Ex-Wiederherstellungsstrategie

Mein Ex hörte plötzlich auf, mit mir zu reden

2024

Szenario: Sie haben das Ex Boyfriend Recovery-Programm befolgt. Sie und Ihr Ex-Freund sind von der SMS-Phase zu Telefonanrufen und gelegentlichen Treffen übergegangen. Sie entwickeln eine Beziehung und fühlen, dass eine starke Verbindung zwischen Ihnen beiden wiederhergestellt wird. Dann aus dem Nichts ...

...

Was ist das?

Schweigen.

Du hörst nichts von ihm. Er hatte bis jetzt ein bisschen initiiert, Sie dachten, die Dinge liefen gut. Warum fiel er plötzlich vom Erdboden?

Zunächst habe ich ein paar Fragen.

Dinge, die man beachten muss

Reagiert er, wenn Sie ihm eine SMS schreiben? hat er nur aufgehört zu initiieren? Wenn Sie ihm eine SMS schreiben, wie sehen seine Antworten aus?
Wie waren Ihre letzten Interaktionen vor dieser Änderung im Muster? Ist etwas passiert, das ihn hätte zurückziehen können?
Was ist aktuell in seinem Leben los? Gibt es Familiensachen oder einen neuen Job, der seine Aufmerksamkeit braucht?

Der Ex-Boyfriend-Wiederherstellungsprozess kann sehr ängstlich sein - ich sehe ihn jeden Tag in unserer Facebook-Gruppe. Wir neigen dazu, Interaktionen und Text auseinander zu nehmen, um zu entschlüsseln, was wirklich in seinem Kopf vor sich geht.

Die Sache ist…

Man kann es nie genau wissen.

Denn manchmal hat es nichts mit uns zu tun oder mit irgendetwas, was wir getan haben.

Ehrlich.

Es ist daher wichtig zu versuchen, die Situation objektiv zu betrachten. Bitte gehen Sie nicht automatisch davon aus, das Schlimmste anzunehmen, was für die meisten Menschen automatisch der Fall ist. Wenn beim letzten Gespräch / Verweilen nichts Verrücktes passiert ist oder er beim Initiieren reagiert, kann es durchaus sein, dass er beschäftigt ist.

Deshalb ist es wichtig, darüber nachzudenken, was in seinem Leben vor sich geht.

Ich meine, du hast ein ganzes Leben außerhalb deines Mannes, zumindest solltest du es tun, wenn du ein unglaubliches Mädchen bist.

Warum sollte es eine Überraschung sein, dass er es auch tut?

Okay, jetzt, da der logische Teil nicht im Weg ist, werden wir einige der möglichen Gründe diskutieren, warum er sich zurückzieht, die möglicherweise tatsächlich mit Ihnen zu tun haben. Die gute Nachricht ist jedoch, dass die Art und Weise, auf diese Distanz zu reagieren, die er schafft, auf der ganzen Linie ziemlich gleich ist.

Gründe, warum er sich zurückzieht, die sich auf Sie beziehen

Vielleicht ist in seinem Leben nichts los. Vielleicht ist seine Familie gesund, sein Job ist stabil und seine Gesundheit ist in Schach. Vielleicht ist etwas passiert, als Sie das letzte Mal gesprochen haben, was dazu geführt hat, dass er ein bisschen ausgeflippt ist. Und vielleicht antwortet er nicht auf Ihre Texte.

Wenn dies der Fall ist ... ist möglicherweise etwas los. Meiner Meinung nach gibt es verschiedene Möglichkeiten: Er hat jemand anderen getroffen, Sie haben etwas getan, um ihn wegzuschieben, oder er ist verwirrt und braucht etwas Platz, um seine Gefühle herauszufinden.

Beginnen wir also mit dem einschüchterndsten…

Vielleicht hat er jemanden getroffen

Dies ist die, die Sie am wenigsten hören möchten, daher werde ich sie zuerst aus dem Weg räumen.

