Ex-Wiederherstellungsstrategie

Mein Ex-Freund hasst mich und ich liebe ihn ...

2024

Da ist dieser Typ, mit dem ich mich letztes Jahr verabredet habe. Er war anders als jeder Mann, mit dem ich jemals ausgegangen bin. Ich mochte ihn nicht, als ich ihn das erste Mal traf. Seine Stimme war nervig und er hatte eindeutig Gründe, mich zu fragen, die nicht gerade koscher waren. Sie sehen, vor mir war er durchgelaufen.

Das wurde mir später klar, als ich seine Freunde kennenlernte. Einer von ihnen erzählte mir von seinen früheren Freundinnen, also wusste ich, welche Art von Person ich sah. Ich war also nicht überrascht, als sich herausstellte, dass er genauso schrecklich war, wie sein Freund mich gewarnt hatte.

Nachdem wir sechs Monate zusammen waren und ich anfing, das zu glauben, was jedes einzelne Mädchen an diese Situation glaubt.

Vielleicht ist er einfach anders bei mir. Er beschloss, die Dinge so abzubrechen, wie er es wusste. Er gab mir die gleichen Ausreden, die er gegeben hatte, was ich nur vermuten konnte, waren viele Frauen vor mir.

Zum Glück hatte ich damit gerechnet, dass es irgendwann passieren würde, auch wenn ich momentan gehofft hatte, dass es klappen würde. Aber die Sache ist, er hatte begonnen, die Grundlagen für eine neue Beziehung zu legen, lange bevor er mit dem Mädchen, mit dem er heute noch zusammen ist, mit mir Schluss gemacht hat.

Unnötig zu sagen, ich fühle mich manchmal ein bisschen wie 'Good Luck Chuck', wenn ich darüber nachdenke. Aber die Sache ist, als er mir jede Zeile im Buch sagte, ich solle abbrechen, sagte er nie etwas, das der Wahrheit nahe kam, die Tatsache, dass es jemanden gab, an dem er interessiert war.

Ich hatte JEDES Recht, wütend zu sein, als mir klar wurde: 'Ich brauche Platz', 'Ich will gerade keine ernsthafte Beziehung' und 'Ich muss mich jetzt wirklich auf x, y und z konzentrieren' nur er versucht mich wegzuschieben, um Platz für dieses neue Mädchen zu schaffen. (Ich habe sie getroffen. Sie ist wirklich großartig.)

Aus der ganzen Beziehung heraus hatte ich jedoch einige unglaubliche Freunde gefunden. Wir saßen also in derselben Freundesgruppe fest. Ich weiß, dass er erwartet hatte, dass ich nur die Freundschaften abtrenne und weggehe, aber meine Freunde wollten das nicht zulassen.

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Also entschied ich mich dafür, die Freundschaften zu pflegen, egal wie umständlich es die Dinge machte. Ich war nicht sauer auf ihn, obwohl ich es wahrscheinlich hätte sein sollen, aber ich war es nicht.

Als er merkte, dass ich mich nicht einfach umdrehen und durch die Tatsache zerstört werden würde, dass er mich für jemand anderen abgeladen hatte, bemühte er sich, mein Leben zu ruinieren und mir das Gefühl zu geben, mich zu hassen. Das neue Mädchen tat mir tatsächlich ein bisschen leid, weil er so viel Energie darauf verwendet hat, mich zu hassen, dass ich sicher bin, dass sie es an ihrem Ende gespürt hat.

Er hat mich sogar von Freundestreffen ausgeschlossen. Nun, das, na ja, diese Art von Saugen.

Der verrückte Teil ist, dass ich seit einem Jahr nicht mehr wirklich mit ihm gesprochen habe und er immer noch versucht, mit dem Schritt zu halten, was in meinem Leben vor sich geht. Ich fange an, etwas Neues zu machen, und dort trollt er meine Snapchats und LinkedIn, da er nirgendwo anders Zugriff hat. Wenn ich ihn zurück haben wollte, würde ich viel mehr online posten, denke ich.

Aber diese Trennung erwies sich als eine gute Sache für mich. Als ich ihn als Idioten sah, wurde mir klar, dass er nicht der war, für den ich ihn hielt.

Jetzt erzähle ich Ihnen das nicht, weil ich möchte, dass Sie die gleichen Entscheidungen treffen, die ich getroffen habe. Wahrscheinlich ist Ihr Ex nicht in Ihre Beziehungsplanung gegangen, um Sie schlecht zu behandeln, wie meine.

