Wie Sie Ihren Ex-Freund Zurückbekommen, Der Podcast

Was tun, wenn eine langjährige Beziehung abrupt endet?

2024

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Heute werden wir über ein etwas allgemeineres Thema sprechen, und das ist, was zu tun ist, wenn eine langfristige Beziehung abrupt endet.

Ich denke, der Grund, warum ich darüber sprechen wollte, ist, dass es oft nicht viele Leute in der Branche gibt, die darüber sprechen. Was ich für Sie getan habe, ist, eine Liste von Gründen zusammengestellt zu haben, warum Ex-Partner langfristige Beziehungen beenden.

Wir werden ausführlich über diese Gründe sprechen, aber was noch wichtiger ist, ich denke, es besteht die Notwendigkeit einer Schließung oder eine Notwendigkeit für: Was mache ich als nächstes?

Oftmals sind die Leute, die auf diese Website kommen, an diesem Scheideweg gefangen, an dem ein Teil von ihnen einfach nur über ihren Ex hinwegkommen möchte, über ihre Trennung hinweg und dann die andere Hälfte.

Was wir also tun werden, ist Ihnen zu helfen zu verstehen, was wirklich im Kopf Ihres Ex vor sich geht und warum er ziemlich abrupt ist. Nachdem wir das getan haben, werden wir Ihnen einige Ratschläge geben. Vielmehr gebe ich Ihnen einige Ratschläge, wie Sie vorgehen und eine Entscheidung treffen können, die für Sie am besten ist.

Also rechtzeitig und überdenken Sie Ihre Trennung.

Verstehen, warum sich Ihr langjähriger Ex von Ihnen getrennt hat

Letztendlich habe ich also eine Liste mit 10 Gründen zusammengestellt, warum ein Ex abrupt . Ich denke, das Stichwort ist langfristig.

Wir sprechen hier nicht von einer Beziehung, die erst vor drei Monaten begonnen hat. Wir sprechen meistens von langfristigen Beziehungen, die ein Jahr bis Jahre dauern. Warum sollte ein Ex plötzlich aus heiterem Himmel kommen und sagen: . Ich will diese Beziehung nicht mehr.

Wir haben eine Liste der wichtigsten Gründe für dies zusammengestellt.

Sie denken, sie können es besser als du
Die Stabilität vs. Mystery-Skala
Die Dinge sind irgendwie langweilig geworden
Der Druck, sich niederzulassen
Sie haben alles über dich gelernt und es gibt keine Schichten mehr, die du zurückziehen musst
Ihre Gefühle sind nicht mehr die gleichen wie früher
Die Beziehung ist so giftig geworden
Realität vs. Erwartungen
Flirten oder betrügen
Ängstliche Verhaltensweisen: Ängstliche Bindungen neigen dazu, sich übermäßig an ihre Partner zu binden
Legen Sie großen Wert auf romantische Beziehungen
Es fällt schwerer, eine Trennung zu überwinden
Häufige Verhaltensweisen sind anhänglich, fordernd, eifersüchtig oder leicht durch kleine Probleme verärgert.

Lass uns anfangen!

Grund Nr. 1: Sie denken, dass sie es besser können als Sie

Der erste Grund ist meiner Meinung nach der offensichtlichste, nämlich dass sie denken, dass sie es besser können als du.

Nun, dies ist der universelle Grund, warum ich meinen Klienten gerne etwas beibringe oder mit meinen Klienten spreche, denn was ist eine Trennung, wenn nicht ein Eingeständnis, von dem jemand denkt, dass er es besser kann als du?

Die Interdependenztheorie lehrt uns, dass Menschen sehr kosten- und nutzenorientiert sind, wenn es um unser persönliches Liebesleben geht.

Wir sind immer auf der Suche nach jemandem, der den größten Nutzen bringt, aber die meisten Kosten reduziert. Normalerweise, wenn Sie eine solche Entscheidung treffen, schauen Sie sich drei Arten von Kriterien an: Wie zufrieden Sie mit der Beziehung sind, gibt es bessere Alternativen und wie viel Sie in die Beziehung investiert haben.