Ja. Okay.

Vielleicht hat er jemanden getroffen. Es ist eine ziemlich einfache Erklärung dafür, warum er aufhören würde, mit seiner Ex-Freundin zu sprechen. Wenn Sie jemanden neu sehen und sich für ihn interessieren, möchten Sie wahrscheinlich auch nicht mit Ihrem Ex sprechen.

Jungs werden einsam. Emotional und physisch. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Männer Trost und Intimität mit anderen Frauen suchen, wenn sie traurig und einsam sind. Es erscheint uns kontraintuitiv und nicht allzu emotional gesund, aber es ist das, was sie tun.

Sie sehen, Männer werden von der Gesellschaft gelehrt, dass sie stark und nicht emotional sein müssen. Die meisten Männer fühlen sich wohler, wenn sie Frauen ihre weichere Seite zeigen. Als dein Ex dich verlor, verlor er die Hauptperson, mit der er „verwundbar“ sein durfte.

Sie können zum Haus Ihrer Freundin gehen, Wein trinken, Pizza und Keksteig essen, schlechtes Fernsehen schauen und im selben Bett miteinander kuscheln. Aber ein Typ bekommt das nicht. Du warst das für deinen Kerl. Deshalb vermute ich, dass so viele Männer so schnell in Rebounds springen. Sie brauchen diese Intimität. Sie sehnen sich danach. Sie brauchen diese emotionale Bindung, die Person, mit der sie verwundbar sein können.

Die gute Nachricht ist, dass Sie dies zu Ihrem Vorteil nutzen können, bevor eine andere Frau hereinkommt und sich in die Situation einfügt. Ich denke, das ist einer der Gründe, warum mein Ex und ich an einem so guten Ort sind. Wir sind nicht zusammen, aber ich vermute, er betrachtet mich immer noch als seinen besten Freund. Er möchte immer noch alles mit mir teilen und ich bin immer noch die Person auf der Welt, mit der er sich am wohlsten fühlt, verletzlich zu sein. Wenn Sie diese Position in seinem Leben behalten können, sind Sie bereits auf dem richtigen Weg.

Was machen Sie nun, wenn eine andere Frau das Bild betreten hat?

Ich würde sagen, wenn Sie beide ein Weg in den Prozess waren, machen Sie ein bisschen No Contact (hauptsächlich, um sich zu zentrieren und sich an diese neue Herausforderung zu gewöhnen) und versuchen Sie dann die Methode 'Da sein'. Versuchen Sie, ein Teil des Lebens Ihres Ex zu bleiben, während er mit dieser anderen Person zusammen ist. Versuchen Sie, den emotional verletzlichen Teil von ihm zu erreichen, zu dem Sie einmal Zugang hatten - aber erzwingen Sie ihn nicht. Das wird ihn nur abschrecken.

Vielleicht ist etwas passiert

Erinnerst du dich an meine zweite Frage? Wenn die Antwort ja lautet, sollte der Grund, warum Ihr Ex plötzlich aufgehört hat, mit Ihnen zu sprechen, ziemlich offensichtlich sein.

Vielleicht sind die Dinge etwas außer Kontrolle geraten und Sie wurden emotional und haben ihn abgeschreckt. Dies ist, was Jungs dazu neigen, 'verrücktes Verhalten' zu nennen.

Du musst dich in seine Lage versetzen. Für ihn sind Sie beide kein Paar. Warum zum Teufel sollte er sich mit deinen verrückten Verhaltensweisen abfinden müssen?

Ich kann gar nicht genug betonen, wie wichtig es ist, deine Emotionen im Umgang mit deinem Ex kühl zu halten. Wenn Sie sich nicht zentriert fühlen, gehen Sie weg. Senden Sie diesen Text nicht. Leg das Handy hin. Ich verspreche, es wird sich auf lange Sicht nicht lohnen.