Ich sage dir das, weil ich nie wirklich von jemandem gehasst worden bin. Es wäre herzzerreißend gewesen, wenn mich jemand, der so tat, als würde er sich um fast ein halbes Jahr kümmern, so behandelt hätte, als hätte ich ihm irgendwie Unrecht getan, nur weil ich mich geweigert hatte, ihn über mich rollen zu lassen, wäre es herzzerreißend gewesen, wenn ich mich jemals in ihn verliebt hätte.

Ich sage nicht, dass es nicht weh getan hat. Es war, als hätte dich dein bester Freund auf dem Spielplatz geschlagen, nachdem er dir gesagt hatte, er hätte einen anderen besten Freund. Es ist nicht einfach, selbst wenn Sie wissen, dass es kommt.

Ich kann mir also vorstellen, dass es auch keinen Spaß macht, blind davon zu sein.

Von der Liebe zum Hass

Was hat sich also geändert? Wie ist er von der Fürsorge zum Hass auf dich gekommen?

Ich meine, klar, er hat sich irgendwann um dich gekümmert, aber jetzt hast du es damit zu tun, dass er hasserfüllte Dinge sagt:

'Ich hasse dich.'

'Ich habe dich nie wirklich geliebt.'

'Ich liebe dich nicht mehr.'

'Du bist wertlos.'

'Du bedeutest mir nichts.'

'Sprich nie wieder mit mir.'

Die Liste geht weiter, da bin ich mir sicher. Wir haben Frauen, die auf die Facebook-Seite von Recovery Pro kommen und uns jeden Tag die schrecklichen Dinge erzählen, die ihre Exen ihnen vor, während und nach einer Trennung gesagt haben. Die meisten von ihnen sind geradezu bösartig.

Viele von ihnen fragen uns, was das bedeutet. Warum sollte jemand, der sich um 6 Monate, ein Jahr, 3 Jahre oder noch länger kümmerte, so hasserfüllte Dinge sagen?

Nun, heute ist Ihr Glückstag, denn wir werden untersuchen, warum dies so vielen Frauen passiert, und ich bin mir sicher, dass auch Männer in gewisser Hinsicht. Aber heute sprechen wir über dich und warum dein Ex-Freund plötzlich den Drang verspürte, dich zu schlagen.

Die gute Nachricht ist, dass es höchstwahrscheinlich absolut nichts mit etwas zu tun hat, was Sie getan haben. Also ... YAY!

Die schlechte Nachricht ist, dass er Sie aus irgendeinem Grund wegdrückt und Sie wahrscheinlich darauf aus sind, herauszufinden, warum.

Es gibt nur einen Weg, wie Sie jemals die Antwort finden können ... Geduld. Es wird schwierig, aber es wird sich definitiv lohnen.

Was kann ein Mädchen tun?

Nun, im Moment bin ich sicher, dass Ihr Gehirn zu allen möglichen Schlussfolgerungen gelangt und alle möglichen übertriebenen Lösungen findet. Das ist völlig normal. Aber ich werde Ihnen etwas erzählen, das etwas seltsam klingt.

Ihr Gehirn kann momentan Ihr schlimmster Feind sein, nicht nur, weil Sie wahrscheinlich alles überdenken. Es wird Ihnen sagen, dass Sie einige ziemlich unerhörte Dinge tun müssen, um ihn zurückzubekommen, und die meisten von ihnen werden nur Ihren Fall verletzen.

Haben Sie schon einmal am Morgen einen Alarm für etwas wirklich Wichtiges eingestellt, nur damit Ihr Verstand den Lärm in Ihren Traum einarbeitet und Ihnen ein paar zusätzliche Stunden gibt, die Sie für nötig halten?

Ich sage, dass Ihr Gehirn nicht immer richtig ist. In diesem Fall fragen Sie sich wahrscheinlich, was Sie jetzt tun, wenn Ihr Ex, der sich angeblich um Sie gekümmert hat, all seine Energie darauf verwendet, Sie zu hassen?

Im Moment könnte dein Ex dich einfach hassen, weil du es dir nicht leicht machst, wegzugehen. Vielleicht waren Sie überrascht, dass er sich zurückziehen musste. Nach meiner Erfahrung und nach dem, was ich über andere Menschen weiß, ist das Schlimmste, was Sie tun können, wenn jemand gehen möchte, zu versuchen, ihn zum Bleiben zu zwingen. Genau wie Magnete, wenn Sie die eine Richtung ändern und versuchen, sie zusammenzuschieben, die andere wird abgestoßen.

