gov-civil-vilareal.ptWenn Sie eine lange Trennung hatten, kommen Sie hier wieder zusammen
Trennungen sind schon scheiße, aber eines der Dinge, die sie noch schrecklicher machen können, ist, wenn Sie in einer Fernbeziehung waren. Wenn dies der Fall ist, wurden Sie wahrscheinlich nicht von Angesicht zu Angesicht entlassen, sondern per Telefon, Text, E-Mail, Skype oder vielleicht sogar per Post. Dies kann den Trennungsprozess in vielerlei Hinsicht erschweren, aber auch erleichtern, je nachdem, wie Sie ihn betrachten.
Ich war noch nie in einer Fernbeziehung, weil ich einige der Damen, die mit der Situation zu tun haben, gebeten habe, mir zu helfen. Ich habe viele großartige Hinweise bekommen, viele von Frauen, die erfolgreich ihre Ex zurückbekommen hatten, mit denen sie in einer Fernbeziehung standen!
Der allgemeine Ratschlag, den ich erhalten habe, stimmt auch gut mit dem ersten Schritt des Ex Boyfriend Recovery-Programms überein: Kein Kontakt.
Für viele Menschen ist No Contact der schwierigste Teil des Prozesses. Aber weil Ihre Beziehung weit entfernt war, haben Sie einige deutliche Vorteile.
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Umarme keinen Kontakt
Kein Kontakt ist ein äußerst wichtiger Zeitraum im Wiederherstellungsprozess von Ex Boyfriend, möglicherweise der wichtigste Teil. Diese Zeitspanne dient als Reset, damit Sie Ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen und an einen emotional zentrierten Ort zurückkehren können.
Nach Ihrer Trennung ist es verständlich, dass Sie emotional wären. Ich stelle mir vor, dass Trennungen über große Entfernungen in mancher Hinsicht noch schwieriger sind, weil man sie nicht immer kommen sieht. In all meinen Trennungen in der Vergangenheit habe ich gespürt, dass mein Mann sich vor dem Ende etwas zurückgezogen hat, also hatte ich den Kopf hoch, dass etwas nicht stimmte, und ich war nicht super überrascht, als er es beendete (obwohl ich definitiv immer noch mit gebrochenem Herzen war ). In einer Fernbeziehung ist es schwieriger, diese Anzeichen zu erkennen, daher stelle ich mir vor, dass es noch mehr Fälle gibt, in denen sich die Trennung aus heiterem Himmel anfühlt.
Aber das ist gut, wenn es um No Contact geht. Sie wollen diese Entfernung dort. Die Entfernung ist dein Freund. Sicher, Sie müssen seinen Namen immer noch auf Ihrem Telefon und sein Bild in den sozialen Medien sehen, aber Sie laufen nicht Gefahr, ihn beispielsweise auf dem Campus oder im Lebensmittelgeschäft zu treffen.
Machen Sie ihn für Ihren Zeitraum ohne Kontakt, egal ob 21, 30 oder 45 Tage, so gut wie möglich aus Ihrem Kopf.
Ein paar der Mädchen in der Facebook-Gruppe boten den sehr weisen Rat und Rat an, während Ihrer Zeit ohne Kontakt zu sich selbst zurückzukehren. Nehmen Sie sich Zeit, um alleine zu sein, und überlegen Sie, was Sie tun können, um sich selbst glücklich zu machen.
Wahrscheinlich haben Sie eine Menge Mühe in Ihre Fernbeziehung gesteckt. Ich bin sicher, dass dies nicht nur die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner, sondern auch Sie und Ihren Lebensstil belastet. Nehmen Sie sich also während No Contact die Zeit, um zu Ihren Wurzeln zurückzukehren. Anstatt sich jeden Abend um 21 Uhr bei Skype anzumelden, um mit Ihrem Mann zu sprechen, mit Freunden tanzen zu gehen oder mit Ihrer Schwester zu Abend zu essen. Ruf deine Mutter an. Arbeiten Sie an allen Beziehungen, die unweigerlich weniger Beachtung fanden, als Sie Ihre Beziehung pflegten.
