gov-civil-vilareal.ptWarum schweigt mein Ex nach einer Trennung?
Die stille Behandlung von deinem Ex nach einer Trennung zu bekommen, ist scheiße, besonders wenn du nicht weißt, was es bedeutet und warum er es tut.
Heute werden wir also darüber sprechen, was das Schweigen Ihres Ex nach einer Trennung eigentlich bedeutet.
Die erste Frage, die Leute haben, wenn ihr Ex sie ignoriert, ist, ob ihr Ex über sie hinweg ist…
Bedeutet das Schweigen Ihres Ex, dass er über Sie hinweg ist?
Nicht unbedingt.
Auf diese Frage gibt es keine endgültige Antwort. Sie können die Möglichkeit nicht ausschließen, dass Ihr Ex versucht, über Sie hinwegzukommen, oder Sie können auch die Möglichkeit nicht ausschließen, dass er immer noch an Ihnen hängt.
In dieser Situation möchte ich einen Schritt zurücktreten und die Situation aus der Vogelperspektive betrachten, indem ich teile, was ich von unseren Kunden gelernt habe.
Ich habe oft zu Protokoll gegeben, dass das Gegenteil von Liebe nicht Hass ist, sondern Gleichgültigkeit.
Mit anderen Worten, ein Ex, der dich nicht mehr liebt, wird dich einfach ignorieren und dich komplett aus seinem Leben streichen. Nun, das könnte Sie denken lassen, dass Ihr Ex, wenn er nach der Trennung schweigt, definitiv versucht, über Sie hinwegzukommen.
Nun, manchmal ist das der Fall, aber meistens nicht.
Sie sehen, es hängt alles von der Absicht ab, WARUM Ihr Ex Sie ignoriert. Eine unserer beliebtesten Strategien nach einer Trennung ist .
Die No-Contact-Regel besteht darin, dass du deinen Ex für eine gewisse Zeit ignorierst, um ihm zu entwachsen. Wenn du dies richtig machst, kann er dich normalerweise vermissen. Dann nehmen Sie wieder Kontakt mit ihnen auf und beginnen den Versöhnungsprozess.
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Dies ist die allgemeine Strategie, über die fast jeder in der Trennungsbranche spricht, aber niemand spricht wirklich über die tatsächlichen Ergebnisse der Kontaktverbotsregel und dies führt zu falschen Erwartungen. Wenn du denkst, dass die Kontaktverbotsregel bedeutet, dass dein Ex sofort zu dir wird, könnte dir ein böses Erwachen bevorstehen.
Wirksamkeit der Kontaktverbotsregel nach einer Trennung
Die meisten Leute sehen die Kontaktverbotsregel als diese Strategie an, um Ihren Ex dazu zu bringen, Sie zu vermissen, aber im Laufe der Jahre haben wir den beabsichtigten Zweck der Kontaktverbotsregel entsprechend dem, was im wirklichen Leben funktioniert, weiterentwickelt. Eine Kontaktverbotsregel mit der Absicht zu verabschieden, dass Ihr Ex Sie vermisst, scheitert oft.
Ich habe eine Umfrage in unserer privaten Facebook-Selbsthilfegruppe durchgeführt, um die Auswirkungen eines fehlenden Kontakts zu sehen. Die private Facebook-Supportgruppe umfasst alle unsere Kunden und Programmkäufer. Es ist ein Ort für Menschen, um sich mit anderen auf ähnlichen Reisen zu verbinden, und es lässt uns auch verstehen, was für die Menschen tatsächlich funktioniert.
Also ging ich zur Facebook-Gruppe und fragte sie,
Diejenigen von Ihnen, die in einer Kontaktverbotsregel waren: Wie oft hat Sie ein Ex während des Kontaktverbots tatsächlich kontaktiert?
Ich bin ehrlich, die Ergebnisse dieser Umfrage haben mich schockiert.
Ich hatte erwartet, dass vielleicht 70 % der Teilnehmer an der Umfrage zugeben würden, dass ihre Ex-Partner sie ohne Kontakt kontaktiert haben, aber das Gegenteil war der Fall.
Wir haben festgestellt, dass 65 % der Ex-Partner unsere Kunden während des Nichtkontakts nicht kontaktiert haben … und dies hatte auch keinen signifikanten Einfluss auf ihre Gesamterfolgschancen.
Daher sollten Sie davon ausgehen, dass die Wahrscheinlichkeit hoch ist, dass Ihr Ex Sie nicht kontaktiert, wenn Sie keinen Kontakt haben. Dein Ex kann auch andere Gründe haben, dich zu ignorieren.
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Gründe, warum dein Ex nach der Trennung schweigt
Nach einigen ausführlichen Recherchen zur Psychologie und den Erfahrungen unserer Kunden sind hier die wichtigsten Gründe, die mir eingefallen sind, warum Ihr Ex nach der Trennung schweigt:
Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?
