gov-civil-vilareal.ptWie man das Gesetz der Anziehung für die psychische Gesundheit nutzt {Video}
Ein einfaches Manifestationsritual für die psychische Gesundheit Das Ritual zur Manifestation der psychischen Gesundheit Kein Ersatz für professionelle Hilfe Journaling ist nicht genug Anleitung zum Manifestieren der psychischen Gesundheit Sonderfälle & Überlegungen Wie man das Gesetz der Anziehung für die psychische Gesundheit nutzt {Video}Wenn Sie mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, wird es wirklich schwierig sein, dies zu tun Geld manifestieren , eine gesunde Beziehung oder andere Dinge.
Sehen Sie, Ihr Traumleben zu manifestieren ist wie ein riesiges Schloss auf einem Sandhügel zu bauen. Ohne ein starkes Fundament können Ihre Manifestationen mit der geringsten Erschütterung zusammenbrechen.
Und das wollen wir nicht, oder?
Wenn Sie also zu den glücklichen Menschen gehören, die zu 100% alles in sich haben – ich kann Sie nur loben!
Aber wenn Sie mit der psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, müssen Sie zuerst wissen, dass Sie nicht allein sind.
Zweitens sollten Sie sich bewusst sein, dass traditionelle Methoden der psychischen Gesundheit zwar notwendig sind (und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch nehmen), Sie jedoch werfen solltenallesSie haben es in der Hand, damit Sie sich so schnell wie möglich besser fühlen.
Im Blogbeitrag und Video unten werde ich das einfache Manifestationsritual teilen, das ich verwendet habe, um mich aus Depressionen und Angstzuständen zu befreien.
Ich hoffe, es hilft dir Frieden zu bringen.
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Ein einfaches Manifestationsritual für die psychische Gesundheit
HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Ich bin kein Therapeut oder Psychologe. Ich bin einfach jemand, der psychische Probleme überwunden hat und meine Erfahrungen und Ansichten mit anderen teilen möchte. Bitte suchen Sie bei Bedarf professionelle Hilfe auf.
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Das Ritual zur Manifestation der psychischen Gesundheit
Das eigentliche Ritual zur Manifestation der psychischen Gesundheit ist einfach. Denken Sie jedoch daran, dass Sie es so anpassen sollten, dass es für Sie funktioniert.
355 Engelszahl
Was ich ungefähr drei Monate am Stück tat, war, jeden Tag ein wenig Zeit damit zu verbringen, laut mit meinen Vorfahren zu sprechen.
Du musst wählen, mit wem oder was auch immer du dich wohl fühlst – sei es Gott, das Universum, dein Höheres Selbst, deinZukunftSelbst, Engel, Geistführer, Vorfahren, Mutter Erde… oder gar nichts.
Aber die Sache ist, dass Sie aussprechen müssen, was in Ihrem Leben vor sich geht und was Ihr Denkprozess ist.
Ich stellte mir gerne vor, dass meine Vorfahren mich liebten und wollten, dass ich erfolgreich war, und sie waren da, hörten mir geduldig zu und trösteten mich in meiner Not.
Und es hat funktioniert!
Am Anfang würde ich viel weinen. Es war so schmerzhaft.
Aber im Laufe der Zeit fing ich an, meine Depressionen und Angstzustände zu heilen und endete damit, dass ich nur über dumme Dinge plauderte oder lachte. Und ich begann tatsächlich zu fühlengut!
Kein Ersatz für professionelle Hilfe
Bitte bedenken Sie jedoch, dass dies kein Ersatz für professionelle Hilfe ist. Es ist vielmehr eine Ergänzung.
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Die Sache ist jedoch, dass die Beratung für mich alle zwei Wochen war – manchmal länger. Und obwohl ich es absolut anerkenne, dass meine psychischen Probleme nachgelassen haben, gibt es etwas zu sagen, um diese bösen Gefühle und Gedanken zu beseitigenjeden einzelnen Tag.
Denn wenn Sie mit Depressionen oder Angstzuständen konfrontiert sind, wissen Sie bereits, dass sie nicht warten.
Es erlaubt Ihnen nicht, normal zu funktionieren und sich dann während der einen Stunde auf der Couch des Therapeuten zu sammeln, um behandelt zu werden. Es ist eine 24/7 Sache, und Sie müssen jeden Tag daran arbeiten!
Journaling ist nicht genug
Viele Menschen (mich eingeschlossen) führen auch in schwierigen Zeiten Tagebuch oder vertrauen sich Freunden oder Familienmitgliedern an. Und diese Dinge sind auch hilfreich. Aber nochmal – es ist anders. Und nicht genug.
