Ex-Wiederherstellungsstrategie

Er sagte, es sei endgültig vorbei ... Was mache ich?

2024

Die Trennung…

Es passiert jedem. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum Sie jetzt hier sind.

Egal was der Grund für die Trennung ist - Betrug, Ferngespräche, ein großer Kampf, der außer Kontrolle geriet. Es spielt auch keine Rolle, wie lange Sie und Ihr Partner zusammen waren, ob es 3 Monate, 3 Jahre waren oder verheiratet mit drei Kindern.

Es kann vorkommen, dass Ihr Freund / Ehemann sagt:

'Das ist es. Ich will raus. Für uns gibt es keine Chance. “

Natürlich ist dies ein ziemlich häufiges Ereignis bei Ex Boyfriend Recovery. Es ist wirklich egal, was die genauen Wörter sind.

Der erste Instinkt für Sie, die Freundin / den Freund oder die Frau / den Ehemann, besteht darin, ihn davon zu überzeugen, dass er die falsche Entscheidung getroffen hat.

Versteh mich nicht falsch, es ist kein schlechter Plan. Das Problem ist die übliche Art und Weise, wie der Plan umgesetzt wird.

Wir Männer (ja, ich eingeschlossen) sind einfache Kreaturen. Wenn er einem Mann sagt, dass er etwas falsch macht, wird er Ihnen nicht zustimmen. Es wird ihn nicht dazu bringen, das Licht zu sehen und zu dir zurückzulaufen. Ihm immer und immer wieder zu sagen, wird dies besonders nicht erreichen.

Tatsächlich ist dies der schnellste Weg, um ihn dazu zu bringen, an seiner Entscheidung festzuhalten.

Sie müssen einem Mann zeigen, dass es eine schlechte Idee ist, seine Beziehung zu Ihnen aufzugeben. Wie zeigst du es ihm? Es ist einfach.

Aber zuerst sprechen wir über die drei wichtigsten Dinge, die NICHT zu tun sind.

Ein Text Mücke sein

Die Trennung ist passiert.

Sie fühlen sich verloren ohne den, von dem Sie dachten, dass er Sie vervollständigt.

Sie wollen diese Person in Ihrem Leben.

Sie sehnen sich nach dem Gefühl, dass Sie immer noch von ihrem Leben getrennt sind.

Wie geht's?

Schreiben Sie ihnen eine SMS. Nicht einmal. Nicht zweimal. Aber oft.

Tatsächlich schreibst du so viel, weil du seine Aufmerksamkeit willst und wenn du ihn verrückt machen musst, wird er dich zumindest nicht vergessen.

Aber diese Damen und Herren, ist eine fehlerhafte Logik. Indem Sie eine 'Textmücke' oder eine 'Rufmücke' sind, versuchen Sie im Wesentlichen, einen Mann zu zwingen, Sie zu lieben. Und lassen Sie sich sagen, es funktioniert nie.

Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?

Senden von Geschenken / großen Gesten

Bei großen Gesten ist es dasselbe wie bei Textmücken.

Du willst nicht 'außer Sicht' sein, aber du sehnst dich nach einem Weg zurück zu seinem Herzen und schnell. Also, dein über emotionales Gehirn sagt:

'Kaufen wir ihm etwas, das er schon immer wollte.'

Nein.

Das lässt dich nicht nur verzweifelt aussehen, die meisten Leute haben kein Problem damit, die Sachen, die du gekauft hast, zu behalten und dich trotzdem fallen zu lassen.

Dieser Schritt öffnet auch die Tür für das Letzte, was Sie nicht tun möchten.

Schlafen mit deinem Ex

Der beste Weg, ihnen zu zeigen, dass du sie liebst und liebst, ist, ihnen dein ganzes Selbst zu geben, oder?

FALSCH.

Ohne Verpflichtung mit Ihrem Ex zu schlafen oder eine Situation mit Freunden mit Vorteilen einzugehen, ist nicht der Weg zurück in eine Beziehung mit Ihrem Ex.