Ich vermute, Sie möchten Ihren Ex nicht abwehren. Da Sie sich hier auf dieser Website befinden, gehe ich davon aus, dass Sie ihn zurückhaben möchten.

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Das wichtigste zuerst. Sie müssen jeden einzelnen natürlichen Drang bekämpfen, von dem Sie glauben, dass er ihn zurückbekommt. Sie wissen, dass Sie diese Gedanken hatten.

Sie wissen, dass Sie diese Gedanken hatten. Du wirst Kaffee bekommen und du wirst denken: 'Ich könnte ihm einen besorgen und ihn bei seiner Arbeit abgeben. Es wird ein Grund sein, ihn zu sehen und er wird dankbar sein. '

Falsch!

Von seinem Platz aus werden Sie verzweifelt und leicht stalkerisch wirken.

Liebe ist lustig. Wir neigen dazu, die Menschen in unserem Leben so zu lieben, wie wir gerne geliebt werden. Wenn wir Komplimente wünschen, neigen wir dazu, sie leichter auszuteilen. Wenn wir Texte wünschen, neigen wir dazu, mehr Text zu schreiben. Wenn wir also möchten, dass jemand zurückkommt und uns nahe ist, ersticken wir ihn ein wenig. Wir versuchen, sie dazu zu bringen, wieder so zu kommen, wie wir möchten, dass jemand versucht, uns zurückzugewinnen. Aber der einzige Weg, ihn zurückzubekommen, besteht darin, ihn glauben zu lassen, es sei seine Idee. Und der einzige Weg, dies zu tun, besteht darin, über No Contact zu kommen.

Viele Male nach einer Trennung haben die Frauen, die zu uns kommen, bereits dem Drang nachgegeben, ihn zurückzubekommen. Am Ende jagen sie ihren Ex und vertreiben sie. Das Bedürfnis zu wissen, was Sie gerade fühlen, wird Sie dazu bringen zu verstehen, warum er wütend ist. Ich verstehe es. Sie möchten das Gefühl haben, etwas Produktives zu tun, um dies zu erreichen.

Möchtest du ein Geheimnis wissen?

Es ist egal, warum er wütend ist.

Sie können ihn zurückholen, ohne zu wissen, warum er sich überhaupt so verhält.

In den meisten Fällen ist Wut nur ein Werkzeug, mit dem er Sie wegdrückt.

Hier kommt diese Geduld ins Spiel. Sobald Sie ihn zurückbekommen und er wieder hoffnungslos in Sie verliebt ist, können Sie ihn in einem normalen Gespräch beiläufig ansprechen, nachdem Sie eine Weile wieder zusammen waren. Aber jetzt konzentrieren wir uns nur darauf, ihn zurückzubekommen.

Haben Sie jemals versucht, ein Kind dazu zu bringen, etwas zu tun, was es nicht wollte? Wenn ja, wissen Sie, dass Sie nicht direkt darüber sprechen können. Sie müssen sein Interesse wecken. Auf die gleiche Weise erzeugt No Contact eine geheimnisvolle Atmosphäre. In diesem Fall würde ich eine 30-45-tägige No-Contact-Periode vorschlagen, um ihm Zeit zum Abkühlen zu geben.

Während dieser Zeit wirst du dein bestes Selbst werden. Sie werden das Leben genießen, mit Freunden ausgehen und Bilder in Ihren sozialen Medien veröffentlichen. Währenddessen werden Sie überhaupt nicht auf Angriffe von ihm reagieren.

Kein Kontakt bedeutet überhaupt keinen Kontakt. Keine Texte. Keine Anrufe. Keine langen Briefe von Herzen. Dies ist die Zeit, um diese Instinkte zu bekämpfen und sich an das zu halten, was wir mit dem ExBoyfriend-Wiederherstellungsprogramm für Sie festgelegt haben. Lesen Sie mehr über.

Es kann der schwierigste Teil sein, Ihren Ex zurückzubekommen, aber es ist auch der effektivste. Wenn Sie diesen Teil durchstehen können, ist der Rest des Programms ziemlich einfach.

Schau einfach auf . Ihr Ex sagte ihr, dass sie nie wieder zusammenkommen würden. Junge, hat er sich geirrt?