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Das Interessante daran ist, dass, wenn Sie viel in die Beziehungen investiert haben, die eine langfristige Beziehung dieser Tatsache zu untermauern scheint, dies normalerweise der wichtigste Faktor ist. Sie können in der Beziehung unzufrieden sein. Sie können glauben, dass es da draußen eine bessere Alternative gibt, aber wenn Sie so viel in die Beziehung investiert haben, führt dies immer dazu, dass Sie länger bleiben.

Was hier passiert ist, wenn dein Ex denken kann, dass er es besser kann als du, normalerweise stellen wir fest, dass er ziemlich ausgecheckt ist, wenn er diese Gedanken hat. Nun, es gibt immer einen Wellenlängenunterschied.

Sie merken oft nicht, dass dies vor sich geht und es überrascht Sie, weil Sie auf einer anderen Wellenlänge sind als sie. Aber normalerweise sind die Anzeichen, auf die man hier achten sollte, nicht so sehr, dass sie mit anderen Leuten flirten, das kann passieren und wir werden in Kürze darüber sprechen. Es ist eher die Tatsache, dass sie überprüft werden.

Sie sind nicht mehr so daran interessiert, Zeit mit dir zu verbringen.

Sie kaufen keine Geschenke, die sie möglicherweise zu Beginn der Beziehung erhalten, weil dies eine Geldinvestition zeigt. Das sind die Dinge, nach denen Sie Ausschau halten möchten. Das sind die Dinge, die oft dazu führen, dass sie denken: Weißt du was? Es gibt jemanden, der besser für mich da draußen ist. Ich kann jemanden finden, der meine Bedürfnisse besser erfüllen kann.

Letztendlich ist dies die ultimative Version des Gras-ist-grüner-Syndroms, über das wir viel gesprochen haben.

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Aber kommen wir zu Grund Nummer zwei, nämlich der Stabilitäts- und Mystery-Skala.

Grund #2: Die Stabilitäts- und Mystery-Skala

Dies ist also ein Konzept, das ich vor ein paar Jahren entwickelt habe und das im Wesentlichen etwas hervorhebt, das wir bei Trennungen gesehen haben, als wir angefangen haben, Trennungen zu studieren, und das ist die Tatsache, dass es dieses Paradox gibt, das in jedem Menschen existiert.

Wir alle haben ein Bedürfnis nach Stabilität.

Wir wollen jemanden, mit dem Sie es sich bei Regen auf der Couch gemütlich machen, den ganzen Tag sitzen und einfach Netflix schauen können.

Manchmal gibt es keine größere Schönheit, als jemanden zu haben, mit dem man nicht ausgehen möchte. Manchmal möchten Sie einfach nur zu Hause bleiben. Wenn das für Sie wie ein Albtraum klingt, machen Sie sich keine Sorgen. Ich habe Sie abgedeckt, denn hier kommt das Abenteuer und das Geheimnis ins Spiel.

Wir haben also dieses Bedürfnis nach Stabilität, aber auch dieses Bedürfnis nach Spontaneität und Abenteuer und Spannung und Adrenalin. Manchmal konkurrieren diese Bedürfnisse und ich versuche immer, meinen Kunden zu sagen, dass jede Person einen individuellen Prozentsatz hat, zu dem sie sich hingezogen fühlen.

Manchmal sind die Leute also 60 % stabil, 40 % geheimnisvoll. Das ist es, was sie in einem Partner suchen. Manchmal wollen die Leute 80 % Geheimnis, 20 % Stabilität sein. Aber was fast immer passiert, ist, wenn sich dein Ex in dich verliebt, er verliebt sich möglicherweise in das, was du nicht bist.

Unterbewusst erkennst du vielleicht, dass dein Ex gerne ausgeht. Sie sind sehr außerschulisch. Sie sind sehr extrovertiert, wenn Sie so wollen. Also spielst du darauf, aber es ist nicht, wer du innerlich bist. Wenn du also diese langfristige Beziehung mit deinem Ex eingehst, wird er dort sitzen und erwarten, dass du die ganze Zeit spontan bist, aber wenn du das nicht bist, und du tendierst auf natürliche Weise zurück zu deiner Stabilitätsseite, was Viele Leute denken, es ist langweilig, aber ich glaube nicht.

