gov-civil-vilareal.ptSo gehen Sie mit dem Valentinstag um, wenn Sie eine Trennung durchmachen
Dies ist ein super lustiges Interview, mit dem ich das Vergnügen hatte, genau zu erfahren, wie man mit dem Valentinstag umgeht, wenn man eine Trennung durchmacht.
In diesem neuen Interview erfahren Sie,
- Wenn du deinen Ex am Valentinstag kontaktieren solltest
- Wie Sie mit einer Situation umgehen, in der Sie am Valentinstag mit Ihrem Ex arbeiten
- Was tun, wenn Ihr Ex zu einer neuen Person gezogen ist?
- Und so ziemlich jeder andere Valentinstag
Tauchen wir gleich ein.
Wie man den Valentinstag während einer Trennung handhabt
Chris:
Gut. Dies ist diesmal kein Fehlstart. Gut. Heute sprechen wir über Angstbewältigung, insbesondere am Valentinstag. In 12 Tagen steht hier Valentinstag, also jetzt fast zwei Wochen. Ich habe die große Waffe mitgebracht, Anna. Coach Anna ist hier bei uns.
Anna:
Was? Wir sind die beiden großen Geschütze.
Chris:
Wir sind die großen Geschütze. Wir sprechen darüber, Tyler bei seinen Coaching-Anrufen zu foltern, indem er einfach auftaucht.
Anna:
Wir quälen ihn nicht. Wir lieben ihn.
Chris:
Wir tun. Wir tun. Wie auch immer, du bist diese Woche auf das Thema gekommen, weil du mir eine SMS geschrieben hast und ich dachte, ich weiß nicht, wovon wir reden. Und ich sagte: Frag einfach die Gruppe.
Anna:
Ich schwöre, ich dachte, wir hätten letzte Woche darüber gesprochen.
Chris:
Wir machten. Ich war einfach dumm und habe es nicht aufgeschrieben.
Anna:
Ich wusste, dass wir ein Thema haben. Ich konnte mich nicht erinnern. Ich dachte: Okay. Aber uns geht es gut.
Chris:
Wir haben uns einen guten einfallen lassen. Wir haben uns einen guten einfallen lassen, denn in der Geschichte von , und ich weiß, weil ich in den letzten fünf Tagen buchstäblich die 658 Beiträge durchgesehen habe. Wir haben bis heute keinen Beitrag zum Valentinstag, also jetzt…
Anna:
Was?
Chris:
Ja. , Ich bin immer wie, Nun, es ist so eine zeitgemäße Sache. Es wird nur einmal im Jahr gesucht. Ich möchte meine Zeit damit nicht verschwenden. Nun, Anna, du hast mich stark gerüstet, um einen Valentinstagspost zu schreiben.
Anna:
Wussten Sie, dass wir in der ERP-Facebook-Gruppe-
Chris:
Es ist riesig.
Anna:
… oft am Valentinstag gemacht-
Chris:
Karte verschenken. Ich weiss. Ich weiss.
Anna:
… Facebook Live oder das Karten-Werbegeschenk, und wir haben sogar einen Beitrag dazu. Ich bin wie, Was? Das ist verrückt.
Chris:
Ich ging heute hin, um Leute in die Gruppe aufzunehmen, und das erste, was mich begrüßte, war Annas Valentinstagskarten-Werbegeschenk, und ich dachte nur: Oh, ja. Richtig. Das machen wir. Es ist der 2. Februar. Ich war hier in einem Loch, und dann kam ich aus dem Loch heraus, um zu erkennen: Oh ja. Valentinstag steht vor der Tür.
Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?
Anna:
Nun, es liegt nur an COVID und die Post hat es schwer, an Orte zu gelangen, also müssen wir dies früher als üblich tun.
Chris:
Das stimmt. Das stimmt.
Anna:
Mm-hmm (bejahend).
Chris:
Du bist tatsächlich zur Facebook-Gruppe gegangen und hast gesagt: Hey, Leute, womit kämpfst du in Bezug auf den Valentinstag? Und wir haben viele angstbesetzte Fragen. Wir werden viel über den Umgang mit Angstzuständen, den Umgang mit dem Valentinstag im Allgemeinen sprechen, wenn Sie eine Trennung durchmachen, und . Ja. Das ist der allgemeine Überblick über das, worüber wir heute sprechen.
Anna:
Ja. Viele Leute sind wie, Oh mein Gott. Was mache ich rund um den Valentinstag? Ich habe Sachen zusammengestellt. Du weißt, wie verrückt ich organisiert bin. Ich ging durch-
Chris:
Hey, hey, du färbst auf mich ab. Schau dir das an. Das ist verrückt. Ich habe Farbcodes.
Anna:
Schau dir an, du gehst. Schau dir an, du gehst super organisiert sein. Ich sollte dir einen Aufkleber geben.
Chris:
Das ist übrigens alles von Coach Anna. Sie sagt: Du solltest besser organisiert werden. In Ordnung. Ich bin durchgedreht.
Anna:
Das habe ich dir nicht gesagt.
Chris:
Das hast du mir nie gesagt, aber ich glaube, du hast es mir gesagt. Ich erfinde Gespräche.
Anna:
Was? Wenn Sie etwas erfinden würden [Übersprechen 00:03:04].
Chris:
Wenn Sie jetzt meinen Schreibtisch sehen würden, würden Sie sagen, Chris, Sie müssen sich besser organisieren. Und weisst du was? Sie haben Recht.
Anna:
Haben Sie die Bilder gesehen, die ich auf meiner öffentlichen Facebook-Seite über die Unterschiede zwischen meinem Büro und dem Büro meines Mannes veröffentlicht habe?
Chris:
I hatte nicht. Das muss ich mir anschauen.
Anna:
Ich werde. Ja. Vielleicht rufe ich es wieder an, damit du es sehen kannst. Aber ja, während der Pandemie ist sein Büro wahnsinnig unordentlich und meines makellos.
Chris:
Das ist ein Mann nach meinem Herzen genau da. Sehen Sie, ich verstehe, wie das ist.
Anna:
Ich liebe ihn trotzdem. Das ist gut. Er kann sein Chaos haben. Ich schließe einfach leise die Tür.
Chris:
Ja. Ja. Gut. Du bist gegangen und hast die ganze Beinarbeit noch einmal erledigt. Ich weiß nicht, was ich tun würde. Diese Podcasts-
Anna:
Nicht die Beinarbeit.
Chris:
… waren so viel einfacher. Es ist die Beinarbeit. Seien wir hier ehrlich. Ich verbringe 30 Minuten damit, sehr akribische Notizen zu dem zu machen, was ich vor dem YouTube-Ding sagen werde, aber für Podcasts denke ich jetzt nur: Oh, ja. Anna wird es wissen. Anna wird es wissen. Und ich komme nur mit meinen dummen Kommentaren rein. Danke. Du hast mein Leben 10-mal einfacher gemacht.
Anna:
Du machst keine dummen Kommentare.
Chris:
Sie machen Spaß, aber sie sind wirklich vom Thema abgekommen. Ein typisches Beispiel, los geht's.
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Anna:
Aber ich gehe mit dir dorthin, also sind wir in Ordnung.
Chris:
Sie machen.
Anna:
Nicht.
Chris:
Gut. Worüber reden wir hier? Was steht hier auf Ihrer Liste?
Anna:
Lassen Sie uns zuerst den Valentinstag in Angriff nehmen, und dann können wir über den Umgang mit Angst insgesamt sprechen.
Chris:
In Ordnung.
Anna:
Ich denke, vielleicht sollten wir später vielleicht noch tiefer in die Angst an sich eintauchen, denn wir können heute nur an der Oberfläche kratzen.
Chris:
Ja, ich bin mir ziemlich sicher, dass es hier einen Angstartikel zu diesen Papieren gibt, als ich ihn durchgegangen bin. Aber ich werde eines sagen. Es muss neu gemacht werden. Sagen wir es so.
