gov-civil-vilareal.ptWie man mit Instagram während einer Trennung umgeht
Die Nutzung von Social Media nach Ihrer Trennung kann etwas schwierig sein, da Sie auf dem Radar Ihres Ex sein möchten, ohne zu verzweifelt nach seiner Aufmerksamkeit zu erscheinen.
Heute werden wir über die Regeln für den Umgang mit Instagram nach einer Trennung sprechen.
Und seltsamerweise möchte ich, bevor ich nach einer Trennung auf die Details der Verwendung von Instagram eingehe, über eine Strategie sprechen, die völlig unabhängig von Instagram ist - die Regel ohne Kontakt.
Die No-Contact-Regel ist ein Zeitraum von 21 bis 45 Tagen, in dem Sie jeglichen Kontakt mit Ihrem Ex abbrechen, um ihn dazu zu bringen, Sie zu vermissen, während Sie Ihr Leben ohne ihn herausfinden.
Die meisten meiner Gespräche über die No-Contact-Regel beziehen sich auf die Vorzüge und technischen Aspekte des Lebens während der No-Contact-Regel, aber ich spreche sie heute an, um Ihnen zu zeigen, wie Instagram und andere Social-Media-Plattformen während der No-Contact-Regel RIESIGEN Erfolg haben.
Das ERSTE, was wir jedem empfehlen, der eine Trennung durchläuft, ist die Implementierung einer Regel ohne Kontakt.
Wir haben jedoch festgestellt, dass die Regel 'Kein Kontakt' für soziale Medien unterschiedlich gilt. Ein Social-Media-Blackout gegenüber Ihrem Ex ist möglicherweise nicht die beste Idee.
In der Tat ist Social Media Ihre indirekte Möglichkeit, nach einer Trennung mit Ihrem Ex zu kommunizieren, wenn Sie sich in einer Notizkontaktregel befinden. Aus diesem Grund empfehlen wir, Ihre Social Media sorgfältig zu kuratieren, um genau das gewünschte Bild darzustellen.
Der Rest dieses Artikels geht davon aus, dass Sie sich in einer berührungslosen Regel befinden, in der Sie Ihre Ex absichtlich ignorieren, indem Sie auf 'Zurücksetzen' in Ihrem Leben klicken.
Interessante Statistiken über Social Media
Bevor wir uns mit den Einzelheiten Ihrer Veröffentlichung befassen, werfen wir einen Blick auf einige wichtige Statistiken zu Instagram und anderen Social-Media-Plattformen, von denen Sie möglicherweise noch nichts gehört haben:
- 88% der Menschen nutzen soziale Medien, um ihre Ex zu überprüfen
- 70% der Menschen haben zugegeben, das Profil eines Freundes zu verwenden, um ihre Ex zu überprüfen
- 50% der Personen löschen nach einer Trennung Bilder ihrer Ex
- 31% der Menschen werden Fotos posten, um ihren Ex eifersüchtig zu machen.
Die einzige Statistik, die mir wirklich aufgefallen ist, war die Tatsache, dass die Hälfte aller Menschen ihre Bilder nach einer Trennung löschen wird.
Mehr als die Hälfte der Fragen, die ich jeden Tag bekomme, sind, ob Leute nach einer Trennung Bilder mit ihrem Ex löschen sollen.
Wir denken, Sie sollten Ihre Bilder löschen, außer vielleicht eine Handvoll.
Der Gedanke dahinter ist, dass Sie, wenn Sie sich mitten in einer Notizkontaktregel befinden, so gut wie nur indirekt über soziale Medien mit Ihrem Ex kommunizieren können.
Sie gehen grundsätzlich Risiken ein, wenn Sie davon ausgehen, dass sie auf das achten, was Sie veröffentlichen.
Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie alle Ihre Bilder zusammen löschen, außer vielleicht einem oder zwei, wird Ihr Ex das sehen und sehr neugierig sein, warum Sie diese Bilder dort gelassen haben. Sie kommen möglicherweise sogar immer wieder zurück, um Ihr Profil zu verfolgen und festzustellen, ob diese Fotos noch aktiv sind oder ob Sie weitere Fotos archiviert haben.
Dieser ständige Hin- und Her-Suchtzustand, in dem sie sehen müssen, was Sie tun, bedeutet, dass sie mit den neuesten Posts auf Ihrer Seite auf dem neuesten Stand sind.
Herzlichen Glückwunsch, Sie stehen immer an vorderster Front.
Aber jetzt, wo Sie ihre Aufmerksamkeit haben, was machen Sie damit?