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Ich denke, es ist eher so, dass ich immer für dich da sein werde. Das kann einen Ex irgendwie abschrecken, weil er da sitzt und denkt: Du bist nicht der, der du am Anfang der Beziehung warst, und das kann ein Grund dafür sein, dass sich Risse bilden und sie können eine langjährige Beziehung abrupt beenden.

Grund #3: Die Dinge sind langweilig geworden

Grund Nummer drei ist, dass die Dinge irgendwie langweilig geworden sind. Dies ist eigentlich speziell für langfristige Beziehungen gedacht, da Sie in langfristigen Beziehungen oft in diesen Routinen stecken bleiben und wenn Sie in einer langfristigen Beziehung sind, insbesondere wenn Sie mit Ihrem Ex zusammenleben oder zusammenleben mit Ihrem Partner neigen die Dinge manchmal dazu, ziemlich langweilig zu werden.

Sie wollen mehr von diesem Geheimnis. Du willst mehr von dieser Spontaneität und wenn sie nicht kommt, entsteht diese Erzählung in dir, wo du da sitzt und denkst: Weißt du was? Ich bin mir nicht sicher, ob ich das noch machen möchte.

Ich denke, eine interessante Sache, über die nicht viele Leute sprechen, ist die Tatsache, dass ein Ex, wenn er sich von dir trennt, meistens nicht den wahren Grund für die Trennung von dir sagen wird. Sie befürchten, dass Sie mit der Wahrheit nicht umgehen können.

Also erfinden sie Halbwahrheiten.

Sie erzählen dir sozusagen die Hälfte des Rätsels und du versuchst im Dunkeln zu greifen, versuchst zu verstehen, Nun, warum haben sie mich verlassen? Nun, es könnte sein, dass du einfach bist, die Routine ist ihnen langweilig.

Sie wollen eine Veränderung.

Grund #4: Der Druck, sich niederzulassen

Der vierte Grund, den wir gesehen haben, ist der Druck, sich niederzulassen.

Dies ist bei Männern spezifischer als bei Frauen.

Was ich damit meine, sind oft Frauen, da ihre Zeit von Natur aus wertvoller ist, drängen sie darauf, sich niederzulassen.

Sie wollen heiraten, sie wollen Kinder. Sie wollen die ganzen neun Meter und manchmal, besonders wenn Sie vermeidende Exen haben und hier eine Pause machen und sich das Vermeiden im Allgemeinen ansehen, schätzen Menschen mit vermeidenden Bindungsstilen ihre Unabhängigkeit mehr als alles andere.

Jedes Mal, wenn jemand hereinkommt und diese Unabhängigkeit bedroht, neigt er dazu, seinen Partner wegzustoßen. Wenn Sie also bemerken, dass Sie in dieser langfristigen Beziehung sind und zum ersten Mal gedrängt haben, Hey, was sind wir, wohin bewegen wir uns? Werden wir heiraten? Wir müssen es jetzt nicht tun, aber ich möchte nur die Gewissheit, dass dies in Zukunft möglicherweise passieren könnte.

Wenn sich Ihr Ex plötzlich von Ihnen trennt, haben Sie so ziemlich einen vermeidenden Ex, weil Sie diese Unabhängigkeit bedrohen, und wenn ihre Unabhängigkeit bedroht ist, neigen sie, wie gesagt, dazu, Sie wegzustoßen. Das Beste, was man mit vermeidenden Menschen tun kann, ist ihnen einfach Zeit zu geben und sie mit ihren eigenen Emotionen umgehen zu lassen.

Sie werden keine nostalgischen Träumereien haben, die Sie sich von ihnen wünschen, bis sie , was diese wirklich verzerrte Denkweise ist, aber es hilft Ihnen zu verstehen, wie sie tatsächlich denken.

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Das war also der vierte Grund.