Also solltest du einfach aufgeben?

Was tust du jetzt?

Das erste ist das erste - Sie starten KEINEN KONTAKT

Kein Kontakt ist einfach.

Und doch ist es für einige am schwierigsten.

Was ist es?

Nun, die Prämisse lautet wie folgt: Sie setzen sich nicht mit Ihrem Ex in Verbindung. überhaupt (besonders nicht an seinem Geburtstag.)

Ich kann Ihnen nicht sagen, wie oft ich gefragt werde. Ich sollte wahrscheinlich nur die Beantwortung dieser Frage in Rechnung stellen, aber dann konnte ich Ihnen nicht alles beibringen, was ich durch Forschung, Erfahrung und Zusammenarbeit mit Menschen gelernt habe, um ihre Exen zurückzubekommen.

Natürlich gibt es einige Ausnahmen zu No Contact:

Du hast Kinder zusammen
Ihr lebt zusammen
Du arbeitest zusammen

Weitere Informationen zu No Contact und Limited No Contact finden Sie hier: ()

Das Gute ist, dass viele nicht einmal erkennen, wie nützlich die No-Contact-Regel für die Kraft ist, die sie dem Einzelnen zurückgibt.

Unabhängig davon, wie lange Ihr Zeitraum ohne Kontakt (21, 30 oder 45 Tage) dauert und ob es sich um einen begrenzten oder vollständigen Kontakt handelt, gibt diese Zeit der Nichtkommunikation Ihrem Ex die Möglichkeit, eine Seite von Ihnen zu sehen hat eine Weile nicht gesehen.

Der, der nicht da ist.

Nicht wirklich.

Er kann sehen, wie das Leben ist, wenn Sie nicht dabei sind.

Und je mehr er erkennt, dass das Leben miserabel ist, desto besser sind Ihre Chancen, ihn zurückzubekommen.

Eine Sache, die Sie sicher faszinieren wird, ist, dass fast alle Exen unterschiedlich auf No Contact reagieren. (Mehr dazu hier :)

Was machst du also, während du während No Contact deine Kraft wiedererlangst?

Wiedererlangung Ihrer Kraft ohne Kontakt

Einfach gesagt, du wirst der!

In meiner privaten Support-Gruppe nennen wir sie UGs.

Aber was bedeutet es, ein UG zu sein?

Dies ist, was ein UG NICHT ist:

414 Engelszahl Bedeutung

UGs haben Ziele, sie haben Masterpläne.

Und ihr erster Masterplan ist KEIN KONTAKT.

Während No Contact besteht der Masterplan darin, sich auf sich selbst zu konzentrieren.

Du gehst raus und machst Dinge, die du schon immer machen wolltest.
Du gehst mit Freunden aus und triffst dich vielleicht mit einer neuen Person.
Sie melden sich für Kurse an, die Ihren Geist erweitern oder neue Fähigkeiten erwerben lassen.
Sie arbeiten daran, finanziell stabil zu werden, wenn dies für Sie ein Problem war.
Sie stärken Ihre Karriere.
Sie werden gesund, indem Sie trainieren.
Sie verwöhnen sich.

Es gibt drei Hauptbereiche, die ich hervorheben möchte, um ein unglaubliches Mädchen zu werden und zu sein.

Gesundheit
Reichtum
Beziehungen

UGs sind nicht nur hübsche oder hübsche Gesichter.

Sie haben keine bestimmte Größe oder Form.

Sie sind nicht nur kluge und karriereorientierte Menschen, die reich an Reichtümern sind. Und sie haben nicht nur wirklich gute Beziehungen zu jedem in ihrem Leben, wie ihrer Familie und ihren Freunden.

UGs sind all das.

Sie sind das Gesamtpaket.

UG konzentriert sich auf sich selbst.

Sie wissen, was sie vom Leben wollen.

Sie haben Ziele.