Ein allgemeines Ziel für Instagram finden
Wenn es um Instagram oder eine andere Social-Media-Plattform geht, sollten Sie immer ein Endspiel haben.
Wir glauben, dass der beste Ansatz, den Sie mit Ihren Social-Media-Plattformen verfolgen können, darin besteht, die negative Projektion Ihres Ex von Ihnen zu übertreffen.
Nach Trennungen neigen wir dazu, uns an die schlimmsten Aspekte der Persönlichkeit unseres Ex zu erinnern und diese negativen Teile zu verwenden, um ihre ganze Natur zu trüben. Ihr Ex hat wahrscheinlich auch so eine falsche Projektion von Ihnen erstellt, und Sie können Ihre sozialen Medien nutzen, um dies in Frage zu stellen.
Nehmen wir an, Ihr Ex sieht Sie als langweilige Person und diese Wahrnehmung übernimmt nach einer Trennung ihre gesamte Projektion von Ihnen. Was gibt es Schöneres, als diese Projektion herauszufordern, als Bilder oder Videos von Ihnen zu veröffentlichen, die aufregende Dinge tun, von denen Ihr Ex nie gedacht hätte, dass er Sie sehen würde? Ihre neue Social-Media-Präsenz könnte sie sogar herausfordern, wenn sie Sie so gut kennen, wie sie dachten.
Dies gilt auch für das versehentliche Anstoßen an einen Ex nach einer No-Contact-Regel.
Wenn Sie in Ihrem Social-Media-Spiel ganz oben waren, hat Ihr Ex bemerkt, dass Sie sich neu erfunden haben, sodass alle negativen Projektionen abgerissen werden und Sie einen neuen, positiven Eindruck hinterlassen können.
Und um diese Denkweise weiter zu festigen, haben wir einige ziemlich großartige Regeln entwickelt, denen Sie wahrscheinlich mit instagram folgen müssen.
Regel 1: Sie müssen das Thema des Bildes sein
Wenn Sie die Art von Person sind, die etwas oder jemanden in Ihrem Profilbild hat, der nicht Sie selbst ist, wird dies gleich weh tun.
Ich ärgere mich jedes Mal, wenn ich jemanden in einem Livestream in meiner privaten Facebook-Gruppe auftauchen sehe, und sein Profilbild ist kein Bild von sich selbst, weil er eindeutig nicht seinen besten Fuß nach vorne bringt.
Ich verstehe, wir haben alle einige Lieblings-Anime-Shows oder Haustiere, und die Idee, ihre Bilder als unser Display zu haben, klingt süß.
Was bedeutet die Zahl 444?
Hier ist jedoch die Sache: Es ist die klassische Ablenkung.
Wenn Sie soziale Medien mit der Absicht nutzen, unterschwellige Nachrichten an Ihren Ex zu senden, was sendet Ihrer Meinung nach eine stärkere Nachricht - ein mutiges Bild von Ihnen oder ein Bild Ihres Lieblingsanimes?
Ein Bild von dir zeigt, dass du kontaktfreudig bist und Spaß hast, ohne zu zerbrochen zu sein, während ein Anime-Bild das Bild von jemandem erzeugt, der sich in seinen PJs zu Hause kuschelt und Anime guckt und Eis isst.
Es ist in Ordnung, wenn Sie sich so fühlen, aber möchten Sie wirklich, dass Ihr Ex Sie wahrnimmt?
Wahrscheinlich nicht.
Betreten Sie also die Bühne und lassen Sie Ihr Profil SIE widerspiegeln.
Regel Nr. 2: Das Foto muss beleuchtet werden
Schlechte Beleuchtung auf Fotos ist definitiv ein weiterer Ärger von mir, da die Beleuchtung für die allgemeine Stimmung eines Bildes SO wichtig ist.
Nein, ich bitte nicht jeden, ein Ringlicht zu kaufen oder eine umfangreiche Outdoor-Fotosession zu machen (es sei denn, Sie möchten), aber das Fotografieren in einem dunklen Turm mit vielen Schatten wird es auch nicht schneiden.
Wenn Sie schlecht beleuchtete Bilder in schlechten Körperhaltungen aufnehmen, in denen Ihr Gesicht kaum sichtbar ist, entsteht ein verlegenes und selbstbewusstes Bild, und das möchten wir während der Regel ohne Kontakt nicht tun.
Ich habe kürzlich dieses Interview mit einem Mönch gehört, in dem die folgenden Worte wirklich bei mir Anklang fanden: 'Das Genie ist derjenige, der sich selbst am ähnlichsten ist.'
So einfach ist das auch beim Fotografieren.
