Ex-Wiederherstellungsstrategie

Was tun, wenn es Ihrem Ex besser geht als Ihnen?

2024

Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, dass Ihr Ex die Trennung „gewonnen“ hat und Sie einfach irgendwo feststeckten?

Heute sprechen wir darüber, was zu tun ist, wenn es Ihrem Ex nach einer Trennung besser geht als Ihnen.

Und wenn Sie den gesamten Artikel lesen, werde ich Ihnen die folgenden Dinge zeigen:

Was ich meine, wenn ich sage, dass es deinem Ex besser geht als dir
Warum die Verwendung einer No-Contact-Regel als Gegenschlag unerlässlich sein kann
Warum der Schlüssel zur Bewältigung dieser Situation in der Verhandlungstaktik der Geiseln liegt

Klingt interessant, oder?

Nun, lass uns eintauchen.

Was meine ich, wenn ich sage, dass es deinem Ex besser geht als dir?

Was genau meinen wir also, wenn wir sagen, dass es unseren Exen nach einer Trennung besser geht als uns?

Einfach ausgedrückt bedeutet dies, dass sie ohne dich großartig aussehen und sich überhaupt nicht um die Trennung kümmern.

Dazu gehören Dinge wie ausgehen und Spaß mit Freunden haben, viele andere Verabredungen treffen oder dich sogar durch jemand anderen ersetzen.

Auf der anderen Seite können Sie intensive Emotionen wie Wut, Zorn, Depression und Traurigkeit erleben.

Diese Emotionen können sogar verstärkt werden, wenn Sie Ihren Ex anschauen und nachdenken:

'Warum sind sie nicht so verärgert oder verletzt wie ich?'

Heute werden wir uns die vier wichtigsten Dinge ansehen, die Sie tun sollten, wenn Sie sich in genau dieser Situation befinden:

Bestandsaufnahme, wie lange es seit der Trennung her ist
Verwenden Sie eine No-Contact-Regel
Arbeite die heilige Dreifaltigkeit
Verwenden Sie Geiselverhandlungstaktiken

Ziemlich coole Liste, oder?

Lass uns gehen.

Warum wird 13 Stunden als r bewertet?

Sache Nr. 1: Bestandsaufnahme, wie lange es seit der Trennung her ist

Wenn wir als Menschen Trennungen durchmachen, neigen wir dazu, ein wenig zu überreagieren.

Unsere Emotionen gehen zur Neige, und infolgedessen geht unsere Logik zur Neige, sodass Sie möglicherweise nur überreagieren.

Sie könnten sogar den großen Fehler machen, zu vergessen, dass die Menschen nach einer Trennung mit unterschiedlichen Raten mit den Phasen der Trauer umgehen.

Wir haben alle dieses lustige Mem online gesehen, wie Männer mit Trennungen umgehen und wie Frauen mit Trennungen umgehen.

Es zeigt im Grunde Emotionen, die entgegengesetzte Kurse einschlagen.

Zum Beispiel werden Männer nach einer Trennung ausgehen und feiern, aber irgendwann werden sie ihren Ex vermissen und die Trennung bereuen.

Frauen hingegen sind zunächst sehr verärgert über die Trennung, aber langsam aber sicher bauen sie sich wieder auf und setzen ihr Leben fort. Die Frage ist, sind diese Stereotypen wahr?

Nachdem wir viele Daten aus erster Hand studiert haben, haben wir festgestellt, dass dies größtenteils zutrifft.

Wenn Sie sehen, dass es Ihrem Ex unmittelbar nach einer Trennung viel besser geht als Ihnen, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, dass es noch nicht lange genug dauert, bis er seine Entscheidung, sich von Ihnen zu trennen oder Sie zu vermissen, bereut.

Jetzt fragen Sie sich vielleicht, an welchem Punkt ein Ex von „besser“ wird, ohne dass Sie anfangen, Sie zu vermissen?

Die Antwort lautet: Es kommt darauf an.

Ich weiß, es wäre sehr praktisch, wenn ich Ihnen einen genauen Zeitplan geben könnte, aber so funktioniert es einfach nicht.

Menschen und Beziehungen sind unterschiedlich, daher kann dies für einige einen Monat oder ein Jahr dauern, während es manchmal nie passiert… es hängt wirklich von Ihrem Ex und Ihrer Beziehung ab.

Im Allgemeinen wird es jedoch ungefähr 3 bis 4 Monate dauern, bis Ihr Ex Sie vermissen kann.

Aber denk dran - nicht alle Exen werden dich alleine vermissen.

Deshalb ist es wichtig, Sache Nummer zwei zu tun.

