Ex-Wiederherstellungsstrategie

Ich vermisse meine Ex wie verrückt! Wie bekomme ich ihn zurück?

2024

Wenn Sie diesen Artikel lesen, dann kennen Sie das Gefühl. Oder vielleicht sollte ich sagen, Sie kennen die Mischung der Gefühle.

Erstens gibt es wahrscheinlich Wut oder Traurigkeit oder eine Mischung aus beiden in einem 'Wie könnte er?' Tonfall.

Dann setzt das Bedauern ein, gefolgt von dem obsessiven Verhalten. Auch inmitten dieser Emotionen kann es zu kleinen Funken Wut kommen.

Zunächst einmal ist es okay. Dies ist der Trauerprozess.

Und Sie könnten denken: „Trauerprozess?

Chris, ich will ihn zurückholen, nicht aufgeben! “ Aber im Wesentlichen ist der grobe Teil bereits passiert. Sie haben den Trennungsteil durchlaufen. Und egal, was passiert ist, um die Trennung zu verursachen, ich habe so vielen Menschen mit so vielen Trennungen geholfen, dass ich sagen kann, dass die 'Symptome einer Trennung' normalerweise alle gleich sind.

Sie überprüfen Ihr Telefon ständig auf Kommunikation von ihm.
Sie verfolgen ihre sozialen Medien.
Sie schreiben ihnen lange Stücke übermäßig emotionaler Texte, wenn sie Ihnen keine SMS schreiben.
Sie veröffentlichen sehr bittere und emotionale Zitate in Ihren sozialen Medien, von denen jeder weiß, dass sie sich an Ihren Ex richten.
Wenn dein Ex auf dich reagiert, verlierst du deine Coolness und es kommt zu einem Kampf.

Ich könnte weitermachen, weil es so viele mehr gibt.

Aber nach dem Schreiben des Buches für Ex Boyfriend Recovery Pro wurde mir etwas klar. Es gibt ein empfindliches Gleichgewicht von drei Faktoren, die zusammenarbeiten und Ihnen helfen sollten, Ihren Ex zurückzubekommen.

Was fragst du? Knappheit, Dringlichkeit und Investition.

Knappheit

Wenn Sie sich also bereits in No Contact befinden, üben Sie bereits die Grundlagen der Knappheit.

Herzliche Glückwünsche!

Sie befinden sich also in No Contact und nehmen an, Sie werden fit. 'Wenn Sie Zweifel haben, arbeiten Sie es aus', richtig? Nehmen wir an, Sie treffen im Fitnessstudio einen Mann, der Sie ausfragt. Und du gehst aus, denn um ehrlich zu sein, es ist ein Abendessen, keine Ehe.

Sie veröffentlichen dies also in den sozialen Medien. Das Datum, das Essen, die Bilder im Fitnessstudio. Oh, und am nächsten Tag bekommst du zufällig die große Beförderung, auf die du hingearbeitet hast. Du siehst toll aus, du fühlst dich toll an und es zeigt sich. Und glauben Sie mir, es sind nicht nur Freunde und Familie, die dies in Ihren sozialen Medien herausfinden. Aber raten Sie mal, wer nicht mit Ihnen darüber sprechen kann?

Die Knappheit läuft darauf hinaus, dass es nur einen von Ihnen gibt und Sie gerade auf den Markt zurückgekehrt sind. Ihr Ex weiß das, und egal aus welchem Grund die Trennung erfolgte, er hat keinen Zugang mehr zu Ihnen.

Nehmen Sie nun, was Sie nach der Trennung über sich selbst beobachtet haben. Die Angst, die Besessenheit setzt ein und macht dich verrückt. Warum? Weil Sie keinen Zugang mehr zu etwas haben, an das Sie gewöhnt sind, und Sie wahrscheinlich kein Mitspracherecht hatten.

Er zeigt es vielleicht nicht, aber er verarbeitet dieselben Gefühle, aber höchstwahrscheinlich zu anderen Zeiten und auf andere Weise als Sie. Aber vertrau mir, es passiert. Stellen Sie sich jetzt all die Gedanken vor, die er hat, wenn er sieht, dass Sie mit anderen Männern ausgehen. Darüber hinaus denkt er darüber nach, Ihnen eine SMS zu schreiben, um zu sehen, wie es Ihnen geht (auch wenn er ehrlich ist, er weiß, was Sie tun). Aber was passiert, wenn er versucht, mit Ihnen in Kontakt zu treten? Er scheint dich einfach nicht zu erreichen.

Sind sie weitergezogen? Mit wem sind sie weitergezogen? Was habe ich gemacht?

Auch wenn er der störrische Typ ist, der sich nicht bemüht, mit Ihnen in Kontakt zu treten, ist er immer noch neugierig auf Sie und Ihren Alltag. Vor allem, wenn er es in Ihren Feeds sieht.