Sie müssen Ihr selbstbewusstestes und strahlendstes Selbst vor die Kamera stellen, damit die besten Aspekte Ihrer Persönlichkeit durchscheinen. Gute Beleuchtung kann ein schönes Lächeln in ein modisches Statement verwandeln. Verkaufen Sie sich also nicht zu kurz.
Außerdem besteht ein großer Teil der No-Contact-Regel darin, sich selbst neu zu erfinden. Vielleicht ist es an der Zeit, Ihre Hemmungen darüber, wie andere (insbesondere Ihr Ex) Sie sehen, loszulassen, damit Sie sich auf eine neue Art und Weise sehen können.
Manchmal ist ein gut beleuchtetes Foto der perfekte Ego-Schub, den Sie brauchen, um sich selbst zu lieben (und es erregt auch die Aufmerksamkeit Ihres Ex!)
Regel 3: Alle Bilder sollten der Zwei-Drittel-Regel folgen
Dies ist relativ neu in unserem Prozess und eine absolut geniale Technik, die von Fotografen als Zwei-Drittel-Regel bezeichnet wird.
Wenn Fotografen versuchen, herauszufinden, wo ein Motiv positioniert werden soll, stellen sie sich ein Raster von drei mal drei über jedem aufgenommenen Bild vor und versuchen, jede Aufnahme so zu strukturieren, dass das Motiv zwei Drittel einnimmt.
Nicht mehr und nicht weniger.
Sie nehmen so viele Anpassungen wie nötig vor, bis das perfekte Zwei-Drittel-Verhältnis erreicht ist. Hier einige Beispiele für solche „perfekten Fotos“:
Sehen Sie, wie jedes dieser Fotos nicht mehr und nicht weniger als zwei Drittel des Bildes einnimmt, unabhängig davon, ob sich das Motiv auf der Seite oder in der Mitte befindet.
Die magische Zwei-Drittel-Regel bringt genau das richtige Maß an Fokus auf ein Thema, sodass es so aussieht, als ob es Tiefe und Persönlichkeit hat. Diese Regel gilt auch für Selfies. Suchen Sie daher nach der Rasteroption Ihrer Kamera, um die perfekten Selfies zu zwei Dritteln zu erhalten.
Regel Nr. 4: Präsentieren Sie sich dabei, Dinge zu tun, die Ihre Exen übertreffen. Negative Projektionen von Ihnen.
Nachdem Sie nun wissen, wie Sie veröffentlichen sollten, sprechen wir über genau das, was Sie veröffentlichen sollten.
Wie ich bereits sagte, wird dein Ex eine negative Projektion von dir haben und dein Ziel für Instagram ist es, ihre Ideen herauszufordern und umzuwerfen.
Ihr Ex mag denken, dass Sie langweilig oder egoistisch oder arrogant sind, aber es gibt Möglichkeiten, sie mit Ihren Posts als falsch zu beweisen.
Nehmen wir an, Ihr Ex beschuldigt Sie, während Ihrer gesamten Beziehung egoistisch und egozentrisch zu sein.
Nun, eines der besten Dinge, die Sie tun können, um diese negative Projektion von Ihnen zu überwinden, ist, Zeit in Ihre Gemeinde zu investieren.
Sie können sich freiwillig bei Habitat for Humanity oder in Ihrer örtlichen Suppenküche melden und Bilder von sich selbst posten.
Sie werden sich großartig fühlen, wenn Sie anderen helfen, und Sie werden auch Ihren Ex beeindrucken - Win-Win!
Was wäre, wenn Ihr Ex Sie als die langweiligste lebende Person wahrnehmen würde?
Dies bezieht sich auf meine Vorstellung vom Mystery-vs.-Stabilitäts-Spektrum und darauf, wie ein bisschen von jedem für erfolgreiche Beziehungen notwendig ist und zu viel von beidem der häufigste Grund für Trennungen ist.
Wenn Ihr Ex denkt, dass Sie langweilig sind, sieht er Sie als eine stabile Kraft, die nicht in der Lage ist, abenteuerliche oder spontane Dinge zu tun. Vielleicht kannst du Fallschirmspringen gehen und Bilder davon posten, um seine negativen Projektionen zu zerstören.
Es gibt also immer etwas, das Sie tun und posten können, um die negativen Projektionen Ihres Ex von Ihnen herauszufordern. Der schwierige Teil ist jedoch zu erkennen, was seine negativen Wahrnehmungen sind, woher sie stammen und wie Sie sie indirekt über Ihre sozialen Medien überwinden können.