Grund #5: Sie haben keine Schichten mehr

Der fünfte Grund ist, dass sie alles über dich gelernt haben und es keine Schichten mehr gibt, die zurückgezogen werden müssen.

Das ist eigentlich etwas, auf das ich persönlich nicht gekommen bin. Ein guter Freund von mir hat sich das einfallen lassen. Die Situation sieht also so aus. Mein Freund, er war mit diesem Mädchen zusammen und er sagte mir, dass sie die Richtige sein könnte.

Die Dinge liefen sehr gut.

So wie er über sie sprach, konnte man einfach sagen, dass er wahnsinnig verliebt war. Das war also während der Pandemie. Also haben wir ein paar Monate nicht geredet und dann nach ein paar Monaten haben wir wieder telefoniert und einfach angefangen zu reden und es war großartig.

Dann fragte ich ganz natürlich und sagte: Hey, wie geht es dem Mädchen? Er sagte mir, er sagte, es ist in Ordnung, was mir damals nicht viel vorkam, aber als man tatsächlich seinen Tonfall hörte, den er benutzte und wie unaufgeregt er war, fing mein Spinnensinn an zu kribbeln und Ich habe angefangen zu forschen, ganz natürlich, weil es das ist, was ich tue.

Er sagte mir schließlich: Ja, weißt du, die Dinge sind einfach nicht mehr wie früher, und ich wurde wirklich neugierig, weil ich Frauen helfen wollte, speziell zu verstehen, was ein Mann durchmacht, wenn er eine Trennung in Betracht zieht .

Er überlegte sehr, mit dem Mädchen Schluss zu machen, und so fragte ich ihn und sagte: Nun, was ist los? Er sagte, sie sei etwas oberflächlich und ich sagte: Okay, wusstest du das nicht von Anfang an? Er sagte: Ja, aber zu diesem Zeitpunkt wusste ich nicht alles, was ich über sie wusste.

Als ich also alles über sie erfuhr und das Gefühl hatte, dass ich mich in ihre Seele entblößte und es keine Schichten mehr gab, die sich ablösen mussten, wurden die Dinge einfach langweilig.

Ich denke, das ist eine interessante Einsicht, weil die Leute es oft nicht so sehen. Sie sehen es so an, als ob ich meinem Ex alles über mich zeigen möchte. Die Wahrheit ist, dass es ein Element des Mysteriums gibt, das auf diese Stabilität und Mystery-Skala zurückgeht.

Es gibt immer ein interessantes Element, wenn Sie feststellen, dass es mehr Schichten gibt, die Sie zurückziehen müssen, und wenn Sie das Gefühl haben, im Zentrum der Seele der Person angekommen zu sein, wird es einfach langweilig.

Das könnte also ein möglicher Grund dafür sein, warum Ihre langjährige Beziehung beendet wurde. Du warst also in dieser langfristigen Beziehung, dein Ex denkt, dass er mit dir zusammen war und alles über dich weiß, was es zu wissen gibt, und es gibt keine Schichten mehr, die man zurückziehen muss. Es gibt nichts mehr zu lernen. Nun, wir haben tatsächlich Möglichkeiten, wie Sie das irgendwie beheben können, aber gehen wir weiter.

Grund #6: Ihre Gefühle sind nicht die gleichen

Der sechste Grund, warum ein Ex eine Beziehung abrupt beendet, ist, dass seine Gefühle nicht mehr die gleichen sind wie früher.

Normalerweise geschieht dies nicht auf einmal. Es ist eine sehr allmähliche Sache und es funktioniert irgendwie, Sie werden feststellen, dass viele dieser Gründe eine Art Synergie bilden, sie bauen irgendwie aufeinander auf. Also irgendwie weitermachen mit dem Abschälen der Schichten und es ist nichts mehr übrig, ich denke, das passiert so.

Okay, also … Channeling für meine eigene persönliche Erfahrung, ich versuche, hier keine Namen zu verwenden, damit ich niemanden beleidige. Ich war mit diesem Mädchen auf dem College zusammen und wir waren nicht speziell in einer Beziehung, aber wir waren in dieser Gesprächsphase und ich wusste genau, dass sie eine Beziehung haben wollte und zuerst gab es Gefühle von meiner Seite und von ihr Ende. Aber nachdem ich wohl alle Schichten abgelöst hatte, stellte ich einfach fest, dass die Gefühle, die ich am Anfang hatte, nicht mehr die gleichen waren wie früher.