Sie erwarten nicht, dass diese Endziele auf magische Weise erscheinen.

Sie arbeiten auf diese Ziele hin.

UGs sind positive Menschen.

Andere Menschen sind gerne in ihrer Nähe, weil sie eine positive Einstellung haben. UGs haben Spaß.

UGs kümmern sich um ihre Gesundheit.

Körperlich, geistig und geistig.

UGs erkennen, dass ein erfülltes Leben nicht bedeutet, sich für ihr Glück auf eine andere Person zu verlassen. UGs schaffen ihr eigenes Glück in ihrem Leben.

Während dieser Zeit als UG kommen viele Menschen in Ex Boyfriend Recovery an einen Scheideweg.

'Will ich ihn zurück?' oder 'Gib ich jetzt auf, wo ich glücklich bin, oder arbeite ich daran, ihn zurückzubekommen und glücklich zu sein?'

Es ist erwähnenswert, dass viele Menschen die UG / No Contact-Phase abgeschlossen haben und festgestellt haben, dass sie ohne ihren Ex glücklicher sind.

Ihr Ex war möglicherweise missbräuchlich, narzisstisch oder einfach nicht reif genug, um mit der herausragenden Person umzugehen, zu der Sie auf dieser Reise herangewachsen sind, um Glück in sich selbst zu finden. Möglicherweise haben Sie in dieser Zeit Trainingstermine absolviert und jemanden gefunden, den Sie besser mögen.

Es ist auch erwähnenswert, dass viele Menschen in dieser Zeit verschiedene Exen gefunden haben, die mit ihnen in Kontakt getreten sind und versucht haben, alte Flammen wieder zu entfachen. Sie haben herausgefunden, dass, sobald sie ihre Exen aufgeben und weitermachen, der Ex zurückläuft.

Die Macht eines unglaublichen Mädchens / Kerls ist erstaunlich.

Egal aus welchem Grund, es ist kein Fehler, solange Sie mit der Person zufrieden sind, zu der Sie geworden sind.

Also was nun?

Nun, an diesem Punkt liegt es an Ihnen. Willst du ihn zurück oder willst du zu etwas anderem übergehen und hoffentlich besser?

Nehmen wir für die Zwecke dieses Artikels an, dass Sie weiterhin versuchen möchten, ihn zurückzubekommen.

Warum fragst du?

Gut, warum nicht?

Er hat gesagt, er will nicht mehr bei dir sein.

Aber du musst dich erinnern, du bist gewachsen, seit er das gesagt hat. Sie sind einen Schritt zurückgetreten und haben eine Perspektive erhalten. Und hoffentlich hat er in dieser Zeit ohne Kontakt auch eine Perspektive bekommen.

Sie sehen, was viele Leute finden, wenn sie zu Ex Boyfriend Recovery kommen, ist, dass die Tage der Phase ohne Kontakt lang und endlos erscheinen.

Zu Beginn ihrer Phase ohne Kontakt sind die meisten Menschen wie:

'Was soll ich tun? Er ist da draußen ohne mich. Er könnte jemand anderen sehen. Was ist, wenn ich ihn total verliere? '

Aus diesem Grund ist es wirklich wichtig, Ihre Ziele in dieser Zeit zu definieren, neue Routinen festzulegen und Fortschritte in Richtung dieser Ziele zu erzielen.

Denn was normalerweise am Ende der Phase ohne Kontakt passiert, ist Folgendes:

„Oh mein Gott, in 3 Tagen endet kein Kontakt. Was soll ich tun? Ich bin nicht bereit!'

„Was wird mein erster Text an ihn sein? Ich brauche Ideen! “

'Ich denke darüber nach, meine NC-Periode zu verlängern. Ich genieße es wirklich zu sehr!'

Diese Gespräche finden häufig in unserer privaten Support-Gruppe statt.