Anna:
Nun, als erstes geht es um den Valentinstag, da ich von meinen Coaching-Kunden schon viele Fragen dazu bekommen habe. Das erste, was ich ihnen sage, ist, dass ihr euch wegen dieses Wochenendes nicht stresst. Nun, das ist leichter gesagt als getan. Aber wir müssen uns daran erinnern, dass der Valentinstag ein künstlicher Feiertag ist. Ja, so ist es. Aber es ist nicht nur romantische Liebe. Wir sprechen über Freundesliebe, Familienliebe, Liebe für sich selbst. Anstatt zu denken: Oh, ich bin nicht mit jemandem zusammen, oder meine Trennung hat gerade stattgefunden, oder einfach kein Kontakt und keine Beziehung aufzubauen, weder davor noch danach, sag dir einfach, so gut du kannst, dies ist eine Gelegenheit, dir das zu beweisen Sie sind stark und können unabhängig von Ihrem Ex ein erfülltes und befriedigendes Leben führen.
Anna:
Ich habe den Valentinstag alleine verbracht, und wenn ich das tun musste, ist der beste Weg, zu planen und mich auf mich selbst zu konzentrieren. Bereiten Sie sich auf den Erfolg vor, indem Sie Pläne erstellen, die Sie ohne Ihren Ex genießen können. Wenn Sie zum Beispiel in der Facebook-Gruppe sind und dies hören, nehmen Sie an unserem Valentinstag-Kartentausch in unserer Facebook-Gruppe teil. Und das muss ich einfach dort einfügen.
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Chris:
Der schamlose Stecker.
Anna:
Nun, ehrlich gesagt, wie toll ist es, 50 Valentinstagskarten zu erhalten?
Chris:
Ich gebe zu, ich bin so beeindruckt von Ihrer Fähigkeit, diese Werbegeschenke zu machen, denn an jedem einzelnen Feiertag haben Sie etwas Eisen im Feuer, das Sie fertig macht. Es gibt das Weihnachtskarten-Werbegeschenk, das Valentinstag-Karten-Werbegeschenk. Ohne dich, Anna, und wirklich sogar meine Frau, bin ich zu 100 % der Meinung, dass diese Gruppe tot wäre.
Anna:
Was? Nein.
Chris:
Ich sage Ihnen, es wäre, weil ich nicht der beste Mensch bin, wenn es um Valentinstag oder wirklich um Feiertage geht. Na, bitte. Geheimnis ist raus.
Anna:
Das allererste Jahr, in dem wir einen Austausch gemacht haben, waren keine Karten. Es waren Geschenke. Und ich habe tatsächlich Leute zusammengebracht.
Chris:
Ich erinnere mich.
Anna:
Und ich habe festgestellt, dass diese Menschen bis heute in Kontakt sind und Geschenke austauschen. Das ist irgendwie ordentlich.
Chris:
Sie müssen zugeben, dass es wirklich cool ist, eine solche Community zu haben. Ich denke, das ist die einzige Anmerkung, die ich zum Valentinstag sagen möchte. Es ist ein künstlicher Feiertag, wie Sie sagten, aber ich habe festgestellt, dass dies eine der besten Möglichkeiten ist, mit dieser Angst umzugehen: Was soll ich mit dem Valentinstag machen? Soll ich sie kontaktieren? Ich nicht? ist eine Selbsthilfegruppe, zu der man gehen kann, wie ein sicherer Ort. Und Anna ist wirklich die Kultivatorin des Valentinstagskarten-Werbegeschenks. Sie ist die Person, mit der man darüber reden kann.
Anna:
Ich mag es, andere Dinge als Spam und Kataloge und zufällige Dinge per E-Mail zu erhalten.
Chris:
Ja. Ja. 50 Valentinstagskarten funktionieren auch.
Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?
Anna:
Ganz toll. Nehmen Sie auf jeden Fall am Kartentausch teil. Aber wenn Sie nicht in der Gruppe sind, ist das in Ordnung. Richten Sie nach Möglichkeit ein Treffen mit Ihren Freunden und/oder Ihrer Familie ein, da wir uns in Quarantäne befinden. Oder legen Sie einen Tag fest, an dem Sie sich verwöhnen lassen möchten, oder planen Sie ein ganzes Wochenende, an dem Sie alles tun, was Sie auf der Welt tun möchten. Wenn es darum geht, das ganze Wochenende herumzusitzen und Netflix zu schauen und Eis zu essen, dann mach das. Wenn Sie eine Wanderung machen möchten, wenn Sie einen Tagesausflug machen möchten, tun Sie das. Wenn du eine Massage machen willst, wenn du etwas lernen willst, dann mach das. An diesem Wochenende geht es um Liebe in all ihren Formen.
Chris:
Nochmals, mein einziger Kommentar hier ist, vor Jahren, vielleicht gerade als ich die Facebook-Gruppe gegründet hatte, ziemlich nahe beieinander, hatte ich diesen Podcast gestartet und ich war immer auf der Suche nach Leuten, die ich in den Podcast aufnehmen konnte. Es gab dieses Mädchen, das ich einmal interviewt habe, das sich dieses Konzept ausgedacht hat, sich selbst zu treffen. Ich denke, sie beanspruchte das Eigentum an diesem Konzept, das wirklich nicht ihr gehörte, aber ich mag das Konzept, sich selbst zu verabreden. Ich versuche das immer, den Leuten während der Zeit zu sagen, aber ich denke, es trifft hier wirklich zu, besonders wenn man sich am Valentinstag einsam fühlt.
Chris:
Als ich sie interviewte, ging es bei dem ganzen Konzept, sich selbst zu verabreden, nur darum, sich selbst zu behandeln… Wenn Sie zu einem perfekten Date mitgenommen werden sollten, sollten Sie sich selbst so behandeln. Und das ist im Wesentlichen das, was Sie sagen. All diese Dinge tun, ein Schaumbad nehmen oder Spaß mit Freunden haben. Es ist ein wenig kompliziert mit der Quarantäne, was sicher noch eine weitere Ebene der Komplexität hinzufügt.
Anna:
Aber es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie virtuell tun können. Sie können Unterricht nehmen, Sie können Dinge lernen. Es wird gelesen. Sie können immer noch draußen spazieren und eine Wanderung unternehmen. Sie können weiterhin mit Ihrem Auto fahren, vorausgesetzt, Sie haben eines. Sie können immer noch nach draußen gehen. Sie können sehr erfüllende Wege finden.
Chris:
Ich denke, es läuft alles darauf hinaus, Dinge zu tun, die dich glücklich machen und die nichts mit deinem Ex zu tun haben, denn das ist der Schlüssel. Eine Sache, die ich mir angesehen habe, seit ich den gesamten Masterartikel über die Kontaktverbotsregel neu schreibe, ist die Neudefinition von Kontaktverboten, weil ich denke, dass die Leute oft auf die Kontaktverbotsregel schauen und darauf kommen eine Perspektive von, Oh, ich werde dieses Ding tun, und es wird dazu führen, dass mein Ex mich vermisst. Nun, so funktioniert es eigentlich nicht, zumindest was mir aufgefallen ist. Wenn dich dein Ex vermisst, ist das fast ein Symptom dafür, dass du die Kontaktverbotsregel richtig befolgst. Und wirklich, wenn Sie die Kontaktverbotsregel richtig anwenden, gelangen Sie an den Ort, an dem Sie bereit sind, über Ihren Ex hinauszuwachsen. Und viele Dinge, über die wir hier sprechen, sind: Okay, warum machst du nicht etwas Lustiges für dich?
