gov-civil-vilareal.ptIhre schlimmsten Albträume während der No-Contact-Regel
Die Angst, nach einer Trennung oder während der Zeit ohne Kontakt alle möglichen Albtraumereignisse zu erleben, plagt viele unserer Leser.
Es ist schmerzhaft, das Leiden einer Trennung zu ertragen. Dein Freund, der immer im Mittelpunkt deiner Aufmerksamkeit stand ... der Typ, auf den du dich gefreut hast zu sehen, mit dem du gesprochen hast und mit dem du eine SMS geschrieben hast ... ist jetzt plötzlich nicht mehr in deinem Leben.
Das kann beängstigend und schwer zu bewältigen sein!
Es ist albtraumhaft genug, um mit dieser großen Veränderung fertig zu werden ... diesem Loch in Ihrem Leben.
Dann kommst du auf Chris 'Website und lernst, wie du deinen Ex zurückbekommen kannst. Und unter den gewonnenen Erkenntnissen wird Ihnen gesagt, dass Sie die No-Contact-Regel sorgfältig prüfen müssen.
In der Tat habe ich ein beliebtes Buch geschrieben, das Sie abholen sollten: „!
Ich weiß, dass der bloße Gedanke, eine solche Taktik umzusetzen, für manche Menschen wirklich beängstigend sein kann. Es scheint dem zu widersprechen, was Sie in der Vergangenheit getan haben.
Ich sollte es wissen, weil ich so viele Kommentare gelesen und beantwortet habe, die Sie auf der Website hinterlassen. Oh, ich hätte fast vergessen, mich vorzustellen,
Hallo! Ich bin Amor und ich bin Teil von Chris 'Ex Boyfriend Recovery Team. Ich liebe, was ich tue. Es ist mir eine Ehre, mit Frauen und Männern auf der ganzen Welt bei ihren Trennungen zusammenzuarbeiten und ihnen zu helfen.
Also denke ich, wenn Chris der Ex Recovery 'Whisperer' ist, dann macht mich das zum Ex Recovery 'Listener'! Ich habe viele Lesergeschichten gehört. Ich kenne und verstehe deine Ängste und Unsicherheiten. Ich fühle mich wie ich in deinen gebrochenen Herzen lebe.
Eine der größten Befürchtungen der Leser ist, dass ihr Ex-Freund ihnen möglicherweise nie wieder eine Chance gibt, wenn sie die No-Contact-Regel einhalten. Ich weiß, dass viele von Ihnen besorgt sind, dass die No-Contact-Regel möglicherweise nicht einmal für Sie funktioniert. Ich spreche jeden Tag mit Frauen, die Schwierigkeiten haben, ihre Periode ohne Kontakt zu beenden.
Nehmen Sie diese Kommentatoren als Beispiel:
Es ist hart da draußen in der Trennungswelt!
Aber meine Aufgabe ist es, Ihnen zu helfen, die Ängste und Ängste abzubauen. Ich hoffe, ich kann Ihnen helfen, eine Perspektive zu gewinnen. Sie sollten sich nicht ständig darüber ärgern müssen, dass Ihr Ex-Freund-Wiederherstellungsplan sauer wird.
Beginnen wir also zuerst mit der Sprache, die wir verwenden, wenn wir über dieses Zeug sprechen! Hören wir auf, über Alptraumszenarien zu sprechen. Lassen Sie uns realistischer und zentrierter werden!
Sicher, es ist in vielerlei Hinsicht eine Herausforderung, wenn Sie Ihre Periode ohne Kontakt beginnen. Und wir werden es nicht vermeiden, einige dieser Probleme zu diskutieren. Es ist gut zu wissen, welche Art von Gedanken später durch Ihren Kopf rasen könnten.
Wir werden uns aber nicht nur auf Probleme konzentrieren. Ein Großteil dieses Beitrags wird sich auch auf Lösungen konzentrieren. Ich mag es, ein positives Licht in dein Leben zu bringen! Anstatt über Albträume zu sprechen, verwenden wir die Sprache eines „Mantras“!
Weißt du was das ist?
Definition des Mantras:Es ist eine Gruppe von Wörtern in Sanskrit, von denen die Praktizierenden glauben, dass sie psychologische und spirituelle Kräfte haben.
Besser noch, nennen wir es das Moonstruck Mantra.
Manchmal werden wir alle von bestimmten Gedanken und Vorstellungen niedergeschlagen, die einfach nicht wahr oder übertrieben sind. Diese Ideen, die in unseren Köpfen stecken bleiben, können negative psychologische und spirituelle Konsequenzen für unsere Einstellungen und Verhaltensweisen haben.
Leiden Sie manchmal unter einem „Moonstruck Mantra“ rund um das Thema, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?
Erschüttert Sie schon der Gedanke, mit Ihrem Ex-Freund in eine Zeit ohne Kontakt zu treten?
Es stellt sich heraus, dass es einige dieser mondgeschlagenen Mantras gibt, die in Ihren Kopf gelangen können.
Lassen Sie uns einige der Begriffe untersuchen, die wir im Zusammenhang mit der Implementierung der No-Contact-Regel erhalten.
Sie verlieren jede Chance, die Sie mit Ihrem Ex haben, wenn Sie die No-Contact-Regel befolgen
Dieser ist ein ziemlich häufiges Anliegen.
Aber fragen Sie sich: 'Haben Sie ihn nicht schon verloren, als er sich von Ihnen getrennt hat?'
Nun, ich sage nicht, dass Sie ihn niemals zurückbekommen können. Aber wirklich, was müssen Sie in Zukunft verlieren? Überlegen Sie, was Sie gewinnen müssen.
Jetzt haben wir manchmal diese kleine Stimme, die in unseren Gedanken spricht. Es kann uns zu häufig an alle negativen Möglichkeiten erinnern. Zum Beispiel könnten Sie denken:
'Aber würde ihm kein Kontakt mehr Freiheit geben, sich von mir fernzuhalten und mich zu vergessen?'
Die Tatsache, dass er sich von Ihnen getrennt hat, bedeutet wahrscheinlich, dass er nicht mehr möchte, dass Sie ihm Aufmerksamkeit schenken. Oder vielleicht haben Sie sich aus den richtigen Gründen von ihm getrennt. Vielleicht braucht er Zeit und seine sogenannte „Freiheit“, um Dinge zu sortieren.
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Einerseits erwartet er wahrscheinlich, dass Sie ihn anflehen oder eine alternative Lösung anbieten. Aber Sie werden feststellen, dass sich seine Haltung und seine Gedanken in Bezug auf die „ganze Trennungssituation“ im Laufe der Zeit wahrscheinlich weiterentwickeln werden. Aber Sie müssen etwas Abstand schaffen.
Unsere Forschung zeigt, dass er Sie eher vermisst, als Sie für immer zu vergessen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie beide einen guten Teil der Beziehung miteinander auskommen. Diese Erinnerungen verschwinden nicht einfach oder verschwinden in wenigen Wochen oder Monaten.
Er dachte wahrscheinlich nicht, dass Sie so einfach weitermachen würden. Er hatte wahrscheinlich erwartet, von Ihnen zu hören. Vielleicht erwartete sein Ego Betteln oder Ausreden ... alles. Aber Stille. Nein, das hatte er nicht erwartet.
Deshalb müssen Sie keinen Kontakt herstellen. Nutzen Sie die verbleibenden Gefühle, die er für Sie hat, indem Sie ihn Sie in einem anderen Licht sehen lassen. Wenn er es satt hat, mit Ihnen zusammen zu sein, ist es Ihre Art, seine Entscheidung zu respektieren, wenn Sie keinen Kontakt herstellen.
Es kann aber auch Ihre Art sein, die Art und Weise zu beeinflussen, wie er über Sie denkt. Er kann entdecken, was er tatsächlich zuvor erlebt hat, als er sagte, er sei 'müde von dir', war nur das normale Auf und Ab der Beziehung. Wer unreif ist oder wenig Erfahrung mit Beziehungen hat, kann manchmal impulsiv handeln. Geben Sie ihm die Möglichkeit, über Dinge nachzudenken.
Tauchen wir also etwas tiefer in dieses Thema ein. Was sind einige der häufigsten Beispiele dafür, wie ein Moonstruck Girl mit seinen Emotionen seitwärts gehen kann?