Und nehmen Sie sich Zeit, um über Sie und Ihre Wünsche nachzudenken. Es könnte sehr gut sein, dass Sie nach dem Durchdenken feststellen, dass das ganze Ferngespräch sowieso nicht für Sie funktioniert hat, und dass Sie möglicherweise Ihre Unabhängigkeit genießen. Das Fazit ist, nehmen Sie sich etwas Zeit und Energie für sich. Es wird als Reset zwischen Ihnen und Ihrem Ex dienen, Ihnen helfen, sich zu orientieren, und es wird ihn wahrscheinlich dazu bringen, Sie zu vermissen.
Die Gratwanderung zwischen Freunden mit Vorteilen und der Freundeszone
Wenn Sie und Ihr Mann wieder in Kontakt sind, achten Sie genau darauf, wie er sich Ihnen gegenüber verhält. Sie möchten versuchen, festzustellen, wo Sie zwischen den beiden Kategorien 'Freunde mit Vorteilen' und 'Die Freundeszone' liegen.
Freunde mit Vorteilen sind auf der Ferne natürlich etwas schwieriger, aber es ist möglich. Ihr Ex könnte sexy Fotos und Texte, Telefonsex, Skype-Sex wollen. Und wenn ihr an den Punkt eines Meetups kommt, hofft er vielleicht, körperlich zu werden.
Auf der anderen Seite haben Sie eine andere, wahrscheinlich gefährlichere Kategorie: die Freundeszone. Als Sie und Ihr Ex in einer Fernbeziehung waren, betrachtete er Sie wahrscheinlich als seinen Hauptfreund und Vertrauten. Es wird schwer sein, das loszulassen.
Mein Ex und ich standen im Gegenteil einer Fernbeziehung, aber es ist immer noch sehr klar, dass er mich als die Hauptperson ansieht, in der er sich wohl fühlt, verletzlich zu sein, und er betrachtet mich immer noch als seinen besten Freund. Menschen bilden Gewohnheiten und es ist schwierig, jemanden loszulassen, mit dem Sie sich so wohl gefühlt haben ... selbst wenn sie kilometerweit entfernt sind.
Was Sie also tun müssen, ist die Gratwanderung zwischen den Freunden mit Vorteilen und der Freundeszone. Dies bedeutet, dass die Dinge auf der Ebene eines Freundes nicht zu angenehm werden - Sie möchten, dass er in Ihrer Nähe verwundbar ist - das ist Ihre Macht, aber Sie möchten nicht, dass er sich in diesem Bereich mit Ihnen wohlfühlt. Aus diesem Grund sollten Sie in Ihrer Kommunikation weiter flirten, damit er keine andere Wahl hat, als Sie in einem attraktiven Licht zu sehen.
Aber damit kannst du natürlich nicht zu weit gehen, denn dann bleibt er stecken, wenn er dir spät in der Nacht eine SMS schreibt und dich anruft, wenn er betrunken, einsam und geil ist.
Andere Techniken, die Sie verwenden können, um dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, umfassen:
Die Push / Pull-Theorie- Wenn er näher kommt, schieben Sie ihn weg. Wenn Sie spüren, wie er sich zurückzieht, ziehen Sie sich auch zurück. Viele Frauen neigen dazu, das Gegenteil zu tun, und wenn ihr Mann anfängt, sich zurückzuziehen, beginnen sie zu schieben. Manchmal brauchen Jungs nur Platz. Es ist wichtig, es ihnen zu geben. Sie werden immer zurück sein. Männer sind gebaut, um zu jagen. Lassen Sie ihn.
Nicht zu verfügbar sein- Als Sie in einer Fernbeziehung mit Ihrem Mann waren, haben Sie wahrscheinlich viele lustige Dinge abgelehnt, damit Sie nach Hause gehen und mit ihm zu einem Zeitpunkt chatten können, der für beide Standorte funktioniert hat. Sobald Sie beide getrennt sind, müssen Sie diese Opfer nicht mehr bringen. Gehen Sie raus und lassen Sie ihn sich fragen, was Sie gerade machen und warum Sie nicht ans Telefon gehen.