Was passiert also, wenn Sie ihn erneut kontaktieren? Was passiert, wenn Sie eine Beziehung aufbauen und er sieht, dass Sie diese coole, ruhige, gesammelte und sehr versierte Person sind? Was geht ihm wohl durch den Kopf? Alle Arten von Gedanken.

Was tun sie? Haben sie mich vergessen? Habe ich die falsche Entscheidung getroffen?

Dies schafft ein Gefühl der Dringlichkeit.

Tagebuch eines schwachen Kindes: Abrissbirne

Dringlichkeit

Ist Dringlichkeit also ein Produkt der Knappheit?

Ja und nein.

Sie arbeiten tatsächlich Hand in Hand. Aber dazu später mehr. Wie funktioniert Dringlichkeit? Dringlichkeit ist alles, was Sie tun können, um eine Situation zu schaffen, in der Ihr Ex Sie sperren muss oder sonst.

Wenn er zum Beispiel sieht, dass Sie mit einem anderen Mann ausgehen, würde er die Dringlichkeit verspüren, „sein Territorium zu beanspruchen“.

Ein anderes Beispiel ist, dass er das Gefühl hat, noch nie zuvor gefühlt zu haben, also muss er dich einsperren. Aus diesem Grund ist es so wichtig, in No Contact auszugehen. Sie müssen in der Lage sein, eine Beziehung zu Ihrem Ex mit den Erfahrungen herzustellen, die Sie gemacht haben. Aber er muss auch wissen, dass Sie nicht mehr an ihn gebunden sind, und wenn er das ändern will, muss er schnell handeln.

Das bringt mich zum nächsten Faktor. Wenn er schnell handeln und 'Sie als seinen beanspruchen' will, muss er etwas investieren.

Investition

Sie könnten denken,

'Investition? Ich investiere bereits in mich selbst, indem ich mich auf mich konzentriere. '

Was gut ist. Die Art der Investition, auf die ich mich hier konzentrieren möchte, stammt ausschließlich von ihm.

Befindet er sich an einem Punkt, an dem er seine Zeit durch Texte und Telefonanrufe aktiv in Sie investiert? Haben Sie genug Beziehung zu ihm aufgebaut, indem Sie Ihre Texte und Gespräche positiv gehalten haben, damit er emotional in das investiert ist, was mit Ihnen los ist?

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie schreiben ihm eine SMS und er antwortet nicht. Wenn Sie nun wissen, dass Sie ein unerschütterliches Mädchen sind, wissen Sie, dass Sie nicht mit Textmücken oder emotionalen Darstellungen von antworten

'Wo sind Sie,'

'Was habe ich getan, um dich zu verärgern?'

oder mein persönlicher Favorit,

'Nun, wenn du mir nicht antworten willst, werde ich dich nicht mehr stören, ein schönes Leben haben.'
manifeste Geld Affirmationen

Ungettable Girls verwenden keine Texte, die dieses aufmerksamkeitsstarke Verhalten beinhalten.

Ungettable Girls bekommen ihre Aufmerksamkeit natürlich.

Stattdessen machst du deinen Tag. Wenn er antwortet, tut er es. Wenn er es nicht tut, dann tut er es nicht. Hier kommt das Verständnis der Gezeitentheorie ins Spiel. Aber Sie müssen auch verstehen, dass 'Hey' oder 'Was ist los?' Ist nicht genug, um eine Person dazu zu bringen, mit Ihnen zu sprechen, geschweige denn Ihre Ex.

Aus diesem Grund ist es so wichtig, neue Dinge zu erleben, während Sie sich in No Contact befinden. Aber ich muss auch darauf hinweisen, dass es wichtig ist, immer wieder neue und aufregende Dinge zu erleben, unabhängig davon, ob Sie Ihren Ex zurückbekommen. UG hört nicht auf, UG zu sein, nur weil sie ihn zurückbekommen haben. Sie kehren nicht zu ihren alten Gewohnheiten zurück, ich meine, schauen Sie, was passiert ist.

Er muss an diesem Punkt verstehen, dass Sie 'die interessanteste Person der Welt' sind, und wenn er der Typ ist, der Sie aufgegeben hat, sieht er aus wie ein Idiot. Er muss aber auch verstehen, dass jegliches negative Verhalten, das er zuvor gezeigt hat, von Ihnen nicht toleriert wird. Sie haben keine Zeit dafür und solche Einstellungen sind ein Dutzend. Er kann leicht ersetzt werden.

Das ist es, was es bedeutet, von ihm eine Investition zu bekommen. Wie investiert er, um dich wieder in sein Leben zu bringen?

Wie wirken diese 3 Faktoren zusammen?

Ich habe bereits gesagt, dass diese Faktoren nicht unbedingt in aufeinander folgenden Schritten aufeinander folgen. Sie arbeiten synergetisch zusammen. Wenn Sie mit diesem Wort nicht vertraut sind, lassen Sie mich das zusammenfassen, denn ich denke manchmal, dass es bei Synergien um ein paar Dinge geht, die zusammenarbeiten. Das ist nicht falsch Die Idee hinter Synergie ist jedoch, dass Komponenten zusammenarbeiten, um etwas zu produzieren, das viel größer ist als die Komponenten. Das Ergebnis ist also größer als das Ganze.

