den Ruhestand sind ebenfalls lohnende Ziele. Sie möchten sicherstellen, dass alles, woran Sie arbeiten, für Sie wichtig ist und dass Ihre Ziele realistisch sind.
Beziehungen
Schließlich möchten Sie Ihre Beziehungen verbessern. Verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie und planen Sie, sich mit alten Freunden zu treffen. Diese Leute können ein großartiges Unterstützungssystem sein, um Ihnen zu helfen, mit Ihren Gefühlen bezüglich der Trennung umzugehen. Zeit mit anderen Menschen zu verbringen ist auch eine effektive Ablenkung von Ihrem Ex. Neben der Pflege dieser alten Beziehungen können Sie auch neue Beziehungen aufbauen. Dies können neue Freundschaften oder neue romantische Beziehungen sein.
Neue romantische Beziehungen zu beginnen scheint sowohl beängstigend als auch unmöglich. Vor allem, wenn Sie zum ersten Mal eine Trennung durchlaufen. Sie werden jedoch nicht versuchen, eine neue langfristige Beziehung zu finden. Sie werden versuchen, Spaß zu haben und einen Vertrauensschub zu bekommen. Es ist auch leicht zu denken, dass wenn Ihr Ex herausfindet, dass Sie mit anderen Menschen ausgehen, es ihn wegstößt. Es wird jedoch tatsächlich den Anschein erwecken, als wären Sie für andere Männer wünschenswert, was ihn dazu bringt, Sie mehr zu wollen.
3. Tricks und Taktiken, um Ihren Ex dazu zu bringen, Sie zu vermissen, während Sie ihn immer noch meiden
Während der Zeit ohne Kontakt werden Sie nicht mit Ihrem Ex sprechen.
Also, wie willst du ihn dazu bringen, dich zu vermissen?
Zuerst werden Sie Ihre positiven Verbesserungen und Erfahrungen auf Ihren Social-Media-Seiten veröffentlichen. Posten Sie nicht täglich und vermeiden Sie es, verzweifelt auszusehen. Sie möchten nur aufrichtige Fortschritte und niedliche Bilder posten. Sie möchten, dass Ihr Ex Sie gedeihen sieht. Wenn Ihr Ex Sie in den sozialen Medien nicht mehr verfolgt, ist das tatsächlich gut. Es bedeutet, dass das, was Sie posten, ihn stört. Selbst wenn er Sie löscht, wird er dennoch Möglichkeiten finden, Ihre Beiträge weiterhin anzuzeigen. Er wird entweder seine Freunde bitten, Sie im Auge zu behalten, oder er wird Dummy-Profile erstellen, mit denen Sie angezeigt werden können.
Wenn Sie No Contact abschließen, wird Ihr Ex Sie ebenfalls vermissen. Er wird erwarten, dass Sie springen, um ihm zu antworten, wenn er Sie erreicht. Wenn du das nicht tust, wird es ihn verzehren. Er kann wütend werden oder versuchen, Sie schuldig zu machen, weil Sie ihn ignoriert haben. Denken Sie daran, dass diese Reaktionen ein Beweis dafür sind, dass das System funktioniert.
Lassen Sie sich jedoch nicht dazu verleiten, No Contact zu brechen, es wird nur dazu führen, dass er sich wieder zurückzieht.
4. Wann ist es Zeit, Ihren Ex zu erreichen?
Bevor Sie Ihren Ex kontaktieren, müssen Sie einen Zeitraum ohne Kontakt absolvieren. Dies bedeutet, dass Sie, wenn Sie den Zeitraum 'Kein Kontakt' gestartet haben, ihn durch Ausstrecken unterbrochen haben. dass Sie es neu beginnen müssten, zumindest für einige Zeit.
Wenn Ihre Periode ohne Kontakt endet und Sie sich immer noch auf die Trennung selbst konzentrieren, haben Sie wahrscheinlich nicht genügend Fortschritte erzielt. Sie sollten die Kontaktaufnahme verzögern. Keiner von euch ist vielleicht bereit. Das ist die ganze Idee, sich von einem Ex fernzuhalten. Sie versuchen, ein zukünftiges Umfeld zu schaffen, in dem die Chancen auf Versöhnung höher sind.
Sie möchten an einen Ort gelangen, an dem Sie sich mit der Vorstellung wohl fühlen, dass Sie sich getrennt haben. Sie möchten sich wohlfühlen, wer Sie als einzelne Person sind.
Sobald Ihre Zeit ohne Kontakt abgelaufen ist und Sie mit dem Wachstum, das Sie erzielt haben, zufrieden sind, können Sie sich an Ihren Ex wenden. Sie möchten per SMS erreichen.