Sache Nr. 2: Verwenden Sie eine No-Contact-Regel

Ich habe seit Beginn der Zeit über diese Regel gesprochen, weil sie nur so wichtig und erfolgreich ist.

Die No-Contact-Regel ist so streng wie nie zuvor im Jahr 2020 und wird von ebenso vielen Menschen erfolgreich angewendet.

Aber ich denke, die Leute haben immer noch Probleme zu verstehen, wie die No-Contact-Regel verwendet werden soll.

Die meisten Menschen verwenden die No-Contact-Regel, um ihren Ex dazu zu bringen, sie zu vermissen, indem sie ihren Ex 21-45 Tage lang ignorieren.

Sie gehen davon aus, dass ihr Ex sie vermissen wird, wenn sie für diese Zeit jeden Kontakt abbrechen, und das bedeutet, dass die Regel des Nichtkontakts erfolgreich war.

die Hungerspiele (Roman)

Normalerweise vermissen Exes Sie, aber hier ist das Problem mit dieser Denkweise: Ihre Vorstellung vom „Erfolg“ der No-Contact-Regel basiert darauf, dass sie sich an Sie wenden.

Sie denken, okay, die No-Contact-Regel funktioniert, weil Ihr Ex Sie erreicht hat. Jüngste Umfragen in unserer privaten Facebook-Support-Gruppe haben jedoch gezeigt, dass rund 65% der Exes Sie während der No-Contact-Regel nicht erreichen.

Das Paradox der Daten ist jedoch, dass 95% unserer Erfolgsgeschichten angeben, dass sie eine No-Contact-Regel verwendet haben.

Was sagt uns das?

Nun, das sagt uns, dass Sie Ihre Entscheidung nicht nur darauf stützen können, ob die Regel 'Kein Kontakt' funktioniert, wenn Ihr Ex Sie erreicht.

Sie sollten sich während der No-Contact-Regel überhaupt nicht auf Ihren Ex konzentrieren. Wenn Sie Ihren Ex nur ignorieren, erhalten Sie alle psychologischen Vorteile, aber was Sie in dieser Zeit wirklich tun müssen, ist sich auf sich selbst zu konzentrieren, und hier kommt der dritte Punkt ins Spiel ...

Sache Nr. 3: Arbeit an der Heiligen Dreifaltigkeit

Die heilige Dreifaltigkeit ist im Grunde die drei wichtigsten Bereiche Ihres Lebens - Gesundheit, Wohlstand und Beziehungen.

Diese drei sind unbestreitbar miteinander verbunden. Wenn einer ausfällt, wirkt sich dies auch auf die anderen aus und umgekehrt.

Nehmen wir Ihre Trennung als Beispiel.

Ihre Trennung fällt unter die Beziehungskategorie der Heiligen Dreifaltigkeit.

Vor Ihrer Trennung ging es dem Beziehungsbereich Ihrer heiligen Dreifaltigkeit ziemlich gut, aber dann warf die Trennung diesen Aspekt ab.

Diese negativen Auswirkungen wirken sich dann auf Ihre Gesundheits- und Wohlstandsbereiche aus. Plötzlich verspüren Sie die körperlichen Beschwerden der Trennung, als könnten Sie nicht mehr zu Ihren normalen Morgenläufen gehen, weil Sie einfach zu deprimiert sind, um aus dem Bett zu kommen. Ihre Gesundheit ist beeinträchtigt.

Dies wirkt sich dann auf Ihr Vermögen aus, wenn Sie zur Arbeit gehen. Sie interessieren sich nicht für die Arbeit, weil Sie mit Ihren Emotionen zu belastet sind. Ihr Chef schreit Sie schließlich an, weil Sie nicht produktiv sind.

All dies geschah, weil der Beziehungsbereich Ihrer heiligen Dreifaltigkeit ausgeschaltet war.

Die Frage ist nun: Wie bringen Sie die drei Teile Ihrer heiligen Dreifaltigkeit wieder ins Gleichgewicht?

Im Idealfall ist es ein nie endendes Streben nach Gleichgewicht, und das Beste daran ist, dass die miteinander verbundene Natur, die alle Teile Ihrer Dreifaltigkeit zerstört hat, auch dazu beitragen kann, sie wieder nach oben zu treiben!

Ich empfehle, sich auf die Bereiche Ihres Lebens zu konzentrieren, von denen Sie wissen, dass Sie sie verbessern können. Vielleicht hatten Sie immer das Gefühl, Sie hätten eine bessere Karriere machen können, und jetzt ist es an der Zeit, etwas Neues auszuprobieren.