Regel Nr. 5: Haben Sie keine Angst, ein Eifersuchtbild zu veröffentlichen
Kürzlich habe ich auf meinem Youtube-Kanal über viele Erfolgsgeschichten gesprochen, weil ich davon besessen bin, Muster bei Menschen zu finden, die ihre Exen zurückbekommen.
Die zwei häufigsten konsistenten Trends, die ich gesehen habe, sind:
eine Änderung der Denkweise und ein bisschen Eifersucht.
Die Änderung der Denkweise ist ein großer Teil der No-Contact-Regel, da es darum geht, einen Punkt zu erreichen, an dem es Ihnen ehrlich gesagt egal ist, ob Ihr Ex zurückkommt oder nicht, weil Sie Ihr bestes Leben führen. Dies ist normalerweise der Fall, wenn Ihr Social-Media-Spiel auch das beste ist, weil Sie erstaunliche Dinge tun.
Aber wenn Sie nicht ganz da sind, können Sie trotzdem ein bisschen Eifersucht erregen, indem Sie in den sozialen Medien posten. Eifersucht und Verlustangst sind große Motivatoren für Männer, weil sie glauben, jemand anderes könnte Sie für sich beanspruchen.
Sie können dies ausnutzen, indem Sie ihren Instinkten mit einem „geschmackvollen“ Eifersuchtsbild drohen.
Beachten Sie, wie ich 'geschmackvolles' Eifersuchtbild sagte?
Ich bin der festen Überzeugung, dass weniger mehr ist, wenn es um Eifersuchtsbilder geht.
Denken Sie eher an ein zurückhaltendes Datumsbild als an ein Kussbild.
Interessanterweise ist die private Facebook-Selbsthilfegruppe unserer Community zu einer fantastischen Quelle für Eifersuchtsbilder geworden.
Die Gruppe besteht aus über 4000 Menschen, die alle die gleichen Probleme einer Trennung haben und zusammenkommen, um sich gegenseitig zu helfen.
Um sich gegenseitig zu helfen, haben die Mitglieder ein Album namens 'Eifersuchtsbilder' erstellt, auf dem Leute Eifersuchtsbilder teilen, damit andere ihre Exen eifersüchtig machen können! Also, alle Vorteile eines Eifersuchtsbildes ohne die Anstrengung, rauszugehen und eines zu machen.
Schauen wir uns zwei meiner Lieblingsbeispiele an:
Aah, ja. Das klassische romantische Weinglas klirren.
Dieses Bild zeigt an, dass Sie ein romantisches Date haben, und dies wird die Gedanken Ihres Ex in Spiralen versetzen.
Jetzt sind Sie vielleicht sogar nur mit Ihren Mädchen auf einen Drink unterwegs (in diesem Fall verwenden Sie möglicherweise das Bild eines zufälligen Fremden), aber Ihr Ex muss das nicht wissen.
Er kann seiner Fantasie freien Lauf lassen und eifersüchtig werden.
Dieses Bild ist ein Geniestreich, denn auf den ersten Blick sieht man nur etwas zu essen.
Aber wenn Sie ein Ex sind, der Ihren Ex verfolgt, werden Sie feststellen, dass sich in der oberen rechten Ecke ein Arm / eine Hand befindet.
Dein Ex wird das sehen und sich fragen: „Wer ist das? Hat sie schon ein Date? Wo sind sie?'.
Nur mit einer „zufälligen“ strategischen Platzierung einer Hand in einem Bild haben Sie es erfolgreich geschafft, Ihren Ex eifersüchtig zu machen.
Mike und Dave brauchen Nacktheit bei Hochzeiten
Wie oft sollten Sie diese Art von Eifersuchtbildern veröffentlichen?
Ehrlich gesagt hängt es von Ihrer Situation ab, aber ich empfehle, es höchstens einmal im Monat zu tun.
Denken Sie daran, weniger ist mehr. Ihr Hauptaugenmerk sollte darauf liegen, die negativen Wahrnehmungen Ihres Ex von Ihnen zu bekämpfen, aber hin und wieder ein Bild der Eifersucht zu machen, um ihn auch auf Trab zu halten!
Fazit:
Ihr Ziel, Instagram nach einer Trennung zu nutzen, sollte es sein, die negativen Wahrnehmungen Ihres Ex von Ihnen in Frage zu stellen. Hier sind fünf Regeln, die Ihnen dabei helfen, dies zu erreichen:
- Sei immer das Thema all deiner Bilder.
- Beleuchtung ist alles.
- Bilder sollten der Zwei-Drittel-Regel folgen
- Zeigen Sie sich dabei, Dinge zu tun, die direkt herausfordern, was Ihr Ex von Ihnen hält
- Verwenden Sie Eifersuchtsbilder