Dieser erste „Text erreichen“ muss etwas sein, das die Aufmerksamkeit Ihres Ex auf sich zieht. Zum Beispiel: 'Du wirst nie glauben, was ich heute gesehen habe.' Dies wird ihn wundern und neugierig machen. Sie möchten dann, dass sich der nächste Text auf etwas bezieht, das Ihrem Ex wichtig ist. Hier ist ein Beispielgespräch:
Sie: Sie werden nie glauben, was ich heute gesehen habe!
Ihm: Was?
Sie: Ich schwöre, ich habe [Ex-Lieblingssportler] im Einkaufszentrum gesehen
Diese Geschichte muss etwas glaubwürdig sein. Wenn Sie also in einem Gebiet leben, in dem es unwahrscheinlich ist, dass ein Promi dies tut, verwenden Sie dieses Beispiel nicht.
Wenn dein Ex antwortet, ist das großartig. Denken Sie jedoch daran, dass er möglicherweise nicht bereit ist und möglicherweise mehr Zeit benötigt. Wenn Sie keine Antwort erhalten, warten Sie drei Tage und versuchen Sie es erneut. Wenn Sie immer noch keine Antwort erhalten, warten Sie ein bis zwei Wochen, bevor Sie Kontakt aufnehmen.
Wenn er antwortet und Sie eine Diskussion führen, versuchen Sie, derjenige zu sein, der das Gespräch beendet. Sie möchten es beenden, wenn es sich an einem Höhepunkt befindet, damit er eine positive Reaktion auf das Gespräch hat.
5. Beenden der Kommunikation, sobald sie gut wird
Sobald Sie durch SMS eine Beziehung zu Ihrem Ex hergestellt haben, können Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.
Nachdem Sie einige Wochen lang eine SMS geschrieben haben, sagen Sie Ihrem Ex, dass Sie ihm eine Geschichte zu erzählen haben, die zu lang ist, um eine SMS zu schreiben. Dann fragen Sie, ob Sie ihn anrufen können. Auch hier möchten Sie das Gespräch unerwartet und auf einem hohen Niveau beenden. Wenn ich mit meiner Frau zusammen war, würde sie mir genau das antun. Wir würden telefonieren und am besten Punkt des Gesprächs würde ihr Telefon „sterben“ oder etwas würde passieren, wo das Gespräch endete. Es machte mich verrückt und ließ mich den ganzen Tag an sie denken.
6. Die Push-Pull-Methode kann letztendlich Ihren Ex-Freund anziehen
Dieses Konzept basiert auf der Idee, dass Sie jedes Mal, wenn Sie etwas tun, um Ihren Ex hereinzuziehen, etwas tun sollten, um ihn wegzuschieben.
Ich spreche nicht davon, etwas Grausames oder Bösartiges zu tun, sondern nur eine kleine Bemerkung oder Handlung, um Ihren Ex wissen zu lassen, dass er für Ihre Aufmerksamkeit arbeiten muss.
Verschwinden Sie beispielsweise nach einer positiven Interaktion für einen Tag oder so. Lassen Sie Ihren Ex sich fragen, wohin Sie gegangen sind. Indem Sie ihn wegschieben, halten Sie ihn tatsächlich interessiert. Weniger ist mehr. Wenn sich Ihr Ex von Ihnen abgeschnitten fühlt, wird er Sie mehr begehren.
7. Die Gummiband-Theorie ist eine ähnliche Taktik
Dieses Konzept basiert auf der Idee, dass je mehr Sie einen Mann verfolgen, desto weiter werden sie sich zurückziehen.
Je weiter Sie jedoch fern bleiben, desto mehr wird er Sie verfolgen. Eine andere Art, es zu beschreiben, ist das Sprichwort 'Behandle sie irgendwie gemein und sie werden begeistert sein. Behandle sie nett und sie werden Eis sein. '
OK, es ist also kein perfekter kleiner Aufenthalt ohne Zitat, aber Sie haben die Idee!
Denken Sie bei Ihren Interaktionen daran. Du willst nett und süß sein, aber lass ihn zu dir kommen.
Gedanken schließen
Nach einer Trennung ist es für Sie selbstverständlich, sich niedergeschlagen zu fühlen.
Es ist auch normal, dass du deinen Ex vermisst und mit der Trennung beschäftigt bist. Der Schlüssel ist, sie von dir fernzuhalten, und ebenso musst du dich von ihnen fernhalten.
Wenn Sie sich mit positiven Handlungen und Gefühlen ablenken, fühlen Sie sich besser. Arbeiten Sie an Ihrer Gesundheit, Ihrem Wohlstand und Ihren Beziehungen. Tun Sie dies, um sich glücklicher und unabhängiger zu machen.
Auch um sich für Ihren Ex attraktiver zu machen. Denken Sie daran, einen gesamten Zeitraum ohne Kontakt abzuschließen und dann einen effektiven ersten Kontakttext zu senden. Bleib ein wenig distanziert und lass deinen Ex zu dir kommen. Die Zeit wird zu Ihren Gunsten arbeiten, wenn Sie der Wertschöpfungskette folgen, die ich gerade zusammengefasst habe!