Eifersucht- Huckepack von der Idee, ihn zum Staunen zu bringen: Fügen Sie einige Eifersuchtstechniken hinzu. Erwähnen Sie nebenbei den Namen eines Mannes. Poste Bilder von dir im Club, die heiß aussehen. Erinnern Sie ihn daran, was er nicht haben kann - was nicht mehr sein ist.
Einflusskreis- Wenn Sie die Familie und Freunde Ihres Ex in einer Fernbeziehung zu Ihrem Vorteil nutzen können, tun Sie es. Die Menschen kümmern sich darum, was ihre Freunde und Familie von der Person halten, die sie sehen. Wenn Sie also soziale Medien und Verbindungen zwischen Freunden und Familie zu Ihrem Vorteil nutzen können, tun Sie dies.
Positive Erinnerungen- Eine der wunderbaren Damen in unserer Gruppe erwähnte, dass sie ihm viele Gedächtnistexte geschrieben hat. Selbst wenn er weit weg war, konnte sie ihm eine positive Erinnerung an eine Zeit geben, die die beiden gemeinsam hatten. Dies baut auch aus der Ferne positive Gefühle auf.
Lass ihn hängen- Wenn ihr redet, solltet das Gespräch immer mit einer guten Note beenden. Sie möchten, dass er wirklich positiv über Sie denkt und das Gespräch dann abbricht, damit diese positiven Gefühle auch dann bestehen bleiben, wenn Sie nicht mehr am anderen Ende der Leitung stehen.
Sozialen Medien- Einer Ihrer größten Vorteile beim Versuch, Ihre Ferngespräche zurückzubekommen, sind soziale Medien. Verwenden Sie Facebook, um ihm zu zeigen, was Sie vorhaben, aber übertreiben Sie es auch nicht völlig. Posten Sie über Dinge, von denen Sie wissen, dass sie ihn interessant finden, und prüfen Sie, ob Sie Ihre Konversationen mit den von Ihnen erstellten Beiträgen verknüpfen können (dies gibt Ihnen auch einen Eindruck davon, ob er Ihr Profil überprüft). Verwenden Sie Eifersuchtstaktiken in sozialen Medien sparsam, insbesondere wenn Ihr Mann sehr sensibel ist und nicht gut auf Eifersucht reagiert. Zeigen Sie Ihrem Ex insgesamt über soziale Medien, was für eine tolle Zeit Sie haben. Sie möchten, dass sie anfangen zu denken: 'Vermisst sie mich überhaupt?'
Ferngespräche und die andere Frau
Wenn Ihr Ex eine neue Beziehung zu einer anderen Frau hat (mit ziemlicher Sicherheit ein Rebound) und Sie versuchen, ihn zurückzubekommen, würde ich empfehlen, alle oben genannten Methoden zu verwenden, aber ich würde auch empfehlen, die Being There-Methode hinzuzufügen.
Die Idee dahinter ist, dass Sie im Leben Ihres Ex präsent bleiben und versuchen, langsam einen Keil zwischen ihn und seine neue Freundin zu treiben.
Ein guter Weg, dies zu tun, besteht darin, das Konzept der Verwundbarkeit zu verwenden. Männer haben es schwer, verletzlich zu sein, aber sie fühlen sich in der Regel wohler, wenn sie mit Frauen verwundbar sind. Ich vermute, dass dies der Grund ist, warum so viele Leute in Rebounds springen - ob rein physisch oder auch emotional. Sie suchen Verbindung auf beiden Ebenen. Wenn Sie also im Leben Ihres Ex als Person bleiben können, mit der er sich verwundbar fühlt, haben Sie automatisch die Macht.
Meetups
Leider wird Ihre größte Frustration in Ihrer Beziehung (die Entfernung) auch Ihre größte Frustration sein, wenn Sie versuchen, Ihren Ex zurückzubekommen. Es ist schwierig, ein Treffen einzurichten. Besonders wenn ihr sehr weit weg seid oder sein Job ihn davon abhält zu gehen.