Lassen Sie uns untersuchen, was sie denkt.
Moonstruck Girl 1:
'Ich habe Angst, die No-Contact-Regel einzuhalten. Was ist, wenn ich ihn deswegen verliere? Was ist, wenn er beschließt, nie mit mir zu sprechen, weil ich die No-Contact-Regel implementiere? '
Moonstruck Girl 2:
'Ich verliere ihn bereits wegen allem, was ich getan habe, aber ich verstehe nicht, warum es helfen würde, ihn zu ignorieren? Würde ihn das nicht schneller davonkommen lassen oder wütender auf mich werden? Wird er mich einfach aufgeben, weil er das Gefühl hat, ich hätte ihn aufgegeben? “
Moonstruck Girl 3:
'Er hat bereits gesagt, dass er nie zurückkommt. Wenn Sie also die No-Contact-Regel nicht verwenden, kommen Sie auf die Idee, dass ich damit einverstanden bin, und dann ist er frei. Ich habe Angst, dass ich ihn verlieren werde, anstatt zu versuchen, mit ihm die Lösungen zu besprechen, wie wir unsere Beziehung verbessern können? “
Moonstruck Girl 4
'Er wird denken, dass ich aufgegeben habe und beschlossen habe, zu einem anderen Mann zu wechseln.'
Moonstruck Girl 5
'Was ist, wenn er während der Zeit ohne Kontakt zu einem anderen Mädchen wechselt?'
Ja, das ist eine Menge zu beachten. Unsere Gedanken können in alle Richtungen davonrennen, wenn wir anfangen, an unsere Freunde zu denken. Versuchen wir also, die Dinge ins rechte Licht zu rücken und Ihnen Einblicke zu geben, was wahrscheinlicher ist und warum Sie den Kurs beibehalten sollten.
Warum Ihre schlimmste Angst, für immer für ihn verloren zu sein, wahrscheinlich nie passieren wird
In den meisten Fällen möchte Ihr Mitarbeiter durch die Implementierung der No-Contact-Regel mehr mit Ihnen sprechen.
Wie Chris in der Studie besprach, zeigte uns eine Studie, die 2005 von Helen Fisher durchgeführt wurde, dass im Gehirn von Männern und Frauen einige faszinierende Dinge vor sich gehen, wenn sie sich trennen.
Wenn wir etwas wirklich Schlimmes wollen und uns daran gebunden fühlen ... ähnlich wie ein Drogenabhängiger ... können wir buchstäblich emotionale und körperliche Entzugssymptome erleben. Dies ist unsere Notlage, wenn wir von unserem Freund weggezogen werden.
Sobald es eine Trennung gibt, gibt es einen bestimmten Teil des Gehirns, der diese schlechten Nachrichten nur aufnimmt und nicht sehr gut damit umgehen kann. Ihr Gehirn sucht nach Chemikalien zum Wohlfühlen, die es auf natürliche Weise freisetzt, wenn Sie in einer liebevollen und intimen Beziehung zusammen sind und wenn sie nach der Trennung nicht in der richtigen Menge gefunden werden können, zahlen Sie am Ende teuer.
Aber dein Ex-Freund auch. Denken Sie daran, dies ist keine Einbahnstraße, unabhängig davon, wie er sich verhält, sagt oder verhält.
Wenn Sie sich also für die Implementierung von 'Kein Kontakt' entscheiden, möchten Sie ihn in einen erweiterten Auszahlungsstatus versetzen. Selbst wenn er derjenige ist, der mit dir Schluss gemacht hat, wird er verletzt, weil es nicht die Tatsache auslöscht, dass er es immer noch gewohnt ist, dass du da bist. Wir sprechen über die Kraft der menschlichen Physiologie und die Chemikalien, die durch unser Gehirn fließen! Ich wette, du hast nie daran gedacht, dass dein Ex ein wissenschaftliches Experiment hat!
Was Sie tun sollten, um Ihre Angst zu überwinden, ihn zu verlieren
Das Rezept ist ziemlich einfach, aber ich gebe zu, dass es schwierig sein kann, es konsequent umzusetzen. Was solltest du also tun?
Hör zuerst auf so zu denken!
Wenn Sie in diesen Begriffen denken und Bilder über die verrückten Szenarien bilden, die Sie heraufbeschwören, dann neigen Sie dazu, immer wieder so zu denken. Und das Schlimmste ist, dass diese Art des Denkens dazu führen kann, dass Sie nach dem handeln, was Sie denken. Wenn Sie an dem negativen Fokus festhalten, kann dies zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung führen. Und das bringt dich schnell nirgendwo hin!
Zweitens: Konzentrieren Sie sich darauf, während Ihrer Zeit ohne Kontakt wirklich, wirklich produktiv zu sein. Ich meine, beschäftige dich mit vielen Dingen… verschiedenen Dingen. Erwägen Sie, Aktivitäten oder Dinge einzubeziehen, die er liebt (solange Sie auch Spaß haben). Dies kann Ihnen in vielerlei Hinsicht helfen. Sie können einige Bilder von Ihrer Teilnahme an diesen Aktivitäten auf Ihrem Facebook-Konto veröffentlichen.
Wir wollen, dass er es bemerkt. Es könnte später zu etwas führen, über das Sie beide sprechen.
Moonstruck Girl # 1: Aber was ist, wenn Ihr Ex-Freund nach keinem Kontakt sprechen möchte?
Fragen Sie sich zuerst ... liegt es wirklich an der Zeit ohne Kontakt oder daran, dass er mehr Zeit benötigt. Übrigens, bevor ich auf dieses Thema eingehe, möchte ich Sie daran erinnern, dass der Erfolg von No Contact nicht nur darauf beruht, dass er sich an Ihre erste Person wendet.
Die Methode, die Chris lehrt, befasst sich mit der Kontaktaufnahme. Vielleicht ist es auch gut, dass er nicht mit dir reden will. Vielleicht ist er nicht der richtige Mann für dich oder er braucht viel mehr Zeit, um die Dinge herauszufinden.
Ok, tut mir Leid! Ich schweifte ein bisschen ab. Kehren wir zu einigen Dingen zurück, die das No-Contact-Prinzip komplizieren können.
Es könnte an der Möglichkeit liegen, dass die Trennung wirklich schlecht war. Er kann immer noch wütend auf dich sein oder furchtbar verletzt. Vielleicht hat jemand sein „Ohr“ und flüstert ihm viel Negativität über dich zu.
Vielleicht haben Sie in der Zeit ohne Kontakt nicht genug getan, um die Attraktivität auf subtile Weise wieder aufzubauen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Chris dies in seinem E-Book beschreibt: „
Dies sind wahrscheinlich die häufigsten Gründe, warum Ihr Ex-Freund nach der Zeit ohne Kontakt immer noch nicht mit Ihnen spricht. Dies liegt übrigens normalerweise zwischen 21 und 30 Tagen.
Wenn er sagte, dass er vor No Contact nie mit Ihnen sprechen wird, ist dies wahrscheinlich ein manipulativer Schritt, oder er sagte es aus Emotionen, weil er sehen kann, dass Sie es ernst meinen, Platz zu haben. Und das ist ein gutes Zeichen.
Das heißt, er will dich nicht verlieren. Und je mehr der chemische Cocktail in seinem Gehirn mit den falschen Hormonen anfängt, desto mehr begünstigt er Sie. Ja, du wirst auch verletzt sein. Aber es befähigt dich zu wissen warum und zu wissen, dass er dich genauso sehr oder mehr vermisst.
Wenn er jetzt sagt, dass er 'nichts mit Ihnen zu tun haben möchte', nachdem die Zeit ohne Kontakt abgelaufen ist, haben Sie es nicht so eilig, ihm zu glauben oder an jedem Wort festzuhalten. Erinnere dich an Chris 'Lehren. Es ist nicht wichtig, was die Leute sagen. Vielmehr ist es die Messung ihres Verhaltens im Laufe der Zeit, die Sie mehr informiert.
Wenn er Sie negativ zurückdrängt, liegt das wahrscheinlich entweder daran, dass er immer noch wütend über die Gründe ist, warum er sich von Ihnen getrennt hat, oder dass er sich dafür rächt, ignoriert zu werden. Kreide einen für Unreife. Es ist eine der Hauptursachen für schlechte Reaktionen eines Ex.