Chris:
Und manchmal kann es für eine Person, wie Sie sagen, während COVID mit den , aber zum Beispiel virtuellen Online-Kursen, eine Herausforderung darstellen. Manche Leute graben wirklich solche Sachen. Ich interessiere mich wirklich für Weltbau und Schreiben und solche Dinge. Sie können mich in einen Weltbaukurs setzen, und ich werde einfach der glücklichste Typ der Welt sein. Und all das kultiviert deinen Geist und deine Kreativität. Das ist etwas, was Sie tun können. Der Schlüssel ist wohl nur für mich… Und Sie können dies ergänzen und Ihre Definition ändern, denn Sie sind wahrscheinlich die Autorität am Valentinstag. Aber ich denke, für mich geht es darum, Dinge zu tun, die dich glücklich machen, nicht Dinge zu tun, von denen du denkst, dass sie deinen Ex glücklich machen, oder Dinge zu tun, von denen du denkst, dass sie dich glücklich machen, weil dein Ex denkt, dass du cool aussiehst.
Anna:
Ja. Früher, wenn ich am Valentinstag alleine war, habe ich Ausflüge gemacht, ich habe Unterricht genommen, ich habe viel gespielt, weil ich spiele. Ich habe das getan. [Übersprechen 00:11:44].
Chris:
Bist du schon durch Cyberpunk gekommen?
Anna:
Nein, ich bin nicht darauf gekommen. Ich war so beschäftigt mit Coaching.
Chris:
Ich versuche es. Oh ja. Verzeihung.
Anna:
Sieh dich an, zeige dich an, kann es ab und zu spielen.
Chris:
Ja, ich sollte wirklich die Klappe halten.
Anna:
Es ist okay. Ich weiß, es ist wirklich cool.
Chris:
Für mich bisher enttäuschend.
Anna:
War es enttäuschend?
Chris:
Ja. Ja.
Anna:
Auf keinen Fall.
Chris:
Ich weiß nicht, ob ich enttäuscht bin, dass ich es über drei Wochen 20 Stunden lang gespielt habe und jetzt, wo ich so viel gearbeitet habe, kann nicht mehr darauf zurückkommen. Ich glaube, daher kommt meine Enttäuschung. Fehlzuordnung von Emotionen genau dort.
Anna:
Ja. Wenn ich am Valentinstag allein war, habe ich Unterricht genommen, ich habe Klavier gespielt, ich habe Sachen zusammengestellt. Ich habe Puzzles gemacht, ich habe ferngesehen, ich habe Partys für Freunde organisiert. Ich bin auf Reisen gegangen. Dinge, die mich wirklich glücklich machen und das Gefühl haben, dass ich mich selbst liebe. Das ist persönlich.
Chris:
Ja. Ja. Für mich ist die Schlüsselkomponente, Dinge zu tun, die einen glücklich machen. Wenn es eine seltsame Sache ist, fühlen Sie sich nicht befangen. TU es einfach. Wenn es dich glücklich macht, tu es einfach. Mach die Dinge, die dir Spaß machen. Setzen Sie den Fokus auf Sie.
Anna:
Ja. Aber wenn Sie keinen Kontakt haben, [Übersprechen 00:13:07].
Chris:
Unterschiedliche Regeln.
Anna:
Was ist, wenn wir keinen Kontakt haben? Was geschieht? Erstens, greif nicht zu. Aber das andere ist, erwarte nicht, von deinem Ex zu hören. Ja. Wenn Sie dies jedoch tun, sollten Sie nicht ehrlich antworten, es sei denn, er oder sie erfüllt die vier Kriterien, um keinen Kontakt zu unterbrechen, einschließlich was? Der goldene Faktor.
Chris:
Wow, da bist du wirklich tief gegangen. Den ganzen Tag habe ich diese Kontaktverbotsregel durchgemacht und dachte: Wir reden nicht wirklich über den goldenen Faktor. Und ich dachte: Ja, ich frage mich, ob ich das rausnehmen sollte, weil so viele Leute…
Anna:
Nein, es muss gepflegt werden.
Chris:
Nein, ich stimme zu. Hier ist, was ich sagen werde. So viele Menschen nutzen es aus und suchen nach einer Ausrede, um keinen Kontakt zu unterbrechen, also brechen sie ihn einfach zu früh ab. Valentinstag ist keine Ausrede, um keinen Kontakt zu unterbrechen. Ich glaube, das ist eine der Regeln des Fight Clubs. Die erste Regel von Fight Club ist, dass du nicht sprichst... Nun, die erste Regel des Kontaktverbots am Valentinstag ist, dass du keinen Kontakt abbrichst.
Anna:
Brechen Sie keinen Kontakt ab. Genau. [unhörbar 00:14:13]. Ja. Es ist aus einem bestimmten Grund kein Kontakt, und es ist auch der gleiche Grund, warum wir sagen, dass wir nicht auf frohe Weihnachten oder frohes Chanukka oder frohes neues Jahr oder den 4. Juli antworten, was auch immer.
Chris:
Alles Gute zum Geburtstag.
Anna:
Oder alles Gute zum Geburtstag. Oh mein Gott. Ich weiß, dass Sie sehr spezifische Gefühle bezüglich der alles Gute zum Geburtstag haben, und da stimme ich Ihnen zu. Ja. Dies ist nur ein Tag, und Sie werden in Ordnung sein.
Chris:
Es ist eines Tages, Jungs. Ich denke, das größere Problem ist, wenn Sie eines Tages Probleme damit haben, diszipliniert zu bleiben, ist Ihr Problem nicht … Es gibt andere Dinge, an denen Sie arbeiten sollten, anstatt sich darauf zu konzentrieren, was Sie Ihrem Ex sagen sollen oder dergleichen. Du solltest an dem neuen Konzept arbeiten, von dem ich spreche, einfach über deinen Ex hinauswachsen. Sie müssen emotional an diesen Ort gelangen, an dem es Ihnen gut geht, nichts von ihnen zu hören.
Chris:
Eine andere Sache ist, ich weiß nicht, wie genau die Umfrage ist… Ich bin wirklich sehr gespannt, was Sie aus der Perspektive der Stiefel vor Ort bekommen. Aber vor ein paar Monaten, als ich die Facebook-Gruppe befragte, um sie zu fragen: Diejenigen von Ihnen, die keinen Kontakt hergestellt haben, wie viele von Ihnen haben sich zuerst bei Ihnen gemeldet oder haben sich bei Ihnen ohne Kontakt gemeldet? Und ich war tatsächlich schockiert. 60% der Menschen gaben an, dass ihr Ex sie nicht kontaktiert hat. Stimmt das mit dem überein, was Sie bei Kunden sehen?
Anna:
Ja. Viele Ex-Freunde melden sich ohne Kontakt nicht.
Chris:
Ich denke, der Punkt ist, es ist ein Missverständnis, dort zu sitzen und zu glauben, dass die Kontaktverbotsregel einen Ex dazu bringen wird, sich an dich zu wenden.
Anna:
Das ist eine unvernünftige Erwartung. Sie sollten nicht nach dieser bestimmten Bestätigung suchen. Ob sich Ihr Ex während eines Kontakts meldet oder nicht, hat ehrlich gesagt keinen Einfluss darauf, ob Sie Ihren Ex zurückbekommen oder nicht. Alles, was es sagt, ist, dass Ihrem Ex wirklich die Selbstkontrolle fehlt und er unbedingt von Ihnen hören möchte, um sich bestätigt zu fühlen. Höchstwahrscheinlich werden sie sagen, wenn du antwortest, dass ich dich vermisse, aber ich denke immer noch, dass die Trennung das Richtige war.
Chris:
Ja. Mein Problem ist, bevor wir mit den Aufnahmen begannen, dachte ich, Anna, ich möchte nicht über keinen Kontakt sprechen. Und natürlich bin ich derjenige, der es anspricht, weil es das einzige ist, was mir in den Sinn kommt. Aber ja, wenn du wirklich über diesen Umstand nachdenkst, sucht ein Ex fast zuerst nach Bestätigung von dir und sie sagen: Oh, ja. Ja. Ich habe meine ursprüngliche Hypothese bestätigt, dass ich mit dieser Person Recht hatte, mit ihr Schluss zu machen. Aber kommen wir zurück zum Valentinstag, speziell-
Anna:
Nun, wir haben keinen Kontakt abgedeckt. Ich denke, wir müssen auch darüber reden.