- Sie wollen die Trennung gewinnen
- Die Rache-Mentalität
- Ablehnung macht uns schlecht
Erlaube mir zu erweitern!
Die Winning the Breakup-Mentalität
Die meiste Zeit, wenn Sie eine Kontaktverbotsregel für Ihren Ex anwenden, wird dieses subtile Spiel gespielt, und ich nenne es das Gewinnen des Trennungsspiels.
Das bedeutet im Grunde, dass sowohl du als auch dein Ex die Trennung gewinnen wollen und es gibt diese lächerliche Idee, dass die erste Person, die ihren Ex nach der Trennung kontaktiert, verliert.
Keiner von Ihnen möchte verlieren, also geben Sie sich beide am Ende die Schweigebehandlung.
Die Trennung nicht verlieren zu wollen ist normalerweise der häufigste Grund für das Schweigen eines Ex nach einer Trennung, aber es geht noch tiefer.
Rache-Mentalität
Bei der Recherche zu diesem Thema stieß ich auf einen fantastischen Artikel über den Atlantik mit dem Titel . Der Artikel konzentriert sich auf Menschen, die die stille Behandlung als Rachetrick nutzen, um andere zu verletzen.
Der Artikel spricht über diese spezielle Situation, in der eine erwachsene Frau, deren Vater sich sechs Monate lang weigerte, als Strafe für ihr ganzes Leben mit ihr zu sprechen. Ihr Vater starb während einer dieser gefürchteten Zeiten. Als sie ihn kurz vor seinem Tod im Krankenhaus besuchte, wandte er sich laut dem Artikel von ihr ab und brach sein Schweigen nicht einmal, um sich zu verabschieden.
Stellen Sie sich die Art von Verletzung und Schuld vor, Ihren Vater zum letzten Mal zu sehen und zu wissen, dass er nicht einmal mit Ihnen spricht. Das ist genau der Racheaspekt des Schweigens, über den niemand wirklich spricht. Das Thema Rache ist bei manchen Menschen sogar offensichtlich, die die Kontaktverbotsregel anwenden.
Viele Leute missdeuten die Kontaktverbotsregel als eine Möglichkeit, ihren Ex dazu zu bringen, sie zu vermissen, aber hier spielt auch noch etwas anderes im Spiel. Es gibt immer einen Teil von dir – das Schatten-Selbst – der möchte, dass sich dein Ex verletzt fühlt, wenn er deine Anwesenheit vermisst.
Sie möchten, dass Ihr Ex den Schmerz spürt, den er Ihnen zugefügt hat, und Sie hoffen, dass die Kontaktverbotsregel dies erreicht.
Das gleiche gilt für deinen Ex – wenn er nach der Trennung zu dir schweigt, möchte er, dass du auch Schmerzen empfindest, selbst wenn er sich von dir getrennt hat.
Ich weiß, es klingt kontraintuitiv, weil sie diejenigen sind, die dich verletzen, nicht umgekehrt. Aber hier ist die Sache: Viele Dumper oder Exes, die Trennungen initiiert haben, bezeichnen sich als Opfer.
Sie täuschen sich (und möglicherweise andere) vor, dass sie das Opfer sind, weil du sie dazu gebracht hast, mit dir Schluss zu machen. Sie lassen es so aussehen, als hätten sie keine andere Wahl und es war genauso Ihre Schuld, wenn nicht mehr.
Das Schweigen nach einer Trennung hat also ein sehr starkes Racheelement, besonders weil dein Ex einfach damit durchkommen kann. Auch wenn dein Ex nicht bewusst an Rache denkt, möchte er trotzdem, dass du dich schlecht fühlst.
Ablehnung macht uns schlecht
Soziale Ablehnung ist scheiße – es gibt keine zwei Möglichkeiten. Niemand will der Letzte sein, der im Sportunterricht ausgewählt wird, niemand möchte abgelehnt werden, wenn er einen Antrag stellt, und niemand möchte sich entfremdet und allein fühlen.
Hier ist ein Auszug aus einer wissenschaftlichen Studie über Ablehnung und wie sie sich auf uns auswirkt:
Soziale Ablehnung provozierte bei den Opfern eine ähnliche Reaktion wie bei Opfern von körperlicher Gewalt. Der vordere cinguläre Kortexbereich des Gehirns – der Bereich, von dem angenommen wird, dass er Emotionen und Schmerzen interpretiert – war in beiden Fällen aktiv. Ausgrenzung und Ablehnung taten buchstäblich weh.
Verstehst du, was ich meine?
Soziale Ablehnung kann zutiefst verletzen und deinem Selbstwertgefühl irreparablen Schaden zufügen, und dein Ex nutzt möglicherweise Stille, um dir ein schlechtes Gewissen zu machen.