Was Sie tun sollten, wenn Ihr Ex nach dem Erreichen zurückschiebt
Wenn Ihr Ex-Freund auf hässliche oder sogar neutrale Weise zurückschiebt, begegnen Sie seinem Widerstand einfach mit Freundlichkeit und Kürze! Entschuldigen Sie sich, aber tun Sie dies nur einmal und halten Sie es von Herzen und kurz. Manchmal ist weniger mehr!
Sie können sagen (oder Text):
Diese Art der Reaktion ermöglicht es Ihrem Ex-Freund, über seine Handlungen nachzudenken. Und es ermöglicht Ihnen, Ihre Würde zu bewahren und das Gespräch in einer Machtposition zu belassen.
Und wenn er in einer hässlichen Angelegenheit antwortet, antworten Sie nicht. Du hast schon dein Stück gesagt. Es wird in Zukunft immer mehr Möglichkeiten geben, Ihren Ex zu erreichen, wenn Sie sie erkunden möchten.
Moonstruck Girl 2: Er geht weiter, weil er glaubt, dass Sie weitergezogen sind
Diese ganze Vorstellung von Menschen, die weiterziehen, ist kurzsichtig. Es gibt eine Menge Dinge unter der Oberfläche, die an uns ziehen, um uns nach einer Trennung mit unserem Ex in Verbindung zu halten. Wir haben schon ein bisschen darüber gesprochen. Sie erinnern sich… an die Chemie unseres Gehirns und an all die wertvollen Erinnerungen, die Sie und Ihr Ex teilen.
Die Verwendung von No Contact führt selten dazu, dass Ihr Mann schneller vorankommt. Er kann viele Dinge denken, einschließlich der, dass Sie möglicherweise weitergezogen sind. Aber es wird ihm nicht schwer fallen, die Wahrheit in dieser Hinsicht herauszufinden. Ein kurzer Blick auf Ihre Facebook-Seite oder eine Kontaktaufnahme mit einem Ihrer Freunde befreit ihn von jeglichen Bedenken, dass Sie weitermachen.
Auch wenn er erleichtert ist, dass Sie möglicherweise noch verfügbar sind, wundern Sie sich nicht, wenn Sie ihn am Ende nerven, weil Sie sich für die Einhaltung der No-Contact-Regel entschieden haben. Er wird wahrscheinlich insgeheim hoffen, dass Sie sich bemühen, ihn zurückzubekommen. Wenn Sie dies nicht tun, fühlt er sich möglicherweise weggeschoben.
Aber so ist die Umgebung nach der Trennung. Emotionen können chaotisch und Gefühle verwirrt werden. Was oft passiert ist, dass wenn er erfährt, dass Sie nicht da draußen sind, um andere zu jagen, seine kleinen Hoffnungen zu größeren Hoffnungen werden und genau das möchten Sie tun.
Was Sie tun sollten, um den Funken am Leben zu erhalten
Du willst also nicht, dass er denkt, du bist weitergezogen und sein Name ist für immer für dich 'tot'. Was können Sie also tun, um diesen Beziehungsfunken am Leben zu erhalten?
Du solltest tun, was du fürchtest! Implementieren Sie die No-Contact-Regel und geben Sie in den sozialen Medien oder mit Ihren Freunden kleine Hinweise darauf, dass Sie glücklich und mit dem Leben beschäftigt sind. Sagen Sie Ihren Freunden nette und schöne Dinge über ihn. Machen Sie in sozialen Medien positive Hinweise auf ihn wie 'Mein Ex ist ein wirklich großartiger Kerl und es ist eine Schande, dass wir nicht in der Lage waren, durch Dinge zu arbeiten'.
Ich nenne das 'Psyche-Spiel'. Du bist wie das Pflanzen kleiner Samen, die hoffentlich in den Gedanken deines Ex-Freundes verwurzelt sind. Im Laufe der Zeit spielt es immer und immer wieder. Sie steuern die Nachricht.
Während Sie sich in der Zeit ohne Kontakt befinden, sollten Sie sich aktiv verbessern und Ihr eigenes Leben führen. Zeigen Sie ihm, dass Sie weitergezogen sind (aber Sie denken gern an ihn), aber zeigen Sie ihm auch, dass Sie ihn nicht mehr verfolgen werden, weil Sie ein erfülltes Leben haben.
Was solltest du tun, wenn dein Ex-Freund weiterzieht?
Wenn Ihr Mann Sie nach keinem Kontakt meidet, kann dies bedeuten, dass Ihr Ex emotional weitergezogen ist. Es ist nicht das Ende der Welt. In der Tat ist das manchmal das Beste für Sie beide. Er macht eine saubere Pause von dir und du machst eine saubere Pause von ihm.
Während das für Sie schrecklich klingt, besonders jetzt, wo die Trennung noch frisch in Ihrem Kopf ist, reinigt eine saubere Pause manchmal die Seele. Manchmal kann Ihr Ex-Freund den Fehler seines Weges nicht erkennen oder lernen, Ihnen Ihre Fehler zu verzeihen, es sei denn, es gibt eine saubere Pause.
Sag niemals nie, besonders wenn es um Beziehungen geht. Nur weil sich ein Paar trennt und nach einem oder zwei Monaten oder sogar einem Jahr nicht wieder zusammenkommt. bedeutet nicht, dass sie es niemals tun werden.
Jetzt möchte ich realistisch sein. Da nach einer Trennung deutlich mehr Zeit vergeht, verringert sich die Wahrscheinlichkeit, dass das Paar seine Leidenschaft wieder entfacht. Aber schau, ich bin eine Art Mädchen, das 'Glas ist halb voll'!
Werfen Sie also nicht alle Ihre Hoffnungen weg. Wenn Sie nach all dieser Zeit immer noch denken, dass Ihr Ex-Freund der „Eine“ für Sie ist, können Sie ihn erneut besuchen. Versuchen Sie, die Dinge rational und kritisch zu betrachten.
Erfahren Sie, ob Sie bei der Übermittlung des Ausgangstextes den richtigen Ansatz gewählt haben oder ob Ihre Handlungen während einer Zeit ohne Kontakt darauf abzielten, das unvergessliche Mädchen zu werden. Aber was auch immer Sie sich entscheiden, setzen Sie Ihr Leben nicht auf Eis und hoffen Sie, dass er wieder in Ihr Leben zurückkehrt. Vielleicht werden Sie beide wieder zusammen sein. Vielleicht nicht. So ist das Leben! Wir können nicht immer die Straße hinunter sehen.
Moonstruck Girl 3: Würde ich ihn nicht einfach so frei machen, dass er sich niemals verpflichtet?
In gewisser Hinsicht befreien Sie ihn nicht. Aber in einem anderen bist du. Lassen Sie mich erklären.
Die No-Contact-Regel erleichtert Ihnen das Loslassen. Also mach ihn einfach frei. Auf diese Weise befreien Sie sich. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Sie durch die Implementierung der No-Contact-Regel persönliche Macht zeigen. Sie geben ihm nicht nur das, was er zu wollen glaubt (seine Freiheit), sondern Sie nehmen ihm tatsächlich die Freiheit.
Sie denken jetzt wahrscheinlich,
„Was redest du über Amor? Wie um alles in der Welt nimmt es eine seiner Freiheiten, ihn gehen zu lassen? “
Nun, ich bin so froh, dass du gefragt hast! Was dein Ex-Freund verliert, bist du. Das ist richtig, er verliert seine Freiheit, dich zu sehen ... mit dir zu reden ... dich zu berühren ... und dir eine SMS zu schreiben. In der Vergangenheit fühlte er sich sehr wohl und war es gewohnt, mit Ihnen in Kontakt zu sein, wann immer es ihm gefiel. Aber jetzt hast du ihn befreit, aber dabei hast du dich befreit.
Durch den Eintritt in die Zeit ohne Kontakt haben Sie im Wesentlichen eine seiner Freiheiten genommen, um Sie zu erreichen. Wenn er es tut, werden Sie sich nicht revanchieren. Und mit der Zeit wird das auf seine Psyche wirken. Und als Ergebnis wird er dich mehr wollen. Dieses kleine Ziehen, um seine Freiheit wiederzugewinnen, wird wahrscheinlich zuerst in seinem Unterbewusstsein beginnen, aber bald wird es seinen Weg zu seinem bewussten Denken finden.