Wenn Sie mich fragen, warum ich ehrlich bin, denke ich, dass dies direkt mit dem Abschälen der Schichten korreliert. Außerdem ist eines der anderen Dinge, über die wir in Kürze sprechen werden, die Idee der Realität im Vergleich zu den Erwartungen.

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Aber letztendlich passiert hier normalerweise, wenn Sie in einer langfristigen Beziehung sind, Sie das Gefühl haben, alles zu wissen oder zu wissen, was Sie über die Person wissen können, werden Sie eines Tages diese Erleuchtung haben und erkennen, Ihre Gefühle sind nicht mehr die gleichen wie am Anfang.

Dies ist ein irrationaler Gedanke, denn die Wahrheit ist, dass die Gefühle von niemandem jemals die gleichen sein werden wie am Anfang. Normalerweise sind die besten Beziehungen diejenigen, die dies überwinden und neue Wege finden können, eine Beziehung zu betrachten.

Aber in den meisten Fällen, insbesondere bei Millennials, stellen wir fest, dass Ihr Ex nach genügend Zeit alles erfährt, was es über Sie zu wissen gibt, und das Gefühl hat, dass er alle Schichten zurückgezogen hat und erkennt ihre Gefühle sind nicht mehr die gleichen wie am Anfang, das kann ein Auslöser dafür sein, warum sie eine Beziehung abrupt beenden.

Grund #7: Beziehung ist giftig geworden

Auf welcher Nummer sind wir jetzt? 3, 4, 5, 6, Grund Nummer sieben, dass die Beziehung so giftig geworden ist. Ich sehe dies bei zwei Arten von Paaren eher. Dies sind diejenigen, die sehr früh auf dem College sind und diejenigen, die nur zwei ängstliche Menschen sind, die zusammen sind, ängstlich und vermeidend, dort zusammen zu sein. So funktioniert das.

Ihre Beziehung ist so giftig geworden. Das bedeutet, dass es von Kämpfen geplagt ist. Es scheint, als wäre jeder Tag ein neuer Kampf und manchmal wird es zu einer selbsterfüllenden Prophezeiung, in der Sie sich des giftigen Aspekts bewusst sind, aber Sie lassen die Beziehung nicht los, Sie halten daran fest, aber Sie können Helfen Sie sich nicht persönlich, damit Sie am Ende viele der Auseinandersetzungen und Kämpfe initiieren. Es wird fast zu dieser seltsamen Dynamik und ich denke, zu verstehen, wie Wut funktioniert, ist ein wichtiger Auslöser, um zu verstehen, warum Kämpfe so häufig stattfinden.

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Hier ist also, was wir über Wut wissen.

Wut ist fast wie diese süchtig machende Eigenschaft. Es hört sich komisch an, ich weiß, aber ertrage es hier einfach mit mir. Es macht süchtig, weil es dir in gewisser Weise ein gutes Gefühl gibt. Stellen Sie sich also eine Situation vor, in der Sie und ich uns treffen. Ich sage dir: Du bist dumm oder warum bist du so dumm? Oder warum handelst du so?

Diese Aussage an und für sich impliziert, dass du dumm bist und ich schlau bin. Warum benimmst du dich so kindisch? Du bist ein Kind und ich ein Erwachsener, was wirklich sehr seltsam ist. Du verstehst hier, was ich sage. Wenn ein Ex wütend auf dich wird, ist es oft sein seltsamer Bewältigungsmechanismus, die Probleme auf dich zu projizieren, anstatt die Verantwortung für die Probleme zu übernehmen, die er selbst verursacht hat. Nun, nicht jede Situation ist so, aber oft, wenn Sie in diese toxische Beziehung geraten, ist es wie diese selbsterfüllende Prophezeiung, bei der Sie selbst darauf eingehen, weil es sich in gewisser Weise gut anfühlt, mit Ihrem Ex zu streiten, weil Sie, Nummer eins, stehen sozusagen für sich selbst ein. Und zweitens, Sie fühlen sich in gewisser Weise besser.