Sogar sie hatte einige Probleme, durch No Contact zu kommen und es dauerte ein paar Versuche, um es richtig zu machen. Sie hatte so großen Erfolg, dass Chris sie einlud, ihre Geschichte mit uns zu teilen. Sie sehen, das Festhalten an No Contact hat nicht nur ihren Freund zurückgebracht, sondern auch viel mehr.

Wenn er keinen Kontakt richtig macht, fragt er sich, was Sie ohne ihn tun.

In Sarah Michelles Fall bat er sie, zurückzukommen, bevor sie überhaupt durch No Contact kommen konnte.

Ich werde Ihnen jedoch einen kleinen Rat geben, um No Contact ein wenig einfacher zu machen, insbesondere wenn Ihr Ex Sie angreift.

Hast du jemals 'Lost' gesehen?
Ex-Freund will nach keinem Kontakt befreundet sein

In der allerersten Episode erzählt Jack Kate eine Geschichte über seine Vergangenheit, um sie zu beruhigen, damit sie eine Wunde vernähen kann, die er beim Absturz ihres Flugzeugs bekommen hat. Sie sehen, er war Chirurg und hat eine Operation durcheinander gebracht auf dem Rücken eines Mädchens, das katastrophal gewesen sein könnte. Es war eine lange Prozedur gewesen und er hatte versehentlich die Basis ihrer Wirbelsäule zerfetzt. Wie Sie sich vorstellen können, hatte er Angst.

Kostenloses On-Demand-Coaching

Jetzt weiß ich, dass es Fiktion ist, aber die Art und Weise, wie er sagte, dass er mit der Angst umgegangen ist, bestand darin, jeweils 5 Sekunden durchzuhalten. Jetzt sind 5 Sekunden für mich etwas klein, daher schlage ich 30 Minuten oder eine Stunde vor. Wenn Sie es schaffen, in der nächsten Stunde nicht auf ihn zu antworten, können Sie jede Stunde überstehen, ohne dem Drang nachzugeben, zu antworten.

Wenn Sie etwas Greifbareres benötigen, können Sie immer das tun, was ich tun würde. Ich würde auf meinem Telefon einen Countdown für den Tag einstellen, an dem kein Kontakt hergestellt wird. Es gibt einen kostenlosen Countdown in Itunes. Ich benutze es regelmäßig. Immer wenn Sie Lust haben, den Ideen Ihres Gehirns nachzugeben, müssen Sie sich nur den Countdown ansehen und sich daran erinnern: 'Ich habe es bis hierher geschafft, kann es einen Tag länger machen.'

Jetzt loslegen

Also, was versuche ich zu sagen?

Je früher Sie beginnen, desto eher werden Sie über No Contact verfügen. Sie müssen nur die Tatsache ignorieren, dass er wütend ist, auch wenn Sie denken, dass Sie etwas getan haben, um es zu verdienen. Sie werden nicht die Chance bekommen, das Problem zu beheben, wenn Sie ihn nicht wieder zu einem Teil Ihres Lebens machen. Das erreichen Sie nicht, wenn Sie ihn vertreiben. Nehmen Sie also die Tipps, die ich Ihnen gegeben habe, und wenden Sie sie auf Ihre Situation an.

Gib nicht zu überdenken. Sie müssen nur Dinge tun, die gegen Sie wirken.
Kein Kontakt. Kein Kontakt. Kein Kontakt.
Schaffe es einfach durch die nächsten 30 Minuten, ohne ihn zu erreichen, und beginne dann die nächsten 30 Minuten.
Stellen Sie einen Countdown auf Ihrem Telefon ein. Dadurch fühlt sich die Zeit weniger wie für immer an.
Lebe dein Leben weiter und mache es besser. Dies schafft ein Gefühl der Intrige an seinem Ende und stellt sicher, dass die Dinge nicht einfach wieder so werden, wie sie waren. Ich meine, offensichtlich war er nicht zufrieden mit dem Verlauf der Dinge.

Bitte teilen Sie uns in den Kommentaren unten mit, wie Ihr No Contact funktioniert. Gerne beantworten wir auch Ihre Fragen und beraten Sie dabei. Wenn Sie das Buch gekauft haben, besuchen Sie uns auf unserer privaten Facebook-Seite. Wir haben dort eine ziemliche Community, die nicht nur dazu dient, mit Ihnen in Kontakt zu treten, sondern auch dazu, dass Sie schnell die Unterstützung erhalten, die Sie benötigen.

Du hast das.