Ein häufiger Grund, warum Mädchen ihre Coolness verlieren, ist der Verdacht, dass ihr Ex mit jemand anderem ausgeht / schläft.

Damen.

Du bist nicht seine Freundin.

SIE. SIND. NICHT. SEINE. FREUNDIN.

SIE.

SIND.

NICHT.

Guardians of the Galaxy Band 2 Rezensionen

SEINE.

FREUNDIN.

…Noch.

Es spielt keine Rolle, ob er mit anderen Frauen ausgeht oder mit ihnen schläft, weil Sie nicht zusammen sind. Nur weil du geredet hast, rumgehangen hast oder beiläufig zusammen bist, heißt das nicht, dass du zusammen bist. Wenn Sie anfangen, sich so zu verhalten, als wären Sie zusammen, bevor Sie es sind (d. H. Kämpfe führen oder über Dinge streiten, die sinnlos oder unbewiesen sind), behalten Sie das große Ganze nicht im Auge und werden nicht wieder zusammenkommen.

Oder hier ist ein anderes mögliches Szenario:

Vielleicht lief es wirklich gut, und dann hast du eines Nachts gegen die Regeln verstoßen und mit ihm geschlafen. Dann hört er auf zu initiieren, hört auf zu schreiben und anzurufen. Er fängt an zu gespenst. Es ist okay, es passiert manchmal und es ist nicht das Ende der Welt.

In beiden Fällen ist meine Antwort dieselbe.

KEIN KONTAKT.

Sie müssen sofort zurückgesetzt werden. Sie müssen sich orientieren, und Ihr Ex muss sich daran erinnern, wie leer sein Leben ohne Sie war, und möglicherweise all die unfreundlichen Dinge vergessen, die Sie in Ihrer emotionalen Wut zu ihm gesagt haben.

Kein Kontakt zum Zurücksetzen der Bühne. Versuchen Sie dann erneut, den Vorgang zu starten - starten Sie nach und nach und sehen Sie, wie es geht. Ich finde es immer lustig - so oft, wenn Männer Geister sind, kommen sie zurück, um sich zu entschuldigen. Nur ein Muster, das mir kürzlich aufgefallen ist.

Denken Sie daran, es gibt nur so viele Male, in denen Sie dies tun können, bevor er entweder der Routine müde wird oder ein Muster erkennt. Deshalb wiederhole ich, dass es absolut wichtig ist, Ihre Emotionen in Schach zu halten.

Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?

Vielleicht ist er verwirrt und braucht Platz

Wie ist das hier? Vielleicht dreht sich die ganze Zeit, die ihr beide zusammen verbringt, mit dem Kopf. Vielleicht fängt er an, sich daran zu erinnern, warum Sie beide sich getrennt haben und einige Zeit von Ihnen entfernt brauchen, um seinen Kopf gerade zu halten. Das ist okay. Das ist gut. Dies bedeutet, dass das, was Sie getan haben, funktioniert hat.

Es ist keine leichte Aufgabe, einen Ex dazu zu bringen, Ihrer Beziehung einen zweiten Versuch zu geben, aber wenn Sie Ihre Karten richtig gespielt haben, wird er diesmal ernsthaft darüber nachdenken, was für ein Opfer es wäre, wenn er sich nicht zurückzieht du in seinem Leben. Das ist dein Ziel - du musst es so machen, dass es fast unmöglich ist, dass er dich aufgibt.

Wenn er verwirrt ist und Platz braucht, geben Sie ihn ihm. Tun Sie so, als würden Sie wieder zu No Contact zurückkehren - verbessern Sie Ihr Social-Media-Spiel und treiben Sie es voran, als würde es Sie nicht einmal stören, dass er nicht mit Ihnen spricht.

Dies ist der Make- oder Break-Punkt. Du kannst es jetzt nicht ruinieren.