Es ist ein seltsamer Bewältigungsmechanismus und irgendwann kann jemand, der in einer toxischen Beziehung ist, es einfach nicht mehr ertragen und bricht es ab. Deshalb kommt es oft zu dieser Trennung.

Zeichen #8: Realität versus Erwartungen

Zeichen Nummer acht oder Grund Nummer acht, was Realität versus Erwartungen ist.

Einer meiner Lieblingsfilme, wahrscheinlich meine liebste romantische Komödie aller Zeiten, ist der Film 500 Days of Summer und ich liebe ihn, weil er für dieses Konzept so wertvoll ist, dass wir über Trennungen sprechen und oft handelt es sich im gesamten Film um eine Trennung, um Dieser Typ, der im Grunde seine Erfahrung mit diesem Mädchen noch einmal durchlebt. Das Interessante daran ist, dass es diese Szene in diesem Film gibt, die als Realität gegen Erwartungen-Szene bezeichnet wird.

Hier also die Einrichtung. Im Grunde hat die Hauptfigur, der Protagonist, eine Trennung durchgemacht. Es ist ein paar Monate her. Er ist super depressiv. Alle um ihn herum sind nur genervt von der Tatsache, dass er so deprimiert ist, mit diesem Mädchen Schluss zu machen oder dass dieses Mädchen mit ihm Schluss gemacht hat. Dann trifft er das Mädchen und das Mädchen, sie haben diese wirklich lustige Interaktion und das Mädchen lädt ihn zu dieser Dinnerparty auf dem Dach ein und plötzlich ist er nicht mehr depressiv.

Er ist wirklich aufgeregt, zu dieser Party zu gehen, und er sucht sich die richtige Jacke und alles. Dann beginnt die Szene, die Realität versus Erwartungen Szene. Die Erwartung ist also, dass er zu dieser Party auf dem Dach geht. Er wird die Dinge mit seiner Ex-Freundin im Grunde wieder aufleben lassen und dann werden sie glücklich bis ans Ende ihrer Tage leben.

Aber die Realität sieht anders aus. Er geht dorthin und findet heraus, dass sie tatsächlich mit jemand anderem verlobt ist und sie nur diese wirklich nette Person ist und versucht, ihn zu dieser Erfahrung einzuladen, und hoffentlich kann er auf dieser Dachparty außerhalb von ihr jemanden finden.

In diesem Realitäts-gegen-Erwartungs-Ding erwähne ich diese Szene oft, weil ich finde, dass es besonders bei Trennungen wie dieser häufig passiert, wenn eine abrupte Trennung stattfindet. Der Grund dafür ist, dass die Idee, dich potenziell zu treffen, oft spannender ist als die Realität. Unser Verstand ist also oft ein sehr erstaunliches Werkzeug.

Wir haben oft die Fähigkeit, davon zu träumen, wie die Dinge möglicherweise aussehen werden, aber wenn es dann tatsächlich passiert, denken wir sozusagen: Das ist es? Es gibt fast diese Enttäuschung. Manchmal bleiben wir also in diesen Beziehungen und manchmal in langfristigen Beziehungen stecken, in denen wir darauf warten, dass unsere Erwartungen der Realität entsprechen, aber es passiert nie ganz und dann fällt die schwere Entscheidung. Deshalb kommt es zu dieser abrupten Trennung.

Grund Nr. 9: Flirten oder Betrug

Kommen wir zu Grund Nummer, wo sind wir jetzt neun? Was ist Flirten oder Betrug. Dies ist wahrscheinlich das offensichtlichste der Reihe.

Normalerweise trennt sich ein Ex abrupt von dir, wenn es um Flirten oder Betrug geht. Wenn sie dich beim expliziten Flirten mit anderen Leuten oder beim expliziten Betrügen erwischen, ist dies aber auch ein zweischneidiges Schwert. Wenn sie betrügen oder flirten, tragen sie ein gewisses Maß an Schuld in sich.