Sie sehen, es gibt dieses Prinzip, das als psychologische Reaktanz bezeichnet wird. Wenn eine Person merkt, dass sie eine Freiheit verliert ... etwas, an das sie gewöhnt ist ... wird sie sich so verhalten, dass sie es zurückbekommt. Das, was ihnen gesagt wird, dass sie es nicht haben können, wird sie noch mehr anziehen.
Was sollten Sie tun, wenn Ihr Ex in Bezug auf die Beziehung unverbindlich ist?
Wenn Sie sich bemüht haben, sich zu versöhnen, er aber unentschlossen ist, hilft ihm die No-Contact-Regel dabei, Ihren Wert zu erkennen und sich Gedanken darüber zu machen, Sie vollständig zu verlassen.
Wenn er wirklich unentschlossen ist, kann es ihm helfen, zu erkennen, dass Sie reif genug sind, um die Trennung zu bewältigen. Wenn Sie dann die No-Contact-Regel sofort implementieren, kann dies dazu beitragen, dass er Sie vermisst, und vielleicht überdenkt er seine Entscheidung . Vor allem, wenn er sieht, wie viel Spaß Sie haben und dass Sie Verbesserungen in Ihrem Leben vornehmen.
Wenn Sie Ihren Zeitraum ohne Kontakt abgeschlossen haben und Kontakt aufnehmen, wie Chris es Ihnen beigebracht hat, können Sie mit einer beliebigen Anzahl von Ergebnissen rechnen. Ein Ergebnis könnte eine unverbindliche Aussage Ihres Mannes sein wie:
'Wir sind nur Freunde, oder? Dir geht es gut, oder? Ich möchte nur nicht, dass du denkst, ich führe dich weiter. Lass uns einfach abhängen. '
Wenn er das sagt, dann keine Panik. Die Welt ist noch nicht untergegangen und bis Sie die Periode ohne Kontakt abgeschlossen haben, sollten Sie eine völlig andere Perspektive auf die Dinge haben. Denken Sie daran, Chris möchte, dass Sie daran arbeiten, das zu werden!
Lassen Sie uns also eine Bestandsaufnahme machen, was es bedeuten könnte, wenn Ihr Ex auf diese Weise reagiert. Die Wahrheit ist, dass er wahrscheinlich versucht, Dinge herauszufinden. Dieses neue Du könnte etwas sein, von dem er Bilanz ziehen muss.
Er erinnert sich, wie die Dinge vorher waren. Vielleicht hatte die Trennung mehr mit seinen Fehlern zu tun. Vielleicht mussten Sie einige Dinge klären. In den meisten Fällen gibt es viele Schuldzuweisungen. Wie dem auch sei, Ihr Ex-Freund wird zögern, zu dem zurückzukehren, wie es war, als Sie beide in der Vergangenheit zusammen waren. Also mach es langsam. Sei nicht in Eile. Erlauben Sie Ihrer Ex-Zeit, Dinge zu verarbeiten, und vermeiden Sie es, Druck auf die Situation auszuüben.
Was Sie tun sollten, um vorwärts zu kommen!
Nun, genau wie ich es dargelegt habe, stimme ihm zu, Mädchen!
Das wird er wahrscheinlich nicht erwarten.
Machen Sie seinen Fall für ihn.
Auf seltsame Weise hilft das, Anziehungskraft aufzubauen. Denken Sie daran, Jungs wollen oft das, was sie nicht haben. Stellen Sie sich diesen Prozess als einen Neustart einer möglichen neuen Zukunft vor, nicht als eine Fortsetzung Ihrer vorherigen Beziehung.
Das Ziel ist nur, als Freunde zu beginnen und dann langsam das Verhältnis und die Anziehungskraft durch Texte aufzubauen und dann anzurufen und dann die Daten, bis sich die Gefühle in ihm ansammeln und er sieht, dass Sie jetzt ein anderes Mädchen sind und er ein anderer Mann in gewisser Hinsicht.
Moonstruck Girl 4: Sie befürchten, dass er glaubt, Sie wären zu einem anderen Mann übergegangen
Jetzt befürworte ich nicht, dass Sie oder jemand anderes versuchen, Ihren Ex-Freund davon zu überzeugen, dass Sie einen anderen Mann gefunden haben. Aber wenn Ihr Ex der wirklich eifersüchtige oder unsichere Typ ist und Sie vermuten oder hören, dass er denkt, dass Sie mit einem anderen Mann zusammen sind, dann lassen Sie diese Vorstellung von seinem für eine Weile köcheln. Mit der Zeit können Sie etwas tun, um diese falsche Wahrnehmung zu korrigieren.
Aber sei nicht zu schnell, um seine Sorgen zu lindern.
Es gibt viele Gründe, warum ein Mann so denken kann. Wenn Sie die Trennung eingeleitet haben, können seine Unsicherheiten das Beste aus ihm herausholen.
Was Sie tun können, um den Rekord gerade zu stellen
Um die Art und Weise zu ändern, wie er über viele Dinge denkt, muss sich Ihr Mann damit abfinden, warum Sie sich von ihm getrennt haben, wenn es so gelaufen ist. Erlaube ihm nicht, dir die Schuld zu geben. Du machst keinen Kontakt, weil du Zeit brauchst, um zu heilen, und er braucht Zeit, um über seine Handlungen nachzudenken, die zur Trennung beigetragen haben.
Wenn Sie von der Weinrebe hören, dass er immer noch an der Vorstellung festhält, dass Sie mit einem anderen Mann zusammen sind, brechen Sie die Zeit ohne Kontakt nicht ab. Veröffentlichen Sie Ihren Verfügbarkeitsstatus auf Facebook. Finden Sie einen Freund, der einen subtilen Dialog mit Ihrem Ex führen kann, um den Rekord zu verbessern.
Was ist, wenn er Sie mit diesem imaginären Kerl konfrontiert?
Wenn er sich an Sie gewandt hat, um nach diesem mysteriösen Kerl zu fragen, von dem er glaubt, dass Sie ihn sehen, dann sollten Sie den Rekord klarstellen, insbesondere wenn Sie in der Zeit ohne Kontakt ziemlich weit sind.
Wenn Sie eine positive Antwort von ihm erhalten, bietet sich Ihnen möglicherweise nur die Möglichkeit, ihn zurückzubekommen (wenn Sie dies wünschen). Das ist der Zweck ohne Kontakt, oder?
Aber mein Rat hat eine Einschränkung! In dieser Situation, in der Sie erwägen, die No-Contact-Regel zu brechen, sollten Sie weit fortgeschritten sein. Beeilen Sie sich nicht, ins Feuer zurückzukehren, wenn Sie beide nicht genügend Zeit haben, um zu heilen. Chris spricht in seinem E-Book „“ ausführlich über Situationen, in denen Sie Ausnahmen machen können.
Hör zu!
Moonstruck Girl 5: Was ist, wenn Sie Angst haben, dass Ihr Ex-Freund zu einem anderen Mädchen wechselt?
Nach meiner Erfahrung werden solche Bedenken oft nie erkannt.
Zum einen ist es zu schnell, als dass er sofort weitermachen könnte, besonders direkt in die Arme eines anderen. Warum? Studien zufolge dauert es im Allgemeinen ungefähr 66 Tage, um eine Gewohnheit zu machen oder zu brechen oder eine neue Routine zu erstellen.
Vergiss nicht, du warst (und bist vielleicht immer noch in seinem Kopf) ein sehr wichtiger Teil seines Lebens. Auf dieser Grundlage sind 21, 30 oder sogar 45 Tage ohne Kontakt normalerweise zu früh, um weiterzumachen. Jetzt könnte er versuchen, Sie glauben zu machen, dass er es hat, aber es ist nicht leicht für ihn, einfach alle emotionalen Verbindungen, die er mit Ihnen aufgebaut hat, wegzuräumen.
Was können Sie tun, um die Wahrscheinlichkeit dieses Ereignisses zu verringern?
Seien Sie ohne Kontakt sehr aktiv.