Eine Beobachtung, die ich während des Genesungsprozesses für Ex-Freunde gemacht habe, ist, dass es der Impuls von Frauen ist, zu jagen, wenn Männer sich zurückziehen. Dies hat die Tendenz, die Männer weiter wegzuschieben. Manchmal brauchen Männer Zeit, um sich selbst zu verarbeiten. Wie ich bereits erwähnt habe, haben sie nicht viele Menschen in ihrem Leben, mit denen sie verwundbar sein können. Dies führt dazu, dass sie sich häufig nach innen zurückziehen. Manchmal muss man ihnen nur die Zeit geben, um die Dinge alleine durchzuarbeiten. Machen Sie ein bisschen Push / Pull-Theorie und informieren Sie sich über Gummibänder. Sie werden Ihnen helfen, diese männliche Tendenz zu verstehen, sich viel mehr zurückzuziehen.

Es ist möglich, dass Ihr Ex, nachdem er alles durchgearbeitet hat, was er versucht hat, aufschaut und feststellt, dass er Sie vermisst. Das Wichtigste, was Sie beachten sollten, wenn Sie sich ignoriert fühlen, ist, keine Schlussfolgerungen zu ziehen. Nur weil sie sich zurückgezogen haben, heißt das nicht, dass sie nicht denken oder fühlen.

'Sei nett, denn jeder, den du triffst, führt einen harten Kampf.'

Ich war mir nicht sicher, welche Buffy-Referenz ich diesem Artikel hinzufügen würde, aber als ich über Männer und Verletzlichkeit schrieb, wurde ich an eine Episode gegen Ende der dritten Staffel erinnert - „Earshot“.

Darin vermutet die Scooby Gang, dass ein Kommilitone am Sunnydale High ihre Klassenkameraden töten wird. Buffy rennt zum Turm auf dem Campus und findet Jonathan (einen Nerd-Typ, der viel gemobbt wird) mit einer Waffe. Er beschuldigt sie, seinen Schmerz nicht verstanden zu haben. Sie sagt zu ihm:

'Weißt du was? Ich habe mich geirrt. Sie sind ein Idiot. Mein Leben saugt gelegentlich über das Erzählen hinaus. Manchmal mehr als ich verkraften kann. Und es ist nicht nur meins. Jede einzelne Person dort unten ignoriert Ihren Schmerz, weil sie zu beschäftigt mit ihren eigenen ist. Die schönen. Die beliebtesten. Die Jungs, die dich auswählen. Jeder. Wenn Sie hören könnten, was sie fühlten. Die Einsamkeit. Die Verwirrung. Dort unten sieht es ruhig aus. Es ist nicht. Es ist ohrenbetäubend ... '

Wie ich bereits erwähnt habe, ist es sehr wahrscheinlich, dass das Schweigen Ihres Ex nichts mit Ihnen zu tun hat. Aber vielleicht schon. In jedem Fall ist sein Schweigen ein Indikator dafür, dass in ihnen etwas passiert, für dessen Verarbeitung sie Zeit benötigen. Und die richtige Reaktion auf Stille besteht nicht darin, zu nörgeln oder zu schieben, sondern sich zurückzuziehen und Ihrem Mann den Raum zu geben, den er braucht. Jungs sind nicht immer die Besten, wenn es darum geht, ihre emotionalen Bedürfnisse zu kommunizieren. Betrachten Sie sein Schweigen als seine Art zu fragen. Wir alle brauchen Ausfallzeiten und Zeiträume, um zu verarbeiten, wie wir uns fühlen. Wir alle gehen anders mit Dingen um und absolut JEDER hat mit etwas zu tun.

Dies ist eine allgemeine Sache, die Sie ein Leben lang beachten sollten, nicht nur, wenn Sie mit Ihrem Ex-Freund zu tun haben. Grundsätzlich gilt: Sei freundlich, denn jeder, den du triffst, führt einen harten Kampf.

(Geschrieben von Rachel)