Jetzt befürworte ich nicht, Ihren Job ohne Backup zu kündigen, aber wenn Sie etwas Positives in der Reihe haben und Angst hatten zu springen, können Sie es jetzt versuchen.

Betrachten Sie Ihre Beziehungen nicht nur als Ihre Beziehung zu Ihrem Ex. Es kann auch Ihre Beziehung zu Freunden, Familie und sogar Kollegen sein. Vielleicht ist es genau das, was Sie brauchen, um mehr mit Freunden auszugehen oder mehr Zeit mit der Familie zu verbringen, um die Lücke zu füllen, die Ihr Ex hinterlassen hat.

Wenn Sie Ihr Leben in allen drei Bereichen verbessern, werden Sie feststellen, dass Ihr Ex von Natur aus von Ihnen angezogen wird, insbesondere während der Regel ohne Kontakt.

Aber was passiert, wenn Sie sich an Ihren Ex wenden und dieser Sie ignoriert?

Sie wollen nichts mit dir zu tun haben, aber du willst wirklich ihre Aufmerksamkeit ...

Sache Nr. 4: Geiselnahme-Verhandlungstaktiken anwenden

Dieser Punkt ist inspiriert von dem Typ, mit dem ich gerade in unserer privaten Facebook-Gruppe zusammenarbeite und der versucht, seine Freundin zurückzubekommen.

Dieser Typ hat alles für sich - sein Leben ist zusammengesetzt und er ist WIRKLICH gut darin, all unseren Ratschlägen bei jedem Schritt des Weges zu folgen, aber seine Ex-Freundin würde ihm immer noch nicht antworten.

Während einer gründlichen Brainstorming-Sitzung darüber, wie er die Aufmerksamkeit seines Ex auf sich ziehen kann, teilte mein Kunde mit, dass er eine Reihe von Büchern über Geiselverhandlungen las.

Das wichtigste Ziel war es, gemeinsame Verbindungen herzustellen, damit der Geiselnehmer Euphorie verspürt.

Geiselnehmer lernen, sich in Geiselnehmer hineinzuversetzen und die Welt durch ihre Augen zu sehen, damit sie so verlässlich wie möglich wirken.

Das schafft die Voraussetzungen für eine offene Kommunikation.

Wie hängt das mit Trennungen zusammen?

Nun, meine Theorie ist, dass Menschen diese angeborene Fähigkeit haben, gemeinsame Verbindungen zu finden.

Gemeinsame Verbindungen mit jemandem zu haben, ist oft das, was unsere Beziehungen auf eine andere Ebene bringt.

Haben Sie zum Beispiel jemals jemanden getroffen, der dieselbe Buchserie oder TV-Show wie Sie liebt? Ich wette, Sie haben es und deshalb können Sie sich auf das euphorische Gefühl beziehen, immer mehr mit ihnen sprechen zu wollen!

Als er zu meiner Klientin zurückkam, bemerkte er, dass sie, wenn er etwas über ein gemeinsames Interesse mit seiner Ex veröffentlichte, sein Verhalten widerspiegelte und auch etwas darüber veröffentlichte. Obwohl wir sie noch nicht so weit geknackt haben, dass wir mit ihm gesprochen haben, denke ich, dass dies ein ermutigendes Verhalten ist, weil es bedeutet, dass sie aufpasst.

Und das ist unser vorrangiges Ziel. Damit Ihr Ex auf Sie achtet und als Ergebnis ein großartiges Gespräch führt.

Sie können diese Technik auch verwenden, um sicherzustellen, dass Ihr Ex Sie nach der Trennung immer noch zur Kenntnis nimmt.

Indem Sie etwas veröffentlichen, das Ihnen beiden wichtig ist, erstellen Sie eine gemeinsame Verbindung (oder erinnern Sie sie daran), über die sie auf Sie aufmerksam werden.

amerika die geschichte von uns rezension

Fazit:

Zu sehen, wie es deinem Ex besser geht als dir, kann sehr weh tun, aber hier sind vier Dinge, die du in dieser Situation beachten solltest:

Machen Sie eine Bestandsaufnahme darüber, wie lange es seit der Trennung her ist, weil jeder Emotionen unterschiedlich schnell verarbeitet
Verwenden Sie eine Kontaktverbotsregel, um sich auf sich selbst zu konzentrieren
Konzentrieren Sie sich auf die heilige Dreifaltigkeit - Ihre Beziehungen, Ihren Wohlstand und Ihre Gesundheit
Verwenden Sie Geiselnahme-Verhandlungstaktiken, um gemeinsame Verbindungen und Sonderziele herzustellen