Verbessern Sie die Gesundheits-, Wohlstands- und Beziehungsaspekte Ihres Lebens. Auf diese Weise können Sie für ihn interessanter werden. Pflanzen Sie die Attraktionssamen, über die Chris in all seinen Büchern spricht. Es wird ihm helfen, dich mehr zu schätzen und dich zu vermissen.
Was ist, wenn Ihr Ex weiterzieht?
'Was ist, wenn er so beschäftigt ist, dass er mich nicht mehr braucht? Was ist, wenn er das perfekte Mädchen für ihn findet? “, Sorgen Sie sich.
Ich habe diese Frage von einem der Kommentatoren erhalten und sie hat mich zum Nachdenken gebracht.
'Ja, was ist, wenn der Ex dies nach einer Woche ohne Kontakt tut und Sie dann während der verbleibenden Tage ohne Kontakt einfach ignoriert?'
Das heißt also, er ist von dir weggezogen, oder?
In gewisser Weise ja, er tat es. Aber meine Erfahrung in diesen Angelegenheiten hat mich gelehrt, dass diese anderen Beziehungen, in die ein Ex verwickelt wird, oft kurzfristig sind. Jungs leiden oft unter dem Syndrom „Gras ist grüner“. Ich weiß, es tut weh, wenn du siehst oder hörst, dass er mit einem anderen Mädchen zusammen ist. Aber sehen Sie es so, wenn er nach nur ein oder zwei Wochen jemandem nachjagt, sagt das viel über seine Reife und sein Engagement aus.
Was sollten Sie tun, wenn so etwas passiert?
Vermeiden Sie es, auf das zu reagieren, was Sie denken, dass er tut. Bleiben Sie dem Zeitraum ohne Kontakt treu. Man kann argumentieren, dass dies in einer solchen Situation bedeuten würde, dass Ihr Ex von Ihrer vorherigen Beziehung abgewichen ist. das heißt aber nicht, dass er dich vergessen hat.
Er hat gerade diese Vorgehensweise gewählt. Die Zeit wird zeigen, wie er sich wirklich über Dinge fühlt. Und die Zeit wird zeigen, wie Sie sich auch über das Gesamtbild fühlen. Denken Sie daran, Sie arbeiten daran, die beste Version von sich selbst zu werden.
Sie befürchten, dass er wütend wird und Sie dann meidet
Sie können nicht steuern, wie sich Ihr Ex fühlt. Was machst du, wenn er ohne Kontakt wütend wird?
Fragen Sie sich zuerst. Warum? Warum ist er wütend?
Lassen Sie uns einige der häufigsten Gründe aufschlüsseln, warum Ihr Ex während der Zeit ohne Kontakt wütend werden kann.
A) Wurde er wütend, weil Sie die No-Contact-Regel nicht richtig umgesetzt haben?
Lassen Sie uns eine Perspektive bekommen! Gehen wir den Weg, den viele Frauen oft gehen.
Es fällt Ihnen schwer, sich zu trennen. Sie haben alles getan, was Sie sich vorstellen können, wie SMS schreiben, betteln, flehen, weinen, möglicherweise einen Brief schreiben, bei ihm zu Hause auftauchen und / oder an seinem Arbeitsplatz auftauchen.
in einer eigenen Liga
Du hast endlich aufgehört, weil er wütend auf dich wurde.
Sie ruhten sich eine Woche aus und dachten dann, ich könnte ihn einfach bitten, Freunde zu sein. Jetzt bist du (irgendwie) Freunde und du bist nett zu ihm, in der Hoffnung, dass er deinen Wert erkennen kann.
Er bittet um einen Gefallen und natürlich tust du sie von ganzem Herzen. Aber nach einer Weile merkt man, dass es von Anfang an nicht funktioniert. Du fühlst dich wie ein Freund.
In einer Hinsicht sind die Dinge nicht schrecklich, aber sie sind nicht so, wie sie vorher waren. Da Sie nicht so gut darin sind, Ihre Gefühle mit Ihrem Ex zu besprechen, denken Sie, dass es vielleicht einen anderen Weg gibt, um Dinge zu erledigen.
Sie beschließen, über Mr. Google und voila nach Hilfe zu suchen! Du hast uns gefunden!
Sie informieren sich und entscheiden, dass Sie die No-Contact-Regel ausprobieren. Sie denken: 'Was muss ich verlieren?'
Sie haben plötzlich aufgehört, ihm zu antworten.
Vor dem Hintergrund all der Erfahrungen, die Sie mit ihm gemacht haben, und all der Erinnerungen, die Sie mit ihm gemacht haben, setzt eine neue Realität ein. Er wird ignoriert.
Sehr gut. Sie machen die No-Contact-Regel.
Aber dann wird er wütend.
Und weil Sie sich in der Zeit ohne Kontakt befinden, ignorieren Sie ihn richtig?
Nicht!
Warum? Weil Sie die Dinge falsch angehen. Die No-Contact-Regel wurde nicht richtig gestartet.
Sie sollten es sofort nach der Trennung starten, nicht wenn der Dialog offen ist und die Beziehung versucht, sich selbst zu finden.
Sie sollten nicht in No Contact gehen, nachdem Sie mit ihm festgestellt haben, dass zwischen Ihnen beiden alles in Ordnung ist.
Ja, es tut weh, befreundet zu sein.
Aber Mädchen, du musst es ihm wenigstens klar machen.
Sie müssen die Zählung neu starten
Sag ihm, du hast gedacht, du kannst Freunde sein, aber du konntest es immer noch nicht.
- Sagen Sie ihm nicht, dass Sie die Kontaktverbotsregel anwenden.
- Sagen Sie ihm nicht, dass Sie ihn für eine bestimmte Anzahl von Tagen ignorieren werden.
- Gib ihm keine Ultimaten.
Sagen Sie ihm einfach, dass Sie Zeit für sich selbst brauchen, und wenn Sie bereit sind, werden Sie sich melden. Er wird die Nachricht erhalten. Vielleicht mag er nicht viel. Aber tief im Inneren wird er verstehen.
Auf diese Weise wird er nicht überrascht sein, wenn er nicht von Ihnen hört. Sie werden ihn nicht fragen lassen, was Sie vorhaben.
Was ist, wenn er immer noch wütend wird?
Erklären Sie weiterhin, warum Sie ihn ignorieren?
Nicht.
wie man sich wieder mit einem ex verbindet
Sie haben es bereits erklärt. Du warst klar. Er muss Ihre Entscheidung respektieren.
Er kann etwas wütend sein, weil er sich an die Freunde mit Leistungssituation gewöhnt hat. Er könnte wütend sein, weil er diese Reaktion nicht erwartet hat. Er hat vielleicht gehofft, dass Sie bei dem bleiben, was Sie getan haben.
Lass ihn abkühlen.
Er wird schließlich erkennen, dass Sie es ernst meinen mit dem, was Sie gesagt haben, und das wird ihm helfen, Sie zu vermissen und die Wiedereröffnung eines ernsthafteren Gesprächs über die Beziehung zu erleichtern. Sie sehen, die meisten Freunde mit Leistungssituationen entstehen aus Unreife oder dem mangelnden Engagement einer Person. Solche Beziehungen sind normalerweise zum Scheitern verurteilt.
Was ist, wenn er nach langer Zeit immer noch wütend ist? Sagen wir nach zwei Wochen? Lesen Sie weiter Mädchen!
B) Was ist, wenn Sie die No-Contact-Regel richtig gestartet haben?
Nehmen wir an, Sie haben ihm bereits erklärt, dass Sie Platz benötigen und kein Kontakt besteht.
Oder
Sie haben gerade die Kontaktverbotsregel unmittelbar nach der Trennung eingeleitet.
Und dann, nach ein oder zwei Wochen, wird er wütend, weil Sie seine Texte, in denen Sie gefragt werden, wie es Ihnen geht, immer wieder ignorieren. was hast du vor…. was hast du gegessen…. Ich vermisse dich…. etc.
Denken Sie wie immer an unser Mantra: Lassen Sie ihn sein.
Warum?
Weil du dich getrennt hast. Das ist die Realität. Dies ist kein Junior High, bei dem Sie sich für ein oder zwei Tage getrennt und sich dann versöhnt haben. Wenn Ereignisse dazu geführt haben, dass Sie beide eine ernsthafte Beziehung abgebrochen haben, kann das Problem durch keine Eile behoben werden, um sie wieder zusammenzusetzen.