Wenn Sie jemals so viel Schuldgefühle mit sich herumgetragen haben, kann es allumfassend sein. Es kann ein Aktionstreiber sein. Es kann dich dazu bringen, mit dieser Person Schluss zu machen. Anstatt zuzugeben, dass du diese Person betrogen hast, ist es einfacher, sehr abrupt mit dieser Person Schluss zu machen.

Hier gibt es nicht mehr viel zu entdecken. Ich meine, es ist, was es ist.

Dein Ex flirtet übermäßig mit anderen Leuten und findet vielleicht das Geheimnis oder das Abenteuer, das er bei dieser anderen Person mit dir verpasst, also geht er oder er betrügt einfach deswegen. Es gibt eine Menge, wir können später auf die Gründe eingehen, warum Leute betrügen. Ich denke nicht, dass das hier sehr relevant ist, denn normalerweise werden die meisten Leute keine abrupten Trennungen erleben, weil ihr Ex sie betrügt. Normalerweise ist der Schuldige Nummer eins der Grund Nummer 10, der Ihr ängstliches Verhalten ist.

Grund Nr. 10: Ihr ängstliches Verhalten

Um dies zu verstehen, müssen wir ein wenig über Bindungsstile und Bindungstheorie wissen.

Es gibt also vier zentrale Befestigungsarten. Sie haben einen sicheren Bindungsstil, ängstlich, vermeidend und ängstlich. Wir werden nicht so viel über sichere Bindungsstile sprechen, denn das ist wirklich so etwas wie der heilige Gral. Das ist, was jeder irgendwie versuchen sollte, sich zu bewegen.

Was wir jedoch feststellen, ist, dass die meisten unserer persönlichen Kunden ein extrem ängstliches Verhalten haben. Wie sehen also extrem ängstliche Verhaltensweisen aus? Nun, einfach ausgedrückt, ängstliche Bindungen neigen dazu, übermäßig an ihre Partner zu hängen. Daher legen sie großen Wert auf romantische Beziehungen.

Sie haben es schwerer, über eine Trennung hinwegzukommen. Ihr gemeinsames Verhalten wird sein, sie sind super anhänglich. Sie sind anspruchsvoll. Sie sind sehr eifersüchtig oder werden durch kleine Probleme leicht verärgert. Wir alle haben wahrscheinlich in unserer Vergangenheit jemanden erlebt, der einfach nicht über eine Trennung hinwegkommt und wie jeden Tag ständig anruft, eine Voicemail hinterlässt oder Ihr Telefon durch SMS in die Luft jagt. Manchmal sind sie sogar so verrückt, als würden Sie sie blockieren, sie bekommen eine ganz neue Nummer und schreiben Ihnen eine SMS, was nur ein schlechter Blick ist, aber diese Art von Menschen haben ein ängstliches Verhalten.

So oft treten diese ängstlichen Verhaltensweisen nach einer Trennung nicht wirklich auf.

Sie treten während einer Beziehung auf, aber sie treten nicht so auf, als ob du mit ihnen Schluss gemacht hättest und sie dir dann eine SMS schicken. Das passiert in der Beziehung so oft, dass sie jedes Mal extrem eifersüchtig werden, wenn du mit jemand anderem des anderen Geschlechts sprichst, sie sind extrem fordernd in Bezug auf deine Zeit. Warum warst du nicht pünktlich hier? Warum warst du nicht pünktlich da? Sie sind die Art von Person, die buchstäblich vor der Badezimmertür steht, wenn Sie das Badezimmer benutzen, weil sie sich Sorgen machen, dass Sie dort sitzen und jemand anderem schreiben. Sie lassen ihre Gedanken immer auf das Worst-Case-Szenario lenken. Sie sind sehr verärgert über kleine Probleme, aber was interessant ist, es gibt fast ein Paradox innerhalb des Bindungsverhaltens oder des ängstlichen Verhaltens, weil sie sich auch so sehr um die Beziehung kümmern, dass sie dich irgendwie hineinzieht und du wirklich glaubst, dass sie dich und sie lieben tun.