Für den Anfang, wenn Sie ängstlich oder depressiv sind, machen Sie sich wahrscheinlich Sorgen, dass Sie nervig sind, indem Sie Ihre Freunde und Familie mit Ihren Problemen belästigen. Sie haben wahrscheinlich das Gefühl, dass Sie es nicht wert sind und möchten niemanden belästigen.
Außerdem kann es schwierig sein, sich über tiefere Gefühle und Erfahrungen zu öffnen, die Sie dahin gebracht haben, wo Sie heute sind.
Darüber hinaus ist das Journaling eine gültige Methode zur Freigabe. Aber Reden ist besser, stärker und anders.
Die Absicht hinter etwas so Mächtigem kann für Sie Berge versetzen.
So funktioniert es Schritt für Schritt.
Anleitung zum Manifestieren der psychischen Gesundheit
1- Achte darauf, dass du allein bist, ungestört und ungehört für mindestens fünf bis zehn Minuten
2- Zünde eine Kerze an, wenn du eine hast. Wenn Sie Fotos von Vorfahren haben, mit denen Sie sich verbinden möchten, können Sie diese ebenfalls verwenden.
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3- Nehmen Sie ein paar lange Atemzüge.Atme so langsam und tief wie möglich ein und aus, um zentriert und geerdet zu werden. Lassen Sie all den Stress und den Schmutz aus Ihrem Körper und Geist verschwinden.
4-Beginnen Sie sanft, es fließen zu lassen.Wie auch immer Sie sich fühlen, was auch immer Sie denken. Haben Sie keine Angst zu weinen. Lass es raus und erlaube dir zu fühlen, was in diesem Moment gefühlt werden muss.
5-Passt aufGedanken, die Sie haben, und alle körperlichen Empfindungen, die Sie erleben. Sind Sie wärmer, kühler, spüren Sie ein Kribbeln, hören Sie sich selbst und haben Sie das Gefühl, einige der Antworten zu haben?
6-Nimm Stift und Papier(oder schreibe online), wie die Sitzung gelaufen ist. Notieren Sie alle Aha-Momente und notieren Sie alle körperlichen oder emotionalen Empfindungen.
7-Dankenfür die Erfahrung und die Hilfe, verabschieden Sie sich und räumen Sie Ihre Sachen weg.
Sonderfälle & Überlegungen
Ich weiß, dass die Situation bei jedem anders ist. Vielleicht haben Sie also weder Platz noch Zeit, um die Dinge genau so zu tun, wie ich es gesagt habe. Das ist völlig in Ordnung.
Denken Sie daran, es dreht sich alles um Sie.
Sie machen die Regeln.
Ich bin nur hier, um zu teilen, was für mich am besten funktioniert hat, aber Sie tun, was Sie tun müssen, um es zu Ihrem Lebensstil zu passen.
Wenn Sie also keinen persönlichen Raum haben, um ein Kerzenritual durchzuführen, lassen Sie die Kerze fallen und verbringen Sie vielleicht fünf Minuten allein in Ihrem Auto, atmen und reden Sie tief.
Oder gehen Sie in einen Park oder Strand oder gehen Sie spazieren oder joggen Sie und holen Sie sich Ihre Einsamkeit und sprechen Sie dort draußen.
Wenn Sie das Ritual durchführen können, aber vielleicht nicht jeden Tag, ist das auch in Ordnung. Tu, was du kannst. Sobald du anfängst, zu sehen, wie sich die Dinge verbessern, und bemerkst, wie viel leichter du dich fühlst, wirst du es wahrscheinlich zu einer Priorität machen. Ich weiß, dass ich es getan habe!
Endlich, wenn Sie keine Zeit habenirgendetwas, verpflichten Sie sich, jeden Tag nur EINE Minute zu meditieren.
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Nichts Besonderes, nur sechzig Sekunden lang tief ein- und ausatmen, sich selbst sagen, dass die Dinge nach Plan laufen und alles so funktioniert, wie es sollte.
Kleine Aktionen summieren sich zu großen Ergebnissen. Aber Konsistenz ist der Schlüssel.
Abschließende Gedanken
Ich hoffe, Sie haben durch diesen Blogbeitrag und das dazugehörige Video etwas Inspiration und Hoffnung gefunden. Ich kann nicht versprechen, dass es so sein wirddasSache, die beginnt, die Waage zu Ihren Gunsten zu kippen. Aber ich kann versprechen, dass, wenn du jeden Tag auftauchst und dich ein wenig anstrengst und ein wenig Vertrauen hast, deine innere Magie nach außen leuchten wird und die Dinge wieder nach oben schauen.
Ich wünsche dir Liebe, Licht und Magie,
-Alex
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