Rapport ist wahrscheinlich das Größte, um ein Treffen zu ermöglichen. Schließlich wird es eine Menge Aufwand für Ihre beiden Teile bedeuten, so dass er relativ investiert sein muss. Ich denke, je näher Sie der Wiederbelebung einer romantischen Beziehung sind, desto einfacher wird es, ihn dazu zu bringen, sich zu treffen. Wenn es Flirt, Verwundbarkeit und positive Beziehung gibt, ist es möglicherweise der richtige Zeitpunkt, ein Meeting vorzuschlagen.
Es kann jedoch einige Zeit dauern. Schließlich habt ihr euch wahrscheinlich nicht gesehen, seit ihr euch getrennt habt. Und es könnte sein, dass es andere Dinge gibt, die ihn davon abhalten, Sie auch zu sehen, wie seinen Job, seinen Aufschwung oder andere Verpflichtungen. Gehen Sie hier vorsichtig vor, da Sie ihn nicht erschrecken möchten.
Es sollte jedoch erwähnt werden, dass Skype und / oder Facetime ein großartiger Ersatz für Meetups sind. Wenn Sie auf diese Weise regelmäßig von Angesicht zu Angesicht kommunizieren, sind Sie meiner Meinung nach auf dem richtigen Weg. Der Aufbau eines positiven Verhältnisses und das Offenhalten der Kommunikations- und Verwundbarkeitslinien sind absolut entscheidend. Hacken Sie weiter an dem Eisblock, der die Sturheit Ihres Mannes darstellt, und es ist wahrscheinlich, dass er irgendwann schmilzt.
Einen Ex zurück zu bekommen ist harte Arbeit, aber es ist noch schwieriger, wenn Sie so weit voneinander entfernt sind. Es gibt viele Emotionen, die bei der Entscheidung eine Rolle spielen, und Sie müssen kommunizieren, um sicherzustellen, dass Sie auf derselben Seite sind.
Willow und Tara sind eines meiner Lieblingspaare in Buffy. Sie trennen sich für eine gewisse Zeit in Staffel 6, versöhnen sich aber schließlich. Tara weist Willow darauf hin, dass der Prozess der Wiederbelebung ihrer Beziehung von beiden Seiten Zeit und Mühe erfordern wird:
'Es gibt einfach so viel zu durcharbeiten. Vertrauen muss auf beiden Seiten wieder aufgebaut werden. Sie müssen lernen, ob wir überhaupt die gleichen Menschen sind, die wir waren. Wenn Sie in das Leben des anderen passen können. Es ist ein langer und wichtiger Prozess. '
Emotional cool
Es ist immer wichtig, emotional geerdet zu bleiben, wenn Sie versuchen, einen Ex zurückzubekommen, aber ich würde sagen, dass dies in einer Fernsituation besonders wichtig ist, da so viel von Ihrer Kommunikation über Text oder Telefon erfolgt, wo Sie keinen Ton oder Körper spüren können Sprache. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, die Kontrolle darüber zu behalten, wie Sie sich fühlen, und nicht in die Luft zu jagen oder emotional zu werden, wenn es schwierig wird.
Ihre Zeit mit Ihrem Ex ist in dieser Situation noch begrenzter und kostbarer, daher ist es doppelt wichtig, die gesamte Kommunikation zwischen Ihnen beiden positiv zu halten. Das bedeutet natürlich nicht, dass die Dinge nicht ernst werden können (die Verwundbarkeit ist oft ernst), aber Sie sollten versuchen, das große Ganze im Auge zu behalten und die kleinen Dinge nicht ins Schwitzen zu bringen.
Letztendlich können Sie nur Ihre eigenen Aktionen steuern.
Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?
Die Reise
Der Versuch, eine lange Distanz zurück zu bekommen, ist frustrierend. Aber wenn Sie erfolgreich sind, stellen Sie sich vor, wie viel stärker Ihre Beziehung sein wird, wenn Sie beide wieder zusammen sind. Sie haben die Intimität auf emotionaler Ebene wiederhergestellt und viel Zeit damit verbracht, Ihre Verbindung zu vertiefen.
Sie werden mehr über sich und Ihre Beziehung erfahren, während Sie diesen Prozess durcharbeiten, und letztendlich ist es das, worauf es ankommt.