Chris:
Ja. Guter Punkt. Guter Punkt. Was ist, wenn Sie Kinder teilen? Kinder zu teilen ist eine sehr komplizierte Situation. Valentinsgruß.
Anna:
Wenn Sie Kinder teilen, sollten Sie die Kinder auf jeden Fall dazu bringen, sich an Ihren Ex zu wenden und diesen Eltern einen schönen Valentinstag zu wünschen. Ehrlich gesagt, würden Sie keinen Kontakt haben. Seien Sie glücklich und sehen Sie gut im Hintergrund aus. Der Fokus sollte natürlich auf den Kindern liegen. Beantworten Sie keine Fragen zu Ihren persönlichen Aktivitäten zum Valentinstag oder Valentinstagswochenende. Konzentrieren Sie die Diskussion darauf, was Ihre Kinder tun. Sie können sagen, Sie haben Pläne für später, wenn die Kinder mit Ihrem Ex zusammen sind, aber geben Sie nicht an, was genau diese sind. Sag einfach, ich habe andere Pläne für den Valentinstag, wenn du sie hast.
Chris:
Gut. Du hast einen Ex, der auf dich zukommt und sagt: Hey, Anna, was machst du zum Valentinstag? Und Ihre Antwort wäre-
Anna:
Ich habe Pläne, ich gehe aus. Wenn du die Kinder am Sonntag abholst, gehe ich aus und am Montag und Dienstag habe ich noch einiges anderes geplant.
Chris:
In Ordnung. Nehmen Sie, was Anna gesagt hat, und verzerren Sie es in Ihre Realität. Das ist dort die Regel.
Anna:
Mm-hmm (bejahend). Jetzt habe ich einige Klienten, deren Ex im Leben ihrer Kinder war, seit die Kinder sehr klein waren. Wenn die Kinder nicht die leiblichen Kinder Ihres Ex sind, lassen Sie diese Kinder nicht mit einem Ex in Kontakt treten. Du musst das erklären, So-und-so und ich sind gerade nicht zusammen. Das nächste Mal, wenn der So-und-So und ich miteinander reden, lasse ich sie wissen, dass du einen schönen Valentinstag gesagt hast. Oder ziehen Sie stattdessen eine Karte für so und so, und wenn ich diese Person das nächste Mal sehe, werde ich ihr oder ihr die Valentinstagskarte geben. Laufen Sie darum herum.
Chris:
Ja. Eine andere wirklich häufige Sache wäre, dass Sie mit einem Ex arbeiten.
Anna:
Ja. Wenn Sie im Zeitalter von COVID ein Gruppentreffen leiten oder an einem Gruppentreffen teilnehmen, können Sie der gesamten Gruppe einen schönen Valentinstag oder ein schönes Valentinstagswochenende wünschen. Seien Sie bereit zu sagen, dass Sie ein schönes Wochenende hatten oder Pläne haben. Wenn Sie eins zu eins zusammenarbeiten, erwähnen Sie den Valentinstag überhaupt nicht, da wir einige Leute haben, die direkt mit ihren Ex-Partnern arbeiten, wie zum Beispiel eigene Unternehmen. Wenn dein Ex es erwähnt, erwidere die Begrüßung. Wenn Sie noch einmal gefragt werden, sagen Sie einfach, dass Sie Ihr Wochenende genossen haben oder sich auf das Wochenende freuen. Wenn sie sagen: Oh, warum ist das so? Ich habe wirklich lustige Pläne und wechsle dann das Diskussionsthema. Das ist was du tust. Geheimnis.
Chris:
Ja, Geheimnis. Du bist so schlau, Anna. Ich sitze hier und denke nur-
Anna:
Du bist auch klug.
Chris:
Oh ja. Ja. Was auch immer.
Anna:
Was? Tu nicht was ich.
Chris:
Gut. Als nächstes würde eine eingeschränkte Kontaktverbotsregel das Zusammenleben mit Exen bedeuten. Und ich habe Gedanken dazu, aber du willst zuerst gehen?
Anna:
Sag mir deine Gedanken. Ich möchte es hören.
Chris:
Gut. Meine Gedanken sind, wenn Sie mit Ihrem Ex zusammenleben, sollte Ihr Fokus so schnell wie möglich ausziehen. Und das ist unter Umständen nicht machbar, aber viele Regeln gelten hier immer noch für das Teilen von Kindern und die Arbeitssituation, in der Sie es einfach nicht ansprechen, es sei denn, sie sprechen es an. Obwohl ich eigentlich gespannt bin, was passiert… Nehmen wir an, du warst zusammen und dann schickt dir jemand Valentinstagsblumen und dein Ex sieht es.
Anna:
Sei wirklich glücklich. Ich gehe davon aus, dass Sie bereits Pläne mit der Person haben und sehr aufgeregt sind.
Chris:
Was ist, wenn es ein Typ ist, den du nicht wirklich magst, aber er mag dich wirklich?
Anna:
So?
Chris:
Das ist die Textstrategie von Rose Bowl.
Anna:
Meine Antwort darauf ist, na und? Tatsache ist, Sie haben Blumen von jemandem bekommen. Dein Ex, mit dem du vielleicht zusammenlebst, hat es nicht verstanden... Ich wollte gerade ein böses Wort sagen. Habe nichts bekommen. Ich habe mich erwischt. Bist du stolz auf mich?
Chris:
Ja.
Anna:
Habe nichts bekommen, also musst du es wirklich leben. Wenn du mit deinem Ex zusammenlebst, erwähne natürlich nicht den Valentinstag, sondern habe Pläne, sei es mit Freunden, Familie oder mit wem auch immer du zusammen bist. Sie müssen sicherstellen, dass Sie das ganze Wochenende so viel wie möglich unterwegs sind. Gehen Sie aus, amüsieren Sie sich, verkleiden Sie sich, tun Sie sich etwas Gutes. Auch wenn du nicht mit jemandem zusammen bist, verkleide dich und geh aus.
Chris:
Was ist, wenn dein Ex dir einen Kurvenball zuwirft und dir Blumen kauft?
Wenn der Ast Nacktszenen bricht
Anna:
Sag einfach Danke, das weiß ich zu schätzen. Und ich rede später mit dir, denn ich gehe gleich in meinem sehr schönen Outfit.
Chris:
Bei meinem Date.
Anna:
Jawohl. Ich muss gehen, aber ich weiß das zu schätzen. Du erzählst mir von deinem Wochenende, wenn ich zurückkomme.
Chris:
Ich erzähle dir von meinem, wenn ich im Rose Bowl bin.
Anna:
Jawohl. Ich freue mich über meine Tickets und meine tollen Plätze. Ja. Da gehst du.
Chris:
Beinhaltet diese Einschränkung keinen Kontakt zu Ihrer Zufriedenheit?
Anna:
Ich glaube schon. Deckt sie es auch zu Ihrer Zufriedenheit ab?
Chris:
Ich möchte nur mit dem No-Contact-Regel-Zeug fertig sein.
Anna:
In Ordnung. Ja. Dann müssen wir natürlich auch den Teil des Aufbaus von Rapport abdecken, oder?
Chris:
Ja.
Anna:
Wenn Sie eine Beziehung aufbauen, wie gehen Sie damit um?