Sie könnten also fragen, Amor, was ist, wenn er sagt:
Sie könnten denken: 'Antworte ich, denn wenn ich es nicht tue, bin ich unhöflich, oder?
In einer solchen Situation bist du nicht unhöflich, weil du dich (wieder einmal) getrennt hast. Du hast eine romantische Beziehung beendet und es tut weh. Es ist nicht normal, gleich nach der Trennung Freunde zu sein. Es ist nicht normal, dass eine der Parteien der Beziehung vorgibt, alles sei in Ordnung.
Nun ist es möglich, dass Ihr Ex denkt, dass Sie ihn ignorieren, weil Sie verletzt sind.
Ich gehe davon aus, dass er Empathie hat.
Er wird sich überlegen, warum Sie das tun ... ihn zu würdigen. Die Möglichkeit, dass Sie große Schmerzen haben, kann ihm sehr wohl in den Sinn kommen.
Die vernünftigste Schlussfolgerung, die er möglicherweise ziehen kann, ist, dass Sie noch nicht bereit sind, sich zu öffnen.
Und das stimmt.
Lassen Sie ihn also seine eigene Internalisierung durcharbeiten und bleiben Sie in keinem Kontakt. Wut verschmilzt nach einiger Zeit. Manchmal müssen wir konstruktiv wütend sein, um die Emotionen herauszuarbeiten. Also bleib deinem Weg treu. Verwirren Sie ihn nicht.
C) Er ist wütend, weil er denkt, dass du ohne ihn glücklich bist.
Also bekomme ich alle möglichen Kommentare wie diesen!
'Amor, sollten wir nicht Spaß haben während der No-Contact-Regel? Weißt du, mit Freunden und Familie ausgehen? Wie würde er denken, dass ich traurig bin, wenn ich Spaß habe? Was ist, wenn er wütend wird, weil ich Spaß habe? '
Also will dein Ex nicht, dass du glücklich bist, nachdem er dir das Herz gebrochen hat?
'Nein nein Nein! Ich meine, er ist sauer, weil ich so aussehe, als wäre es mir doch egal! '
Solltest du dich nach der Trennung genauso kümmern?
Nein, bist du nicht. Die Dinge haben sich seit der Trennung geändert. Deine Gefühle für deinen Ex sind wahrscheinlich im Fluss, oder?
Also, hallo?
Erde für dich Mädchen!
Wenn Sie Spaß haben und ihn direkt nach der Trennung ignorieren, heißt das, weiterzumachen. Oder vielleicht geht eine bessere Beschreibung voran. Und ich spreche über dich. Sie haben eine Menge Heilung und persönliche Entdeckungen, die Sie erreichen müssen. Und Spaß zu haben und Erfahrungen zu erfüllen, gehört dazu.
Lassen Sie sich nicht 'schuldig' machen, wenn Sie denken, Sie sollten sich elend fühlen.
Also, wenn er wütend wird, weil er bemerkt, dass Sie Spaß haben, und dann entscheidet, dass er auch weitermachen wird, was machen Sie dann?
Entspannen Sie sich zuerst. Seien Sie nicht so schnell zu dem Schluss gekommen, dass er Sie aus seinem Kopf gelöscht hat. Wenn sich Ihr Ex auf diese Weise verhält, wird er diese Einstellung wahrscheinlich irgendwann ändern, da dies oft eine spontane Reaktion ist. Er hat es geschafft, während er wütend war.
Er wird dir wahrscheinlich sogar zeigen, dass er auch Spaß hat, dich abzuwerfen. Weißt du ... tit for tat.
Erinnere dich an das Mantra! Lass ihn in Ruhe. Lassen Sie ihn durch seinen Ärger und andere Gefühle radeln. Lass ihn seinen Spaß haben.
Je mehr wir versuchen, an Dingen festzuhalten, desto leichter ist es, sie aus den Augen zu verlieren.
D) Ihr Ex scheint wütend zu sein wegen Ihrer Eifersucht 'spielen'!
Ok, ja, wir schlagen vor, Eifersucht zu üben, aber wir möchten nicht, dass Sie es zu offensichtlich oder vorwärts machen.
Beginnen Sie nicht mit Verabredungen (zu Beginn des Prozesses) oder schlafen Sie nicht mit einem Mann.
Küsse keinen Kerl und nimm nicht an einer intimen Pose teil, sondern poste sie in den sozialen Medien, weil du ihn eifersüchtig machen willst. Das würde ihn wahrscheinlich wegschieben und er hätte das Recht, wütend zu sein.
Wenn Sie ein 'Eifersuchtsspiel' machen, reicht ein Gruppenbild. Wenn er sieht, dass Sie mit einigen Jungs und Mädchen in dieser Gruppe sind, ist es unwahrscheinlich, dass er wütend ist, aber es wird Eindruck machen und das ist in Ordnung. Sie pflanzen ein wenig Eifersuchtssamen.
Wenn er dadurch etwas wütend oder verärgert wird, nehmen Sie es als gutes Zeichen, denn das bedeutet, dass er sich immer noch darum kümmert.
'Was ist, wenn er mich beschuldigt, deswegen betrogen zu haben?'
Wenn er einen solchen Vorwurf erhebt, wäre meine Reaktion 'wirklich'?
Wenn er wegen eines Gruppenbildes oder ähnlichem ausfällt, muss er lernen, sich auszuruhen. Antworte nicht und versuche nicht zu erklären. Sie würden nur in seine Hysterie füttern.
Denken Sie daran, dass Sie nichts Schlechtes tun. Auf diese Weise bringen Sie Sie dazu, ihm eine SMS zu schreiben. Und Sie sollten auch diesen Artikel lesen: Wie Sie Ihren Ex-Freund bekommen, wenn er denkt, dass Sie betrogen haben, aber nicht
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E) Er ist nur wütend
Tauchen wir also zurück in die Welt ohne Kontakt.
Angenommen, Sie sind da draußen und versuchen, dieses unbesiegbare Mädchen zu werden. Nehmen wir an, Sie haben keine SMS geschrieben oder auf nichts geantwortet und ignorieren ihn einfach. Jetzt ist er deswegen sehr wütend.
Nehmen wir an, Sie haben die Zeit ohne Kontakt auch unmittelbar nach der Trennung begonnen. Und dann sagt er Ihnen aus heiterem Himmel, dass Sie nie mit ihm sprechen können, wenn Sie nicht antworten und mit ihm befreundet sind.
Solltest du antworten oder ihn einfach sein lassen?
Ich stimme dafür, ihn sein zu lassen.
Warum?
Denn das ist nur seine Art, sich über Dinge hinwegzusetzen. Er versucht dich zu kontrollieren. Starke Beziehungen bauen nicht auf Kontrolle auf. Wenn Sie ein solches Ultimatum erhalten, zeigt es Ihnen zwei Dinge. Erstens zeigt es, dass sich ein Teil der „persönlichen Macht“ auf Sie verlagert hat. Das ist gut für dein Mädchen! Aber es zeigt auch, wie dein Ex unreif handelt und aus einem Ort des Zorns heraus handelt. Und selten kann man mit einer wütenden Person argumentieren.
Er muss sich entspannen. Niemand sollte dich kontrollieren. Sie sollten auch keine vollständige Kontrolle über eine andere Person haben.
Wenn Sie antworten, spielt er möglicherweise ein Spiel, bei dem er nicht auf Sie reagiert, um die Oberhand zu gewinnen.
Er wird dich vergessen: Außer Sicht, außer Verstand
Sie könnten fragen: 'Kann ich nicht einfach weiter mit ihm sprechen und nicht mit ihm über die Beziehung sprechen, damit ich ihn an die guten Zeiten erinnern und nicht riskieren kann, ihn zu verlieren?'
Warum wird es wahrscheinlich nicht passieren?
Willkommen im 21. Jahrhundert, wo alles und jeder online ist!
Es ist schwer, jetzt außer Sichtweite zu bleiben, wenn Sie in sozialen Medien aktiv sind und wenn Sie Chris 'Beiträge und Bücher lesen, finden Sie eine Fülle von Informationen darüber, wie Sie ihn dazu bringen können, über Sie nachzudenken.