Hier kommt jedoch ein Dilemma: Wenn Schweigen so schädlich ist, warum empfehlen wir dann die Kontaktverbotsregel?
Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?
Ist die Kontaktverbotsregel so rachsüchtig und schädlich wie die stille Behandlung?
Die Kontaktverbotsregel an sich ist effektiv die stille Behandlung, so dass sie offensichtlich die negativen Nebenwirkungen haben kann, über die wir gerade gesprochen haben.
Kein Kontakt kann dazu führen, dass sich Ihre Ex-Freunde verletzt fühlen – geistig und körperlich. Was gibt es also? Warum ist es eine so empfehlenswerte Praxis?
Letztendlich gibt es zwei Ebenen, die Sie bei der Beurteilung des Schweigens einer der beiden Parteien einer Trennung berücksichtigen müssen:
Was machst du mit dieser Zeit?
Der Unterschied zwischen einer stillen Behandlung und einer erfolgreichen No-Contact-Regel liegt im Grund für keinen Kontakt und wie Sie diese Zeit nutzen.
Viele Leute verwenden die No-Contact-Regel, um . Das ist nicht nur schädlich, sondern auch wirkungslos. Dein Ex wird nicht zurückkommen wollen, weil du ihn verletzt hast, er wird zurückkommen wollen, um ein Leben mit dir zu führen.
Dein Ziel ohne Kontakt sollte es sein, dich zuerst emotional von der Trennung zu heilen und dann daran zu arbeiten, dich zu verbessern. Auf diese Weise zu einem besseren Ich und einer besseren zukünftigen Beziehung zu Ihrem Ex, wenn Sie ihn zurückbekommen.
Die Theorie der Wiedergutmachung – Sie müssen die Kontaktverbotsregel brechen
Oftmals möchten Leute, die die stille Behandlung bei Ihnen (Ihrem Ex) anwenden, dass Sie sich an sie wenden, damit sie sich gut fühlen oder das Gefühl haben, dass sie Sie immer noch im Griff haben. Lassen Sie uns nun eines aus dem Weg räumen – jeder kann sich zuerst melden.
Wenn es darum geht, ihren Ex zuerst zu erreichen, werde ich von meinen weiblichen Kunden oft kritisiert, weil gesellschaftliche Konventionen vorschreiben, dass Männer zuerst Kontakt aufnehmen sollten. Ich sage, es spielt keine Rolle, wer sich zuerst meldet, was wirklich zählt, ist, wer das Gespräch beendet!
Der erste Schlüssel zur Wiedergutmachung ist also, dass Sie . Der Zeitpunkt, wann Sie sich melden, ist hier entscheidend, weshalb wir Standardzeiten ohne Kontakt empfehlen. Unsere kontaktlosen Zeitrahmen (30-45 Tage) sind so konzipiert, dass sich die anfänglichen Emotionen nach der Trennung beruhigen, damit Sie und Ihr Ex ein echtes Gespräch beginnen können.
Der zweite Schlüssel zur Kontaktaufnahme ist, WIE Sie sie kontaktieren und WAS Sie sagen. Viele Leute wenden sich nach Wochen mit einer einfachen Hey, was ist los-Botschaft an ihren Ex. Das bringt nichts und dein Ex wird dir wahrscheinlich nicht antworten.
Sie müssen etwas Interessantes zu sagen haben – vorzugsweise zu einem Thema, das Ihrem Ex-Partner am Herzen liegt. Sie müssen sich auch daran erinnern, dass Ihr Ex ohne Kontakt eine Achterbahn der Gefühle durchmacht. Sie sind zu stolz, dich zu kontaktieren, weil sie die Trennung gewinnen wollen, aber irgendwann werden sie sich nicht mehr darum kümmern. Dann werden sie einfach nur mit dir reden wollen, egal was passiert, und das ist der perfekte Zeitpunkt, um sich zu melden.
Abschluss:
Lassen Sie uns noch einmal zusammenfassen, warum Ihr Ex die stille Behandlung bei Ihnen nach einer Trennung anwendet und was es bedeutet.
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Es gibt zwei Hauptanwendungsgebiete dafür, warum ein Ex die stille Behandlung bei Ihnen anwenden würde: Sie wollen die Trennung gewinnen oder sie wollen Sie verletzen.
Aber letztendlich, wenn Sie sie dazu bringen können, ihre Achterbahn der Gefühle zu erleben, während sie Feuer mit Feuer bekämpfen (indem Sie die Kontaktverbotsregel für sie anwenden), können Sie die Voraussetzungen schaffen und ihr Paradigma ändern.
Sie können sich an sie wenden und das Gespräch zu Ihren Gunsten steuern!
Für weitere Informationen zur Kontaktverbotsregel können Sie gerne durch unsere oder scrollen.