Unzählige Menschen haben ihre Phase ohne Kontakt genutzt, um sich mit ihrer eigenen Person vertraut zu machen. Sie übernehmen die Kontrolle über ihre Emotionen. Sie verabreden sich mit anderen Menschen, um einen Einblick in ihre frühere Beziehung zu ihrem Ex zu erhalten.

Klar, da ist das neue 'Skill Learning', das Abnehmen der Pfunde im Fitnessstudio, berufliche Fortschritte und die Zeit mit Freunden und Familie, die die Bindungen stärken.

Aber es ist ein Trost, sich selbst zu mögen, sich selbst als das zu akzeptieren, was Sie sind, und auf die Person hinzuarbeiten, die Sie sein möchten.

Was hat das damit zu tun, dass du deinen Ex zurückbekommst, nachdem er gesagt hat, dass es keine Chance gibt?

ALLES.

Sie müssen sich wohlfühlen, die Vergangenheit in der Vergangenheit lassen und zuversichtlich sein, eine neue Beziehung aufzubauen.

Sie müssen 'loslassen, ohne loszulassen'.

Wie stehen Ihre Chancen, Ihren Ex-Freund zurückzubekommen?

Loslassen ohne tatsächlich loszulassen

Im Wesentlichen lassen Sie all die vergangenen Schmerzen und Wut los, die zu Ihrer Trennung geführt haben. Sie müssen diese Dinge loslassen. Andernfalls Ihre nächste Entscheidung: 'Versuche ich, ihn zurückzubekommen oder weiterzumachen?' wird stark von Ihren Handlungen beeinflusst.

Was die meisten Leute finden, wenn sie in die SMS-Phase eintreten, ist, dass Ihr Ex nicht so handeln wird, wie Sie es sich vorgestellt haben.

Wenn Sie glauben, dass er sich in eine Richtung verhalten wird, reagiert er völlig anders.

Etwas, von dem Sie wissen, dass er denkt, dass es lustig sein wird, bringt Ihnen 6 Stunden nach dem Versand einen Text von „Lol“.

Dies ist die Phase, die Ihren Fortschritt machen oder brechen kann. Und alles hat damit zu tun, wie Sie sich auf diese Phase vorbereitet haben.

Wenn Sie in diese Phase mit der Idee eintreten, dass die Dinge so sein werden, wie sie vorher waren, können Sie genau dort weitermachen, wo Sie aufgehört haben, und in ungefähr einem Monat sind Sie mit Ihrem Ex zurück und bereiten sich vor diese Ideen zerquetschen zu lassen.

Nicht zu sagen, dass dies nicht passiert, aber es ist selten. Und die Chancen, dass die Beziehung wieder auf dem Weg zu einer Trennung ist, steigen. Warum?

Weil sich nichts geändert hat. Es sind die gleichen Probleme.

Aber wenn Sie in die SMS-Phase mit der Annahme eintreten, dass es Zeiten geben wird, in denen Ihr Ex frustrierend sein wird, wird es Tage geben, an denen er nicht so reagiert, wie Sie gedacht haben, und Sie müssen geduldig sein, dann Chancen sind gut, dass Sie etwas haben, auf dem Sie diese neue Beziehung aufbauen können.

Schließlich möchten Sie die alte Beziehung nicht zurückhaben. Es hat nicht geklappt, oder?

Aus diesem Grund ist es so wichtig, Ziele zu haben und zu verstehen, was Sie glücklich macht, bevor Sie in die Textphase eintreten.
Es ist auch wichtig, dass Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen haben.

Die Frustration und die Angst verschwinden nicht einfach, weil Sie Ihren No Contact abgeschlossen haben. Du musst daran arbeiten.
Das ist also die Realität.

Dies ist kein Programm, das eine Beziehung einfach durch Befolgen einer Checkliste von Schritten repariert.

Es handelt sich jedoch um ein Support-System, das Ihnen Tools zur Verfügung stellt, die Ihnen beim Wiederaufbau einer besseren Beziehung zu Ihrem Ex helfen.