Und überraschenderweise sind die Aussichten, dass er ziemlich viel über Sie nachdenkt, umso besser, je früher Sie mit der Phase ohne Kontakt beginnen. Tatsächlich können bei einigen Leuten die Gedanken an dich ein wenig obsessiv werden. Also, auch wenn Sie nicht direkt vor ihm sind, denken Sie daran, Sie werden oft in seinen Gedanken sein.
Was können Sie also tun, um ihn dabei zu unterstützen, Sie auf dem Laufenden zu halten?
Nun, ich bin mir nicht so sicher, ob er dich immer im Auge behält. Aber es gibt viele Dinge, die Sie tun können, damit er im Hinterkopf an Sie denkt. Und hier pflanzen Sie Ihre Samen der Anziehung.
Das bedeutet, dass Sie in sozialen Medien aktiv sein müssen.
Was passiert, wenn Sie kein großer Social-Media-Nutzer sind?
Nun, das heißt, Sie sollten damit beginnen.
Sie müssen nicht sofort groß raus.
Sie können langsam hinein.
- Haben Sie ein Instagram-Konto und machen Sie das zu Ihrem Online-Fotoalbum.
- Haben Sie ein Snapchat-Konto und spielen Sie mit den Filtern.
- Haben Sie einen Twitter-Account und folgen Sie inspirierenden Menschen.
- Haben Sie einen Pinterest-Account, damit Sie Projekte oder Themen, die Sie lieben, erkunden und kennenlernen können.
- Verbinden Sie die Social-Media-Konten, die Sie mit Facebook verbinden können, und dann voila! Sie sind aktiv.
Halte alles natürlich.
All diese Social-Media-Aktionen können Ihnen in vielerlei Hinsicht helfen. Es wird Ihrer persönlichen Entwicklung helfen. Es wird Ihnen helfen, sich von traurigen Zeiten fernzuhalten. Es wird Ihnen helfen, sich zu inspirieren. Und wenn Ihr Ex-Freund auf einer dieser Social-Media-Plattformen aktiv ist ... wissen Sie was? Sie werden einen cleveren Weg finden, um sicherzustellen, dass er Ihnen folgt.
Er wird dich bemerken und die Samen der Anziehung können jeden Tag gepflanzt werden.
Aber das Wichtigste ist, dass Sie ausgehen.
Freunde treffen.
Nehmen Sie an Kursen teil und lernen Sie neue Leute kennen.
Und dann neue Freunde mit deinen neuen Klassenkameraden oder Arbeitskollegen finden und ausgehen!
Du kannst alleine ausgehen und nach Seelen suchen. Sie können Rad fahren, wandern, im Park spazieren gehen. Nehmen Sie ein Kajak aus. Gehen Sie in einen Buchladen und hängen Sie ab. Bleiben Sie involviert und engagieren Sie sich im Leben mit Menschen.
Habe einfach eine neue Umgebung.
Weißt du, es scheint ihm egal zu sein. Und er wird wahrscheinlich zeigen, dass es ihm egal ist. Aber Sie werden dafür sorgen, dass er durch die „Weinrebe“ viele Ihrer Aktivitäten kennenlernt. Langsam bauen Sie Wert in seinen Augen auf. Er wird sehen, dass er diese aufregende und interessante Person nicht mehr in seinem Leben hat. Weitere kleine Gedanken werden in seinem Hinterkopf wachsen.
Laut einer Absolventin aus West-Ontario, Frau Veronika Lukacs, überprüfen 90% der Exen nach der Trennung das Profil ihrer Exen.
Also wird er höchstwahrscheinlich Ihr Profil überprüfen.
So bist du in seinem Leben präsent.
Nehmen wir also an, nach all Ihren Bemühungen passiert nichts. Was bedeutet das und was solltest du tun?
Beginnen wir also mit der Frage, was nicht passiert ist.
Nehmen wir an, er hat Ihnen während des Kontakts keine Nachricht gesendet.
Ok ... kein Grund zur Panik. Wenn Sie sich noch in der Zeit ohne Kontakt befinden, fahren Sie damit fort. Sein Versäumnis, Sie überhaupt zu erreichen oder Ihnen einen Hinweis zu geben, dass er an Sie denkt, könnte daran liegen, dass er stur oder stolz ist. Oder auf der positiven Seite, er ist nur beschäftigt oder er möchte, dass Sie sich Zeit nehmen. Vielleicht respektiert er den Prozess, den Sie durchlaufen. Vielleicht hat es einfach Angst zu erreichen.
Wenn Sie während No Contact nichts von Ihrem Ex-Freund hören, kann dies viele Gründe haben. Wichtig ist, dass Sie sich weiterhin darauf konzentrieren, die beste Version von „Ihnen“ zu werden. Ihr Leben dreht sich nicht darum, ob Ihr Ex Sie kontaktiert oder nicht.
Was sollten Sie tun, wenn die Zeit ohne Kontakt abgelaufen ist und er Sie nicht benachrichtigt hat?
Wenn Sie dies noch nicht getan haben, ist dies die Zeit für Sie, ihm eine großartige erste Kontaktnachricht zu senden. Es ist vollkommen in Ordnung, den „ersten Schritt“ zu machen. Glauben Sie mir, Frauen machen das schon seit Jahrhunderten! Chris behandelt dies ausführlich in seinen E-Books und Artikeln.
Aber lassen Sie uns klar sein, es ist sehr unwahrscheinlich, dass Ihr Ex Sie völlig vergessen hat. Das wäre doch lächerlich. Vergessen Sie nicht ... wenn wir in Beziehungen sind, werden viele enge Beziehungen hergestellt. Je länger und enger die Beziehung ist, desto schwieriger ist es, die „Liebesverbindung“ vollständig zu verlieren.
Was sollten Sie tun, wenn Ihr Ex nicht auf Ihre erste Kontaktnachricht antwortet?
Hmm ... sagen wir mal du hast alles richtig gemacht, ok?
Sie sind während der gesamten 21, 30 oder 45 Tage ohne Kontakt stark geblieben. Sie haben sich verbessert, aber er hat Ihren ersten Kontakttext nicht beantwortet.
Seien Sie zunächst vorsichtig, wenn Sie zu Schlussfolgerungen gelangen.
Warten Sie einige Tage oder länger, bevor Sie es erneut versuchen. Versuchen Sie diesmal jedoch eine andere Kontaktnachricht. Chris gibt Ihnen viele Beispiele in seinen Büchern und Leitfäden.
Wenn Ihr Ex-Freund nach dem zweiten Versuch nicht geantwortet hat oder Sie sich auf dieses mögliche Ergebnis vorbereiten möchten, lesen Sie diesen Artikel: Was tun, wenn die Regel 'Kein Kontakt' nicht funktioniert?
Er wird eine andere Frau finden ...
Ich habe festgestellt, dass dies bei vielen Frauen ein häufiges Problem ist, und der bloße Gedanke daran kann direkt in Ihre Seele eindringen. Oft passiert es nie. Manchmal passiert es, aber die Beziehung zur anderen Frau ist ungezwungen (ohne Sex). Und es gibt Zeiten, in denen Ihr Ex-Freund eine Beziehung zu einem anderen Freund hat.
Ich weiß! Allein der Gedanke an eine andere Frau kann dich verrückt machen. Wenden wir uns noch einmal unserem Moonstruck Girl zu, um etwas Weisheit zu erlangen. Lassen Sie uns einige ihrer Anliegen durchgehen und sie dekonstruieren!
Moonstruck Girl 1
'Was ist, wenn er gleich nach der Trennung eine andere Frau findet?'
Moonstruck Girl 2
'Was ist, wenn er dieses neue Mädchen schon lange kennt? Wir sprechen von einer alten 'Flamme'. Oder sagen wir, er hat Anzeichen dafür gezeigt, dass er sie mochte, noch bevor er sich von dir getrennt hat? '
Moonstruck Girl 3
'Was ist, wenn du glaubst, dass er es mit diesem anderen Mädchen wirklich ernst meint und gerade zu ihr übergegangen ist?'
Moonstruck Girl 1: Was ist, wenn er gleich nach der Trennung ein neues Mädchen findet?
Ja, es besteht die Möglichkeit, dass Ihr Ex ein neues Mädchen findet, aber es wird höchstwahrscheinlich ein Rebound sein. Es ist also unwahrscheinlich, dass er irgendwie schnell über die Person stolpert, mit der er ein glückliches Leben führen kann.