Was bedeutet dies, wenn es um Knappheit, Dringlichkeit und Investitionen geht?

Dies sind Bestandteile eines größeren Ganzen. Und natürlich gibt es Komponenten zu diesen drei Faktoren. Knappheit funktioniert nicht ohne Inhalt. Dringlichkeit funktioniert nicht ohne die Idee von Ungettable Girl / Guy. Investition funktioniert nicht ohne Gezeitentheorie.

Jeder dieser Faktoren hängt voneinander ab, um das bessere Ergebnis zu erzielen, das Ihren Ex zurückbekommt.

Wie können Sie diese Faktoren großartig erschaffen?
Sie verwenden eine Kombination aus 'Kein Kontakt' als 'Ungettable Girl / Guy' und 'Tide Theory', wenn Sie in die SMS-Phase gelangen.

Stellen Sie sich vor, wenn Sie so wollen, zwei Leute, die sich von ihren Jungs trennen. Die erste Person gibt sich einen Tag Zeit, um um das zu trauern, was war. Dann machen sie einen Plan. Sie wollen diesen Ex zurück, aber gleichzeitig erkennen sie, dass sie nicht die gleiche Beziehung wollen, die sie hatten, weil es offensichtlich nicht funktioniert hat. Also trifft diese Person die Entscheidung, eine No-Contact-Periode außerhalb des Ex zu machen. Diese Person erstellt auch eine Liste der Dinge, die sie während dieser Zeit ohne Kontakt ausführen möchte. Sie entscheiden, was sie lernen, wie sie ihre Karriere vorantreiben und was sie sehen und tun werden, wozu sie in einer Beziehung keine Chance hatten. Sie entscheiden auch, dass es Zeit für einen neuen Look ist, den sie ausprobieren wollten. Sie kommen in Form oder setzen sich ein neues Fitnessziel. Und sie machen die Schritte, um diese zu erreichen.

Während dieser Zeit verabreden sie sich, sie gehen mit Freunden aus, sie melden sich freiwillig. Sie knüpfen Kontakte und interagieren regelmäßig mit Menschen. Und alles wird in den sozialen Medien veröffentlicht. Bilder von dieser erstaunlichen Person, die erstaunliche Dinge vollbringt, lächelnd und glücklich aussehend, werden auf Facebook, Twitter und Instagram veröffentlicht. Es muss nicht einmal wirklich in den sozialen Medien sein. Er konnte hier von 'einem Freund eines Freundes', dass dich jemand neulich gesehen hat und du toll aussiehst.

Überprüft ihr Ex ihr Profil? Du glaubst es besser. Hat ihr Ex das Gefühl der Dringlichkeit, sich mit ihnen in Verbindung zu setzen und herauszufinden, was los ist? Absolut.

Schauen wir uns jetzt die andere Person an. Diese Person macht oder vervollständigt niemals No Contact. Sie schreiben lange Textblöcke voller Emotionen, die ihren Ex dazu bringen, nicht mit ihnen sprechen zu wollen. Diese Person konzentriert sich auch nicht auf ihr eigenes Wachstum. Sie konzentrieren sich nur auf die negative Trennung, die negativen Emotionen, die sie haben, und das negative Feedback, das sie von ihrem Ex bekommen. Ihr Ex kann es endlich nicht mehr aushalten. Sie fangen an, diese Person für alles zu blockieren. Anrufe werden ignoriert. Telefonnummern werden geändert. Er kann sich sogar dafür entscheiden, wegzuziehen. Und am Ende war alles, was diese Person erreicht hat, so viel mehr Abstand zwischen ihnen und ihrem Ex zu schaffen. Es wurde kein Gefühl der Dringlichkeit geschaffen, und der Ex investierte nicht, um sie zurückzubekommen.

Meine Frage ist nun, welches du sein möchtest. Möchtest du derjenige sein, vor dem dein Ex läuft und vor dem er sich versteckt, weil du eine instabile, negative Emotion über dich projizierst und der Gedanke und Anblick von dir sie nur an diese Zeiten erinnert? Oder möchten Sie die coole, ruhige und gesammelte Person sein, die erreicht wird, ihre Lebensziele erreicht oder übertrifft und von Gleichaltrigen sehr geschätzt oder verehrt wird? Möchten Sie das Gesamtpaket sein, das den Raum beleuchtet, oder möchten Sie der Killjoy sein, den die Leute vermeiden, weil Sie sie nur an die gebrochene Negativität in Ihrem und ihrem Leben erinnern?

Natürlich willst du das Positive sein! Das Elend liebt die Gesellschaft nur so lange, dann geht es.

Wie werden Sie Ihren No Contact ausgeben? Welche Ziele werden Sie erreichen? Welche Eigenschaften haben Sie, die Sie zu einem unglaublichen Mädchen machen?