Sie schätzen die Beziehung zu dir so viel höher, als sie es vielleicht sollten, sogar über sich selbst. Wenn Sie diese ängstlichen Verhaltensweisen haben oder gezeigt haben, und wir haben festgestellt, dass über 80 bis 90% unserer Kunden ängstliche Bindungsstile haben, könnte dies einer der Auslöser dafür sein, warum sie sich von Ihnen getrennt haben. Aber es ist auch ein seltsames Thema, das anzusprechen ist. Es ist sehr beleidigend, jemandem zu sagen: Du musst aufhören, so anhänglich, fordernd oder eifersüchtig zu sein. Sie haben einen ängstlichen Bindungsstil. Es geht mir auf die Nerven, wenn sie wissen, dass du einfach zurückkommst mit: Nun, du solltest mich so lieben, wie ich bin, aber hier ist der Punkt. Zu verstehen und zu identifizieren, warum Ihre langfristige Beziehung abrupt endete, ist nur ein Teil dessen, was Sie tun müssen, denn Verstehen ist nicht dasselbe wie zu wissen, was als nächstes zu tun ist.

Was tun, wenn Sie versuchen, Ihren langjährigen Ex zurückzubekommen?

Daher sage ich meinen Kunden oft, was sie tun sollten, wenn sie sich in einer Situation befinden, in der sie sich nicht wirklich sicher sind, ob sie versuchen sollten, über ihren Ex hinwegzukommen oder versuchen, ihren Ex zurückzubekommen. Das heißt immer, unmittelbar nach der Trennung eine Kontaktverbotsregel zu implementieren.

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Jetzt weiß ich, dass das super traditionell und nicht sehr innovativ klingt, aber ich denke, wo unsere Innovation von Ex Boyfriend Recovery ins Spiel kommt, ist die Tatsache, dass wir die Kontaktverbotsregel ganz anders sehen als die meisten Menschen. Die meisten Leute betrachten die No-Contact-Regel also als diesen Zeitraum, in dem sie ihren Ex ignorieren und wenn sie ihren Ex ignorieren, werden sie ihren Ex dazu bringen, sie zu vermissen.

Aber wenn wir tatsächlich mit unseren , Leuten sprechen, die die Kontaktverbotsregel angewendet haben, unser Programm durchlaufen haben, ihre Exen erfolgreich zurückgewonnen haben oder einfach nur die Trennung überwunden haben, sagten sie immer, dass es bei der Kontaktverbotsregel für sie mehr darum ginge über ihren Ex hinauswachsen.

Wir sehen die Kontaktverbotsregel also so, dass Sie in diesem Zeitraum, in dem Sie Ihren Ex ignorieren, alle erdenkliche Kommunikation nach dieser Trennung abbrechen, aber die Absicht sollte nicht verwendet werden, um sie dazu zu bringen, Sie zu vermissen.

Stattdessen sollte es verwendet werden, um Ihr eigenes Leben neu aufzubauen, damit Sie Ihrem Ex entwachsen können, und auf diese Weise kann die Kontaktverbotsregel den zusätzlichen Vorteil haben, dass ein Ex Sie vermisst, was nur Soße ist, oder? Letztendlich empfehle ich Ihnen Folgendes.

Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie sich an diesem Scheideweg befinden und entscheiden, ob Sie versuchen sollten, über Ihren Ex hinwegzukommen oder Ihren Ex zurückzubekommen, sollten Sie immer eine Kontaktverbotsregel anwenden und die Kontaktverbotsregel tatsächlich in gewisser Weise anwenden so dass du versuchst, deinem Ex zu entwachsen und dann die Entscheidung zu treffen, an welcher Kreuzung du gehen solltest, wenn du an einem Ort bist, an dem du deinem Ex entwachsen bist, du bist an einem Ort, an dem du deine ängstliche Bindung verlagert hast Stil zu einem sichereren, wo du weißt, Hey, es geht mir gut, und an diesem Punkt wirst du mit jeder Entscheidung zufrieden sein, die du triffst.