Chris:
Gut. Meine Meinung dazu wäre, wenn Sie eine Beziehung aufbauen, hängt es wirklich davon ab, wo Sie eine Beziehung aufbauen. Wenn Sie sich in einer Phase befinden, in der Sie sich persönlich sehen, ist das ganz anders als nur das Schreiben von SMS. Ich gehe davon aus, dass die allgemeinste Person nur SMS schreiben wird. Ich persönlich finde es in Ordnung, deinem Ex einen schönen Valentinstag zu wünschen, wenn es gut gelaufen ist. Dies ist nicht etwas, das Sie als Erstkontakt-Regel ansprechen sollten. Das ist nicht wie, Okay, ich habe 30 Tage ohne Kontakt gemacht, und es ist einfach so, dass der 30. Tag Valentinstag ist. Im Allgemeinen empfehlen wir den Leuten, Ihren Kontaktverbot zu verlängern, damit Sie sich nach dem Valentinstag oder nach einem Geburtstag oder ähnlichem melden. Aber ich denke, man kann den Valentinstag nutzen, um hin und her zu flirten. Anna und ich haben ein wirklich tolles Flirtvideo gemacht, aber sie wird gleich etwas sagen.
Anna:
Nun, ich wollte sagen, was ist Ihre Meinung, wenn Sie gerade erst anfangen, eine Beziehung aufzubauen? Buchstäblich, Sie haben gerade ausgesendet ... Tun Sie das?
Chris:
Ich glaube nicht.
Anna:
Ja. Ja, da stimme ich dir zu. Wenn Sie am Anfang Ihrer Beziehungsphase stehen, buchstäblich innerhalb des ersten Monats, erwähnen Sie den Valentinstag nicht. Fragen Sie nicht nach Valentinstagsplänen. Was Sie stattdessen tun sollten, sind lustige oder interessante Aktivitäten, die Sie für den Valentinstag geplant haben. Wenn dein Ex dich nach deinen Plänen fragt oder was du gemacht hast, sag einfach, dass dir dein Wochenende gefallen hat oder du tolle Pläne hast und den Fokus auf das Thema, das du initiiert hast. Wenn Ihre Kontaktsperre am 12. oder 14. Februar endet, melden Sie sich am Dienstag, 16. Februar. Warte einfach. Das würde ich tun.
Anna:
Nun, wenn Sie ehrlich gesagt zwei bis vier Monate im Aufbau von Rapport sind und immer noch nur SMS schreiben, würde ich immer noch nicht fragen. Ich würde nicht nach Valentinstagsplänen fragen, aber wenn Ihr Ex Sie fragt, spiegeln Sie die Wortzahl und Emoji-Nutzung Ihres Ex oder was auch immer wider. Wenn Sie am Tag des Tages oder kurz danach nach dem Valentinstag gefragt werden, sagen Sie einfach, dass Sie ein tolles Wochenende hatten und erwähnen Sie dann die Aktivitäten, die Sie unternommen haben, und stellen Sie sicher, dass Sie in den sozialen Medien über lustige oder interessante Dinge posten die Sie bereits für dieses Wochenende geplant hatten. Ich persönlich würde nicht die Hand reichen und einen schönen Valentinstag sagen.
Chris:
Für mich denke ich, dass Sie das nur tun würden, wenn die Dinge wirklich, wirklich gut laufen. Es gibt immer diesen Moment, finde ich, wenn du wirklich kurz davor bist, deinen Ex zurückzubekommen, du ihn ein paar Mal persönlich gesehen hast und du bist einfach in der Schwebe zwischen den Dates zwei oder drei, denke ich noch dazu Punkt, ihr seid nahe genug, um einander ein bisschen mehr zu behandeln-
Anna:
100%. Wenn Sie sich bereits sehen, sollten Sie es bereits mitgebracht haben… Wenn Sie sich zum Beispiel gerade in der Meeting- oder Dating-Phase befinden, sollten Sie den Valentinstag bereits angesprochen haben. Ich weiß nicht, ob Sie es getan haben oder nicht.
Chris:
Ja. Eigentlich ist dies ein wirklich guter Übergang. Ich denke, die Regel ist ziemlich verbreitet. Schauen Sie, wenn Sie gerade erst mit dem Rapport beginnen, ist der Valentinstag wahrscheinlich nicht das Beste, in das Sie Ihren Zeh eintauchen können. Aber lass uns über Situationen sprechen, in denen du bist und der Valentinstag naht. Wie gehen Sie mit dieser Situation um?
Anna:
Nun, erstens sollten Sie bereits Valentinstagspläne zur Sprache gebracht haben. Und ehrlich gesagt würde ich es unter Druck setzen, indem ich vorschlage, tagsüber etwas mit einer Aktivität zu tun.
Chris:
McDonalds laufen. McDonald's Run ist der richtige Weg. Holen Sie sich einen McFlurry, einen Big Mac.
Anna:
Wissen Sie, was mein Mann und ich zum Valentinstag machen? Wir gehen raus und holen uns einen Hotdog.
Chris:
Ernsthaft?
Anna:
Ja. Wir gehen einen Hotdog holen, wir gehen spazieren, wir holen uns einen Hotdog und wir schauen uns einen Film an. Das ist was wir tun.
Chris:
Welcher Film? Bitte nicht das Notizbuch.
Anna:
Nein, sowas schaue ich mir nicht an.
Chris:
Gott sei Dank, Anna. Danke Gott.
Anna:
Ich schaue gute Sachen.
Chris:
Gut. Was ist gut für dich?
Anna:
Nun, er ist ein wirklich großer Filmfan, also würden wir uns Blade Runner oder so ähnlich ansehen.
Chris:
Oh, Blade Runner ist der Beste. Welcher? Erste oder zweite?
Anna:
Der Erste.
Chris:
Der zweite wird wirklich unterschätzt.
Anna:
Der zweite ist gut, aber der erste war groß, als ich noch super jung war.
Chris:
Der erste, mein Vater, der den ersten liebt, hat mir den ersten gezeigt, als ich acht Jahre alt war, viel zu jung, um diesen Film zu sehen, oder nicht einmal verstand, was los ist.
Anna:
Du dachtest wahrscheinlich nur: Was ist los?
Chris:
Es gibt eine Nacktszene in diesem Film, und ich war ganz dafür. Ich war wirklich für diese Nacktszene. Mein Vater war nicht der Beste darin, ihn zu zeigen… Er hätte mir diesen Film nicht zeigen sollen, aber ich konnte ihn später als Erwachsener genießen. Nicht die Nacktszene. Der eigentliche Film. Als ich verstehen konnte, was wirklich vor sich ging.
Anna:
Mm-hmm (bejahend). Und es ist wirklich gut, oder?
Chris:
Ja, es ist wirklich gut. Und noch einmal, Entschuldigung, dass ich eingeworfen und uns vom Thema abgekommen bin.
Anna:
Nein. Es muss wirklich zurückhaltend sein, niedriger Druck. Wenn du ein Mann bist und versuchst, deine Ex-Frau zurückzubekommen, dann mach es zurückhaltend. Bring Blumen mit oder sag: Hey, lass uns wandern gehen. Machen wir ein Picknick. Ich bringe das Essen. Und dann gib deinem Ex eine Aufgabe. Sie kaufen die Lebensmittel ein, oder Sie suchen sich den Ort aus, an den wir gehen werden, oder Sie bringen die Sandwiches für unser Picknick mit. Geben Sie ihnen eine kleine Aufgabe, und dann erledigen Sie den Rest. Das ist es. Einfach.
Chris:
Wie sieht es in diesem Fall mit Geschenken aus? Nehmen wir an, Sie sind weiblich. Bringen Sie irgendwelche Geschenke hierher oder lassen Sie es einfach nicht zu?
Anna:
In Ordnung. Wenn Sie bereits Valentinstagspläne zur Sprache gebracht haben, wenn Sie erwähnt haben, Hey, du bist die Frau, lass uns diese Wanderung machen. Lass uns ein Picknick mitbringen, du bringst die Sandwiches. Wenn Sie ein Geschenk mitbringen, muss es sehr klein sein, wie eine Karte, und das war's. Du willst es nicht so groß machen, weil [Übersprechen 00:29:09].
Chris:
Es ist kein echtes Paargeschenk, bei dem Sie Dinge austauschen.