Abhängig davon, wie sich die Dinge zwischen Ihnen beiden entwickelt haben, verhält sich Ihr Ex möglicherweise so, um zurückzuschlagen. Er könnte versuchen, ein Vakuum in seinem Leben zu füllen.
Ich gehe davon aus, dass Sie direkt nach der Trennung keinen Kontakt hergestellt haben und 21 Tage Zeit haben.
Lassen Sie Ereignisse spielen.
Sie können seine Handlungen nicht kontrollieren. Aber Sie können Ihre Einstellung und die Entscheidungen, die Sie über Ihr Leben treffen, kontrollieren.
Was können Sie tun, damit dies nicht passiert?
Wie ich bereits erwähnt habe, kannst du ihn nicht kontrollieren. Wenn er sich für eine erholsame Beziehung entschieden hat, spiegelt dies seinen Charakter wider. Seine Entscheidung, diese Richtung einzuschlagen, liegt selten darin, dass Sie die No-Contact-Regel implementiert haben. Wenn ja, dann sagt es Ihnen, was Sie wirklich über den Kerl wissen müssen.
Die Lehre, die Sie aus all dem ziehen können, besteht darin, nicht zu verfolgen oder in einer erholsamen Beziehung gefangen zu sein. Denn wenn er gesehen oder gehört hat, dass Sie sich mit einem anderen Mann geküsst oder getroffen haben, könnte dies dazu führen, dass er rachsüchtig ist und dasselbe tut. Und dann geraten die Dinge außer Kontrolle.
Greife auch keine potenzielle Frau an, mit der du flirtest. Es lässt dich als den Bösen erscheinen und dann könnte er direkt in den Schutzmodus für sie wechseln und ihn zu ihrem „Ritter in glänzender Rüstung“ machen.
Anstatt dass diese andere Frau langsam aus seinem Leben verschwindet, könnten Sie am Ende ihre Beziehung stärken.
Welche Taktiken können Sie umsetzen, wenn er ein anderes Mädchen sieht?
Behalten Sie die Aktivitäten bei, die Sie ohne Kontakt begonnen haben, und nähern Sie sich dann, wenn Sie mit dem Schreiben einer SMS beginnen, so, als wäre er zu ihr übergegangen. Das bedeutet also, dass Sie nicht zu weit gehen müssen, damit er nicht mit dem Rebound-Mädchen in einen Schutzmodus wechselt.
Halte die Gespräche kurz, aber lustig. Halten Sie sich produktiv und bleiben Sie schön und aktiv in sozialen Medien. Auf diese Weise wird er dich immer wieder mit dem neuen Mädchen vergleichen und dich mehr vermissen. Das Gras ist grüner Syndrom kann tief in den Köpfen vieler Ex-Freunde gehen. Manchmal müssen sie diese Lektion lernen.
Ich möchte nur bekräftigen, dass es wichtig ist, alles langsam zu machen. Beeilen Sie sich nicht, ihn zurückzugewinnen, wenn Sie ihn zurückhaben möchten. Setzen Sie Ihre Bemühungen fort, Ihre eigenen erfüllenden Momente zu finden. Sie haben die Kontrolle über die Haltung, die Sie jeden Tag einnehmen. Lass sie alle zählen. Fallen Sie nicht der Vorstellung zum Opfer, dass Sie die Handlungen Ihres Ex oder sogar seines zurückprallenden Mädchens kontrollieren können.
Moonstruck Girl 2: Was ist, wenn er dieses „andere Mädchen“ schon lange kennt oder sie sogar schon einmal datiert hat?
Dieses Szenario ähnelt der ersten Situation, in der er möglicherweise dem Grass-is-Greener-Syndrom zum Opfer fällt. Ich benutze das Wort fallende Beute, weil die Phrase „alte Flamme“ entstand, weil etwas schief gelaufen ist… Dinge flammten auf.
der Gehängte hat die Liebe umgekehrt
Manchmal kann ein Mann die schlechten Gefühle vergessen, die er mit seiner alten Flamme hatte. Ein Ex kann gleich wieder ins Feuer eilen. Manchmal sucht Ihr Mann nach einem Weg, mit ihr zusammen zu sein, unabhängig davon, ob Sie sich in der Regel ohne Kontakt befinden oder nicht. Oft findet der Typ heraus, warum er sich überhaupt von seiner „alten Flamme“ getrennt hat.
So sehe ich das. Eine „alte Flamme“ kann Ihrem Ex-Freund tatsächlich helfen, den Wert zu erkennen, den Sie haben.
Können Sie irgendetwas tun, um dies zu verhindern?
'Würde es ihm die Zeit ohne Kontakt nicht leichter machen, mit ihr zusammen zu sein?'
Ehrlich gesagt könnte es aber sein, dass Sie mehr Einfluss haben, wenn Sie die No-Contact-Regel anwenden, sobald er sie verfolgt.
Die Alternative besteht darin, alles zu tun, um ihm zu gefallen oder ihn davon zu überzeugen, dass Sie der Richtige sind. Aber ich sehe viel nach hinten los. Wahrscheinlich wird er sich eher über dich ärgern und dich als Hindernis für seine neu gefundene Liebesgeschichte sehen.
Dies könnte den gegenteiligen Effekt von dem haben, was Sie erreichen wollen, indem Sie unbeabsichtigt das Streben nach seiner alten Flamme für ihn noch aufregender machen.
Ok, vielleicht ist das ein bisschen dramatisch, aber ich denke, Sie verstehen es richtig!
Wenn es passiert: Warum ist es passiert?
Lesen Sie diesen Artikel: Für Ex-Freunde ist es umweltfreundlicher, mehr über das Gras zu erfahren.
Was sollten Sie tun, nachdem es passiert ist?
Wachsen und verbessern Sie sich weiter, so wie wir es Ihnen beigebracht haben. So einfach ist das.
Na gut ... nichts ist so einfach!
Aber ich möchte, dass Sie verstehen, wie wichtig es ist, dass Sie sich wiederfinden. Das bedeutet, dass Sie glücklich sein müssen, wer Sie sind, und sich nicht von Ihrem Ex abhängig fühlen müssen. Wenn Sie sich bemühen, Ihr bestes Ich zu sein, mag ich Ihre Chancen auf lange Sicht im Vergleich zur Konkurrenz.
Moonstruck Girl 3: Was ist, wenn er mit diesem neuen Mädchen ernst wird?
Wenn Sie sich gerade getrennt haben, ist es weniger wahrscheinlich, dass er so schnell weitermacht. Das ist nicht realistisch. Und wenn Sie schon lange zusammen sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen.
Was Sie tun und was nicht!
Jagen Sie nicht, betteln Sie nicht, bedrohen Sie ihn nicht und vergessen Sie nicht Ihre Bedürfnisse. Starten Sie so schnell wie möglich keinen Kontakt. Wenn Sie bereits gesprochen und alles klargestellt haben und er seine Entscheidung immer noch nicht geändert hat, ist das in Ordnung. Es ist Zeit, die No-Contact-Regel zu starten.
Was sollten Sie tun, wenn es wirklich passiert?
Wir können nie sicher sein, wie sich die Beziehungen entwickeln werden. Die Chemie zwischen zwei Menschen „richtig“ zu machen, ist keine leichte Aufgabe. Es gibt keine Wahrsager, die sicherstellen können, dass Sie und Ihr Ex auf lange Sicht zusammen sind.
So ist das Leben. Bei all unseren Beziehungsentscheidungen gibt es ein gewisses Maß an Versuch und Irrtum. Nur echte Erfahrungen mit einer anderen Person können uns mitteilen, ob wir mit ihnen erfüllt und glücklich sind.
Ja, es kann herzzerreißend sein, wenn jemand, dem Sie vertrauen könnten und den Sie geliebt haben, einen anderen auswählt.
Aber denken Sie stattdessen so. Betrachten Sie sich als glücklich. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, das „Beste“ zu werden, das Sie sein können, eröffnen sich Ihnen viele Wege, und eines Tages werden Sie wahrscheinlich zurückblicken und denken: „Ich bin so froh, dass die Dinge so geklappt haben, wie sie es getan haben.“