Anna:
Richtig. Wenn Sie ein Mann sind und versuchen, Ihre Ex-Freundin zurückzubekommen, oder wenn Sie nur versuchen, Ihre Ex-Freundin zurückzubekommen, möchten Sie nicht zu viel Druck ausüben und es so groß machen. Und wenn Sie eine Frau sind, die es versucht, möchten Sie nicht, dass er sich wirklich dumm fühlt, weil er Ihnen auch kein Geschenk mitbringt.
Chris:
Es muss sehr zurückhaltend sein.
Anna:
Ja. Wie gesagt, wie eine lustige Karte.
Chris:
Hier ist ein wirklich seltsames Riff. Was ist, wenn Sie ein Mann sind und nur eine einzigartige Rose im Bachelor-Stil mitbringen? Glaubst du, das ist… Sehen Sie, ich bin nur neugierig, wie Sie als Frau darauf reagieren, denn für mich ist das romantischer als ein… Ich hätte jetzt fast geflucht. Als ein Scheffel Blumen. Richtig? Was denken Sie? Hinter der Rose steckt fast noch mehr Absicht. Es ist wie [Übersprechen 00:30:06].
Anna:
Ich weiß nicht.
Chris:
Die Schöne und das Biest.
Anna:
Ich glaube nicht, dass ich die typische Tussi bin, also fände ich das super kitschig. Ich würde sagen: Warum hast du mir stattdessen nicht dieses Roboter-Ding gekauft? Oder etwas, das Feuer hat? Aber wenn du mir eine Blume schenkst, klar. Vielleicht nicht so sehr eine Rose. Aber wenn du mir mitbringst… ich liebe zum Beispiel Lilien. Wenn du mir einen bringst, ist das in Ordnung. Ich kann sehen, dass. Das ist mit einer Karte eigentlich ziemlich romantisch. Ich finde eine Rose irgendwie komisch.
Chris:
Da ist Absicht, denn die Sache mit den Lilien würde bedeuten, dass sie darauf achten müssten, dass Sie vielleicht einmal erwähnt haben, dass Sie Lilien mögen. Das zeigt ein bisschen Nachdenken. Ich denke, meine allgemeine Frage ist, möchten Sie das minimale Geschenk auf die Spitze treiben oder möchten Sie es nur minimal halten? Lass uns dich und das Lilien-Ding benutzen.
Anna:
Ob es eine Karte oder etwas Kleines ist, egal was es ist, es muss durchdacht sein.
Chris:
In Ordnung. Das ist wichtig für die Leute zu wissen. Und mit Menschen meine ich mich. Ich überlege, was ich meiner Frau zum Valentinstag schenken soll.
Anna:
Hat sie etwas erwähnt, was sie wirklich lieben würde?
Chris:
Ich habe sie ... Das wird wirklich schrecklich klingen, und es war nicht meine Idee. Wir haben eines dieser Peloton-Dinge. Wissen Sie, wie die Leute ihren Ehemännern und Ehefrauen Peloton schenkten, fast unterstellten sie, sie müssten abnehmen oder so? Dieses Geschenk habe ich mir nicht ausgedacht. Buchstäblich, zu meiner Frau am anderen Wochenende sagte ich: Hey, ich gehe aus. Soll ich dir etwas bringen? Gibt es etwas, das Sie wirklich, wirklich wollen? Und sie wollte einen dieser Roboter Roombas, richtig teuer, der das Haus automatisch reinigt. Das habe ich ihr besorgt, und mir ist gerade klar geworden, dass ich mir jetzt selbst in den Fuß geschossen habe, weil ich nichts Gutes habe, um sie zu bekommen. Auch wenn das fast andeutet, Hey, du musst hier aufräumen, aber das war nicht meine Idee.
Anna:
Aber das wollte sie.
Chris:
Ich habe es für sie.
Anna:
Will sie einen neuen Mixer oder ähnliches?
Chris:
Nein. Sie ist ziemlich genau in Bezug auf… Ich werde etwas herausfinden.
Anna:
Das ist schwer.
Chris:
Ja. Sowieso.
Anna:
Mein Mann und ich tauschen keine Geschenke aus. Wir haben am Valentinstag noch nie wirklich Geschenke ausgetauscht. Wie gesagt, wir gehen auf einen Hotdog.
Chris:
Ja. Sehen Sie, für mich klingt das nach dem besten. Essen und ich gehen zusammen.
Anna:
Das hasse ich am Valentinstag. Festpreismenüs, und Sie werden für eine Menge Geld für eine begrenzte Speisekarte als Geisel gehalten und Sie sind eingepackt. Nun, ich denke, in dieser Zeit sozial distanziert. Mit ein paar Leuten, und ihr isst alle das gleiche Essen, und das tut es nicht… Das mag ich nicht. Ich mag [Übersprechen 00:33:12] nicht.
Chris:
Es gibt etwas sehr Matrix-ähnliches, als ob du eine Maschine bist, du bist ein Zahnrad in der Maschine.
Anna:
Ja, deshalb möchte ich meinen Hotdog mit Pommes. Die hawaiianische Version.
Chris:
Das klingt für mich.
Anna:
Es ist großartig. Sie müssen nicht Schlange stehen. Wer bekommt noch einen Valentinstags-Hotdog?
Chris:
Nicht viele Leute.
Anna:
Ja. Trotzdem.
Chris:
Ja. Gut. Über welche anderen Aspekte des Valentinstags haben wir noch nicht gesprochen?
Anna:
Wenn Sie die Methode 'Da sein' verwenden.
Chris:
Oh. Sehr gut. Sehr gut. Da wäre ich total abgerutscht.
Anna:
Ja. Ich denke, das ist wichtig, denn auch dies ist einer von denen, den Valentinstag nicht erwähnen. Fragen Sie nicht nach Valentinstagsplänen.
Chris:
Ich kann ehrlich sagen, dass ich den spezifischen Umstand nie berücksichtigt habe, weil es so eine Nische ist. Sie müssen eine andere Frau oder einen anderen Mann auf dem Bild haben, und es muss um den Valentinstag herum sein. Und ich habe noch nie persönlich mit jemandem rund um den Valentinstag zusammengearbeitet, an dem dies war ... Ich brenne darauf, zu hören, was Sie zu sagen haben.
Anna:
Nun, ich habe einige Kunden, die die Methode des Da-Seins anwenden. Das habe ich ihnen gesagt. Erwähne den Valentinstag nicht, frage nicht nach Plänen. Sie möchten andeuten, dass Sie mit anderen ausgehen. Sie müssen in den sozialen Medien über lustige oder interessante Aktivitäten, die Sie geplant haben, posten. Wenn dein Ex dich nach Plänen fragt oder was du gemacht hast, sag einfach, dass du eine tolle Zeit am Wochenende hattest. Hast du nicht in meinen sozialen Medien gesehen? Und dann frag nicht einmal, wie ihr Valentinstag war.
Chris:
Ich denke, das ist wirklich ein sicherer Weg. Ich denke, das ist ein guter Weg.
Anna:
Ja. Das ist einfach der beste Weg, um es ehrlich zu machen. Wenn Sie Kinder teilen, erstellen Sie Pläne für Sie und die Kinder und laden Sie Ihren Ex ein, Dinge mit den Kindern als Familie zu unternehmen. Machen Sie den Valentinstag zu einer Familiensache. Versuchen zu-
Chris:
Machen Sie es komplett um die Kinder.
Anna:
Ja. Machen Sie es vollständig ... Ja. Familiensachen, es geht um die Kinder. Angenommen, es ist keine andere Person auf dem Bild, können Sie versuchen, außerhalb der Familienzeit Pläne für sich selbst zu schmieden. Wenn du am Anfang keinen Kontakt hast, würde ich deinen Ex auch nicht einladen, mit dir alleine etwas zu unternehmen. Wenn es noch einen anderen Mann oder eine andere Frau gibt, lade deinen Ex definitiv nicht ein, Dinge mit dir alleine zu unternehmen. Du willst nur sicherstellen, dass du mit anderen verabredet bist. Aber wenn niemand da ist und Sie im dritten Monat oder älter sind, fragen Sie Ihren Ex, was er außerhalb der Dinge mit den Kindern vorhat. Und sag einfach: Oh, ich habe einen Plan. Weil wir diese Dinge für die Kinder geplant haben, komm mit mir. Ich lasse meine Mutter auf sie aufpassen. Komm mit mir, um das Zeug für unsere Kinder abzuholen, und vielleicht können wir gleichzeitig Brunch essen. Oder Mittagessen, nur eine kleine Flucht vor der Hektik. Das würde ich tun. Das hätte ich gesagt.
Chris:
Das Abendessen hat etwas Romantisches. Ein Mittagessen oder Brunch kann romantisch sein, ist es aber normalerweise nicht. Es sind normalerweise fast Versammlungen oder Arbeit.
Anna:
Es ist viel sicherer.
Chris:
Arbeitsessen oder ähnliches. Es ist sicherer.
Anna:
Ja. Ja.
Chris:
Was fehlt uns sonst noch?
Anna:
Ich glaube, wir haben die meisten getroffen. Wie Sie damit umgehen, wenn Sie eine Beziehung aufbauen und zusammenleben. Ich denke, das ist das einzige was noch übrig ist.
Chris:
Wir haben ein bisschen über das Zusammenleben gesprochen.
Anna:
Aber wenn Sie um den Valentinstag herum keinen Kontakt haben.
Chris:
Ich sage, du behandelst es… So würde ich es machen. Ich würde es so behandeln, als würdest du es nicht ansprechen. Sie halten sich an Ihre Kontaktverbotsregel. Allerdings versuche ich, an die schwierigsten Situationen zu denken. Wenn Sie zusammenleben und keinen Kontakt haben, was tun Sie, wenn Ihr Ex Sie konfrontiert und sagt: Happy Valentine's Day? Meine Antwort wäre: Seien Sie einfach nett, sagen Sie es zurück und dann einfach-
Anna:
Gehen Sie Ihren Plan durch.
Chris:
… finden Sie Ihren Ausgang und gehen Sie. Was denken Sie? Ist das…
Anna:
Ja. Genau so würde ich das auch handhaben.
Chris:
Perfekt.
Anna:
Mm-hmm (bejahend).
Chris:
Ich fühle mich wie am Valentinstag, meine Verachtung dafür ist so groß, dass ich zu dir schaue: Stimmt das, Anna?
Anna:
Nun, noch einmal, Valentinstag-Hotdogs. Wir machen dieses Jahr ausnahmsweise einmal etwas wirklich Interessantes, nämlich zu einem klassischen Konzert bei Kerzenschein in einer Kirche hier in Atlanta.
Chris:
Cool. Konzert. Kerzenschein. Soziale Distanz. Das funktioniert.
Anna:
Ja.
Chris:
Wir wollten es versuchen… Es gibt diesen Essbereich im Freien, der die Leute aufgrund der COVID-Beschränkungen auseinander setzt, und wir wollten zum ersten Mal versuchen, es zu kosten und das zu tun. Aber wir haben niemanden, der auf unsere Tochter aufpasst, also sieht es so aus, als würden wir zu dritt zu dieser Sache gehen. Das ist für mich in Ordnung. Es wird gutes Essen.
Anna:
Es wird gut. [Übersprechen 00:38:26].
Chris:
Ich bin mit den festen Menüpreisen einverstanden, weil ich nur… Aber ich habe gerade auch extremen Hunger.
Anna:
Nun, wir sollten bald einpacken.
Chris:
McDonald's und Hotdogs und alles klingt… Es ist wirklich deine Schuld.
Anna:
Es ist meine Schuld. Ich weiß, wir wollten über Angst sprechen, aber vielleicht sollten wir ein anderes Mal ausführlich darüber sprechen.
Chris:
Machen wir nächste Woche.
Anna:
Ja, warum machen wir das nicht?
Chris:
Es ist eine eigene Sache.
Anna:
Über Angst gibt es viel zu erzählen. Ja.
Chris:
Ja. Sie können in die Psychologie einsteigen, warum Menschen und einige ihrer Verhaltensweisen zeigen.
Anna:
Ich weiß nur, dass die Mehrheit der Leute in unserer Gruppe aufgrund seiner Konnotationen in der Gesellschaft ein hohes Maß an Angst hat, insbesondere um den Valentinstag herum. Aber ich möchte nur, dass sich alle daran erinnern, es ist nur ein Tag.
Chris:
Das würde ich auch sagen. Wenn Sie viel Angst vor dem Valentinstag haben, denke ich, dass ein Großteil der Angst darauf zurückzuführen ist, dass Sie nicht wissen, wie Sie damit umgehen sollen oder nicht wissen, was zu tun ist. Das Anschauen dieses Videos oder das Anhören dieses Podcasts sollte Ihnen zumindest einige Marschbefehle geben, wie Sie damit umgehen sollen. Und Sie können sich in der Tatsache trösten, dass Sie das Beste tun, was Sie für diese spezielle Situation tun können, sodass Sie sich um diesen Aspekt keine Sorgen machen müssen. Ich denke, ein weiterer großer Aspekt der Angst am Valentinstag ist die Angst vor: Was ist, wenn er oder sie mit jemand anderem ein Date hat? Und das finde ich eigentlich gar nicht so schlimm. Aber natürlich ist die Methode des Da-Seins für solche Leute ein böses Übel.
Anna:
Richtig. Es fühlt sich an wie eine große Sache. Der ganze Gedanke kann manche Menschen in Panikattacken versetzen. Aber denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie keinen Kontakt haben, relativ bald keinen Kontakt abbrechen werden. Wenn du eine Beziehung aufbaust, ist die Angst, die du hast, wahrscheinlich auch deine Ex.
Chris:
Ja. Es gibt immer eine Tendenz zu einem Tunnelblick, wenn Sie keinen Kontakt haben, wo Sie nur aus der Perspektive der Dinge denken, wie sie sich auf Sie beziehen. Und manchmal vergisst du, eine Meile in den Schuhen deines Ex zu laufen und zu verstehen, Warte, er hat auch etwas Angst. Sie sind auch frustriert darüber, dass diese Trennung für ihre Gefühle schädlich war oder was auch immer. Manchmal verlieren wir diese Perspektive.
Anna:
Ja. Wirklich, es wird gut. Ich weiß, dass ich das immer wieder sage, aber es wird gut. Es fühlt sich im Moment schrecklich an, aber es wird alles gut.
Chris:
Trainer Anna.
Anna:
Jawohl.
Chris:
Wo können sich Leute für Coaching anmelden?
Anna:
Sie können einfach zu exboyfriendrecovery.com oder exfriendrecovery.com gehen, Produkte und dann Coaching aufrufen und dann mich auswählen. Oder wählen Sie Coach Tyler. Einige von uns sind sehr nett.
Chris:
Und Anna und ich tauchen manchmal bei seinen Anrufen auf, nur um zu helfen, denke ich, also können Sie Glück haben.
Anna:
Richtig, weil Coach Tyler neu ist, also wollen wir nur sicherstellen, dass…
Chris:
Anna hat sehr schnell darauf hingewiesen, dass sie das Gefühl hatte, als ich sie anheuerte, als ich sie anheuerte, als ob ich hier ins kalte Wasser geworfen hätte, ohne ihr zu helfen, und sie hat absolut Recht.
Anna:
Es ist wie, Whoa. Du bist da draußen und du denkst: Oh mein Gott. Ich bin zu diesem Programm gekommen, um auch meinen Ex zurückzubekommen, also verstehe ich die andere Seite davon. Es ist ein großer Vertrauensvorschuss, Geld zu bezahlen und im Wesentlichen mit einem Fremden zu sprechen, also wollte ich von meiner Seite aus sicherstellen, dass sich die Leute beruhigt und sicher fühlen und das Vertrauen haben, dass ihnen zugehört und verstanden wird, dass sie genau wissen, was sie tun müssen tun. Ich wusste einfach, wie es ist, alleine da draußen zu sein, also schaue ich manchmal einfach zu Tylers Sitzungen, um nur „Hey“ zu sagen oder ihm einfach zuzuhören und ihm zu sagen: Hey, wenn du etwas brauchst, ich bin hier und höre nur zu.
Chris:
Ja, sie hat mich auch davon überzeugt, dass du jetzt vielleicht Glück hast, wenn du Tyler wählst, entweder mich oder Anna zu bekommen.
Anna:
Ja, ihr könntet Chris in der zweiten Hälfte sitzen lassen.
Chris:
Annas Ergebnisse sprechen für sich. Ich necke sie immer damit, aber sie hat vielleicht die beste Erfolgsquote in der gesamten Branche. Vielleicht. Ich weiß nicht, wie andere Länder aussehen, weil ich keine anderen Sprachen spreche. Vielleicht gibt es da draußen irgendeinen Hexendoktor, der dich irgendwie verzaubern kann. Ich möchte auch sagen, dass ich sehr stolz darauf bin, wie gut sie darin ist, und ich fühle mich geehrt und glücklich, sie als Ex-Recovery-Dach zu haben. Ja. Leute, meldet euch bei ihr. Tut mir leid, ich bin heute super gebraten, Jungs. Normalerweise bin ich super energiegeladen. Ich sage nur: Ja, melde dich bei ihr an.
Anna:
Ja, melde dich bei ihr. Es wird ziemlich in Ordnung sein.
Chris:
Es wird gut werden.
Anna:
Es wird gut. Dir wird es gut gehen.
Chris:
Am Valentinstag wird es dir gut gehen. Alles wird gut.
Anna:
Nein, wir werden eine gute Zeit haben. Wir dürfen nicht lachen, denn wie ist Herzschmerz lustig? Aber ich werde mein Bestes tun, um zuzuhören. Und Coach Tyler macht dasselbe. Wir tun beide unser Bestes, um Ihnen zuzuhören und Ihnen zu helfen, aus einer sehr chaotischen und verstörenden Zeit einen Sinn zu machen, damit Sie das Licht sehen.
Chris:
Und ich muss sagen, Anna füllt sich ziemlich schnell. Ihr Coaching-Kalender ist gerade der 2. Februar und sie ist schon bis zum 16. ausgebucht.
Anna:
Jawohl. Sagen wir es anders. Ich habe im Februar 90 Plätze offen, und ich habe bereits 56 dieser 90 Plätze belegt.
Chris:
Es ist zwei Tage her, Jungs. Es ist zwei Tage her. Nun, technisch nicht. Ich glaube, wir haben es geöffnet-
Anna:
Wir haben es letzte Woche geöffnet.
Chris:
… vor Februar, Ende Januar. 30. Januar oder so. Es ist vier Tage her, Jungs. Anna und Tyler sind beide wirklich großartige Trainer, und wir sind ziemlich schnell ausgebucht, ich denke, das ist der Schlusspunkt dort.
Anna:
Ja. Nun, das liegt daran, dass wir einen wirklich soliden Service bieten und wir wirklich [Übersprechen 00:45:21] sind.
Chris:
Nein, nicht fest. Sie unterbieten es. Es ist der beste Service auf der ganzen Welt, und wir werden…
Anna:
Die ganze Welt.
Chris:
Ja Ja. Verzeihung.
Anna:
Du bist in Ordnung.
Chris:
Meine Betriebsversicherung wird das nicht lieben.
Anna:
Sie werden sagen: Oh, bedeutet das, dass Sie uns jetzt höhere Preise zahlen werden?
Chris:
Ja. Nein, das ist nicht gemeint. Gibt es noch etwas, was man über Coaching mit Ihnen wissen sollte?
Anna:
Ich möchte, dass die Leute vorbereitet kommen. Ich möchte so viele Fragen wie möglich. Ich möchte, dass unsere gemeinsame Zeit so produktiv wie möglich ist, also schreiben Sie alle Fragen, die Sie haben, alle Ängste auf. Bring sie zu mir und wir besprechen sie.
Chris:
Und ich werde sagen, sie gibt viele Hausaufgaben, aber es sind die lustigen Hausaufgaben, nicht die hässlichen Hausaufgaben.
Anna:
Es wird Ihnen helfen, diesen Prozess zu durchlaufen. Es wird Ihnen helfen, keinen Kontakt zu überbrücken, es wird Ihnen helfen, Ihre Trennung besser zu verstehen, und Ihnen helfen zu verstehen, wie Sie besser kommunizieren können, während Sie daran arbeiten, Ihren Ex zurückzubekommen und sich von der Trennung zu erholen. Außerdem bin ich Asiate, also lieben wir Hausaufgaben.
Chris:
Das ist ihre Anlaufstelle. Ich werde dies sagen. Wenn ihr beim Coaching am Zaun seid, solltet ihr nur in die Facebook-Gruppe kommen, wenn ihr das Ex-Recovery-Programm habt. Wenn nicht, ist es super günstig zu bekommen. Im Moment sind es 47 Dollar, glaube ich. Komm zu-
Anna:
Das ist zu billig.
Das Mädchen im Zug bewertete r
Chris:
Das ist wirklich günstig für alles, was man nur für die digitalen Produkte bekommt und alles, und man bekommt Zugang zur Gruppe. Aber komm in die Facebook-Gruppe und sag einfach: Hey, jeder, der eine hatte, erzählt mir, wie es war. War es das wert? Und wir lassen die Leute einfach sprechen [Crosstalk 00:47:03].
Anna:
Oder geben Sie Coaching ein und schauen Sie sich einfach an, was die Leute gesagt haben.
Chris:
Richtig. Richtig. Sie bekommt begeisterte Kritiken. Deshalb sage ich es.
Anna:
Oder treten Sie einfach der Gruppe bei und treten Sie einem meiner Facebook-Lives bei, und Sie können sehen, wie ich Fragen beantworte.
Chris:
Ja, das ist ein weiterer wirklich großer Vorteil der Facebook-Gruppe. Ich glaube, Tyler wird versuchen, … Diese Woche machen wir diese Facebook-Lives, Leute, wo wir einfach … ich bin mehr aus der Hüfte geschossen. Sie erscheinen, wer zuerst kommt, mahlt zuerst. Anna ist sehr organisiert, also müssen Sie Ihre Fragen im Voraus einreichen, und dann wird sie die Fragen und Antworten beantworten.
Anna:
Ich beantworte aber auch Fragen innerhalb des Facebook Live. Ja.
Chris:
Sie tut. Nun, ich behaupte nicht, dass Sie es nicht sind. Ich unterstelle nur, dass du besser bist als ich, und das bist du.
Anna:
Nein, bin ich nicht. Wir sind beide großartig.
Chris:
Wir können beide großartig sein, aber du bist großartig A, ich bin großartig B.
Anna:
Oh mein Gott.
Chris:
In Ordnung. Es wird spät, Jungs. Auch hier, wenn Sie sich für Coaching interessieren und dies auf YouTube ansehen, schauen Sie einfach in den Beschreibungslink unten, und es wird ein Link angezeigt, der Sie direkt zu der Anmeldung führt. Ich werde sagen, die Sitzungen gehen schneller als erwartet, was ein cooles Problem für mich ist, aber kein so cooles Problem für Sie. Wenn Sie dies im Podcast hören, folgen Sie den Anweisungen von Anna, gehen Sie einfach zu exboyfriendrecovery.com, gehen Sie zur Produktseite, klicken Sie auf Coaching und melden Sie sich an. Dadurch gelangen Sie zur Coach-Picker-Seite, auf der Sie Ihren Coach auswählen können. Das wird es für heute tun. Irgendwelche letzten Gedanken zum Valentinstag oder Coaching oder was auch immer?
Anna:
Nicht ausflippen und mit mir coachen. Es wird toll.
